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टखने की चोटें आम हैं और वे बहुत दर्दनाक हो सकती हैं। घर पर एक टखने को मोड़ें और आप शायद एम्बुलेंस को कॉल नहीं करना चाहते क्योंकि यह जीवन के लिए खतरा नहीं है। दूसरी ओर, आप गलती से डॉक्टर के कार्यालय, क्लिनिक, या आपातकालीन विभाग में अपने घायल टखने के मार्ग पर दबाव डालकर अधिक नुकसान नहीं पहुंचाना चाहते हैं।समाधान? टखने को विभाजित करने के लिए एक तकिया और कुछ टेप का उपयोग करें। यह उन चीजों का उपयोग करके घर पर एक आसान बनाने का सबसे आसान तरीका है, जो शायद आप झूठ बोल रहे हैं। तकिए टिबिया या फीमर जैसे लंबे पैर के फ्रैक्चर के लिए पर्याप्त कठिन नहीं होते हैं, लेकिन वे एक घायल टखने के लिए पर्याप्त समर्थन प्रदान करेंगे।
टखने का आकलन
टखने का आकलन करना टखने के नीचे पैर के कार्य का आकलन करना शामिल है। आकलन करने के लिए तीन मुख्य बिंदु हैं।
- प्रसार: पैर के तापमान को महसूस करके परिसंचरण का आकलन करें। घायल पैर के तापमान की तुलना बिना पैर के तापमान से करें। आप पैर में नाड़ी की उपस्थिति के लिए या केशिका रिफिल की जांच करके भी महसूस कर सकते हैं कि रोगी के दो पैरों के तापमान में कोई अंतर है।
- सनसनी: पैर की अंगुली को छूकर पैर की सनसनी का आकलन करें और रोगी को यह पहचानने के लिए कहें कि किस पैर का अंगूठा छू रहा है। किसी भी सुन्नता पर ध्यान दें या रोगी को झुनझुनी महसूस होती है जब उसके घायल पैर को छुआ जाता है।
- प्रस्ताव: रोगी को पैर के पंजे को जकड़ें। रोगी के पैर या पैर को हिलाने में असमर्थता पर ध्यान दें।
तकिया की स्थिति
घायल टखने के नीचे तकिया रखें। सुनिश्चित करें कि तकिया निचले पैर से पैर तक पहुंचता है। चोट के ऊपर और नीचे की हड्डियों को स्थिर करना महत्वपूर्ण है।
टखने के चारों ओर तकिया लपेटें
टखने के चारों ओर तकिया लपेटें। टखने की चोट के ऊपर और नीचे टेप। ध्यान रखें कि टेप को ज्यादा टाइट न लपेटें। लगभग किसी भी मजबूत टेप का इस्तेमाल किया जा सकता है। यहां डक्ट टेप का इस्तेमाल किया गया था।
स्प्लिंटेड फुट का आकलन करें
एक बार टखने को तकिया के साथ डुबो दिया गया है, घायल टखने के नीचे पैर के कार्य का पुनर्मूल्यांकन करें। पहले और दूसरे आकलन के बीच कोई अंतर नोट करें।
एक तकिया विभाजन रोगी को चिकित्सा देखभाल के लिए एक घायल टखने के लिए पर्याप्त सहायता प्रदान करेगा। एक तकिया विभाजन एक दीर्घकालिक समाधान नहीं है। यह सिर्फ एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर के लिए पर्याप्त है।
एक बार फूट जाने पर आप एक घायल टखने को बर्फ कर सकते हैं। बस आइस पैक को तकिये के ऊपर रखना सुनिश्चित करें, इसके नीचे नहीं। मानो या न मानो, आप आसानी से एक आइस पैक के साथ शीतदंश पैदा कर सकते हैं।