विषय
- ऑटिज़्म के साथ बच्चों के लिए खेल के लाभ
- आत्मकेंद्रित के साथ बच्चों के लिए खेल का पता लगाएं
- लीग, खेल कार्यक्रम और अन्य संसाधन
क्यों? ऑटिज्म से पीड़ित बच्चों में कुछ खाद्य पदार्थों की बनावट, स्वाद और रंग में मजबूत बदलाव हो सकते हैं, जो उनके आहार को सीमित करता है। एक अध्ययन में पाया गया है कि ऑटिज्म स्पेक्ट्रम पर बच्चों ने दो बार से अधिक बार विक्षिप्त बच्चों के रूप में खाद्य पदार्थों से इनकार कर दिया और ऑटिज्म से पीड़ित बच्चों में ऑटिज्म से पीड़ित बच्चों की तुलना में अधिक चीनी वाले मीठे पेय और स्नैक्स का सेवन किया। ऑटिज़्म के लक्षणों का इलाज करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवाओं से भी वजन बढ़ सकता है।
इसके अलावा, ऑटिज़्म से पीड़ित बच्चों को फिटनेस और शारीरिक गतिविधि मुश्किल लग सकती है। जगहें, आवाज़ और स्पर्श उत्तेजनाओं की संवेदनशीलता भागीदारी को प्रभावित कर सकती है, क्योंकि मोटर समन्वय और योजना में सीमा या देरी हो सकती है। टीम के खेल विशेष रूप से ऑटिज्म से पीड़ित बच्चों के लिए चुनौतीपूर्ण हो सकते हैं, जिन्हें संचार और सामाजिक संपर्क से परेशानी होती है।
ऑटिज़्म के साथ बच्चों के लिए खेल के लाभ
इन चुनौतियों का सामना करते हुए भी, बच्चों को आत्मकेंद्रित में भाग लेने और शारीरिक गतिविधियों का आनंद लेने में मदद करने के तरीकों को खोजना महत्वपूर्ण है। नियमित व्यायाम वजन को रोक या उलट सकता है और इसके चिकित्सीय लाभ भी हैं। कार्यक्रम और गतिविधि के प्रकार के आधार पर, सहभागिता संवेदी एकीकरण, समन्वय और मांसपेशियों की टोन और सामाजिक कौशल के साथ मदद कर सकती है।
व्यायाम के विभिन्न रूप बच्चों को विशिष्ट तरीकों से आत्मकेंद्रित करते हैं। एरोबिक व्यायाम हानिकारक स्व-उत्तेजक व्यवहार को कम करने में मदद मिल सकती है और यह स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है जैसा कि यह विक्षिप्त बच्चों और वयस्कों के लिए करता है: वजन घटाने, हृदय स्वास्थ्य, तनाव से राहत। व्यायाम करें जिससे सुधार हो लचीलापन कम मांसपेशियों की टोन से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में मदद कर सकता है। शक्ति प्रशिक्षण बच्चे की मुख्य मांसपेशियों का निर्माण कर सकते हैं, जो बदले में संतुलन और समन्वय के साथ मदद करेगा।
निम्नलिखित खेल और फिटनेस गतिविधियाँ आत्मकेंद्रित बच्चों के लिए अच्छी तरह से काम कर सकती हैं (लेकिन यह पूरी तरह से सूची नहीं है, और प्रत्येक बच्चे के पास अलग-अलग कौशल, पसंद और नापसंद होंगे):
- तैराकी: पानी एक सुखदायक संवेदी इनपुट प्रदान करता है, और बच्चे एक टीम का हिस्सा होते हुए भी व्यक्तिगत रूप से प्रतिस्पर्धा कर सकते हैं।
- मार्शल आर्ट: कक्षाएं आमतौर पर बहुत संरचित होती हैं और उन्नति वृद्धिशील और पूर्वानुमेय दोनों होती है।
- चल रहा है: तैराकी के साथ, बच्चे ट्रैक और फील्ड या क्रॉस-कंट्री इवेंट्स में व्यक्तियों और एक टीम के हिस्से के रूप में प्रतिस्पर्धा कर सकते हैं, अक्सर टीम के साथियों के साथ कम संचार की आवश्यकता होती है।
- बॉलिंग: बच्चे एक छोटी, आरामदायक टीम के हिस्से के रूप में दोस्ती विकसित कर सकते हैं, और वे गेंदबाजी की पुनरावृत्ति और अनुष्ठान का आनंद ले सकते हैं।
- घुड़सवारी: कभी-कभी ऑटिज्म से पीड़ित बच्चे जानवरों के साथ संवाद करने में आनंद लेते हैं और खेल और मनोरंजन दोनों को समान बनाते हैं।
आत्मकेंद्रित के साथ बच्चों के लिए खेल का पता लगाएं
अपने बच्चे के डॉक्टर, शिक्षक और चिकित्सक से जाँच करें। यदि आपका बच्चा पहले से ही एक शारीरिक या व्यावसायिक चिकित्सक को देख रहा है, तो वह व्यायाम या गतिविधियाँ सुझा सकता है जो आप घर पर कर सकते हैं। आप अपने बच्चे की स्कूल टीम, साथ ही ऑटिज़्म से पीड़ित बच्चों के अन्य माता-पिता, खेल लीग और अन्य कार्यक्रमों के बारे में भी पूछ सकते हैं। नीचे संसाधनों की सूची भी देखें।
एक बार जब आप कुछ संभावनाओं की पहचान कर लेते हैं, तो निर्धारित करें कि क्या कार्यक्रम आपके बच्चे के लिए सही है। आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि कोच आत्मकेंद्रित बच्चों के साथ काम करने के लिए प्रशिक्षित है।शिक्षण में शारीरिक के साथ-साथ सामाजिक कौशल पर जोर देना चाहिए, और कोच और कर्मचारियों को धैर्य और नियमितता और पुनरावृत्ति प्रदान करने के लिए तैयार रहना चाहिए।
यदि आपको ऐसा कोई प्रोग्राम मिलता है जो आकर्षक लगता है, तो इसे ट्रायल रन दें, यह याद रखें कि यह आपके बच्चे के लिए काम कर सकता है या नहीं (वही विक्षिप्त बच्चों के लिए जाता है!)। कभी-कभी एक सहकर्मी या दोस्त का होना एक बच्चे के लिए एक नई गतिविधि शुरू करने का वरदान हो सकता है।
लीग, खेल कार्यक्रम और अन्य संसाधन
ये कार्यक्रम विशेष रूप से विशेष आवश्यकताओं वाले बच्चों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।
- बेसबॉल: चमत्कार लीग, लिटिल लीग चैलेंजर डिवीजन
- जयजयकार और नृत्य: स्पार्कल इफेक्ट
- झंडा फुटबॉल: पॉप वार्नर चैलेंजर डिवीजन
- हॉकी: अमेरिकी विशेष हॉकी
- घुड़सवारी: अमेरिकन हिप्पोथेरेपी एसोसिएशन, प्रोफेशनल एसोसिएशन ऑफ चिकित्सीय हॉर्समैनशिप इंटरनेशनल
- फुटबॉल: AYSO VIP प्रोग्राम, अपवर्ड, यूएस यूथ सॉकर TOPS Networks
- कई खेल: ऊपर की ओर (विशेष रूप से विशेष आवश्यकताओं वाले बच्चों के लिए नहीं, लेकिन समावेशी); विशेष ओलंपिक
अधिक विकल्पों और संसाधनों के लिए, नेशनल सेंटर फॉर फिजिकल एक्टिविटी एंड डिसेबिलिटी का प्रयास करें, जिसमें सैकड़ों अनुकूली खेल कार्यक्रमों और शिविरों की खोज की जा सकती है।