अपने बच्चों के लिए स्वस्थ स्नैक्स और पेय चुनना कठिन हो सकता है। कई विकल्प हैं। फल और सब्जियां स्वस्थ नाश्ते के लिए अच्छे विकल्प हैं। वे विटामिन से भरपूर होते हैं और कैलोरी और वसा में कम होते हैं। कुछ ...

बच्चों को दिन में खेलने, दौड़ने, बाइक चलाने और खेलकूद के लिए कई मौके देने चाहिए। उन्हें हर दिन 60 मिनट की मध्यम गतिविधि मिलनी चाहिए।मध्यम गतिविधि आपकी सांस लेने और दिल की धड़कन को तेज करती है। कुछ उदा...

अपने बच्चे को स्वस्थ वजन पाने में मदद करने के लिए पहला कदम उनके स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के साथ बात करना है। आपके बच्चे के प्रदाता वजन घटाने के लिए स्वस्थ लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं और निगरानी और सह...

"स्क्रीन टाइम" एक शब्द है जिसका उपयोग स्क्रीन के सामने की गई गतिविधियों के लिए किया जाता है, जैसे टीवी देखना, कंप्यूटर पर काम करना या वीडियो गेम खेलना। स्क्रीन टाइम गतिहीन गतिविधि है, जिसका ...

बच्चों और किशोरों में मोटापा एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है। संयुक्त राज्य अमेरिका में लगभग 6 में से 1 बच्चे मोटे हैं।एक बच्चा जो अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त है, वह अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त होने की...

रोटेटर कफ मांसपेशियों और tendon का एक समूह है जो कंधे के जोड़ के ऊपर एक कफ बनाता है। ये मांसपेशियां और टेंडन्स हाथ को अपने जोड़ में रखती हैं और कंधे के जोड़ को हिलाने में मदद करती हैं। टेंडन्स को अति ...

रोटेटर कफ मांसपेशियों और tendon का एक समूह है जो कंधे की संयुक्त की हड्डियों से जुड़ते हैं, जिससे कंधे को स्थानांतरित करने और स्थिर रहने की अनुमति मिलती है। टेंडन्स को अति प्रयोग या चोट से फाड़ा जा सक...

यदि आप सुनवाई हानि के साथ रह रहे हैं, तो आप जानते हैं कि दूसरों के साथ संवाद करने के लिए अतिरिक्त प्रयास करना पड़ता है।कई अलग-अलग डिवाइस हैं जो संचार करने की आपकी क्षमता में सुधार कर सकते हैं। यह आपके...

यदि आप सुनवाई हानि के साथ रह रहे हैं, तो आप जानते हैं कि दूसरों के साथ संवाद करने के लिए अतिरिक्त प्रयास करना पड़ता है।ऐसी तकनीकें हैं जिनसे आप संचार को बेहतर बनाने और तनाव से बचने के लिए सीख सकते हैं...

सुनने की हानि वाले व्यक्ति के लिए किसी अन्य व्यक्ति के साथ बातचीत को समझना कठिन हो सकता है। समूह वार्तालाप में होना और भी कठिन हो सकता है। सुनवाई हानि वाला व्यक्ति अलग-थलग महसूस कर सकता है या काट सकता...

दिल की विफलता के मुख्य उपचार जीवनशैली में बदलाव और आपकी दवाएं ले रहे हैं। हालांकि, ऐसी प्रक्रियाएं और सर्जरी हैं जो मदद कर सकती हैं। हार्ट पेसमेकर एक छोटा, बैटरी से चलने वाला उपकरण है जो आपके दिल को स...

जिन लोगों को दिल की विफलता होती है, उनमें से अधिकांश को दवाएं लेने की आवश्यकता होती है। इन दवाओं में से कुछ का उपयोग आपके लक्षणों के इलाज के लिए किया जाता है। दूसरों को आपके दिल की विफलता को खराब होने...

अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाताओं और आपके परिवार से इस बात के बारे में बात करना ज़रूरी है कि आपको जीवन में किस तरह की देखभाल चाहिए, जब आप दिल की विफलता का इलाज कर रहे हों। क्रोनिक दिल की विफलता बहुत बार...

दिल की विफलता का निदान काफी हद तक एक व्यक्ति के लक्षणों और एक शारीरिक परीक्षा पर किया जाता है। हालांकि, कई परीक्षण हैं जो स्थिति के बारे में अधिक जानकारी देने में मदद कर सकते हैं। एक इकोकार्डियोग्राम ...

आपके सर्जन आपके द्वारा खोए गए रक्त की मात्रा को सीमित करने के लिए सर्जरी के दौरान बहुत सावधान रहेंगे। लेकिन ऑपरेशन खत्म होने के बाद भी कटे हुए ऊतकों से रक्त निकल सकता है। इस रक्त को बदलने के लिए, आपको...

घुटने या कूल्हे के प्रतिस्थापन की सर्जरी है या नहीं, यह तय करने में मदद करने के लिए आप कई चीजें कर सकते हैं। इनमें ऑपरेशन के बारे में पढ़ना और घुटने या कूल्हे की समस्याओं के साथ दूसरों से बात करना शाम...

घुटने की रिप्लेसमेंट सर्जरी करवाने के बाद, आपको इस बारे में सावधान रहना होगा कि आप अपने घुटने को कैसे घुमाएँ, खासकर सर्जरी के बाद पहले कुछ महीनों के लिए।समय में, आपको अपनी पिछली गतिविधि पर वापस जाने म...

आप हिप या घुटने के संयुक्त प्रतिस्थापन सर्जरी के बाद 2 से 3 दिनों के लिए अस्पताल में रहेंगे। उस दौरान आप अपने एनेस्थीसिया और सर्जरी से उबर जाएंगे। भले ही शल्यचिकित्सा के ठीक बाद सर्जन परिवार या दोस्तो...

आपने नियुक्तियों में जाने, अपना घर तैयार करने और स्वस्थ होने में बहुत समय और ऊर्जा खर्च की है। अब सर्जरी का समय है। आप इस बिंदु पर राहत या घबराहट महसूस कर सकते हैं।कुछ अंतिम मिनट के विवरणों का ध्यान र...

जब अधिकांश लोग अपने घुटनों में गठिया के बारे में बात करते हैं, तो वे ऑस्टियोआर्थराइटिस नामक एक प्रकार के गठिया का उल्लेख कर रहे हैं।पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस आपके घुटने के जोड़ों के अंदर पहनने और आंसू ...