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सामंतों के आसपास बहुत सारे मिथक हैं, वे कितने खतरनाक हैं और उन्हें नीचे आने के लिए कैसे प्राप्त करें। बहुत से लोग यह जानकर आश्चर्यचकित हैं कि अक्सर बुखार को कम करने की कोशिश करना जरूरी नहीं है। लेकिन अगर बुखार आपको या आपके बच्चे को असहज कर रहा है, तो कुछ चीजें हैं जो आप इसे सुरक्षित रूप से लाने के लिए कर सकते हैं-और बहुत सी चीजें जो आपको नहीं करनी चाहिए।नए कोरोनोवायरस के बारे में चिंतित हैं? लक्षणों सहित COVID-19 के बारे में जानें और इसका निदान कैसे किया जाता है। इसके अलावा, सामान्य प्रश्नों के उत्तर, जिसमें ibuprofen सुरक्षित है, जब COVID-19 का संदेह है।
आप कैसे मदद कर सकते है
जब हमारे शरीर में संक्रमण से लड़ने की कोशिश की जाती है, तब सबसे अधिक बार बुखार होता है। आंतरिक शरीर का तापमान एक रक्षा तंत्र के रूप में ऊपर जाता है, जिससे शरीर गर्म होने की कोशिश करता है ताकि आक्रमण करने वाले कीटाणु जीवित न रहें। इस तरह से, बुखार एक अच्छी चीज है।
बेशक, वे भी हमें बहुत भयानक लग सकता है। जब हम झगड़ते हैं तो हम अक्सर अचंभित और दुखी महसूस करते हैं और जितना संभव हो उतना सहज होना चाहते हैं।
वयस्कों की तुलना में बच्चे अक्सर बुखार से बेहतर तरीके से निपटते हैं। यदि आपके बच्चे को बुखार है, लेकिन फिर भी खेल रहा है और अधिकांश भाग अभी भी खुद की तरह काम कर रहा है, तो आपके तापमान को नीचे लाने के लिए कुछ भी करने की आवश्यकता नहीं है।
- बुखार को कम करने का प्रयास करें। बुखार कम करने वाली दवा जैसे एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल) या इबुप्रोफेन (एडविल या मोट्रिन) बुखार को कम करने के लिए सबसे सरल और प्रभावी तरीकों में से एक है। एसिटामिनोफेन का उपयोग बच्चों में 2 महीने की उम्र में किया जा सकता है। हालांकि, अगर आपका बच्चा 3 महीने से छोटा है और उसे बुखार है - कोई भी दवा देने से पहले उसके बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें। इबुप्रोफेन का उपयोग 6 महीने की उम्र के बच्चों के रूप में किया जा सकता है। एस्पिरिन बच्चों को नहीं दिया जाना चाहिए, लेकिन 18 वर्ष से अधिक उम्र के वयस्कों में इस्तेमाल किया जा सकता है। ये दवाएं अपेक्षाकृत जल्दी काम करती हैं और आपको 4-8 घंटे तक बेहतर महसूस करा सकती हैं।
- अधिक तरल पदार्थ पीएं।हाइड्रेटेड रहना हर समय वास्तव में महत्वपूर्ण है लेकिन इससे भी अधिक जब आपको बुखार होता है। एक उच्च शरीर का तापमान अधिक तेज़ी से निर्जलीकरण का कारण बन सकता है। ठंडा तरल पदार्थ पीने से उन अवसरों में कमी हो सकती है जो आपको निर्जलित हो जाते हैं और आपके शरीर को ठंडा करने में भी मदद कर सकते हैं।
- नहाना। स्नान करना आपके बुखार को कम करने में मदद कर सकता है, लेकिन वास्तव में महत्वपूर्ण हिस्सा यह है कि यह ठंडा स्नान नहीं हो सकता है। हालांकि ऐसा लग सकता है कि यह गर्म स्नान करने से ज्यादा मदद करेगा, ठंडे या बर्फ के पानी में मिलने से कंपकंपी पैदा होगी जो वास्तव में आपके आंतरिक तापमान को बढ़ा सकती है। स्नान में शामिल होना आपके लिए एक आरामदायक तापमान है जो आपको आराम करने में मदद करेगा। बुखार को भी नीचे ला सकता है।
- आर्म्स के तहत कूल पैक।उच्च तापमान या हाइपरथर्मिया को कम करने के लिए आमतौर पर उपयोग की जाने वाली प्राथमिक चिकित्सा तकनीक है, बाहों के नीचे और कमर के क्षेत्र में ठंडा पैक लगाना। यह उन मामलों में सबसे अधिक उपयोग किया जाता है, जहां किसी व्यक्ति को बाहरी कारकों (जैसे कि व्यायाम करना या उच्च गर्मी में लंबे समय तक बाहर रहना) की वजह से ज़्यादा गरम किया जाता है, लेकिन बुखार कम होने पर भी यह मदद कर सकता है। ठंडा पैक निकालने के बाद बुखार लौट सकता है। आपको आइस पैक का उपयोग भी नहीं करना चाहिए - कूल वॉशक्लॉथ पर्याप्त हैं।
आपको क्या नहीं करना चाहिए
दुर्भाग्य से, कई लोग बुखार से डरते हैं और तापमान नीचे लाने के प्रयास में खतरनाक गलतियां कर सकते हैं। ये वो चीजें हैं जो आपको चाहिएकभी नहीँबुखार उतरने की कोशिश करना।
- शराब के साथ नीचे रगड़ें। यह पुराने बुखार को कम करने वाला उपाय वास्तव में एक बुरा विचार है। यदि कोई व्यक्ति यह सलाह देता है कि आप अपने या अपने बच्चे पर एक तापमान नीचे लाने के लिए शराब का उपयोग करते हैं, तो कृपया न करें। न केवल यह अप्रभावी है, यह शराब की विषाक्तता का कारण बन सकता है।
- एक बर्फ स्नान में जाओ। जैसा कि ऊपर चर्चा की गई है, जब तक यह गर्म है तब तक स्नान करना ठीक है। बर्फ का स्नान करने से आपके शरीर का तापमान अस्थायी रूप से नीचे (बहुत) आ सकता है लेकिन यह जल्दी से कंपकंपी पैदा करेगा, जो वास्तव में आपके मूल तापमान में वृद्धि करता है।
- दवाओं पर डबल। बहुत अधिक बुखार कम करने वाली दवा लेना या एक ही बार में दो अलग-अलग प्रकार लेना न केवल अप्रभावी है, खतरनाक है। यह आपके अंगों को नुकसान पहुंचा सकता है और आपके तापमान को किसी भी तेजी से नीचे नहीं लाएगा। क्योंकि एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल) ओवरडोज सबसे आम कारणों में से एक है क्योंकि बच्चों को आपातकालीन कक्ष में देखा जाता है, स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता सलाह देते हैं कि आप बुखार को कम करने वाली दवाओं को वैकल्पिक न करें, नीचे लिखें जब आपने आखिरी बार दवा दी थी, तब अन्य रोगियों से संवाद करें अतिरिक्त दवा को अनजाने में नहीं दिया जाता है और सभी दवाओं को बच्चों की पहुंच से दूर रखते हैं। आपके द्वारा उपयोग की जा रही सभी दवाओं के अवयवों की जांच करना भी वास्तव में महत्वपूर्ण है। कई मल्टी-लक्षण खांसी और सर्दी के उपचार में एसिटामिनोफेन होता है। आपको अतिरिक्त बुखार को कम करने वाली दवा नहीं देनी चाहिए यदि आप इनमें से एक मल्टी-लक्षण दवा दे रहे हैं जिसमें एसिटामिनोफेन या एक और बुखार reducer शामिल है।
बुखार तथ्य पता करने के लिए
समझ में आता है, लोगों को अक्सर बुखार के बारे में चिंतित हैं। और ऐसे समय होते हैं जब आपको बुखार के लिए एक डॉक्टर को देखना चाहिए, लेकिन थर्मामीटर पर संख्या के कारण यह बहुत दुर्लभ है। इस नियम का अपवाद युवा शिशुओं में बुखार है। 100.4 डिग्री एफ से अधिक तापमान वाले 3 महीने से कम उम्र के किसी भी बच्चे को एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता (अधिमानतः एक पेड्रिक्रीशियन) द्वारा मूल्यांकन करने की आवश्यकता होती है। 3 से 6 महीने के बीच के बच्चों को 102.2 डिग्री एफ के तापमान के साथ उनके डॉक्टर द्वारा भी देखा जाना चाहिए। इसका कारण यह नहीं है कि बुखार उन्हें चोट पहुंचाने वाला है, बल्कि शिशुओं को बहुत गंभीर बीमारियां हो सकती हैं जो बुखार का कारण बनती हैं और यह सुनिश्चित करने के लिए कि उन्हें ठीक से इलाज किया जाता है, उन्हें विशेष परीक्षणों की आवश्यकता हो सकती है।
यदि आप अपने तापमान या अपने बच्चे के तापमान के बारे में चिंतित हैं, तो लक्षणों पर चर्चा करने और उपचार के लिए सिफारिशें प्राप्त करने के लिए अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से संपर्क करना हमेशा ठीक होता है।