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Resveratrol, अंगूर, जामुन, रेड वाइन, और मूंगफली की त्वचा में पाया जाने वाला एक एंटीऑक्सिडेंट पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओएस) के साथ महिलाओं में हार्मोन संतुलन और प्रजनन क्षमता को बहाल करने में मदद करने के लिए उत्साहजनक परिणाम सामने आया है। एंडोक्राइन सोसाइटी के जर्नल ऑफ क्लिनिकल एंडोक्रिनोलॉजी एंड मेटाबॉलिज्म।पीसीओ के साथ महिलाओं में पुरुष हार्मोन के उच्च स्तर होते हैं, जैसे कि टेस्टोस्टेरोन, साथ ही इंसुलिन का उच्च स्तर, जिससे बांझपन हो सकता है और टाइप 2 मधुमेह हो सकता है। पीसीओएस के लिए पारंपरिक उपचार में आहार और जीवन शैली में संशोधन, इंसुलिन-संवेदीकरण दवाएं, जन्म नियंत्रण और ओव्यूलेशन इंडक्टर्स शामिल हैं। कुछ आहार की खुराक की भूमिका में अनुसंधान, जैसे रेस्वेराट्रोल ने अधिक ध्यान आकर्षित करना शुरू कर दिया है क्योंकि पीसीओएस वाली महिलाएं अपनी स्थिति में सुधार के लिए सुरक्षित और अधिक प्राकृतिक उपचार चाहती हैं।
अध्ययन को तोड़ना
अध्ययन में, पीसीओएस वाले 30 रोगियों को यादृच्छिक रूप से या तो एक रेस्वेराट्रोल पूरक (1,500 मिलीग्राम) या तीन महीने के लिए एक प्लेसबो गोली दी गई थी। महिलाओं के पास टेस्टोस्टेरोन और डिहाइड्रोएपिअंड्रोस्टेरोन सल्फेट (डीएचईएएस) के एण्ड्रोजन स्तर, टेस्टोस्टेरोन के अग्रदूत, साथ ही अध्ययन के प्रारंभ और अंत में, साथ ही साथ किसी भी मधुमेह जोखिम वाले कारकों का पता लगाने के लिए एक मौखिक ग्लूकोज सहिष्णुता परीक्षण के लिए रक्त के नमूने थे।
अध्ययन के परिणाम बहुत उत्साहजनक थे। जिन महिलाओं ने रेस्वेराट्रोल पूरक प्राप्त किया, उनके टेस्टोस्टेरोन के स्तर में 23 प्रतिशत की कमी और डीएचईए सल्फेट के स्तर में 22 प्रतिशत की कमी देखी गई। दूसरी अच्छी खबर यह थी कि जिन महिलाओं को रेस्वेराट्रोल दिया गया था, उन्होंने अपने इंसुलिन के स्तर में सुधार किया। वास्तव में, तीन महीने के अध्ययन के दौरान उपवास इंसुलिन के स्तर में 32 प्रतिशत की गिरावट आई है।
यह आपके लिए क्या मायने रखता है
सामान्य तौर पर, रेस्वेराट्रोल को एंटी-एजिंग, कैंसर-रोधी और कार्डियोप्रोटेक्टिव गुणों के लिए जाना जाता है। पॉलीफेनोल्स और एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर, रेसवेराट्रॉल में सूजन से लड़ने की क्षमता के साथ-साथ अन्य आबादी में कोलेस्ट्रॉल और इंसुलिन को कम करने की क्षमता दिखाई गई है। रेड वाइन में रेस्वेराट्रोल को "फ्रेंच पैरेन्थॉक्स" का रहस्य बताया गया है। क्यों फ्रांस में रहने वाले लोगों को उच्च संतृप्त वसा वाले आहार (मुख्य रूप से पनीर और मक्खन शामिल हैं) और धूम्रपान की उच्च दर के बावजूद हृदय रोग के निम्न स्तर हैं।
Resveratrol अंडे (oocyte) की गुणवत्ता और परिपक्वता में सुधार करके प्रजनन क्षमता में सुधार करने में प्रभावी हो सकता है, दोनों पीसीओएस के साथ महिलाओं में सीमित हो सकते हैं।
लेकिन इससे पहले कि आप काबर्नट की बोतल को अनसुना कर दें, यह जान लें: पीसीओएस अध्ययन में रेस्वेराट्रोल की मात्रा 1,500 मिलीग्राम प्रतिदिन थी, एक दिन में 100 से 200 लीटर शराब पीने के बराबर। पीसीओएस के साथ महिलाओं में रेस्वेराट्रोल के लाभों का पता लगाने के लिए यह पहला अध्ययन था और इसके लाभों और इष्टतम खुराक को दिखाने के लिए अधिक अध्ययन की आवश्यकता है। चूहों से जुड़े पिछले जानवरों के अध्ययन में पाया गया कि रेस्वेराट्रोल में सुधार एण्ड्रोजन, इंसुलिन, लेप्टिन और वजन घटाने के परिणामस्वरूप हुआ।
Resveratrol में प्रकाशित 6 महीने के परीक्षण में इंसुलिन, वजन, कोलेस्ट्रॉल, या भड़काऊ मार्कर को कम करने में विफल रहा औषधीय अनुसंधान टाइप 2 मधुमेह वाले व्यक्तियों को शामिल करना। यह ध्यान देने योग्य है कि इस अध्ययन ने रेस्वेराट्रोल की बहुत कम खुराक का इस्तेमाल किया (पीसीआई अध्ययन में 1500 की तुलना में 400-500 मिलीग्राम दैनिक)।
Resveratrol के बारे में क्या पता है
पढ़ाई में, resveratrol अच्छी तरह से सहन किया है। गर्भवती महिलाओं को या गर्भाशय में शिशुओं को जोखिम अज्ञात है। अन्य पूरक या दवाओं के साथ बातचीत भी अस्पष्ट बनी हुई है। दुकानों में बेचे जाने वाले रेस्वेराट्रोल सप्लीमेंट्स को पीसीओएस अध्ययन में इस्तेमाल किए जाने की तुलना में बहुत कम मात्रा में बेचा जाता है।
जब तक रेसवेराट्रॉल और पीसीओएस से जुड़े अधिक शोध उपलब्ध नहीं होते हैं, तब तक कई अन्य आहार पूरक होते हैं जिन्होंने पीसीओएस से पीड़ित महिलाओं को मछली के तेल, विटामिन डी, एन-एसिटाइलसिस्टीन, और मायो और डी-चीरो इनोसिटोल के संयोजन के साथ लाभ दिखाया है।
बेशक, कोई भी सप्लीमेंट एक स्वस्थ पीसीओएस आहार का विकल्प नहीं है, जिसमें एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर साबुत खाद्य पदार्थ जैसे कि जामुन, अंगूर और नट्स शामिल हों, बिल्कुल वही खाद्य पदार्थ जिनमें प्राकृतिक रूप से रेस्वेराट्रोल होता है।
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