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लगभग हर महिला ने अपने जीवन में योनि असुविधा या खुजली का अनुभव किया है। यह एक गंभीर स्थिति हो सकती है, खासकर अगर खुजली यह गंभीर या आवर्तक है। हालांकि चिकित्सा उपचार अंतर्निहित कारण (या बहुत कम नियंत्रण) को हल करने में मदद कर सकते हैं, गंभीर व्यावहारिक सुझाव हैं जो पुनरावृत्ति के आपके जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं।सामान्य कारण
आवर्तक योनि खुजली की रोकथाम के लिए कुंजी अंतर्निहित कारण की पहचान है। एक खमीर संक्रमण का इलाज करने का कोई मतलब नहीं है, उदाहरण के लिए, यदि कारण एलर्जी या वायरल है। अमेरिकन एकेडमी ऑफ फैमिली फिजिशियन योनि प्रुरिटस (खुजली) के कुछ और सामान्य कारणों को रेखांकित करता है।
- बैक्टीरियल वेजिनोसिस (बी.वी.), योनि बैक्टीरिया के अतिवृद्धि और खुजली के साथ प्रकट होने के कारण, जलन, सूजन, निर्वहन, और एक गड़बड़-महक गंध
- योनि कैंडिडिआसिस, जिसे खमीर संक्रमण के रूप में भी जाना जाता है, जो हर चार महिलाओं में से तीन को अपने जीवन के किसी बिंदु पर प्रभावित करता है
- यौन संचारित रोग (एसटीडी), क्लैमाइडिया, जननांग दाद, जननांग मौसा, ट्राइकोमोनिएसिस, सूजाक और माइकोप्लाज़्मा जननांग सहित
- एटॉपिक डर्मेटाइटिस, एक्जिमा का एक रूप जो खुजली, लालिमा, जलन और दर्द का कारण बनता है, मुख्य रूप से वल्वा
- सम्पर्क से होने वाला चर्मरोगसाबुन, एंटीसेप्टिक्स, स्नेहक, शुक्राणुनाशक, टैम्पोन, सैनिटरी पैड, संरक्षक, रंजक, इत्र, और सिंथेटिक अंडरवियर सहित संभव अड़चन की एक सरणी के कारण एक्जिमा का एक एलर्जी रूप है।
- लाइकेन प्लानसएक भड़काऊ त्वचा की स्थिति जो एक खुजली, ऊबड़ चकत्ते द्वारा चिह्नित होती है, कभी-कभी योनि या योनी को प्रभावित करती है
- लिचेन स्क्लेरोससलिचेन प्लेनस का एक चचेरा भाई जो मुख्य रूप से पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं की योनी को प्रभावित करता है, जिससे दर्द, खुजली और पतली सफेद त्वचा के धब्बे हो जाते हैं।
- रजोनिवृत्ति, एस्ट्रोजन में एक प्रारंभिक गिरावट और योनि की दीवारों के सूखने और पतले होने की विशेषता है
- गर्भावस्था, जो 50 प्रतिशत महिलाओं में एटोपिक विस्फोट का कारण बन सकता है, गर्भावस्था के बाद के हफ्तों या प्रसव के तुरंत बाद के हफ्तों में
इनमें से कई प्रुरिटिक स्थितियां, विशेष रूप से कैंडिडिआसिस और बीवी, प्रतिरक्षा प्रणाली में परिवर्तन से प्रभावित होती हैं, जैसे कि मधुमेह, एचआईवी या थायरॉयड रोग। चिकित्सा रिपोर्टों से संकेत मिलता है कि कुछ दवाएं, जैसे सामयिक कॉर्टिकोस्टेरॉइड और मौखिक एंटीबायोटिक दवाएं भी योगदान कर सकती हैं।
योनि खुजली और जलन के सामान्य कारण
प्रैक्टिकल टिप्स
यद्यपि योनि प्रुरिटस के कई संभावित कारण हैं, ऐसे समय होते हैं जब स्थिति पूरी तरह से अज्ञातहेतुक (बिना किसी अन्य कारण के) हो सकती है। ऐसे उदाहरण भी हैं जहां आप कम खुजली से बचने में सक्षम हो सकते हैं, जैसे कि गर्भावस्था और रजोनिवृत्ति के दौरान।
जो भी कारण, ज्ञात या अज्ञात है, ऐसी चीजें हैं जो आप खुजली से बचने या कम करने के लिए बेहतर कर सकते हैं:
- अच्छी व्यक्तिगत स्वच्छता का अभ्यास करें। यह आपके जननांगों को पानी और सादे असंतुलित साबुन से साफ करता है और दिन के दौरान श्रोणि क्षेत्र को सूखा रखता है।
- आगे से पीछे की ओर पोंछे। इसमें पेशाब करने के बाद पोंछना या योनि संक्रमण के जोखिम को कम करने के लिए मल त्याग शामिल है।
- रंगों और सुगंध से बचें। अंगूठे के एक नियम के रूप में, किसी भी उत्पाद से बचें जो जननांगों के संपर्क में आते हैं जो या तो सुगंधित या रंगीन होते हैं। इसमें सुगंधित स्नान साबुन, स्त्री स्वच्छता स्प्रे, सैनिटरी पैड, बबल बाथ या रंगीन टॉयलेट पेपर शामिल हैं।
- सफेद सूती पैंटी पहनें। कपास सांस लेने योग्य है और योनि के चारों ओर हवा को प्रसारित करने में मदद करता है। सिंथेटिक कपड़े नमी में बंद हो जाते हैं और संपर्क जिल्द की सूजन का कारण भी अधिक होते हैं।
- यौन स्नेहक का उपयोग करें। यदि आप योनि सूखापन का अनुभव कर रहे हैं, तो एक पानी आधारित स्नेहक (बिना पराबेन या ग्लिसरीन) जलन को रोक सकता है जिससे खुजली हो सकती है। यदि एक खुजली विकसित करना शुरू हो रही है, तो आप अस्थायी रूप से सेक्स से बचना चाह सकते हैं जब तक कि आपके शरीर में सुधार न हो। ।
- नम कपड़े से बाहर बदलें। इसमें गीला स्नान सूट या पसीने से तर कपड़े शामिल हैं। यदि आप पैल्विक पसीने से ग्रस्त हैं, तो आप दिन के दौरान बदलने के लिए पैंटी की एक अतिरिक्त जोड़ी भी लाना चाह सकते हैं।
- जिम पहनने में नहीं रहते। चूँकि अधिकांश व्यायाम कपड़े चुस्त होते हैं और सभी सांस लेने योग्य नहीं होते हैं, इसलिए उन्हें दिन के समय पहनने से बचें। इसके बजाय, कपास से बने ढीले ढाले योग गियर की तलाश करें।
- सूजन को कम करने के लिए ठंड का उपयोग करें। एक्जिमा जैसी स्थिति गर्म, नम स्थितियों से प्रभावित होती है। यदि आप जिल्द की सूजन के लिए प्रवण हैं, तो यदि आप ज्यादा गर्म हैं या त्वचा पर बर्फ के पानी में डूबा हुआ वॉशक्लॉथ लगाते हैं तो एक ठंडा स्नान करें। यदि लालिमा या सूजन दिखाई दे तो एक तौलिया में आइस पैक लपेटें और इसे त्वचा पर 10 से 20 मिनट के लिए रखें।
बर्फ के पैक को सीधे त्वचा या बर्फ के ऊतकों पर 20 मिनट से अधिक के लिए न लगाएं। ऐसा करने से शीतदंश और ऊतक की चोट हो सकती है।
आहार और सामान्य स्वास्थ्य
स्व-सहायता हस्तक्षेपों के अलावा, आहार और सामान्य स्वास्थ्य युक्तियाँ हैं जो आपको योनि prurcer के जोखिम को कम करने में मदद कर सकती हैं:
- वजन कम करना। मोटापा बैक्टीरिया के संक्रमण के बढ़ते जोखिम के साथ जुड़ा हुआ है, भाग में वसा (वसा-भंडारण) ऊतकों में बढ़ती सूजन के कारण। अपने जोखिम को कम करने के लिए, अपने डॉक्टर से कम वसा वाले आहार और व्यायाम की योजना के बारे में पूछें ताकि अतिरिक्त पाउंड को बहाया जा सके।
- प्रोबायोटिक्स का उपयोग करें। जीवित प्रोबायोटिक संस्कृतियों के साथ दही खाने या दैनिक प्रोबायोटिक पूरक लेने से स्वस्थ योनि वनस्पतियों को बनाए रखने और योनि संक्रमण के अपने जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है। एक प्रोबायोटिक पूरक भी एक खमीर संक्रमण के जोखिम को कम कर सकता है यदि आप एंटीबायोटिक्स ले रहे हैं।
- अपनी पुरानी परिस्थितियों को प्रबंधित करें। एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली योनि संक्रमण के जोखिम में कमी का अनुवाद करती है। यदि आपको मधुमेह है, तो आपको अपने रक्त शर्करा को नियंत्रण में रखने की आवश्यकता है। थायराइड रोग के साथ, आपको यह सुनिश्चित करने के लिए अपनी दवा की खुराक सही होने के लिए अपनी स्थिति की निगरानी करने की आवश्यकता है। यदि आपको एचआईवी है, तो आपको बिना किसी असफलता के हर दिन अपनी दवा लेने की आवश्यकता है।
- कन्डोम का प्रयोग करो। कंडोम का उपयोग जलन को कम करने के साथ-साथ एसटीडी को रोकने में मदद कर सकता है जो कि योनि के स्वास्थ्य से समझौता करता है।
- एक एसटीडी स्क्रीन प्राप्त करें। सभी एसटीडी अत्यधिक रोगसूचक नहीं होते हैं। यदि आपको योनि में जलन होती है जिसे स्पष्ट नहीं किया जा सकता है, तो आप एसटीडी स्क्रीन प्राप्त करना चाह सकते हैं ताकि उपयुक्त को निर्धारित किया जा सके। संयुक्त राज्य अमेरिका में, क्लैमाइडिया और गोनोरिया स्क्रीनिंग की सिफारिश सभी यौन सक्रिय महिलाओं के लिए की जाती है।
- अपने डॉक्टर से एस्ट्रोजन थेरेपी के बारे में पूछें। रजोनिवृत्ति से संबंधित खुजली के लिए, एस्ट्रोजन क्रीम या टैबलेट अक्सर सूखापन को कम करते हुए योनि के ऊतकों की बनावट में सुधार करने में मदद कर सकते हैं।
यदि एक स्थिति, जैसे कि खमीर संक्रमण, आवर्तक है या ओवर-द-काउंटर दवाओं के साथ हल नहीं करता है, तो अपने डॉक्टर को देखें। अंत में, यह पूरी तरह से असंबंधित स्थिति हो सकती है या आपके द्वारा उपयोग की जा रही दवाओं से एक हो सकती है।
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