फावड़ा बर्फ से दिल का दौरा पड़ने की संभावना

विषय

• फावड़ा से संबंधित दिल का दौरा
• क्यों फावड़ा हिमपात दिल हमलों को रोकता है
• बर्फ पिघलते समय दिल के हमलों का शिकार कौन होता है?
• महिलाओं के लिए जोखिम

उत्तरी जलवायु में आपातकालीन विभाग में काम करने वाला कोई भी व्यक्ति जानता है कि बहुत ही बर्फीले दिन वे किसी भी डाउनटाइम को नहीं देखेंगे। वे अपनी संपूर्ण पारियों के दौरान नॉन-स्टॉप चलेंगे। यह बहुत संभावना है कि वे कम से कम कुछ लोगों को बर्फ से संबंधित कार दुर्घटनाओं में, या स्लेजिंग या स्कीइंग दुर्घटनाओं में घायल होते हुए देखेंगे।

लेकिन यह वस्तुतः निश्चित है कि वे बर्फ की बर्फ से होने वाली चिकित्सा समस्याओं से सामना करेंगे। और इन फावड़े से संबंधित आपात स्थितियों से निपटने के लिए उनके पास स्पीड डायल पर कम से कम दो प्रकार के विशेषज्ञ होंगे। पहला, निश्चित रूप से, आर्थोपेडिक सर्जन है, जो उसे / खुद को कई दिनों के लिए वापस चोटों, कूल्हे की चोटों, मुड़ी हुई एड़ियों, फटे हुए रोटेटर कफ और टूटे हुए मछलियों के इलाज के लिए बुक करेगा।

स्पीड डायल का दूसरा विशेषज्ञ कार्डियोलॉजिस्ट है।

वास्तव में, इसके नमक के लायक किसी भी कार्डियोलॉजी विभाग ने पहले से ही पूरी तरह से स्टाफ और कैथीटेराइजेशन प्रयोगशाला को निकाल दिया होगा।

क्योंकि, जैसा कि यह पता चला है, फावड़ा बर्फ कोरोनरी धमनी रोग (सीएडी) वाले लोगों में दिल का दौरा पड़ने के लिए एक अत्यंत कुशल तरीका है।

फावड़ा से संबंधित दिल का दौरा

बर्फ के फाहे फूटने से होने वाले दिल के दौरे चिंताजनक रूप से आम हैं।

2012 में प्रकाशित एक अध्ययन में, जांचकर्ताओं ने 500 रोगियों को देखा, जिनका इलाज लगातार दो सर्दियों में तीव्र कोरोनरी सिंड्रोम (एसीएस) के लिए किया गया था। उन्होंने पाया कि इन हृदय संबंधी आपात स्थितियों में से 7 प्रतिशत सीधे बर्फ-फावड़े से संबंधित थीं। इसके अलावा, उन्होंने पाया कि नर होना और समय से पहले हृदय रोग का पारिवारिक इतिहास होने के कारण प्रत्येक को बर्फ गिरने के कारण एसीएस से मजबूती से जोड़ा गया।

2017 में प्रकाशित कनाडा के एक अध्ययन में, क्यूबेक में शोधकर्ताओं ने 2013 के माध्यम से वर्ष 1981 के लिए एक व्यापक मौसम डेटाबेस से रिकॉर्ड के साथ स्थानीय निवासियों के लिए अस्पताल में प्रवेश रिकॉर्ड और मृत्यु प्रमाण पत्रों की तुलना की। इस अवधि के दौरान, 128,000 से अधिक दिल के दौरे और 68,000 हार्ट अटैक के कारण मौतें हुईं। उल्लेखनीय रूप से, पर्याप्त बर्फबारी के अगले दिन दिल के दौरे का एक तिहाई हिस्सा हुआ। इसके अलावा, उन्होंने पाया कि एक "खुराक-प्रतिक्रिया की प्रवृत्ति" -यह अधिक है, जितना अधिक बर्फ (गहरी बर्फ, या अधिक लगातार दिन यह बर्फ होता है) दिल के दौरे की घटना अधिक होती है। इस अध्ययन में, बाहरी तापमान दिल के दौरे की बढ़ती घटनाओं के साथ नहीं जुड़े थे, लेकिन बर्फबारी की मात्रा में दृढ़ता से संबंध थे।

लगभग हर दूसरे अध्ययन में बर्फ-फावड़े और दिल के दौरे को देखते हुए, 2017 के कनाडाई अध्ययन में केवल पुरुषों के साथ एक संबंध पाया गया, और महिलाओं के साथ नहीं।

क्यों फावड़ा हिमपात दिल हमलों को रोकता है

फावड़ा बर्फ हृदय प्रणाली पर असामान्य तनाव डालता है। यह हृदय तनाव अंतर्निहित सीएडी वाले व्यक्ति में दिल का दौरा पड़ सकता है। जब बर्फ पिघलती है, तो कई कारक हृदय के तनाव को बहुत बढ़ाते हैं।

एक बात के लिए, फावड़ा अपने आप में कठोर हाथ व्यायाम शामिल है। आर्म एक्सरसाइज कार्डियोवस्कुलर सिस्टम पर लेग एक्सरसाइज की तुलना में कुख्यात रूप से अधिक तनाव देता है। वास्तव में, स्वस्थ युवा पुरुषों में अध्ययन से पता चलता है कि जब वे बर्फ को फावड़ा करते हैं, तो वे हृदय की दर और रक्तचाप के स्तर तक पहुंचते हैं जो ट्रेडमिल व्यायाम करने की तुलना में काफी अधिक होता है। और जब बर्फ गहरी या भारी होती है, तो फावड़े का काम आनुपातिक रूप से अधिक हो जाता है।

जब लोग बर्फ के भारी फावड़े को उठाते हैं, तो वेसलस्वा प्रभाव पैदा करते हुए स्वाभाविक रूप से अपनी सांसें रोकेंगे। यह वल्सलवा प्रभाव अधिकतम काम के क्षणों के दौरान रक्तचाप को अत्यधिक बढ़ा देता है।

बर्फ से ढकी बर्फ, परिभाषा के अनुसार, ठंड का मौसम है। और ठंड के मौसम में, वाहिकासंकीर्णन (रक्त वाहिकाओं का संकुचन) छोटी रक्त वाहिकाओं में होता है, जो रक्तचाप भी बढ़ाता है और महत्वपूर्ण हृदय तनाव पैदा करता है। इसके अलावा, ठंडी हवा में सांस लेने से वायुमार्ग सिकुड़ सकता है और अत्यधिक तनाव की अवधि में हृदय को जो अतिरिक्त ऑक्सीजन की जरूरत होती है, उसे वितरित करना अधिक कठिन हो जाता है।

ठंडे तापमान कुछ धमनियों की ऐंठन को उत्तेजित कर सकते हैं - यहां तक ​​कि कोरोनरी धमनी की ऐंठन - कुछ लोगों में।

मामलों को बदतर बनाने के लिए, ज्यादातर लोग सुबह बर्फ पिघलते हैं, जब वे ज्यादातर घर से बाहर निकलने और अपने दैनिक व्यवसाय के बारे में जाने से चिंतित होते हैं। इसका मतलब दो चीजें हैं। सबसे पहले, बर्फ-फावड़े जल्दी में होते हैं, इसलिए अपने रास्ते से बाहर निकलने के लिए वे स्वयं को जितना वे करते हैं, उससे अधिक खुद को बाहर निकालते हैं। दूसरा, वे यह सब अतिरिक्त काम एक समय के दौरान करने की कोशिश कर रहे हैं जब उनकी सर्कैडियन लय उन्हें कार्डियोवस्कुलर कैटैस्ट्रॉफ़ के लिए अधिक प्रवण बनाती है। दिन के इस विशेष समय में जोरदार बर्फ-फावड़ा का एक मुकाबला जोड़ना बहुत बुरी बात हो सकती है।

बर्फ पिघलते समय दिल के हमलों का शिकार कौन होता है?

किसी भी डिग्री के साथ कोई भी बर्फ को काटते समय तीव्र हृदय घटना के लिए अधिक जोखिम में है। यह जोखिम उन लोगों में काफी हद तक बढ़ जाता है जो आमतौर पर गतिहीन और डिकोडिशन होते हैं।

हमें स्पष्ट रूप से ध्यान देना चाहिए कि ज्यादातर लोग जिनके पास सीएडी है, वे इसे नहीं जानते हैं। जो लोग जानते हैं कि उनके पास सीएडी है, सामान्य तौर पर, पहले से ही एक प्रकार का या किसी अन्य (सबसे अधिक बार एनजाइना) के लक्षण हैं, जिसके कारण नैदानिक ​​मूल्यांकन किया गया है। सामान्य तौर पर, ये लोग पहले से ही जानते हैं कि फावड़ा बर्फ उन्हें जोखिम में डालती है, और वे ऐसा करने से बचने की संभावना रखते हैं।

बर्फ के फावड़े मारते समय जिन लोगों को दिल का दौरा पड़ता है, उनमें से अधिकांश को नहीं पता होता है कि उनके पास सीएडी है। वे जो जानते हैं (या उनसे बात करते हैं) यह है कि उनके पास सीएडी के लिए जोखिम कारक हैं, जैसे कि मधुमेह, उच्च रक्तचाप, धूम्रपान, ऊंचा कोलेस्ट्रॉल, या अधिक वजन, गतिहीन, या 55 या 60 वर्ष की आयु से अधिक। कार्डियोलॉजिस्ट का मानना ​​है कि 55 या उससे अधिक लोगों में से अधिकांश, जिनके पास इन अन्य जोखिम कारकों में से कुछ भी हैं, वास्तव में कम से कम सीएडी हैं।

यदि आप जानते हैं कि आपके पास सीएडी है, या आपके पास इन जोखिम कारकों में से एक या दो हैं, और विशेष रूप से यदि आप एक आदमी हैं, तो आपको बर्फ के फावड़े के बारे में बेहद सावधान रहने की आवश्यकता है। बहुत कम से कम, बर्फ फावड़ा आपके हृदय प्रणाली के लिए महत्वपूर्ण तनाव का एक प्रकरण बनता है। बर्फ जितना गहरा और / या भारी होता है, और जितना बड़ा क्षेत्र आपके जोखिम को उतना ही अधिक बढ़ाता है।

महिलाओं के लिए जोखिम

जैसा कि उल्लेख किया गया है, जो अध्ययनों ने बर्फ फावड़े और दिल के दौरे के संबंध को देखा है, उन्हें पुरुषों में ऊंचा होने का जोखिम मिला है, लेकिन महिलाओं में नहीं। हालांकि यह निश्चित रूप से संभव है कि बर्फ फावड़ा वास्तव में महिलाओं के लिए कम खतरनाक हो सकता है, यह अधिक संभावना है कि अध्ययन इस तरह से बाहर कर दिया है क्योंकि पुरुषों को फावड़ा करने के लिए बाहर जाने की संभावना अधिक हो सकती है। हालांकि, संभवतः क्योंकि यह सेक्स से संबंधित बर्फ-फावड़े जैसी आदतों के बारे में भी अनुमान लगाने के लिए राजनीतिक रूप से गलत हो गया है, शोधकर्ताओं ने अभी तक इस तरह के डेटा को इकट्ठा करने का प्रयास नहीं किया है। बर्फबारी करना शायद महिलाओं के लिए उतना ही खतरनाक है, लेकिन हम किसी भी भरोसे के साथ ऐसा नहीं कह सकते।

इसलिए जब तक उपयुक्त डेटा एकत्र नहीं किया जाता है, तब तक महिलाओं के लिए सबसे रूढ़िवादी सलाह यह होगी कि बर्फ फावड़ा को केवल एक जोखिम के रूप में गंभीर माना जाए क्योंकि यह पुरुषों में है।

बहुत से एक शब्द

इस तथ्य के आसपास कोई रास्ता नहीं है कि फावड़ा बर्फ हृदय प्रणाली पर जबरदस्त तनाव पैदा करता है। अपने जोखिम को कम करने के लिए सबसे अच्छी सलाह बस बर्फ से बचने के लिए है यदि आपके पास सीएडी है, या सीएडी के लिए एक या दो जोखिम कारक हैं - खासकर यदि आप 55 वर्ष या उससे अधिक आयु के व्यक्ति हैं। यदि यह आप हैं, तो सबसे अच्छा कोर्स आपके ड्राइववे और आपके चलने की सफाई के लिए एक सेवा किराए पर लेना होगा। यह महंगा हो सकता है, लेकिन यह दिल के दौरे से सस्ता है।

यदि आप इस उत्कृष्ट सलाह के बावजूद बर्फ को पिघलाने जा रहे हैं, तो आपको अपने द्वारा पैदा किए जा रहे तीव्र हृदय तनाव को कम करने के लिए सब कुछ करना चाहिए।

अपनी व्यायाम सहिष्णुता का निर्माण करने के लिए सबसे अच्छी बात यह है कि आप नियमित रूप से व्यायाम कर सकते हैं। अच्छी कार्डियोवैस्कुलर फिटनेस बनाए रखने से आपको कम (हालांकि अभी भी पर्याप्त) कार्डियक तनाव का उत्पादन करते हुए बर्फ को फावड़ा करने की अनुमति मिलेगी। लेकिन अगर आप अभी अपने ड्राइववे पर बर्फ के एक पैर को देख रहे हैं, तो यह सलाह लागू नहीं हो सकती है। तो पड़ोसी बच्चे को आज काम करने के लिए $ 25 का भुगतान करें, फिर अगले सर्दियों के लिए आकार में प्राप्त करें।

यदि आप अभी भी अपने आप को फावड़ा करने पर जोर देते हैं, तो उस दिन के बाद तक इंतजार करने का प्रयास करें जब आपके सर्कैडियन लय कम घातक चरण में हों और बाहर का तापमान थोड़ा मध्यम हो। सांस लेने वाली हवा को गर्म करने के लिए अपने मुंह को स्कार्फ से ढकें। खुद को गति दें। एक ही बार में दो, तीन, या चार अलग-अलग आउटिंग में काम करें, और बीच-बीच में वार्म-अप और हाइड्रेट (और अपनी योजनाओं पर पुनर्विचार) करें।

और अगर फावड़ा किसी भी लक्षण का उत्पादन करता है - विशेष रूप से छाती में बेचैनी, प्रकाशहीनता, या सांस की तकलीफ - बस जो आप कर रहे हैं उसे रोकें। आपकी चिंता अब बर्फ नहीं है, यह आपको एक डॉक्टर को देखने की जरूरत है। आइए अभी रुक जाएं और पहले एक डॉक्टर को देखें (और बाद में नहीं) आपने अपने दिल को स्थायी नुकसान पहुंचाया है - या इससे भी बदतर।