हिप बर्साइटिस का इलाज कैसे करें

विषय

• आराम
• विरोधी भड़काऊ मेड
• बर्फ
• आकांक्षा
• कॉर्टिसोन इंजेक्शन
• स्ट्रेचिंग
• भौतिक चिकित्सा
• शल्य चिकित्सा
• बहुत से एक शब्द

हिप बर्साइटिस या बर्सिटिस के किसी भी रूप का सबसे अच्छा उपचार इस स्थिति के कारण होने वाली सूजन को नियंत्रित करने के उद्देश्य से है। किसी भी उपचार कार्यक्रम के साथ, किसी भी विशिष्ट उपचार को शुरू करने से पहले हमेशा अपने चिकित्सक से बात करें।

आराम

यह आमतौर पर खेल या गतिविधियों में भाग लेने की अवधि का मतलब है जो आपके लक्षणों को बढ़ाते हैं। अंगूठे के एक सामान्य नियम के रूप में, हिप बर्साइटिस दर्द का कारण बनने वाली किसी भी गतिविधि से बचा जाना चाहिए-यह केवल बर्सा की सूजन में योगदान देता है।

आपके द्वारा विशेष गतिविधियों को करने के तरीके को संशोधित करने से सूजन वाले बर्सा पर दबाव को कम करने में मदद मिल सकती है। यह एक भौतिक चिकित्सक (पीटी) के साथ काम करने में मदद कर सकता है। एक पीटी आंदोलन और संरेखण में एक विशेषज्ञ है, और यदि कुछ मांसपेशियों को दूसरों की तुलना में अधिक उपयोग किया जाता है, तो इससे खराब आंदोलन पैटर्न और बर्सा जलन हो सकती है।

विरोधी भड़काऊ मेड

नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (मोटरीन, एलेव, नैप्रोसिन, जैसे एनएसएआईडी) हिप बर्साइटिस से जुड़ी सूजन को नियंत्रित करने में मदद करेंगे। ये दवाएँ दर्द के साथ-साथ सूजन को कम करने में सहायक होती हैं।

मौखिक विरोधी भड़काऊ दवाएं बेहद प्रभावी हो सकती हैं, लेकिन उन्हें सावधानी के साथ लिया जाना चाहिए। हमेशा लेबल पर दिए निर्देशों का पालन करें जब तक कि आपके चिकित्सक द्वारा अन्यथा निर्देशित न किया जाए।

विरोधी भड़काऊ दवाओं के साइड इफेक्ट के लिए नज़र रखें, और अपने चिकित्सक को बताएं कि क्या आप किसी भी दुष्प्रभाव का सामना कर रहे हैं।

एनएसएआईडी लेने से पहले आपको क्या जानना चाहिए

बर्फ

हिप बर्साइटिस के क्षेत्र में चक्कर आना अक्सर लक्षणों को कम करने में मदद करता है। विशेष रूप से व्यायाम के बाद, बर्फ क्षेत्र में रक्त के प्रवाह को कम करके सूजन को नियंत्रित कर सकता है।

बर्फ को सीधे त्वचा पर न लगाएँ- हमेशा बर्फ और आपकी त्वचा के बीच एक कपड़े या तौलिया का इस्तेमाल करें। बर्फ को एक बार में 15 मिनट से अधिक नहीं छोड़ा जाना चाहिए।

सूजन को कम करने के लिए आपको कितनी देर तक बर्फ डालना चाहिए?

आकांक्षा

ऐसे रोगियों में जिनके पास तरल पदार्थ की एक महत्वपूर्ण मात्रा होती है, जिसे बर्सा के भीतर एकत्र किया गया है, तरल पदार्थ को बाहर निकालने के लिए एक सुई को बर्सा में रखा जा सकता है। हिप बर्साइटिस के मामलों में इसकी शायद ही कभी आवश्यकता होती है, लेकिन जब यह किया जाता है तो इसे संयोजित किया जा सकता है। एक कोर्टिसोन इंजेक्शन के साथ।

मेडिकल क्षेत्र में क्या आकांक्षा का मतलब समझना

कॉर्टिसोन इंजेक्शन

दर्द वाले रोगियों में एक कोर्टिसोन इंजेक्शन भी बर्सा में दिया जा सकता है। कोर्टिसोन इंजेक्शन मददगार है क्योंकि यह नैदानिक ​​और चिकित्सीय दोनों हो सकता है।

ऐसे मामलों में जहां हिप बर्साइटिस माना जा रहा है कई निदानों में से एक हो सकता है, कोर्टिसोन यह देखने के लिए दिया जा सकता है कि क्या शॉट लक्षणों को कम करने में मदद करता है।

कॉर्टिसोन एक शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ दवा है जिसे सीधे समस्या के स्थान पर प्रशासित किया जा सकता है। ये इंजेक्शन आमतौर पर अच्छी तरह से सहन किए जाते हैं हालांकि कॉर्टिसोन इंजेक्शन के संभावित दुष्प्रभाव होते हैं।

एक बार जब शुरुआती लक्षण नियंत्रित हो जाते हैं, तो कुछ शारीरिक थेरेपी को मजबूत करने और व्यायाम करने में मदद मिल सकती है।

स्ट्रेचिंग

अधिकांश रोगियों को कूल्हे के बाहर, विशेष रूप से इलियोटिबियल बैंड की मांसपेशियों और टेंडन के खिंचाव से राहत मिलती है। यह विचार है कि एक बेहतर स्थिति वाली मांसपेशी और कण्डरा अधिक आसानी से ग्लाइड होगा और हिप बर्साइटिस का कारण नहीं होगा। उचित स्ट्रेचिंग तकनीक पर विशेष ध्यान देना जरूरी है।

क्यों स्ट्रेचिंग आपके वर्कआउट के बाद इतनी महत्वपूर्ण है

भौतिक चिकित्सा

एक शारीरिक चिकित्सक के साथ काम करना हिप बर्साइटिस के रोगियों के लिए एक उपयोगी उपचार है। पीटी मांसपेशियों में खिंचाव और व्यायाम के माध्यम से मांसपेशियों के असंतुलन को ठीक करता है। संरेखण में सुधार करने से बर्सा की जलन को दोबारा होने से रोका जा सकता है

यदि आप भौतिक चिकित्सा की आवश्यकता है, तो आप कैसे जानते हैं?

शल्य चिकित्सा

हिप बर्साइटिस के लिए सर्जिकल उपचार की शायद ही कभी आवश्यकता होती है, और उपचार के बारे में वफादार रहने वाले अधिकांश रोगियों को लगभग छह सप्ताह के भीतर बेहतर हो जाता है।

जो रोगी अपनी गतिविधियों से आराम नहीं करते हैं जब तक कि सूजन कम नहीं होती है, अक्सर हिप बर्साइटिस के लक्षणों की वापसी होती है। साथ ही, जो रोगी बहुत आक्रामक तरीके से लौटते हैं (यानी क्रमिक बिल्ड-अप नहीं), वे यह भी पा सकते हैं कि उनके लक्षण वापस आ गए हैं।

उन कुछ मामलों में जहां सर्जरी की आवश्यकता होती है, आपका डॉक्टर एक आर्थोस्कोपिक बर्सक्टोमी की सिफारिश कर सकता है। इस न्यूनतम इनवेसिव प्रक्रिया में, बर्सा को एक छोटे चीरे के माध्यम से हटा दिया जाता है और चिकित्सा की एक छोटी अवधि के बाद, रोगी सामान्य गतिविधि में लौट आता है।

सर्जरी एक आउट पेशेंट प्रक्रिया के रूप में की जाती है, और सबसे अधिक बार बैसाखी केवल कुछ दिनों के लिए उपयोग की जाती है। मरीजों को बर्सा की आवश्यकता नहीं होती है और इसलिए इस प्रकार की सर्जरी से कुछ जटिलताएं होती हैं। सबसे आम जटिलताएं संवेदनाहारी संबंधी जटिलताओं और संक्रमण हैं।

बर्साइटिस को कैसे रोकें

बहुत से एक शब्द

हिप बर्साइटिस एक सामान्य स्थिति है जो कूल्हे संयुक्त के बाहर के साथ असुविधा पैदा कर सकती है। हिप बर्सिटिस वाले लोग अक्सर शारीरिक गतिविधि और चलने के साथ असुविधा के लक्षणों की शिकायत करते हैं, साथ ही रात में प्रभावित पक्ष पर झूठ बोलने की कोशिश करते समय दर्द होता है।

सौभाग्य से, हिप बर्साइटिस का उपचार आमतौर पर कुछ सरल चरणों के साथ पूरा किया जाता है। बर्सा पर सीधे दबाव को सीमित करने, सूजन को कम करने और कूल्हे संयुक्त को सामान्य आंदोलन को बहाल करने के प्रयास आम तौर पर लक्षणों के समाधान के लिए नेतृत्व करेंगे। हिप बर्साइटिस के दर्द को कम करने के लिए शायद ही कभी अधिक आक्रामक उपचार आवश्यक हैं।

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