क्या कारक प्रभावित होते हैं रजोनिवृत्ति कितनी देर तक रहती है?

विषय

• पेरिमेनोपॉज और रजोनिवृत्ति कितनी देर तक चलती है?
• रजोनिवृत्ति से संबंधित लक्षण कितने समय तक चलते हैं?
• कारक है कि प्रभाव रजोनिवृत्ति अवधि और लक्षण
• बहुत से एक शब्द

यद्यपि रजोनिवृत्ति के लक्षण कितने समय तक रहते हैं, इसके लिए एक सामान्य सीमा है, प्रत्येक महिला की यात्रा अद्वितीय है। संक्रमण में अक्सर चार साल लगते हैं, लेकिन कुछ लक्षण लंबे समय तक रह सकते हैं। रजोनिवृत्ति शुरू होने और अपने समय पर समाप्त होने पर कोई कठिन और तेज़ नियम नहीं हैं।

पेरिमेनोपॉज और रजोनिवृत्ति कितनी देर तक चलती है?

पेरिमेनोपॉज़, जिसे कभी-कभी रजोनिवृत्ति संक्रमण के रूप में संदर्भित किया जाता है, तब शुरू होता है जब एक महिला अपने मासिक धर्म चक्र (उदाहरण के लिए, लंबी या छोटी चक्र) में बदलाव का अनुभव करना शुरू करती है, साथ ही एस्ट्रोजन के स्तर में गिरावट से संबंधित लक्षण-सबसे उल्लेखनीय गर्म चमक।

महिलाओं में से अधिकांश अपने 40 के दशक में कुछ समय के लिए पेरिमेनोपॉज में प्रवेश करती हैं, औसत आयु 47 के साथ होती है। पेरिमेनोपॉज तब समाप्त होता है जब एक महिला को लगातार 12 महीनों तक मासिक धर्म नहीं होता है; इसे रजोनिवृत्ति कहा जाता है।

ध्यान दें कि पेरिमेनोपॉज़ समय की अवधि को संदर्भित करता है जबकि रजोनिवृत्ति समय में एक बिंदु को संदर्भित करता है-एक आम गलतफहमी और भ्रम का स्रोत।

रजोनिवृत्ति के बाद की अवधि को पोस्टमेनोपॉज कहा जाता है। पोस्टमेनोपॉज़ के दौरान, एक महिला को एक वर्ष से अधिक का मासिक धर्म नहीं हुआ है, हालांकि वह अभी भी योनि शोष जैसे एस्ट्रोजन की कमी से संबंधित लक्षणों का अनुभव कर रही है।

पेरिमेनोपॉज की औसत लंबाई चार वर्ष है, इसलिए मीनोपॉज तक एक महिला की औसत आयु 51 वर्ष है। हालांकि, यह केवल एक औसत है और किसी भी व्यक्तिगत महिला के लिए समय की सटीक अवधि की भविष्यवाणी नहीं करता है।

रजोनिवृत्ति से संबंधित लक्षण कितने समय तक चलते हैं?

भले ही रजोनिवृत्ति उस बिंदु को चिह्नित करती है, जिसमें एक महिला ने 12 महीने तक मासिक धर्म नहीं किया है और अब ओवुलेशन नहीं है (उसके अंडाशय से किसी भी अंडे को जारी करना), रजोनिवृत्ति के लक्षण जारी रह सकते हैं।

दो सामान्य रजोनिवृत्ति से संबंधित लक्षण गर्म चमक और योनि का सूखापन है। ये दो लक्षण शरीर में एस्ट्रोजेन के नुकसान के परिणामस्वरूप होते हैं, जो सामान्य रूप से एक महिला के अंडाशय द्वारा उत्पादित होते हैं।

अधिकांश महिलाएं अपने अंतिम मासिक धर्म के बाद पांच साल के भीतर गर्म चमक को रोकती हैं। हालांकि, मासिक धर्म के लक्षणों के प्रबंधन पर एक रिपोर्ट बताती है कि पेन ओवेरियन एजिंग स्टडी में पाया गया कि एक तिहाई से अधिक महिलाओं ने 10 साल या उससे अधिक समय तक गंभीर गर्म चमक के लिए मध्यम जारी रखा। जिन महिलाओं को गर्म चमक दिखाई देने लगी थी। दर्ज किए गए पेरिमेनोपॉज़ में उन्हें औसतन 11.6 साल का लंबा समय लगा। अफ्रीकी-अमेरिकी महिलाओं की सफेद महिलाओं की तुलना में लंबी अवधि थी।

एस्ट्रोजेन की कमी के परिणामस्वरूप योनि में सूखापन, जलन और खुजली भी होती है। इस लक्षण के साथ अंतर यह है कि यह खराब हो जाता है क्योंकि महिलाएं बड़ी हो जाती हैं। वास्तव में, केवल एक चौथाई और एक तिहाई महिलाओं के बीच पेरिमेनोपॉज़ या शुरुआती पोस्टमेनोपॉज़ में योनि सूखापन का अनुभव होता है। लेकिन जैसा कि महिलाएं देर से पोस्टमेनोपॉज़ तक पहुंचती हैं, लगभग आधी योनि की सूखापन रिपोर्ट करती है।

ऐसे अन्य लक्षण हैं जो पेरिमेनोपॉज़ के दौरान शुरू हो सकते हैं और पूरे पोस्टमेनोपॉज़ में बने रह सकते हैं। इनमें शामिल हैं:

• नींद की समस्या
• मनोदशा अवसाद और चिंता की तरह बदलती है
• स्मृति हानि जैसे संज्ञानात्मक परिवर्तन
• मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द

हालांकि, जबकि कई महिलाएं रजोनिवृत्ति के लिए इन लक्षणों का कारण बनती हैं, समय का संयोग हो सकता है। दूसरे शब्दों में, यह जानना मुश्किल है कि क्या ये लक्षण वास्तव में शरीर में एस्ट्रोजन की कमी या उम्र बढ़ने के साथ-साथ होने वाली प्राकृतिक प्रक्रियाओं से हैं।

कारक है कि प्रभाव रजोनिवृत्ति अवधि और लक्षण

यौवन और गर्भावस्था की तरह, पेरिमेनोपॉज़ प्रत्येक महिला के लिए अलग-अलग समय पर शुरू और समाप्त होता है। पेरिमेनोपॉज के समय और अनुभव को प्रभावित करने वाले बहुत सारे कारक हैं जो हर महिला अपनी कहानी लिखती है। आनुवांशिकी, जीवनशैली, आहार, तनाव, सामान्य स्वास्थ्य और सांस्कृतिक दृष्टिकोण ये सभी तत्व हैं कि आप कब और कैसे नाटकीय रूप से रजोनिवृत्ति से संबंधित लक्षणों का अनुभव करेंगे।

कहा जा रहा है कि, अधिकांश महिलाएं अपने "रजोनिवृत्ति" का अनुभव दो से 10 साल की समय की खिड़की से करेंगी, जो शायद उनके मध्य-चालीसवें वर्ष से लेकर मध्य अर्द्धशतक तक है।

लेकिन अगर आप बहुत पहले शुरू करते हैं या बाद में समाप्त हो जाते हैं, तब भी आप एक स्वस्थ रजोनिवृत्ति का अपना संस्करण हो सकते हैं। और चाहे आप कभी भी एक गर्म फ़्लैश महसूस न करें, या उन्हें अपने 60 के दशक के अंत तक जारी रखें, यह आपके लिए "सामान्य" हो सकता है।

बहुत से एक शब्द

यदि आपके रजोनिवृत्ति से संबंधित लक्षण आपको चिंता का कारण बनाते हैं या जीवन की गुणवत्ता या दैनिक कामकाज को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं, तो अपने डॉक्टर से चर्चा करें। हार्मोनल और गैर-हार्मोनल दवाओं दोनों के साथ-साथ वैकल्पिक चिकित्सा सहित इन असुविधाजनक लक्षणों से निपटने में आपकी सहायता करने के लिए कई उपचार हैं।