विषय
स्वस्थ भोजन, शारीरिक व्यायाम और मानसिक गतिविधि के साथ-साथ, क्या हमें डिमेंशिया को दूर करने के तरीकों की सूची में बच्चों की देखभाल करने वाले पोते-पोतियों को जोड़ना होगा?हाल के कुछ शोधों के अनुसार, हो सकता है।
ऑस्ट्रेलिया में महिलाओं के स्वस्थ उम्र बढ़ने की परियोजना के हिस्से के रूप में, 186 पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं की उम्र 57-68 थी, जिन्होंने इस अध्ययन में भाग लिया, जिनमें से 120 दादा-दादी थे। कई अलग-अलग संज्ञानात्मक मूल्यांकन उपकरणों का उपयोग करके प्रतिभागियों के संज्ञान का परीक्षण किया गया था। उनसे यह भी सवाल किया गया कि वे कितनी बार अपने पोते-पोतियों को गोद में लेते हैं।
परिणाम
इस अध्ययन में शामिल शोधकर्ताओं ने पाया कि दादा दादी अपने पोते को कितनी बार दादागिरी करते हैं, इस संदर्भ में अनुभूति के लिए एक मीठा स्थान है। जो महिलाएं अपने पोते-पोतियों को पालती-पोसती हैं सप्ताह में एक दिन उन सभी प्रतिभागियों में से उच्चतम संज्ञानात्मक स्कोर का प्रदर्शन किया, जिनमें उन लोगों को शामिल किया गया था, जो बिल्कुल भी दाई नहीं थे। विशेष रूप से, परिणामों से पता चला है कि कामकाजी स्मृति को दादा-दादी से लाभ हुआ है।
इस अध्ययन ने यह भी निष्कर्ष निकाला है कि जब पोते की बात आती है तो बहुत अच्छी बात हो सकती है। जिन महिलाओं ने प्रति सप्ताह 5 या उससे अधिक दिन बच्चों की देखभाल करने की सूचना दी, उन्होंने विशेष रूप से स्मृति, मौखिक प्रवाह और प्रसंस्करण गति में कम संज्ञानात्मक कौशल का प्रदर्शन किया। शोधकर्ताओं ने यह भी कहा कि इन महिलाओं ने दादा-दादी के रूप में अपनी भूमिका के बारे में अधिक निराशा व्यक्त की, संभवतः देखभाल की मात्रा में अधिक होने के कारण।
अतिरिक्त अनुसंधान
एक अन्य अध्ययन जिसमें यूरोप में सर्वेक्षण, स्वास्थ्य, वृद्धावस्था और सेवानिवृत्ति से डेटा का उपयोग किया गया था (SHARE) अनुसंधान परियोजना ने नाती-पोतों की देखभाल के समान लाभ पाए- बिना इन लाभों के उन लोगों के लिए जो बिना दैनिक आधार पर ऐसा करते थे।
इस अध्ययन में 50-80 वर्ष की आयु के बीच की 6,274 महिलाएं शामिल थीं जिनके कम से कम एक बच्चा था। अनुभूति का आकलन करने के लिए मौखिक प्रवाह, संख्यात्मकता, तत्काल याद और देरी से याद करने वाले परीक्षणों का उपयोग किया गया था।
प्रारंभ में, शोधकर्ताओं ने ध्यान दिया कि दादा-दादी के लिए संज्ञानात्मक स्कोर कम दिखाई दिए, जो पोते के लिए दैनिक आधार पर देखभाल करते थे। हालांकि, उन्होंने डेटा पर करीब से नज़र डाली और देखा कि दादा-दादी द्वारा दैनिक देखभाल उन दादा-दादी द्वारा किए जाने की अधिक संभावना थी, जो उम्र में बड़े थे, सेवानिवृत्त थे, सामाजिक गतिविधियों में कम शामिल थे और शिक्षा के निम्न स्तर वाले थे। शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि ये विशेषताएं (जो संज्ञानात्मक गिरावट के जोखिम कारक हैं) ने परिणामों को प्रभावित किया। उन्हें ध्यान में रखने के बाद, उन्होंने निर्धारित किया कि दैनिक देखभाल से नकारात्मक रूप से प्रभावित एकमात्र संज्ञानात्मक क्षेत्र संख्यात्मकता था - सरल गणित समस्याओं की गणना करने की क्षमता। अध्ययन के लेखकों ने अनुमान लगाया कि दैनिक देखभाल प्रदान करने का तनाव या थकान अनुभूति के उस क्षेत्र में एक भूमिका निभा सकता है।
इस अध्ययन ने निष्कर्ष निकाला है कि दैनिक आधार पर भी पोते की देखभाल करने से संज्ञानात्मक स्कोर (अंक स्कोर के अलावा) पर नकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ता है और वास्तव में संज्ञानात्मक क्षमता के कुछ क्षेत्रों में सुधार हुआ है।वास्तव में, उन्होंने पाया कि जिन लोगों ने नाती-पोतों की दैनिक देखभाल की, वे सप्ताह में सिर्फ एक बार अपने पोते की देखभाल करने वालों की तुलना में मौखिक प्रवाह पर बेहतर प्रदर्शन करते हैं।
पोते की देखभाल करना आपके दिमाग की मदद क्यों हो सकती है?
इन परिणामों के पीछे एक सिद्धांत यह है कि पिछले कई शोध अध्ययनों ने सामाजिक संपर्क और मनोभ्रंश जोखिम में कमी के बीच संबंध का प्रदर्शन किया है। बच्चों के साथ बातचीत सामाजिक संपर्क और मानसिक गतिविधि का एक महत्वपूर्ण स्तर प्रदान कर सकती है जो वयस्क के लिए फायदेमंद हो सकती है।