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फ्रैक्चर, टूटी हुई हड्डियां-आप इसे वही कह सकते हैं जो आप चाहते हैं, उनका मतलब वही है जो सबसे आम आर्थोपेडिक समस्याओं में से हैं; संयुक्त राज्य अमेरिका में प्रत्येक वर्ष लगभग 7.9 मिलियन टूटी हुई हड्डियां चिकित्सा ध्यान में आती हैं।आपने जो सुना होगा उसके बावजूद, एक टूटी हुई हड्डी फ्रैक्चर से भी बदतर नहीं है: वे दोनों एक ही बात का मतलब है। वास्तव में, शब्द फ्रैक्चर, ऑक्सफोर्ड इंग्लिश डिक्शनरी के अनुसार, "टूटे होने का कार्य" के रूप में परिभाषित किया गया है। विभिन्न प्रकार के फ्रैक्चर और टूटी हुई हड्डियां हैं, लेकिन ये शब्द एक समान हैं और विभिन्न तरीकों से उत्पन्न हो सकते हैं। और, हालांकि उपचार प्रक्रिया धीमी लगती है, ऐसे कई कारक हैं जिन पर ध्यान केंद्रित करके आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आप अपने आप को सबसे अच्छी वसूली का अवसर दे सकें।
कैसे फ्रैक्चर होता है
फ्रैक्चर होते हैं क्योंकि हड्डी का एक क्षेत्र उस पर रखी ऊर्जा का समर्थन करने में सक्षम नहीं है (काफी स्पष्ट है, लेकिन यह अधिक जटिल हो जाता है)। इसलिए, यह निर्धारित करने में दो महत्वपूर्ण कारक हैं कि फ्रैक्चर क्यों होता है: घटना की ऊर्जा और हड्डी की ताकत।
ऊर्जा अचानक हो सकती है, उच्च-ऊर्जा (जैसे कार दुर्घटना), या पुरानी, कम-ऊर्जा (जैसे तनाव फ्रैक्चर)। हड्डी की ताकत या तो सामान्य या कम हो सकती है (उदाहरण के लिए, ऑस्टियोपोरोसिस के रोगियों में कमजोर हड्डी देखी जाती है)। एक बहुत ही सरल समस्या, टूटी हुई हड्डी, बस एक पूरी बहुत अधिक जटिल हो गई!
इसलिए, फ्रैक्चर अक्सर एक बल से होता है जैसे कि कार दुर्घटना या ऊंचाई से गिरना, या असामान्य रूप से कमजोर हड्डियों में जैसे कि ऑस्टियोपोरोसिस वाले बुजुर्ग व्यक्तियों में। फ्रैक्चर क्यों हुआ इसका कारण अक्सर चोट के लिए सबसे अच्छा उपचार निर्धारित करने में सहायक होता है।
सबसे आम टूटी हुई हड्डी
ऑर्थोपेडिक सर्जन कंकाल के फ्रेम (न्यूरोसर्जन) और चेहरे (ईएनटी, या कान, नाक और गले के सर्जन) को छोड़कर पूरे कंकाल के फ्रेम में फ्रैक्चर का इलाज करते हैं। अत्यधिक फ्रैक्चर सबसे आम हैं, और आमतौर पर 45 वर्ष से कम उम्र के पुरुषों में होते हैं, और फिर 45 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं में अधिक आम हो जाते हैं।
इस उम्र के बाद, महिलाओं को हड्डियों के घनत्व का अधिक तेजी से नुकसान होता है और हड्डी के पतले होने की संभावना बढ़ जाती है। यही कारण है कि महिलाओं को विशेष रूप से ऑस्टियोपोरोसिस और बाद के फ्रैक्चर के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं।
75 साल की उम्र से पहले सबसे आम फ्रैक्चर एक कलाई फ्रैक्चर है। 75 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में हिप फ्रैक्चर सबसे आम टूटी हड्डी बन जाते हैं।
हीलिंग टूटी हड्डियों
एक टूटी हुई हड्डी को चंगा करने में समय लगता है, और रोगी की आयु, समग्र स्वास्थ्य, पोषण, हड्डी में रक्त प्रवाह और उपचार सहित कई कारकों पर निर्भर करता है। इन छह युक्तियों के बाद मदद मिल सकती है:
- धूम्रपान बंद करो।इस सूची में कुछ सिफारिशें विवादास्पद हो सकती हैं, या अज्ञात रूप से वे हड्डी की चिकित्सा को प्रभावित करती हैं। हालांकि, यह बहुत स्पष्ट है: जो रोगी धूम्रपान करते हैं, उनके पास उपचार के लिए औसत लंबा समय होता है, और एक गैर-विकास (हड्डी की गैर-चिकित्सा) विकसित करने का बहुत अधिक जोखिम होता है। धूम्रपान रक्त प्रवाह को हड्डी में बदल देता है, और यह रक्त प्रवाह है जो हड्डी को चंगा करने के लिए आवश्यक पोषक तत्वों और कोशिकाओं को वितरित करता है। एक फ्रैक्चर से आपकी वसूली सुनिश्चित करने के लिए नंबर एक चीज जो आप कर सकते हैं वह धूम्रपान नहीं है। यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जिसके पास फ्रैक्चर है और धूम्रपान करता है, तो उन्हें छोड़ने में मदद करने के तरीके खोजें।
- एक संतुलित आहार खाएं।हड्डी को गर्म करने के लिए अधिक पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है जो शरीर को बस हड्डियों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए चाहिए। चोटों वाले मरीजों को एक संतुलित आहार खाना चाहिए, और सभी खाद्य समूहों के पर्याप्त पोषण का सेवन सुनिश्चित करना चाहिए। हम अपने शरीर में क्या निर्धारित करते हैं कि शरीर कितनी अच्छी तरह काम कर सकता है और चोट से उबर सकता है। यदि आप एक हड्डी को तोड़ते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप एक संतुलित आहार खा रहे हैं ताकि आपकी हड्डी को पूर्ण वसूली करने के लिए आवश्यक पोषण हो।
- देखो आपका कैल्शियमध्यान सभी पोषक तत्वों पर होना चाहिए। यह सच है कि हड्डियों को ठीक करने के लिए कैल्शियम की आवश्यकता होती है, लेकिन कैल्शियम की अत्यधिक खुराक लेने से आपको तेजी से चंगा करने में मदद नहीं मिलेगी। सुनिश्चित करें कि आप कैल्शियम की अनुशंसित खुराक का सेवन कर रहे हैं, और यदि नहीं, तो अधिक प्राकृतिक कैल्शियम का उपभोग करने की कोशिश करें - या पूरक पर विचार करें। कैल्शियम की मेगा-खुराक लेने से हड्डी को तेजी से ठीक करने में मदद नहीं मिलती है।
- अपनी उपचार योजना का पालन करें।आपका डॉक्टर एक उपचार सुझाएगा, और आपको इसका पालन करना चाहिए। आपका डॉक्टर कास्ट, सर्जरी, बैसाखी या अन्य सहित उपचार की सिफारिश कर सकता है। समय से पहले उपचार को रोकने से आपकी रिकवरी में देरी हो सकती है। आपके चिकित्सक द्वारा अनुमति देने से पहले एक डाली को हटाने या टूटी हुई हड्डी पर चलने से, आप अपने उपचार के समय में देरी कर सकते हैं।
- अपने डॉक्टर से पूछें।कुछ फ्रैक्चर हैं जिनमें उपचार के विकल्प हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, पैर के "जोन्स" फ्रैक्चर एक विवादास्पद उपचार क्षेत्र हैं। अध्ययनों से पता चला है कि ये फ्रैक्चर आमतौर पर एक डाली और बैसाखी में स्थिरीकरण के साथ ठीक होते हैं। हालांकि, कई डॉक्टर इन फ्रैक्चर के लिए सर्जरी की पेशकश करेंगे क्योंकि मरीज बहुत तेजी से चंगा करते हैं। सर्जरी संभावित जोखिम पैदा करती है, इसलिए इन विकल्पों को सावधानी से तौलना चाहिए। हालांकि, ऐसे विकल्प हो सकते हैं जो हड्डी को ठीक करने में लगने वाले समय को बदल दें।
- फ्रैक्चर हीलिंग को संवर्धित करना।सबसे अधिक बार, बाहरी उपकरण फ्रैक्चर हीलिंग को तेज करने में बहुत सहायक नहीं होते हैं। विद्युत उत्तेजना, अल्ट्रासाउंड उपचार, और चुंबकनहीं है अधिकांश फ्रैक्चर के उपचार में तेजी लाने के लिए दिखाया गया है। हालांकि, कठिन परिस्थितियों में, ये टूटी हुई हड्डियों के उपचार में सहायता करने में सहायक हो सकते हैं।
हर कोई चाहता है कि उनकी हड्डी जल्द से जल्द ठीक हो जाए, लेकिन सच्चाई यह है कि चोट को ठीक होने में अभी भी कुछ समय की आवश्यकता होगी। इन चरणों को लेना यह सुनिश्चित करेगा कि आप अपनी हड्डी को ठीक करने के लिए जितनी जल्दी हो सके सब कुछ कर रहे हैं।
दवाओं की भूमिका
यदि आपने एक टूटी हुई हड्डी को बनाए रखा है, तो सुनिश्चित करें कि आपका चिकित्सक उन दवाओं से अवगत है जो आप ले रहे हैं। कुछ दवाएं हैं जो फ्रैक्चर चिकित्सा में हस्तक्षेप कर सकती हैं, और आपके डॉक्टर के साथ चर्चा की जानी चाहिए। कुछ स्थितियों में, आपका चिकित्सक अस्थि उपचार की अनुमति देने के लिए फ्रैक्चर के बाद विशिष्ट दवाओं को बंद करने की सिफारिश कर सकता है।
एक प्रकार की दवा जो कुछ चिकित्सकों का मानना है कि हमारे नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी मेडिसिन (NSAIDs) को धीमा कर सकती है, जैसे कि मोटरीन या एलेव।
NSAIDs को फ्रैक्चर उपचार में देरी करने के लिए पशु मॉडल में दिखाया गया है। आम तौर पर, अध्ययनों में पाया गया है कि जब दवा बहुत अधिक मात्रा में ली जाती है, तो उपचार में देरी होती है, जो कि एक सामान्य रोगी की तुलना में बहुत अधिक होती है। उस फ्रैक्चर में, जो विशेष रूप से ठीक करने में मुश्किल होती है, आपके चिकित्सक को इन से बचने की सलाह दे सकते हैं। दवाओं।
जिस तरह ऐसी दवाएं हैं जो फ्रैक्चर हीलिंग में देरी कर सकती हैं, कुछ दवाएं भी हैं जो फ्रैक्चर हीलिंग को तेज करने में मदद कर सकती हैं। इन दवाओं में ऑस्टियोपोरोसिस के उपचार शामिल हैं। जिन लोगों को उपचार के दौरान फ्रैक्चर होने में कठिनाई होती है, वे अपने चिकित्सक से चर्चा कर सकते हैं यदि उन्हें फ्रैक्चर हीलिंग में मदद करने के लिए विशिष्ट प्रकार की दवाएं लेनी चाहिए।
बहुत से एक शब्द
एक टूटी हुई हड्डी को बनाए रखना एक निराशाजनक अनुभव हो सकता है। फ्रैक्चर को ठीक करने के लिए इंतजार करना और भी अधिक निराशाजनक अनुभव हो सकता है। सौभाग्य से, ऐसे चरण हैं जो आप जल्दी से जल्दी फ्रैक्चर को सुनिश्चित करने के लिए ले सकते हैं। सबसे अधिक बार, सामान्य ज्ञान कदम आपके शरीर की अच्छी देखभाल करने के लिए तेजी से, प्रभावी फ्रैक्चर हीलिंग की अनुमति देगा। कुछ स्थितियों में, आपका डॉक्टर आपको कुछ अतिरिक्त चरणों पर सलाह देने में मदद करने में सक्षम हो सकता है जो उपचार को गति देने में मदद कर सकते हैं।