गुदा फोड़ों का घरेलू उपचार

विषय

• गुदा विदर के कारण
• Sitz स्नान
• अधिक फाइबर खाना
• फाइबर की खुराक
• मल सॉफ़्नर
• अधिक पानी पीना
• पेरियनल त्वचा की देखभाल
• गुदा विदर को रोकना
• बहुत से एक शब्द

एक विदर एक आंसू या गुदा नहर के अस्तर में एक विराम है (बड़ी आंत का अंतिम भाग, जहां मल शरीर से बाहर निकलता है) को गुदा विदर कहा जाता है। एक गुदा विदर के कुछ लक्षणों में दर्द, रक्तस्राव, खुजली और मल त्याग के दौरान दर्द शामिल हैं।

सतही विदर के मामलों में, हालांकि वे दर्दनाक हैं और खून बह रहा हो सकता है, वे अपने दम पर चंगा कर सकते हैं। गहरा फिशर जो क्रोनिक हो जाते हैं, उन्हें एक चिकित्सक (जैसे गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट) से उपचार की आवश्यकता हो सकती है।

सरल गुदा विदर के लिए घर पर उपचार में अधिक फाइबर खाने, मल सॉफ़्नर का उपयोग करना, अधिक पानी पीना, सिट्ज़ स्नान का उपयोग करना और दर्द कम करने के लिए स्थानीय संवेदनाहारी का उपयोग करना शामिल हो सकता है। बेचैनी की वजह से जीवन की गुणवत्ता में कमी हो सकती है। घर पर उपचार आमतौर पर उन्हें ठीक करने में सफल होता है।

स्टूल पर या उसके आसपास किसी भी रक्त को हमेशा चिकित्सक की यात्रा के लिए प्रेरित करना चाहिए। यहां तक ​​कि अगर अतीत में फिशर का निदान किया गया है और दर्द या अन्य लक्षण पहचानने योग्य हैं, तो शौचालय में रक्त का एक नया उदाहरण यह सुनिश्चित करने के लिए निदान किया जाना चाहिए कि यह एक और स्थिति नहीं है जो अधिक गंभीर हो सकती है।

गुदा विदर के कारण

गुदा विदर कुछ प्रकार के आघात के कारण गुदा नहर में होता है। गुदा नहर में ये आँसू किसी को भी हो सकते हैं, लेकिन उन लोगों में अधिक आम हैं जो छोटे हैं और अन्यथा स्वस्थ माने जाते हैं। अधूरे विदर को प्राथमिक विच्छेदन कहा जाता है।

एक विदर दस्त, कब्ज या गुदा दबानेवाला यंत्र की मांसपेशियों में असामान्य रूप से उच्च तनाव से हो सकता है। ये फिशर प्रसव के दौरान भी हो सकते हैं, विशेष रूप से एक कठिन प्रसव के बाद या जो कि सहायक था।

अतीत में, यह सोचा गया था कि ज्यादातर फ़ाइबर मल को पारित करने के लिए तनाव के कारण होते हैं। हालांकि, अब यह ज्ञात है कि स्फिंक्टर की मांसपेशियों का स्वर जीर्ण विदर का कारण हो सकता है। अत्यधिक तनाव के कारण विदर हो सकता है, जिसके कारण दर्द, ऐंठन और अधिक तनाव हो सकता है, जो संभवतः क्रोनिक हो सकता है। ।

प्राथमिक गुदा विदर के साथ जुड़ी कुछ स्थितियों में शामिल हैं:

• पुराना कब्ज
• हाइपोथायरायडिज्म
• मोटापा
• ट्यूमर (जो असामान्य है)

माध्यमिक विदर वे हैं जो अन्य स्थितियों के साथ हो सकते हैं जैसे कि सूजन आंत्र रोग (क्रोहन रोग और अल्सरेटिव कोलाइटिस), तपेदिक, सारकॉइडोसिस, एचआईवी / एड्स, या सिफलिस। इन रोगों, संक्रमणों, या स्थितियों से जुड़े दरारें पुरानी हो सकती हैं और शल्य चिकित्सा जैसे हस्तक्षेप को ठीक करने या अधिक समय तक ले सकती हैं।

गुदा विदर दर्दनाक हैं, भाग में, क्योंकि अभी भी मल त्याग करने की आवश्यकता है, जबकि वे उपचार कर रहे हैं। अधिक असुविधा पैदा करने से बचने के लिए मल को नरम और आसानी से पारित करना महत्वपूर्ण होगा।

इसके अलावा, कुछ स्व-देखभाल के उपाय हैं जो न केवल संबंधित दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं, बल्कि फिशर को अधिक तेज़ी से ठीक करने में भी मदद कर सकते हैं।

Sitz स्नान

सिट्ज़ बाथ लेने का मतलब है कि एक विदर की तरह गुदा क्षेत्र में स्थितियाँ कम करने के लिए कुछ इंच गर्म पानी में बैठना। सिटज़ बाथ दर्द से राहत दे सकता है, लेकिन यह गुदा विदर के उपचार को गति नहीं दे सकता है।

Sitz स्नान प्लास्टिक के टब की तरह दिखते हैं और इसे अधिकांश दवा की दुकानों पर खरीदा जा सकता है। उन्हें एक शौचालय के ऊपर रखकर और फिर गर्म पानी से भरकर उपयोग किया जाता है। पानी धीरे-धीरे एक ट्यूब या एक छोटे छेद के माध्यम से टब को छोड़ देता है। आमतौर पर यह सिफारिश की जाती है कि एक समय में लगभग 10 या 15 मिनट के लिए एक सिटज़ स्नान का उपयोग किया जाता है।

कुछ मामलों में, एप्सोम लवण या अन्य एडिटिव्स को सिट्ज़ बाथ में डाला जा सकता है लेकिन इनका उपयोग केवल एक चिकित्सक की सिफारिश पर किया जाना चाहिए। कुछ लोग अपने बाथटब का उपयोग करते हैं यदि उनके पास प्लास्टिक के सिटज़ स्नान की सुविधा नहीं है, लेकिन पहले से ही नलकूप को साफ करना महत्वपूर्ण है और बहुत लंबे समय तक इसमें नहीं बैठना है।

कैसे एक Sitz स्नान का उपयोग करने के लिए

अधिक फाइबर खाना

अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन की सिफारिश है कि अधिकांश वयस्क प्रत्येक दिन 25 से 30 ग्राम फाइबर खाते हैं। हालांकि, संयुक्त राज्य अमेरिका में कई वयस्क दैनिक आधार पर इस लक्ष्य को प्राप्त नहीं करते हैं।

उचित मात्रा में फाइबर खाने का कारण यह है कि यह मल को बहुत कठोर (कब्ज) या बहुत अधिक तरल (दस्त) होने से बचाने में मदद करता है। एक नरम, आसानी से पारित मल कम विदर क्षेत्र पर दर्दनाक होगा और इसे और अधिक चिढ़ होने से रोक देगा।

उच्च फाइबर खाद्य पदार्थों के कुछ उदाहरणों में शामिल हैं:

• उच्च फाइबर चोकर अनाज
• बीन्स (नौसेना, सफेद, पीला, पिंटो, काला कछुआ, मूंग, काला, चूना, महान उत्तरी, गुर्दे, क्रैनबेरी, बेक्ड)
• कटा हुआ गेहूं अनाज
• मटर की दाल
• चने
• मसूर की दाल
• आटिचोक (ग्लोब या फ्रेंच)
• कबूतर के मटर
• cowpeas
• गेहूं की भूसी के गुच्छे
• कद्दू के बीज
• सोयाबीन
• सादा राई वफ़र पटाखे
• एवोकाडो

फाइबर की खुराक

यदि भोजन में पूरे दिन पर्याप्त फाइबर प्राप्त नहीं किया जा सकता है, तो एक फाइबर सप्लीमेंट मदद कर सकता है। फाइबर की खुराक विभिन्न रूपों में आती है, जिसमें कुछ सामान्य मुख्य तत्व साइलियम, मिथाइलसेलुलोज और पॉलीकार्बोफिल होते हैं।

पेट की सूजन और गैस जैसे दुष्प्रभावों से बचने के लिए फाइबर की खुराक के साथ धीरे-धीरे शुरू करना और समय के साथ उपयोग की गई मात्रा को बढ़ाना महत्वपूर्ण है। यह समझने के लिए कुछ परीक्षण और त्रुटि हो सकती है कि किस खुराक में फाइबर पूरक "सही" है।

फाइबर सप्लीमेंट्स को लंबे समय तक लिया जा सकता है और ये कब्ज और दस्त दोनों के इलाज में सहायक होते हैं।

मल सॉफ़्नर

एक मल सॉफ़्नर कब्ज को रोकने में मदद कर सकता है। मल सॉफ़र्स जुलाब नहीं हैं और आमतौर पर सुरक्षित माना जाता है और कुछ दुष्प्रभावों के साथ जुड़ा हुआ है। इन एजेंटों के काम करने का तरीका यह है कि वे पाचन तंत्र में अधिक पानी खींचने में मदद करते हैं, जो मल को नरम करता है।

तरल, कैप्सूल और टैबलेट सहित कई योग हैं। स्टूल सॉफ्टनर का उपयोग आमतौर पर लगभग एक सप्ताह के लिए किया जाता है।

मल softeners को बंद करने के लिए कब्ज के साथ मदद करने के लिए अन्य जीवन शैली में परिवर्तन किया जाना चाहिए। एक चिकित्सक से जाँच करें जिसके बारे में ओवर-द-काउंटर मल सॉफ़्नर सबसे अधिक सहायक हो सकता है।

अधिक पानी पीना

निर्जलित होने से कब्ज के विकास में योगदान हो सकता है। पीने के पानी से मल को नरम और पारित करने में आसान रखने में मदद मिल सकती है। उच्च जल सामग्री वाले खाद्य पदार्थ भी पानी के समग्र लक्ष्य में योगदान कर सकते हैं।

हर दिन पीने के लिए कितना पानी व्यक्तिगत है, लेकिन यह सामान्य रूप से अनुशंसित है कि पुरुष लगभग 13 कप और महिलाओं ने लगभग 9 कप पी। व्यायाम के बाद या गर्भवती या स्तनपान के दौरान अधिक जरूरत होती है।

यह हो सकता है कि किसी व्यक्ति का अपना शरीर कितना आवश्यक हो, इसके लिए सबसे अच्छा गेज है। जब मल नरम होते हैं और आसानी से पारित हो जाते हैं, तो इसका मतलब हो सकता है कि दिन के दौरान पर्याप्त पानी लिया जा रहा है।

उच्च जल सामग्री वाले कुछ खाद्य पदार्थों में शामिल हैं:

• ब्रोकोली
• पत्ता गोभी
• खरबूजा
• अजवायन
• खीरा
• सलाद
• पालक
• स्ट्रॉबेरीज
• शिमला मिर्च
• टमाटर
• तरबूज
• तुरई

पेरियनल त्वचा की देखभाल

मल त्याग के बाद सफाई रखना एक विदर के साथ एक चुनौती हो सकती है। यदि पोंछने से दर्द हो रहा है, तो सफाई करने के लिए बिडेट या हैंड शॉवर का उपयोग करने से गेंटलर हो सकता है।

टॉयलेट पेपर के बजाय, सौम्य, सुगंध से मुक्त गीले पोंछे भी काम कर सकते हैं (लेकिन उन्हें प्लश न करें क्योंकि वे नलसाजी को रोक सकते हैं)। फलालैन वाशक्लोथ भी मदद कर सकते हैं, उन लोगों के लिए जो कपड़े धोने का मन नहीं कर रहे हैं।

गुदा विदर को रोकना

उन लोगों के लिए जो गुदा विदर विकसित करने के लिए प्रवण हैं, रोकथाम आघात और उसके बाद के दर्द और असुविधा से बचने के लिए महत्वपूर्ण है। मल को नरम और आसानी से पारित करना और कब्ज और दस्त दोनों को रोकना महत्वपूर्ण है। यह बदले में, तनाव को रोकने और स्फिंक्टर टोन में वृद्धि को रोक सकता है जो गुदा विदर के विकास में योगदान कर सकता है।

एक गुदा विदर के इलाज के लिए इस्तेमाल किए गए उपायों से एक को रोकने में मदद मिल सकती है:

• मल त्याग के दौरान तनाव से बचें। एक मल त्याग के दौरान गुदा नहर में मांसपेशियों को आराम करने की कोशिश करने से स्फिंक्टर टोन में वृद्धि से बचने में मदद मिल सकती है जिससे फिशर्स हो सकते हैं।
• आग्रह करने पर बाथरूम में जाएं। लंबे समय तक मल त्याग करने पर पकड़ने का मतलब यह हो सकता है कि गुजरना कठिन हो जाए, जिससे बचना है।
• अपने डॉक्टर से आंत्र रिट्रेनिंग के बारे में पूछें। जो लोग पुरानी कब्ज या कब्ज-प्रमुख चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS) के रूप में आंत्र की स्थिति के साथ रहते हैं, उन रणनीतियों के लिए जो मल त्याग को अधिक आरामदायक बनाने में मदद कर सकती हैं।

बहुत से एक शब्द

गुदा विदर शर्मनाक, दर्दनाक हैं और जीवन की गुणवत्ता पर हानिकारक प्रभाव डाल सकते हैं। सौभाग्य से, ज्यादातर गुदा विदर "तीव्र" माना जाता है और घर पर अपने दम पर ठीक हो जाएगा। क्षेत्र में उपचार को बढ़ावा देने के दौरान असुविधा को कम करना महत्वपूर्ण है।

फ़िज़र्स का इलाज हमेशा एक चिकित्सक की मदद से किया जाना चाहिए, भले ही वे अतीत में एक समस्या रहे हों और ऐसा लगता है कि उसी उपचार को फिर से निर्धारित किया जा सकता है।

स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से जुड़ने से क्षेत्र को बिना किसी लंबी अवधि की समस्याओं के उपचार का सबसे अच्छा मौका मिलेगा, या फिशर क्रोनिक हो जाएगा (जो ठीक होना मुश्किल है)।

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