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एवोकैडो सोयाबीन अनसैपोनेफाइबल्स (अक्सर एएसयू के रूप में संदर्भित) एवोकाडो और सोयाबीन तेलों से बने प्राकृतिक वनस्पति अर्क हैं। ऑस्टियोआर्थराइटिस के कुछ लक्षणों पर एएसयू का लाभकारी प्रभाव दिखाया गया है और यह स्थिति की प्रगति को धीमा कर सकता है। आर्थराइटिस फाउंडेशन के अनुसार, पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस वाले लोगों के लिए एवोकैडो सोयाबीन अनसैन्फिफेबल्स को सुरक्षित और प्रभावी माना जाता है।अक्सर ब्रांड नाम Piascledine से जाना जाता है, ASU की खुराक मुंह के द्वारा लिए जाने वाले कैप्सूल के रूप में काउंटर (OTC) पर उपलब्ध हैं।
ASU कैसे काम करता है
ASU में एक तिहाई एवोकैडो और दो-तिहाई सोयाबीन अनसैनीफैबल्स-लिपिड्स के घटक होते हैं जो उनकी संरचना में अद्वितीय होते हैं, जिससे उन्हें साबुन में नहीं बनाया जा सकता है। जबकि उस परिभाषा का उत्तरार्द्ध अप्रासंगिक लगता है, यह unsaponifiables की अद्वितीय रचना है। ऐसा माना जाता है कि इसके स्वास्थ्य लाभों में शामिल है।
दिलचस्प है, हालांकि, विशेषज्ञों को यकीन नहीं है कौन कौन से इस संयोजन में विशिष्ट रासायनिक सक्रिय संघटक है; यह एक रासायनिक अवयवों के संयोजन द्वारा बनाया जा सकता है।
एएसयू के प्रभावों में कार्टिलेज टूटने की कमी के साथ-साथ कार्टिलेज की मरम्मत को बढ़ावा देना भी शामिल है।
एएसयू सूजन को कम करता है, और यह विशेष रूप से सूजन कोशिकाओं और प्रोटीन को कम करने के लिए पाया गया है जो पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस में उपास्थि विनाश में भूमिका निभाते हैं।
गठिया शो के लिए एएसयू पर क्या अनुसंधान
एवोकैडो और सोया खाने, यहां तक कि बड़ी मात्रा में, ऑस्टियोआर्थराइटिस पर एक लाभकारी प्रभाव को प्रेरित करने के लिए पर्याप्त मात्रा में unsaponifiables प्रदान नहीं करता है। तेल का केवल एक छोटा सा अंश असमान भाग है।
घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस और कूल्हे के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस सहित एएसयू के प्रभाव का मूल्यांकन करने वाले कई मानव अनुसंधान अध्ययन और कई पशु अध्ययन हुए हैं। लक्षणों के सुधार के संदर्भ में परिणाम आम तौर पर आशाजनक रहे हैं, और कोई दस्तावेज पक्ष नहीं है। प्रभाव या सुरक्षा के मुद्दे।
उदाहरण के लिए, एक छह महीने के शोध अध्ययन ने उन महिलाओं पर एएसयू के प्रभावों का मूल्यांकन किया, जिनके पास अस्थाई रूप से संयुक्त ऑस्टियोआर्थराइटिस था। परीक्षण के दौरान, जिन प्रतिभागियों ने एएसयू का इस्तेमाल किया, उनमें दर्द में कमी आई, जीवन की गुणवत्ता में सुधार हुआ, और एएसयू का उपयोग नहीं करने वाले प्रतिभागियों की तुलना में दर्द कम करने वाली दवाओं, जैसे कि नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (एनएसएआईडी) के उपयोग की रिपोर्ट की गई।
तीन साल के अध्ययन ने प्रतिभागियों के एक समूह का अनुसरण किया जिन्हें हिप ओस्टियोआर्थराइटिस था। ASU का उपयोग करने वाले समूह ने पूरक का उपयोग नहीं करने वालों की तुलना में संयुक्त अंतरिक्ष चौड़ाई की थोड़ी कम प्रगति की थी। इमेजिंग परीक्षणों का उपयोग करके संयुक्त स्थान की चौड़ाई को कम किया जाता है, और इसे व्यापक रूप से ऑस्टियोआर्थराइटिस के बिगड़ने का प्रतिबिंब माना जाता है। अध्ययन की अवधि में कोई सुरक्षा मुद्दों पर ध्यान नहीं दिया गया।
विशेषज्ञों का सुझाव है कि ऑस्टियोआर्थराइटिस के शुरुआती चरणों के दौरान प्रोफिलैक्टिक रूप से लेने पर एएसयू का उपयोग भी फायदेमंद हो सकता है।
खुराक और उपयोग
एएसयू की खुराक नरम जैल या टैबलेट के रूप में उपलब्ध है। यह अनुशंसा की जाती है कि आप उन्हें भोजन और पानी दोनों के साथ लें।
पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए अनुशंसित खुराक प्रतिदिन 300 मिलीग्राम (मिलीग्राम) है। एवोकैडो सोयाबीन के अनसैनीफैबल्स की उच्च खुराक के साथ कोई अतिरिक्त लाभ नहीं है।
ऑस्टियोआर्थराइटिस के उपचार में इस्तेमाल होने वाली अन्य दवाओं के साथ या अकेले एएसयू लिया जा सकता है। एएसयू और ग्लूकोसामाइन / चोंड्रोइटिन सल्फेट का संयोजन व्यापक रूप से सुरक्षित माना जाता है और उपचार के प्रभाव को बढ़ा सकता है।
ग्लूकोसामाइन और ऑस्टियोआर्थराइटिस
एएसयू शुरू करने के बाद आपके लक्षणों में कोई सुधार होने से पहले आपको कम से कम दो महीने लग सकते हैं। उपचार बंद करने के बाद आपको लगभग दो महीने तक स्थायी लक्षण राहत का अनुभव हो सकता है।
यदि आप एएसयू लेते हैं, तो इसे अपने डॉक्टर और फार्मासिस्ट के साथ साझा की जाने वाली दवाओं की सूची में शामिल करना सुनिश्चित करें। परीक्षणों में, कुछ दुष्प्रभाव नोट किए गए हैं:
- गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल परेशान
- मतली उल्टी
- सिर दर्द / सिरदर्द
एवोकैडो और सोयाबीन से एलर्जी वाले लोगों को पूरक से बचना चाहिए, और एवोकैडो-आधारित उत्पादों के साथ लेटेक्स संवेदनशीलता वाले लोगों में भी एलर्जी की सूचना दी गई है।
जबकि इस पूरक के अन्य प्रमुख ज्ञात दुष्प्रभाव नहीं हैं, यह बच्चों, गर्भवती महिलाओं, या गंभीर जिगर या गुर्दे की स्थिति वाले किसी भी व्यक्ति के लिए अनुशंसित नहीं है।
बहुत से एक शब्द
ऑस्टियोआर्थराइटिस एक अपक्षयी स्थिति है जो वर्षों से आगे बढ़ती है, जिससे कार्टिलेज टूटने के कारण दर्द, बेचैनी और गतिशीलता कम हो जाती है। ओवर-द-काउंटर और प्रिस्क्रिप्शन दवाओं की एक संख्या है, साथ ही पूरक, लक्षण नियंत्रण के लिए अनुशंसित और रोग की प्रगति को धीमा करने के लिए हैं।
वर्तमान में, एएसयू को ऑस्टियोआर्थराइटिस के उपचार में एक लाभकारी विकल्प माना जाता है, लेकिन यह अभी तक स्पष्ट नहीं है कि लाभ लंबे समय तक चलने वाले हैं या कब तक किसी व्यक्ति को पूरक का उपयोग करना जारी रखना चाहिए। किसी भी पूरक पर चर्चा करना सुनिश्चित करें जिसे आप लेने से पहले अपने चिकित्सक से विचार कर रहे हैं।