लगातार दर्द का अवलोकन

विषय

• लगातार दर्द की परिभाषा;
• तीव्र बनाम लगातार दर्द - क्या अंतर है?
• आपके लगातार दर्द का कारण
• लगातार आप क्रोनिक की तुलना में अधिक आशा के साथ प्रदान कर सकते हैं

पुराना दर्द, दीर्घकालिक दर्द, लगातार दर्द या लगातार दर्द - एक नाम में क्या है?

जब आप इन शर्तों में से किसी एक का उपयोग कर सकते हैं, तो आप अप्रिय संवेदनाओं के दांतेदार साथी का वर्णन कर सकते हैं जो आप नियमित रूप से अनुभव कर सकते हैं, लगातार दर्द आपको अपनी स्थिति को समझने और संबोधित करने के लिए एक अधिक उत्साहित तरीका दे सकता है।

लगातार दर्द की परिभाषा;

कई रोगियों और चिकित्सकों ने लगातार दर्द, पुरानी पीठ दर्द, पुरानी गर्दन में दर्द आदि जैसे वाक्यांशों को बदलना शुरू कर दिया है, लगातार पीठ दर्द, गर्दन में दर्द आदि के साथ। स्विच का कारण स्वास्थ्य देखभाल पेशेवरों और दर्द संघों से आता है, जो पिछले दशक में, ध्यान दिया है और रिपोर्ट किया है कि रोगियों को पुरानी पीठ दर्द से संबंधित है, एक शर्त के रूप में वे इलाज और साथ किया जाना चाहिए। जब इस तरह से तैयार किया जाता है, तो पुराने दर्द कुछ रोगी लगातार एक बार और सभी को ठीक करने की कोशिश कर रहे हैं।

जबकि पुरानी पीठ दर्द एक संभावित अस्थिर स्थिति को संदर्भित करता है, पुराने शब्दों के स्थान पर लगातार शब्द का उपयोग करने से दर्द होता है जो एक से अधिक समय तक रहता है जो उम्मीद या पसंद करेगा। यह अधिक संक्षिप्त वर्णन अच्छी तरह से जीने की नई संभावनाओं को खोल सकता है।

तीव्र बनाम लगातार दर्द - क्या अंतर है?

जब आप पहली बार अपनी गर्दन या पीठ को घायल करते हैं, तो आप तीव्र (और, बाद में, उप-तीव्र) चरण में होते हैं। इस बिंदु पर, और लगभग 3 महीने तक, आपके द्वारा अनुभव किया जाने वाला दर्द ज्यादातर सूजन और ऊतक क्षति के कारण होता है। आप उन लक्षणों के बारे में सोच सकते हैं जो एक चोट के तीव्र और उप-तीव्र चरणों के दौरान दर्द के रूप में होते हैं जो समझ में आता है। कुछ चोट लगी है, और आप इसे महसूस करते हैं।

लेकिन लगभग 3 महीने के बाद, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र अनुभव में शामिल हो जाता है। केंद्रीय तंत्रिका तंत्र, जिसमें आपके मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी होती है, एक जटिल संदेश प्रणाली है। इसके कई कामों में उत्तेजना प्राप्त करना शामिल है - जो बाद में दर्द या एक और सनसनी बन सकता है जैसे कि गर्म, गुदगुदी, आदि - तंत्रिका तंत्र के अन्य भागों में संदेश को रिले करना, आपके द्वारा महसूस की जाने वाली संवेदनाओं के लिए एक मोटर (आंदोलन) प्रतिक्रिया को इकट्ठा करना और वर्गीकृत करना। एक अनोखे तरीके से अपने दर्द का अनुभव।

आपके लगातार दर्द का कारण

मस्तिष्क वह अंग है जो बाहरी दुनिया से आने वाली उत्तेजनाओं का बोध कराता है। यह तब आपको पता चलता है कि क्या आप दर्द में हैं, और वास्तव में यह दर्द कैसा लगता है। मस्तिष्क भी संबंधित प्रतिक्रियाओं को तैयार करने में प्रमुख भूमिका निभाता है जैसे कि किसी भी अवसाद जो दर्द के साथ हो सकता है, चोट के कारण जीवन शैली में अपरिहार्य परिवर्तन के बारे में सकारात्मक दृष्टिकोण लेने का निर्णय, और भी बहुत कुछ।

और मस्तिष्क आपकी संवेदनाओं को कष्ट दे सकता है, जिसमें दर्द भी शामिल है, कि आप एक व्यक्ति के रूप में कौन हैं। दूसरे शब्दों में, यह आपके परिवार के साथ, आपके सामाजिक जीवन में और आपके ऊतकों की भौतिक स्थिति के साथ आपकी संस्कृति के हिस्से के रूप में आपके द्वारा काम में निभाई जाने वाली भूमिका का कारक है। मस्तिष्क दर्द के कारण व्यक्तित्व में परिवर्तन के लिए भी जिम्मेदार है, ये कुछ तरीके हैं जिनसे मस्तिष्क आपकी चोट के एक अनुभव का समन्वय करता है जो आपके लिए व्यक्तिगत है।

पीठ या गर्दन की चोट के बाद आपके मस्तिष्क में होने वाले परिवर्तन लंबे समय तक टिकते हैं, इससे आपके द्वारा बनाए जाने वाले ऊतक की क्षति होती है। यह जानना आपके जीवन के बाद की चोट के साथ आगे बढ़ने की कुंजी है।

लगातार आप क्रोनिक की तुलना में अधिक आशा के साथ प्रदान कर सकते हैं

जब आप लगातार दर्द शब्द का उपयोग करते हैं, तो ऊतक क्षति का संदर्भ बाहर निकाल दिया जाता है, और जोर उस तरीके पर अधिक होता है जिसमें आपका केंद्रीय तंत्रिका तंत्र, फिर से, आपके मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी, उत्तेजनाओं को संसाधित करता है।

यह सच है कि कुछ लोगों के लिए, लगातार पुराने के लिए स्विच करना उनके महसूस करने के तरीके को नहीं बदलता है; उनके लिए, किसी भी तरह से आप इसे कहते हैं, इसका मतलब अभी भी बढ़े हुए दर्द और / या अन्य असामान्य संवेदनाएं हैं।

लेकिन आपके पास चुनने की क्षमता है।

पिछले कुछ दशकों में कई तरह की तकनीकों और तरीकों का विकास और / या वृद्धि हुई है जो आपको दर्द की मात्रा को कम करने में मदद कर सकते हैं और सीख सकते हैं कि अपनी सोच की प्रक्रिया को कैसे स्पष्ट करें ताकि आप जो महसूस करते हैं, उससे अधिक न हों। इनमें संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी, वैकल्पिक चिकित्सा और कोर स्थिरता व्यायाम शामिल हैं।

पुरानी और लगातार दर्द के बीच के अंतर को समझना, जीर्ण जोर देने के साथ ऊतक क्षति को हल करने की आवश्यकता है और लगातार उल्लेख करते हुए कि आप कैसे, अपनी संपूर्णता में, दर्द को पहले स्थान पर लाने वाली उत्तेजनाओं को संसाधित करते हैं, जिससे आपको अच्छी जीवन शैली बनाने में मदद मिल सकती है । और परिणामस्वरूप, आपको पिछले लक्षण मिल सकते हैं और सीमाएं आपके विचार से आसान है!