विषय
- क्यों रसायन चिकित्सा बालों के झड़ने का कारण बनता है
- बालों के झड़ने का समय
- निवारण
- शारीरिक रूप से नकल करना
- भावनात्मक रूप से नकल करना
- अपने सिर को ढंकना
क्यों रसायन चिकित्सा बालों के झड़ने का कारण बनता है
कीमोथेरेपी दवाओं को तेजी से बढ़ती कोशिकाओं को मारने के लिए डिज़ाइन किया गया है। कुछ कोशिकाएं, जैसे कि हमारे बालों के रोम में, तेजी से विभाजित होती हैं और साथ ही कीमोथेरेपी से भी प्रभावित होती हैं। बालों का झड़ना सभी कीमोथेरेपी दवाओं के साथ नहीं होता है और लोगों की अलग-अलग प्रतिक्रियाएं हो सकती हैं, यहां तक कि एक ही दवाओं के साथ भी। आप पूरी तरह से बालों के झड़ने, बालों के पतले होने का अनुभव कर सकते हैं, या बालों के झड़ने का बिल्कुल भी नोटिस नहीं कर सकते हैं। केमोथेरेपी दवाओं के बारे में अधिक जानें जो बालों के झड़ने का सबसे अधिक कारण हैं।
बालों के झड़ने का समय
कीमोथेरेपी शुरू करने के 10 से 14 दिनों बाद अक्सर बालों का झड़ना शुरू हो जाता है, हालांकि यह अलग-अलग हो सकता है। कुछ लोग अपने पहले जलसेक के कुछ दिनों बाद ही बालों के झड़ने की सूचना दे सकते हैं, जबकि अन्य तब तक अपने बालों को नहीं खो सकते हैं जब तक कि कई संक्रमण पूर्ण नहीं हो जाते हैं।
आपके बाल धीरे-धीरे पतले हो सकते हैं, या तेजी से गुच्छों में गिर सकते हैं। बहुत से लोग आश्चर्यचकित हैं कि बालों का झड़ना अक्सर आपके सिर पर बालों तक ही सीमित नहीं होता है, बल्कि भौं, पलकें, शरीर के बाल और यहां तक कि प्यूबिक हेयर को भी प्रभावित कर सकता है। कीमोथेरेपी से संबंधित बालों के झड़ने आमतौर पर स्थायी नहीं होते हैं और कीमोथेरेपी पूरा करने के 4 से 6 सप्ताह बाद फिर से शुरू होते हैं। (इसके विपरीत, विकिरण चिकित्सा से संबंधित बालों का झड़ना अक्सर स्थायी होता है)।
कीमोथेरेपी से पहले आपके बाल एक अलग रंग या बनावट में वापस आ सकते हैं। "कीमो कर्ल" होना असामान्य नहीं है जिसमें आपके बाल घुंघराले वापस आ जाते हैं भले ही वह पहले बहुत सीधा हो। यह एक या दो साल तक चल सकता है। सड़क के नीचे वर्षों, हालांकि, आपके बाल आमतौर पर कीमोथेरेपी से पहले आपके द्वारा की गई वक्रता की डिग्री पर लौट आएंगे।
निवारण
हाल के वर्षों में कई लोग पूछ रहे हैं कि क्या आप कीमोथेरेपी से बालों के झड़ने को रोक सकते हैं।
कई तकनीकों को विभिन्न सफलता के साथ आजमाया गया है। "स्कैलप कूलिंग" इन विधियों में से एक है, और इसमें कीमोथेरेपी दी जा रही है, जबकि सिर को कूल कंप्रेस लागू करना शामिल है। इसके पीछे सिद्धांत खोपड़ी के पास रक्त वाहिकाओं को अनुबंधित करना है ताकि दवा बालों के रोम तक न पहुंचे। चूंकि दवाएं खोपड़ी तक नहीं पहुंचती हैं, इसलिए एक छोटा जोखिम है कि कीमोथेरेपी कैंसर कोशिकाओं तक नहीं पहुंचेगी जो इस क्षेत्र में फैल गई हैं। सामान्य तौर पर, यह रक्त संबंधी कैंसर जैसे ल्यूकेमिया और लिम्फोमा जैसे ठोस ट्यूमर के बजाय अधिक चिंता का विषय है। प्रक्रिया काफी ठंडी और असुविधाजनक भी हो सकती है।
कई लोगों ने बालों के रोम में रक्त के प्रवाह को बढ़ाने के लिए खोपड़ी की मालिश करने की कोशिश की है। हालांकि बालों के झड़ने को रोकने में इसकी बहुत कम भूमिका होती है, लेकिन यह एक असहाय भावना से प्यार करने वाली दयालुता का एक प्यारा और सुखदायक कार्य हो सकता है।
बालों के विकास को बढ़ावा देने वाली दवाएं जैसे कि रोगाइन बालों के झड़ने पर महत्वपूर्ण प्रभाव नहीं डालती हैं और अवांछित दुष्प्रभावों को जोड़ने की क्षमता रखती हैं।
शारीरिक रूप से नकल करना
दोनों कीमोथेरेपी के दौरान और जैसे ही बाल उपचार के बाद फिर से बढ़ने लगते हैं, आपके बालों की देखभाल में बालों के झड़ने में देरी हो सकती है और regrowth की सुविधा हो सकती है। यदि आपके बाल लंबे हैं, तो आप छोटी शैली पर विचार कर सकते हैं। छोटे बाल फुलर दिखते हैं, जड़ों पर कम वजन रखते हैं (जो बालों को लंबे समय तक रखने में मदद कर सकते हैं), और कुल बालों के झड़ने के संक्रमण को कम कर सकते हैं।
बहुत से लोग अपना सिर मुंडवाना चुनते हैं, जब उनके बाल बाहर निकलने लगते हैं। ऐसा करने से प्यारे शीट्स और बंद नालियों को रोकने में मदद मिल सकती है, और हेडकवर या विग्स बेहतर फिट हो सकते हैं। दूसरी ओर, कुछ लोग अपने बालों को बाहर निकलने की अनुमति देना पसंद करते हैं और पा सकते हैं कि कीमोथेरेपी दवाओं की कल्पना करते हुए प्रत्येक बाल को खोना मददगार साबित होता है।
यह आपके बालों को खोने से पहले विग या अन्य सिर कवर के लिए खरीदारी करने में भी सहायक हो सकता है। उपचार से पहले और बाद में अपने बालों की देखभाल के लिए अन्य युक्तियों में शामिल हैं:
- अपने बालों को धोने के लिए माइल्ड शैम्पू जैसे बेबी शैम्पू का इस्तेमाल करें।
- मुलायम बाल ब्रश या चौड़े दांतों वाली कंघी से अपने बालों को धीरे से ब्रश करें।
- प्रति सप्ताह कुछ बार अपने बालों को धोने की कोशिश करें।
- पोनीटेल, ब्रैड और हेयर एक्सेसरीज से बचें जो आपके बालों को खींचती हैं।
- हेयर ड्रायर का उपयोग सीमित करें और जब आपको ड्रायर का उपयोग करने की आवश्यकता हो तो कम गर्मी सेटिंग का उपयोग करें।
- हेयर डाई और पर्मानेंट से बचें।
- साटन तकिया का उपयोग करें।
- कवर और / या सनस्क्रीन के साथ धूप से अपनी खोपड़ी को बचाने के लिए याद रखें।
भावनात्मक रूप से नकल करना
अपने बालों को खोने से गुस्से से लेकर अवसाद तक की भावनाएं पैदा हो सकती हैं। कुछ लोग सार्वजनिक रूप से बाहर जाने के लिए बहुत आत्म-जागरूक महसूस करते हैं, और अन्य लोग चिंतित हैं कि उनकी उपस्थिति प्रियजनों के साथ उनके संबंधों को प्रभावित करेगी। समय से पहले अपने प्रियजनों के साथ खुलकर बात करना, और एक सहायता समूह या काउंसलर से भावनात्मक समर्थन प्राप्त करना आपको इन भावनाओं से निपटने में मदद कर सकता है और वह समर्थन प्राप्त कर सकता है जिसकी आपको आवश्यकता है और इसके लायक है। कुछ लोगों के लिए मददगार रहे तरीकों में शामिल हैं:
- अपने बालों से ध्यान हटाते हुए। आपकी अन्य विशेषताओं जैसे कि आपका चेहरा आपके बालों से ध्यान खींच सकता है। एक चेहरे या नए मेकअप पर विचार करें। गहने पहनना, जैसे कि एक हार, या अपने आप को नए रंगों के साथ उज्ज्वल रंगों के साथ व्यवहार करना भी आपके बालों से ध्यान आकर्षित कर सकता है।
- हास्य। थोड़ा सा हास्य जोड़ना कभी-कभी बालों के झड़ने को पूरा करने के लिए संक्रमण को कम कर सकता है। आंशिक शेविंग से एक अस्थायी मोहॉक बनाने के लिए, एक बच्चे से अस्थायी टैटू को आपकी खोपड़ी पर लागू करने के लिए उधार लेने के लिए, कुछ लोगों ने हास्य के साथ इस संक्रमण को कम कर दिया है। किताबें पढ़ना, जैसे कि "स्माइली स्वाभाविक रूप से बाल्ड हैं" कभी-कभी हंसी ला सकती हैं, जबकि एक ही समय में आपको अकेले होने का एहसास नहीं होता है। ऑनलाइन "केमो से गंजे" चुटकुले ऑनलाइन भी हैं। जबकि दुःख के लिए एक स्थान और समय है और हास्य के लिए एक जगह और समय है, तो आप पा सकते हैं कि आपका बोझ हल्का हो जाता है जब आप "कोई बाल दिवस नहीं" के बारे में हंसते हैं।
- दृश्य। कुछ लोगों ने बालों के झड़ने को एक सकारात्मक संकेत के रूप में देखने में मददगार पाया है। "यदि कीमो उन रोम छिद्रों को मार रहा है, तो यह मेरी कैंसर कोशिकाओं को भी मार रहा होगा।" अपने कीमोथेरेपी को अपने कैंसर कोशिकाओं को बहाते हुए देखने पर विचार करें क्योंकि यह आपके बालों को बहा देता है।
अपने सिर को ढंकना
हेडकवर की खरीदारी करने का सबसे अच्छा समय इससे पहले कि आप अपने बालों को खोना शुरू करें। हर कोई बालों के झड़ने का अलग-अलग अनुभव करता है, और आपकी व्यक्तिगत जरूरतों को पूरा करने के लिए कई विकल्प उपलब्ध हैं। अपने कैंसर केंद्र या स्थानीय समुदाय के साथ देखें कि क्या संसाधन उपलब्ध हैं। अपने उपचार शुरू करने से पहले कीमोथेरेपी से संबंधित बालों के झड़ने की तैयारी के लिए इन अन्य युक्तियों की जाँच करें।