पानी दस्त का अवलोकन

विषय

• लक्षण
• जटिलताओं
• कारण
• निदान
• इलाज
• निवारण
• बहुत से एक शब्द

ज्यादातर लोगों के लिए, पानी से भरा दस्त पेट की बग का एक लक्षण है। यह वायरस, बैक्टीरिया और परजीवी सहित कई प्रकार के कीटाणुओं के कारण हो सकता है, जिनमें से कुछ को आसानी से दवाओं के साथ इलाज किया जा सकता है।

हालांकि, कुछ मामलों में, पानी से भरे दस्त संभावित रूप से गंभीर या यहां तक ​​कि घातक जटिलताओं जैसे कि निर्जलीकरण या कुपोषण का कारण बन सकते हैं। यह विशेष रूप से शिशुओं और छोटे बच्चों में चिंता का कारण है। पानी दस्त के लक्षण, कारण, निदान और उपचार के तरीकों के बारे में अधिक जानें।

लक्षण

पानी के दस्त का मतलब है कि आपके पास तरल मल है-आमतौर पर, यह एक दिन में तीन या अधिक बार होता है। दस्त कभी-कभी टॉयलेट का उपयोग करने के लिए अचानक या तत्काल आवश्यकता होती है या आपके आंत्र आंदोलनों पर नियंत्रण की पूरी कमी होती है। ये लक्षण कब दिखाई देते हैं और कब तक रहेंगे, यह इस बात पर निर्भर करता है कि इनका क्या कारण है।

कई मामलों में, पानी का दस्त बिना किसी उपचार के अपने आप दूर हो जाएगा। हालाँकि, यह हमेशा ऐसा नहीं होता है।

यदि वयस्कों के लिए दस्त दो दिनों से अधिक समय तक या छोटे बच्चों और शिशुओं के लिए 24 घंटे तक रहता है, तो तत्काल चिकित्सा की मांग की जानी चाहिए।

यदि बुखार, गंभीर पेट या मलाशय में दर्द, काले या खूनी दस्त, या निर्जलीकरण जैसी जटिलताओं के लक्षण हैं, तो चिकित्सा पर भी ध्यान देना चाहिए।

बीमारी के कारण के आधार पर, दस्त कभी-कभी मतली, उल्टी, भूख में कमी या ऐंठन जैसे अन्य जठरांत्र संबंधी मुद्दों के साथ मेल कर सकते हैं।

जटिलताओं

जबकि अक्सर हानिरहित और क्षणभंगुर, पानी वाले दस्त कुछ मामलों में अधिक गंभीर स्थिति पैदा कर सकते हैं। पानी के दस्त से होने वाली दो प्राथमिक जटिलताएं निर्जलीकरण और कुपोषण हैं।

निर्जलीकरण

जब आपको पानी से भरा दस्त होता है, तो आपके शरीर के लिए अधिक तरल पदार्थों को खोना आसान हो सकता है, जो इसे लेता है। इसे निर्जलीकरण कहा जाता है, और यह विशेष रूप से छोटे बच्चों के लिए खतरनाक हो सकता है।

मानव शरीर में ज्यादातर पानी होता है। इसे ठीक से काम करने के लिए पानी की आवश्यकता होती है। जब इसके पास पर्याप्त तरल पदार्थ नहीं होते हैं, तो यह गंभीर मुद्दों का कारण बन सकता है, जिसमें पर्याप्त रक्त की मात्रा नहीं होना (हाइपोवोलेमिक शॉक कहा जाता है), गुर्दे की विफलता, या यहां तक ​​कि मौत भी शामिल है।

युवा शिशुओं को विशेष रूप से निर्जलीकरण का खतरा होता है क्योंकि उनके छोटे शरीर बड़े बच्चों और वयस्कों के रूप में ज्यादा पानी का भंडारण करने में सक्षम नहीं होते हैं।

जब बच्चे पानी वाले दस्त के माध्यम से तरल पदार्थ खो देते हैं, तो निर्जलीकरण को रोकने के लिए उन्हें जल्दी से पर्याप्त रूप से फिर से भरना कठिन हो सकता है। यह विशेष रूप से सच है अगर दस्त पैदा करने वाली बीमारी भी बच्चे को उल्टी कर रही है या फीडिंग को अस्वीकार कर रही है।

इस कारण से, दस्त दुनिया भर में बच्चों के सबसे बड़े हत्यारों में से एक है, हर दिन 2,000 से अधिक बच्चों की जान ले रहा है, बड़े पैमाने पर विकासशील देशों में।

निर्जलीकरण के लक्षण और लक्षण बच्चों और वयस्कों में अलग-अलग हो सकते हैं, लेकिन आम तौर पर बोलते हुए, वे शामिल हैं:

• प्यास
• गहरे-पीले या भूरे रंग का मूत्र
• सामान्य से कम बार पेशाब करने की आवश्यकता
• थकान या ऊर्जा की कमी
• शुष्क मुँह
• रोते समय आँसू की कमी (छोटे बच्चों और पुराने शिशुओं में जो आँसू के साथ रोने लगे हैं)
• त्वचा का कम होना (जब आप चुटकी लेते हैं और त्वचा के एक हिस्से को छोड़ते हैं, तो त्वचा के फड़कने और सामान्य होने से पहले देरी होती है)
• धँसी हुई आँखें, गाल या शिशु की खोपड़ी पर एक नरम स्थान
• बेहोश या बेहोश होना

malabsorption

Malabsorption वह होता है जब आपका शरीर खाने या पीने के बाद ज़रूरी पोषक तत्वों को पर्याप्त मात्रा में अवशोषित नहीं कर पाता है, जिसके कारण उसे कुपोषण हो सकता है। जबकि दस्त से ज़रूरी नहीं कि वह कुपोषण का कारण बने, कुछ संक्रमण जो डायरिया जैसे परजीवियों को भी बाधित कर सकते हैं। शरीर की भोजन को ठीक से पचाने की क्षमता और इसके लिए आवश्यक पोषक तत्वों को लेने की क्षमता।

कुपोषण के लक्षण और लक्षणों में शामिल हैं:

• सूजन, पेट की परेशानी या गैस
• भूख में बदलाव
• वजन में कमी या (बच्चों में) वजन का धीमा होना

कारण

कीटाणुओं की एक विस्तृत विविधता पानी के दस्त का कारण बन सकती है, जिनमें से कई दूषित भोजन, पानी या वस्तुओं के माध्यम से फैली हुई हैं। अधिकांश मामले वायरल, बैक्टीरियल और परजीवी संक्रमण के कारण होते हैं। हालांकि, कुछ स्वास्थ्य स्थितियां भी दस्त होने का संकेत दे सकती हैं।

वायरस

वायरल गैस्ट्रोएंटेराइटिस तब होता है जब एक वायरस आंतों को संक्रमित करता है, जिससे अन्य गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल लक्षणों जैसे कि ऐंठन और मतली के साथ पानी के दस्त का संकेत मिलता है। ये वायरस अक्सर अपना कोर्स चलाते हैं और उनके इलाज के लिए दवाएं उपलब्ध नहीं होती हैं।

बहुत सारे वायरस आंतों को संक्रमित कर सकते हैं, लेकिन सबसे आम में से कुछ रोटावायरस, नोरोवायरस, एडेनोवायरस और एस्ट्रोवायरस हैं।

रोटावायरस

रोटावायरस दुनिया में दस्त का सबसे आम कारण है, छोटे बच्चों में दस्त संबंधी अस्पताल में 40% के लिए लेखांकन। रोटावायरस टीकाकरण के बिना क्षेत्रों में, यह अनुमान लगाया जाता है कि लगभग सभी बच्चे जल्दी के दौरान कुछ बच्चों में रोटावायरस से संक्रमित हो जाएंगे। बचपन, अक्सर उनके पहले जन्मदिन से पहले।

नोरोवायरस

नोरोवायरस एक अत्यधिक संक्रामक पेट बग है जो दुनिया भर में तीव्र आंत्रशोथ के पांच मामलों में लगभग एक के लिए जिम्मेदार है और संयुक्त राज्य अमेरिका में खाद्य जनित बीमारी का सबसे आम कारण है। संयुक्त राज्य अमेरिका में वायरस हर साल लगभग 400,000 आपातकालीन कमरे का दौरा करता है-ज्यादातर मामले छोटे बच्चों में होते हैं।

Astroviruses

विश्व स्तर पर, खगोलविद कमज़ोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले छोटे बच्चों और वयस्कों में पानी के दस्त के सबसे आम कारणों में से एक हैं। अधिकांश मामले कुछ दिनों के भीतर अपने आप ही साफ हो जाएंगे।

एडिनोवायरस

जबकि एडेनोवायरस आम तौर पर सामान्य सर्दी या गुलाबी आंख से जुड़े होते हैं, वायरस के इस समूह में हल्के दस्त भी हो सकते हैं जो दो सप्ताह तक रह सकते हैं।

जीवाणु

बैक्टीरियल संक्रमण पानी के दस्त का एक और आम कारण है। कई प्रकार के बैक्टीरिया होते हैं जो अक्सर पानी के दस्त से जुड़े होते हैं।

हैज़ा

संयुक्त राज्य अमेरिका जैसे समृद्ध देशों में हैजा शायद ही कभी देखा जाता है, लेकिन कम आय वाले देशों में बैक्टीरिया का प्रकोप आम है। हैजा के अनुमानित 1.3 से 4 मिलियन मामले हर साल होते हैं, और दुनिया भर में 21,000 से 143,000 लोगों की मौत का कारण बनते हैं।

बैक्टीरिया से संक्रमित अधिकांश लोग किसी भी लक्षण को बिल्कुल भी पेश नहीं करते हैं, हालांकि वे अभी भी बैक्टीरिया को अपने मल के माध्यम से अन्य लोगों में फैला सकते हैं।

जब लक्षण होते हैं, तो पानी के दस्त - अक्सर "चावल का पानी मल" कहा जाता है, क्योंकि यह चावल धोने के बाद बचा हुआ पानी जैसा दिखता है-यह बीमारी का सबसे विशिष्ट लक्षण है, जिसके बाद उल्टी और ऐंठन होती है। अधिक गंभीर मामलों में, दोनों बच्चे। और वयस्क समान रूप से गंभीर निर्जलीकरण के कारण कुछ ही घंटों में मर सकते हैं।

कैम्पिलोबैक्टर

कैम्पिलोबैक्टर संयुक्त राज्य अमेरिका में खाद्य जनित बीमारी का एक सामान्य कारण है, जिसके परिणामस्वरूप हर साल अनुमानित 1.3 मिलियन मामले होते हैं। बैक्टीरिया मुख्य रूप से अंडरकुक्कड पोल्ट्री के माध्यम से फैले हुए हैं, लेकिन वे भी अप्रदूषित दूध और दूषित पानी में पाए जाते हैं।

अधिकांश लोगों के साथ ए Campylobacter संक्रमण को ठीक करने के लिए एंटीबायोटिक दवाओं या चिकित्सा की आवश्यकता नहीं है-बीमारी अंततः अपने आप ही साफ हो जाएगी।

एस्चेरिचिया कोलाई (ई। कोलाई)

ई कोलाई बैक्टीरिया का एक समूह है जो लक्षणों की एक विस्तृत श्रृंखला का कारण बन सकता है। कुछ उपभेदों के कारण गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल असुविधा होती है, जबकि अन्य श्वसन संबंधी बीमारियों, मूत्र पथ के संक्रमण और अन्य प्रकार की बीमारियों का कारण बनते हैं।

एक प्रकार का ई कोलाई जो पानी (और कभी-कभी खूनी) दस्त का कारण बनता है वह शिगा विष-उत्पादक है ई कोलाई (एसटीईसी), जो दूषित भोजन या पेय के माध्यम से फैलता है। आम खाद्य पदार्थों में कच्चा या अधपका जमीन मांस, कच्ची सब्जियां और अंकुरित अनाज शामिल हैं।

साल्मोनेला

साल्मोनेला संयुक्त राज्य अमेरिका में अनुमानित 1.2 मिलियन बीमारियों और 450 मौतों का कारण बनता है। ज्यादातर समय, साल्मोनेला संक्रमण से जुड़े दस्त, ऐंठन और बुखार अपने आप इलाज के बिना दूर चले जाते हैं, लेकिन कुछ मामलों में दस्त गंभीर हो सकते हैं। उन्हें अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता है।

संक्रमण मुख्य रूप से दूषित भोजन से जुड़े होते हैं-जीवाणु कच्चे और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों में पाया जाता है, जिनमें स्प्राउट्स, अखरोट बटर और चिकन नगेट्स शामिल हैं, लेकिन यह जीवाणु जानवरों से लोगों में भी फैल सकता है।

2019 की शुरुआत में, रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) ने एक बहु-राज्य साल्मोनेला प्रकोप को पालतू हाथी से जुड़ा हुआ बताया।

शिगेला

शिगेलोसिस-या जीवाणु के संक्रमण के साथ शिगेला-आम तौर पर एक से दो दिनों के बाद बीमार महसूस करना शुरू करें जब वे बैक्टीरिया से दूषित कुछ खाते या पीते हैं या किसी ऐसे व्यक्ति के साथ यौन संपर्क रखते हैं जो (या हाल ही में) संक्रमित था। लक्षण आम तौर पर एक सप्ताह के भीतर दूर हो जाते हैं, लेकिन कभी-कभी मल त्याग करने में महीनों लग सकते हैं।

बच्चों को शिगेलोसिस होने की सबसे अधिक संभावना है, हालांकि यात्रियों, पुरुषों के साथ यौन संबंध रखने वाले और कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों में भी संक्रमित होने का खतरा बढ़ जाता है। शिगेलोसिस से जुड़े खाद्य पदार्थ सलाद, कच्ची सब्जियां, दूध, और डेयरी उत्पाद हैं।

क्लोस्ट्रीडियम डिफ्फिसिल

अधिक सामान्यतः सी। डिफरेंस या सी। डिफिसाइल के रूप में जाना जाता है, इस डायरिया पैदा करने वाले जीवाणु के संक्रमण अक्सर एंटीबायोटिक दवाओं के उपयोग का एक दुष्प्रभाव होता है। नतीजतन, यह मुख्य रूप से उन लोगों को प्रभावित करता है जो अक्सर चिकित्सा सुविधाओं या लंबे समय तक अस्पतालों या नर्सिंग होम में रहते हैं।

सीडीसी का अनुमान है कि लगभग आधे मिलियन संक्रमण और लगभग अकेले अमेरिका में हर साल 15,000 मौतें होती हैं।

क्लोस्ट्रीडियम डिफिसाइल क्या है?

परजीवी

जबकि उच्च आय वाले देशों में शायद ही कभी देखा जाता है, परजीवी संक्रमण स्वच्छ पानी और स्वच्छता के लिए गरीब पहुंच वाले क्षेत्रों में पुरानी दस्त का लगातार और लगातार कारण है। कई अलग-अलग प्रकार के परजीवी हैं जो पानी के दस्त में योगदान कर सकते हैं।

Cryptosporidiosis

क्रिप्टोस्पोरिडिओसिस या "क्रिप्टो" सूक्ष्म परजीवी के कारण होता है जो आंतों को संक्रमित करता है। इन परजीवियों के पास एक कठोर बाहरी आवरण होता है जो उन्हें विरंजन से बचाता है, जिसमें ब्लीच भी शामिल है। यही कारण है कि देश की स्वच्छता और स्वच्छ पेयजल के बावजूद यह संयुक्त राज्य अमेरिका में काफी आम है।

क्रिप्टो डायपर-आयु वर्ग के बच्चों में विशेष रूप से आम है जो डेकेयर में भाग लेते हैं, जो लोग दूषित जल स्रोतों (जैसे धाराओं या झीलों) से तैरते हैं या पीते हैं, और जो अंतरराष्ट्रीय स्तर पर यात्रा करते हैं।

Cyclosporiasis

एक अन्य सूक्ष्म परजीवी के कारण, साइक्लोस्पोरियासिस को भोजन और पानी के दूषित होने पर लाया जाता है साइक्लोस्पोरा साइनेटेंसिस। यह मल या मल-दूषित पानी से फैलता है।

परजीवी नंगी आंखों से देखने के लिए बहुत छोटा है और छोटी आंत में अपना घर बनाता है, जहां यह अक्सर (और कभी-कभी विस्फोटक) पानी के दस्त का कारण बनता है। डायरिया कुछ दिनों से लेकर एक महीने से अधिक समय तक बना रह सकता है। लक्षण भी दूर हो सकते हैं और यदि संक्रमण अनुपचारित रह जाए तो कई बार वापस आ सकते हैं।

Giardia

Giardia (जिसे गियार्डियासिस भी कहा जाता है) परजीवी द्वारा छोटी आंत में संक्रमण है पेट मे पाया जाने वाला एक प्रकार का जीवाणु। छोटे परजीवी को अक्सर दूषित जल स्रोतों और खराब स्वच्छता के माध्यम से प्रेषित किया जाता है।

मामले हमेशा लक्षणों में नहीं होते हैं, लेकिन एक स्पर्शोन्मुख व्यक्ति-वह व्यक्ति जो लक्षणों को परजीवी से संक्रमित नहीं दिखाता है, फिर भी इसे अपने मल में बहा सकता है। जब लक्षण होते हैं, सल्फर गैस, ब्लोटिंग और पेट में ऐंठन के साथ, दुर्गंधयुक्त और पानी से भरा दस्त सबसे स्पष्ट विशेषता है।

अन्य कारण

जबकि संक्रामक बीमारियां पानी के दस्त का सबसे आम कारण हैं, कुछ गैर-संक्रामक स्वास्थ्य स्थितियों से लगातार या पुरानी दस्त हो सकते हैं। इसमें शामिल है:

• लैक्टोज असहिष्णुता
• सीलिएक रोग
• क्रोहन रोग
• चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS)
• कुछ दवाओं या एंटीबायोटिक दवाओं का दीर्घकालिक उपयोग

निदान

कुछ लोगों को पानी वाले दस्त के निदान के लिए डॉक्टर की आवश्यकता होती है। बार-बार अनुभव करना, तरल मल अक्सर एक व्यक्ति को यह जानने के लिए पर्याप्त होता है कि उसकी यह स्थिति है।

हालांकि, अगर कुछ दिनों के बाद स्थिति बेहतर नहीं होती है-या आप या आपका बच्चा निर्जलीकरण के लक्षण प्रदर्शित कर रहे हैं-आपका डॉक्टर यह पता लगाने के लिए कुछ परीक्षण चलाना चाहता है कि पानी के दस्त का कारण क्या है ताकि यह हो सके प्रभावी ढंग से व्यवहार किया जाए।

शारीरिक परीक्षा

परीक्षण चलाने से पहले, आपका डॉक्टर संभवतः शारीरिक परीक्षा आयोजित करेगा। वह आपके रक्तचाप और नाड़ी की जांच करेगी और यह सत्यापित करने के लिए आपका तापमान लेगी कि गंभीर निर्जलीकरण के कोई संकेत नहीं हैं।

फिर, वह विशिष्ट ध्वनियों के लिए आपके पेट को सुनने के लिए स्टेथोस्कोप का उपयोग कर सकती है और किसी भी कोमलता या दर्द की जांच के लिए अपने पेट क्षेत्र को महसूस कर सकती है। हालांकि यह नियमित नहीं है, आपका डॉक्टर आपके मल में रक्त की जाँच करने के लिए आपके गुदा क्षेत्र की जाँच कर सकता है।

आपका डॉक्टर संभवतः आपके लक्षणों के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करने के लिए आपसे कुछ प्रश्न पूछेगा, जिसमें आप लंबे समय से पानी से भरे दस्त भी शामिल हैं, आपको कितनी बार बाथरूम का उपयोग करना है, आपका मल कैसा दिखता है (रंग, स्थिरता, कोई अजीब गंध ), और यदि आपको मतली या बुखार जैसे कोई अतिरिक्त लक्षण हैं।

इसके अतिरिक्त, आपका चिकित्सक पूछेगा कि क्या आपने पिछले एक से दो महीनों में हाल ही में यात्रा की है या एंटीबायोटिक प्राप्त किया है।

नैदानिक ​​परीक्षण

पानी के दस्त का कारण निर्धारित करने के लिए सबसे आम नैदानिक ​​उपकरण एक मल परीक्षण है। रक्त परीक्षण, एक हाइड्रोजन सांस परीक्षण, उपवास परीक्षण, या एक एंडोस्कोपी भी निदान के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।

मल परीक्षण

ये परीक्षण मल के नमूनों की जांच करते हैं कि क्या वे कीटाणुओं के संकेत दिखाते हैं। एक मल परीक्षण में बैक्टीरिया या परजीवी, रक्त या अन्य स्वास्थ्य स्थितियों के संकेत जैसे रोगाणु दिखाई दे सकते हैं।

रक्त परीक्षण

रक्त के नमूनों का परीक्षण कई बीमारियों या विकारों के लिए किया जा सकता है जो पानी के दस्त की समस्या पैदा कर सकते हैं। इस प्रकार का परीक्षण आपके पानी के दस्त से संबंधित स्वास्थ्य स्थिति का संकेत दे सकता है, जैसे कि सीलिएक रोग।

हाइड्रोजन सांस परीक्षण

ज्यादातर अक्सर लैक्टोज असहिष्णुता का निदान करने के लिए उपयोग किया जाता है, एक हाइड्रोजन सांस परीक्षण बृहदान्त्र में अवायवीय बैक्टीरिया तक पहुंचने वाले अप्रयुक्त लैक्टोज के कारण सांस में हाइड्रोजन के असामान्य रूप से उच्च स्तर के लिए दिखता है।

यह परीक्षण लैक्टोज युक्त कुछ पीने और एक उपकरण में सांस लेने से किया जाता है जो हाइड्रोजन के स्तर को मापता है। एक उच्च स्तर लैक्टोज असहिष्णुता को इंगित करता है।

उपवास टेस्ट

यदि पानी का दस्त एक खाद्य एलर्जी या असहिष्णुता के कारण होता है, तो उपवास परीक्षण आपको यह निर्धारित करने में मदद कर सकते हैं कि विशेष रूप से क्या खाद्य पदार्थ विशिष्ट खाद्य पदार्थों से बचकर समस्या पैदा कर रहा है यह देखने के लिए कि क्या पानी से दस्त होता है।

कुछ मामलों में, आपका डॉक्टर एक उन्मूलन आहार की सिफारिश कर सकता है, जहां आप खाद्य पदार्थों की सूची (जैसे कि लैक्टोज या गेहूं) काटते हैं और धीरे-धीरे उन्हें अपने आहार में फिर से शामिल करते हैं यह देखने के लिए कि आपका शरीर कैसे प्रतिक्रिया करता है।

एंडोस्कोपी

एंडोस्कोपिक प्रक्रियाएं (जैसे कि कोलोनोस्कोपी और ऊपरी एंडोस्कोपी) एक उपकरण का उपयोग करती हैं, जो शरीर के अंदर देखने के लिए एंडोस्कोप नामक एक उपकरण का उपयोग दस्त के संभावित कारणों का पता लगाने के लिए करता है।

इलाज

बीमारी के मूल कारण (जैसे कि जीवाणु संक्रमण) को संबोधित करके या दस्त की गंभीरता को कम करने के लिए दवाओं का उपयोग करके पानी के दस्त का अक्सर इलाज किया जाता है। यदि बीमारी बैक्टीरिया के कारण होती है, तो एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग कभी-कभी इलाज के लिए किया जाता है। संक्रमण, खासकर अगर दस्त अपने आप दूर नहीं जाते हैं।

यदि लक्षण एक परजीवी संक्रमण का परिणाम हैं, तो कभी-कभी परजीवी विरोधी दवाएं निर्धारित की जाती हैं। हालांकि, पानी वाले दस्त वाले सभी को उपचार की आवश्यकता नहीं होगी। कई मामले कुछ ही दिनों में अपने दम पर साफ हो जाते हैं।

उपचार के बिना भी, निर्जलीकरण जैसी जटिलताओं को रोकना महत्वपूर्ण है जब तक कि पानी का दस्त नहीं हो जाता है।

निर्जलीकरण को रोकने के लिए युक्तियाँ

• खूब पानी पिए
• कैफीन से बचें
• इलेक्ट्रोलाइट्स को फिर से भरना

यदि आपको मतली या उल्टी होती है, तो पानी के छोटे, लगातार घूंट (बड़े गुलाल के विपरीत) लेने से तरल पदार्थ नीचे रह सकते हैं। इसके अलावा, कैफीन युक्त पेय और अन्य मूत्रवर्धक से बचा जाना चाहिए।

कॉफी और सोडा में कैफीन आपके शरीर को तरल पदार्थों को अवशोषित करने से रोक सकता है, जिससे आप तरल पदार्थ को सामान्य रूप से अधिक बार पास कर पाएंगे। शराब वही काम कर सकती है, जिससे वह भी बच जाए।

इलेक्ट्रोलाइट्स विभिन्न प्रकार के स्रोतों में पाए जाते हैं, लेकिन यदि आप अच्छी तरह से महसूस नहीं कर रहे हैं, तो उन्हें प्राप्त करने का सबसे आसान स्थान नमक की थोड़ी मात्रा के साथ पेय पेय के माध्यम से है। (हालांकि ध्यान रखें कि पानी आपके प्राथमिक पेय होना चाहिए। )।

स्पोर्ट्स ड्रिंक और विशेष हाइड्रेशन तरल पदार्थ जैसे पेडियाल्टे अच्छी तरह से काम करते हैं, या आप नींबू के पानी में एक चुटकी नमक और चीनी या चीनी के विकल्प की तरह थोड़ी मात्रा में स्वीटनर मिलाकर अपना बना सकते हैं।

निवारण

पानी के दस्त के मामलों की अधिकता को कुछ सावधानियों, विशेष रूप से स्वच्छ पानी और स्वच्छता, हैंडवाशिंग और उचित भोजन की देखभाल और टीकाकरण से बचा जा सकता है।

स्वच्छता

ज्यादातर कीटाणु जो पानी के दस्त का कारण बनते हैं, दूषित भोजन और पानी के कारण फैलते हैं, अक्सर यह असमान स्थितियों या प्रथाओं के कारण होता है।

पानी के दस्त का कारण बनने वाले संक्रमण को रोकने के लिए सबसे अच्छे तरीके साफ और फ़िल्टर किए गए पानी पी रहे हैं, बाथरूम का उपयोग करने के बाद अपने हाथों को धोना और खाने से पहले अपने हाथों को धोना।

सुरक्षित खाद्य आचरण

कुछ संक्रमण जो पानी के दस्त का कारण बनते हैं, वे भोजन के कारण होते हैं जो ठीक से तैयार नहीं किए गए हैं। भोजन तैयार करने से पहले अपने हाथों को धोना सुनिश्चित करें, ताजा उत्पादन को कच्चे मीट से दूर रखें, और मीट को अच्छी तरह से पकाएं। इसके अलावा, तैयार खाद्य पदार्थों को उचित तापमान पर और घर के मक्खियों जैसे कीटों की पहुंच से बाहर रखें।

टीका

डायरिया (रोटावायरस और हैजा) के दो सामान्य कारणों को टीकाकरण के माध्यम से रोका जा सकता है।

रोटावायरस वैक्सीन

रोटावायरस टीकाकरण यू.एस. सेंटर्स फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन द्वारा अनुशंसित नियमित बचपन टीकाकरण अनुसूची का हिस्सा है। यह 2 महीने की उम्र में दो या तीन खुराक (ब्रांड के आधार पर) में मौखिक रूप से दिया जाता है। जबकि टीका बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा अनुशंसित है, यह चाइल्डकैअर नामांकन के लिए शायद ही कभी आवश्यक है।

शायद, संयुक्त राज्य अमेरिका में रोटावायरस वैक्सीन के लिए टीकाकरण की दर अक्सर उसी उम्र में दिए गए अन्य टीकों की दरों से पीछे रह जाती है। उदाहरण के लिए, केवल 73% बच्चे जो 19 से 35 महीने के हैं, उन्हें 2017 में रोटावायरस के खिलाफ टीका लगाया गया था, जबकि 91.5% बच्चों को खसरा का टीका लगाया गया था।

हैजा का टीका

अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन ने 2016 में एक हैजा के टीके को मंजूरी दी थी, लेकिन वर्तमान में यह केवल वयस्कों (18 से 64 वर्ष) के लिए अनुशंसित है जो उन स्थानों की यात्रा करने की योजना बना रहे हैं जहां हैजा आम है या सक्रिय प्रकोप हैं।

वैक्सीन एक एकल खुराक में दी गई है और वयस्कों में गंभीर दस्त होने की संभावना को 80 से 90% तक कम करने के लिए दिखाया गया है।

बहुत से एक शब्द

पानी का दस्त असुविधाजनक है, लेकिन यह एक सामान्य स्थिति है और अक्सर उपचार या दवाओं के बिना घर पर प्रभावी ढंग से प्रबंधित किया जा सकता है। यदि दस्त एक-दो दिन और शिशुओं और छोटे बच्चों के लिए 24 घंटे से अधिक समय तक रहता है, या यदि आप निर्जलीकरण के लक्षण दिखा रहे हैं, तो आप अपने डॉक्टर से बात कर सकते हैं या जितनी जल्दी हो सके एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर देखना चाहते हैं।

खाने के बाद मुझे दस्त क्यों होते हैं?