मैंगनीज

विषय

• यह क्या है?
• यह कितना प्रभावी है?
• यह कैसे काम करता है?
• क्या सुरक्षा संबंधी चिंताएँ हैं?
• दवाओं के साथ बातचीत कर रहे हैं?
• क्या जड़ी-बूटियों और पूरक आहार के साथ बातचीत होती है?
• खाद्य पदार्थों के साथ बातचीत कर रहे हैं?
• किस खुराक का उपयोग किया जाता है?
• दुसरे नाम
• क्रियाविधि
• संदर्भ

यह क्या है?

मैंगनीज एक खनिज है जो नट्स, फलियां, बीज, चाय, साबुत अनाज और पत्तेदार हरी सब्जियों सहित कई खाद्य पदार्थों में पाया जाता है। इसे एक आवश्यक पोषक तत्व माना जाता है, क्योंकि शरीर को इसे ठीक से काम करने की आवश्यकता होती है। लोग मैंगनीज का उपयोग दवा के रूप में करते हैं।

मैंगनीज की कमी की रोकथाम और उपचार के लिए मैंगनीज को मुंह से लिया जाता है, एक ऐसी स्थिति जिसमें शरीर में पर्याप्त मैंगनीज नहीं होता है। यह कमजोर हड्डियों (ऑस्टियोपोरोसिस), दर्दनाक जोड़ों (ऑस्टियोआर्थराइटिस), "थका हुआ रक्त" (एनीमिया), वजन घटाने और प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस) के लक्षणों के लिए भी उपयोग किया जाता है।

मैंगनीज का उपयोग IV द्वारा मैंगनीज की कमी, क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (COPD) के लिए किया जाता है, और टोटल पैरेंट्रल न्यूट्रिशन (TPN) तैयारियों में एक ट्रेस तत्व के रूप में।

घाव भरने के लिए मैंगनीज को त्वचा पर लगाया जाता है।

मैंगनीज के लिए बाहर देखो जो कुछ सप्लीमेंट्स में "छिपा हुआ" है। आमतौर पर पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस (जैसे, कोस्मिन डीएस) के लिए उपयोग किए जाने वाले कुछ सप्लीमेंट्स में मैंगनीज होता है। इन उत्पादों का उपयोग करते समय, लेबल निर्देशों का सावधानीपूर्वक पालन करना महत्वपूर्ण है। अनुशंसित खुराक से थोड़ी अधिक मात्रा में, ये उत्पाद वयस्कों के लिए सहिष्णु ऊपरी सीमा (उल), 11 मिलीग्राम मैंगनीज प्रति दिन से अधिक प्रदान करते हैं। मैंगनीज के प्रति दिन 11 मिलीग्राम से अधिक का उपभोग करने से गंभीर और हानिकारक दुष्प्रभाव हो सकते हैं।

यह कितना प्रभावी है?

प्राकृतिक चिकित्सा व्यापक डेटाबेस निम्न पैमाने के अनुसार वैज्ञानिक साक्ष्य के आधार पर दरें प्रभावशीलता: प्रभावी, संभावित रूप से प्रभावी, संभवतः प्रभावी, संभवतः अप्रभावी, संभवतः अप्रभावी, अप्रभावी, और अपर्याप्त साक्ष्य दर के लिए।

के लिए प्रभावशीलता रेटिंग्स मैंगनीज इस प्रकार हैं:

के लिए प्रभावी ...

• शरीर में कम मैंगनीज का स्तर (मैंगनीज की कमी)। मैगनीज को मुंह से लेना या मैंगनीज को अंतःशिरा द्वारा देना (IV द्वारा) शरीर में कम मैंगनीज के स्तर का इलाज या रोकथाम करने में मदद करता है। इसके अलावा, अन्य विटामिन और खनिजों के साथ मुंह से मैंगनीज लेना उन बच्चों में विकास को बढ़ावा दे सकता है जिनके पास मैंगनीज का स्तर कम है।

अपर्याप्त प्रभावशीलता के लिए साक्ष्य दर ...

• फेफड़ों की बीमारी की शिकायतें (पुरानी प्रतिरोधी फुफ्फुसीय रोग, सीओपीडी)। प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि मैंगनीज, सेलेनियम, और जिंक को अंतःशिरा (IV द्वारा) देने से बिगड़े हुए सीओपीडी वाले लोगों को जल्द ही मशीन से मदद के बिना सांस लेने में मदद मिल सकती है।
• पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस। 4 महीने के लिए मुंह से मैंगनीज, ग्लूकोसामाइन हाइड्रोक्लोराइड, और चोंड्रोइटिन सल्फेट युक्त एक विशिष्ट उत्पाद लेने से दर्द और घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस वाले लोगों और पीठ के निचले हिस्से में सामान्य गतिविधियों को करने की क्षमता में सुधार होता है। हालांकि, कई अध्ययनों से पता चलता है कि मैंगनीज के बिना ग्लूकोसामाइन प्लस चोंड्रोइटिन लेने से ऑस्टियोआर्थराइटिस का इलाज करने में मदद मिल सकती है। इसलिए, मैंगनीज के प्रभाव स्पष्ट नहीं हैं।
• कमजोर हड्डियां (ऑस्टियोपोरोसिस)। कैल्शियम, जिंक और तांबे के संयोजन में मुंह से मैंगनीज लेना बड़ी उम्र की महिलाओं में रीढ़ की हड्डी के नुकसान को कम करने में मदद करता है। इसके अलावा, मैंगनीज, कैल्शियम, विटामिन डी, मैग्नीशियम, जस्ता, तांबा और बोरान से युक्त एक विशिष्ट उत्पाद को लेने से कमजोर हड्डियों वाली महिलाओं में अस्थि द्रव्यमान में सुधार होता है। हालांकि, कई अध्ययनों से पता चलता है कि मैंगनीज के बिना कैल्शियम प्लस विटामिन डी लेने से ऑस्टियोपोरोसिस का इलाज करने में मदद मिल सकती है। इसलिए, मैंगनीज के प्रभाव स्पष्ट नहीं हैं।
• प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (PMS)। प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि कैल्शियम के साथ मैंगनीज लेने से पीएमएस के लक्षणों में सुधार करने में मदद मिलती है, जिसमें दर्द, रोना, अकेलापन, चिंता, बेचैनी, चिड़चिड़ापन, मनोदशा में बदलाव, अवसाद और तनाव शामिल हैं। शोधकर्ताओं को यकीन नहीं है कि सुधार कैल्शियम, मैंगनीज, या संयोजन के कारण है।
• वजन घटना। प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि 8 सप्ताह तक एक विशिष्ट उत्पाद युक्त मैंगनीज, 7-ऑक्सो-डीएचईए, एल-टायरोसिन, शतावरी रूट अर्क, कोलीन बिट्रेट्रेट, इनोसिटोल, कॉपर ग्लूकोनेट और मुंह से पोटेशियम आयोडाइड लेने से अधिक वजन वाले लोगों में वजन कम हो सकता है।
• जख्म भरना। प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि 12 सप्ताह तक पुराने घावों में मैंगनीज, कैल्शियम और जस्ता युक्त ड्रेसिंग लगाने से घाव भरने में सुधार हो सकता है।
• रक्ताल्पता.
• अन्य शर्तें.

इन उपयोगों के लिए मैंगनीज की प्रभावशीलता को रेट करने के लिए और अधिक सबूत की आवश्यकता है।

यह कैसे काम करता है?

मैंगनीज शरीर में कई रासायनिक प्रक्रियाओं में शामिल एक आवश्यक पोषक तत्व है, जिसमें कोलेस्ट्रॉल, कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन का प्रसंस्करण शामिल है। यह हड्डियों के निर्माण में भी शामिल हो सकता है।

क्या सुरक्षा संबंधी चिंताएँ हैं?

मैंगनीज है LIKELY सुरक्षित अधिकांश वयस्कों के लिए जब प्रति दिन 11 मिलीग्राम तक की मात्रा में मुंह से लिया जाता है। हालांकि, जिन लोगों को शरीर से मैंगनीज से छुटकारा पाने में परेशानी होती है, जैसे कि यकृत रोग वाले लोग, प्रति दिन 11 मिलीग्राम से कम लेने पर साइड इफेक्ट का अनुभव कर सकते हैं।

मुंह से प्रतिदिन 11 मिलीग्राम से अधिक लेना है POSSIBLY UNSAFE अधिकांश वयस्कों के लिए।

मैंगनीज है एकतरफा प्यार जब वयस्कों द्वारा लंबे समय तक सांस ली जाती है। शरीर में अतिरिक्त मैंगनीज गंभीर साइड इफेक्ट का कारण बन सकता है, जिसमें पार्किंसंस रोग जैसे कि झटकों (झटके) शामिल हैं।

विशेष सावधानी और चेतावनी:

बच्चे: मुंह से मैंगनीज लेना है LIKELY सुरक्षित प्रति दिन 2 मिलीग्राम से कम मात्रा में 1 से 3 साल के बच्चों के लिए; प्रति दिन 3 मिलीग्राम से कम मात्रा में 4 से 8 साल के बच्चों के लिए; 9 से 13 साल के बच्चों में, प्रति दिन 6 मिलीग्राम से कम; और 14 से 18 साल के बच्चों में, प्रति दिन 9 मिलीग्राम से कम। वर्णित की तुलना में उच्च खुराक में मैंगनीज है POSSIBLY UNSAFE। बच्चों को मैंगनीज देने से पहले अपने स्वास्थ्य सेवा पेशेवर से बात करें। मैंगनीज की उच्च खुराक से गंभीर दुष्प्रभाव हो सकते हैं। मैंगनीज है एकतरफा प्यार जब बच्चों द्वारा साँस।

गर्भावस्था और स्तनपान: मैंगनीज है LIKELY सुरक्षित गर्भवती या स्तनपान करने वाली वयस्क महिलाओं में 19 वर्ष या उससे अधिक उम्र की महिलाओं को जब प्रति दिन 11 मिलीग्राम से कम की खुराक में मुंह से लिया जाता है। हालांकि, 19 वर्ष से कम उम्र की गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को खुराक प्रति दिन 9 मिलीग्राम से कम होनी चाहिए। मैंगनीज है POSSIBLY UNSAFE जब उच्च मात्रा में मुंह से लिया जाता है। प्रति दिन 11 मिलीग्राम से अधिक खुराक से गंभीर दुष्प्रभाव होने की संभावना है। मैंगनीज है एकतरफा प्यार जब लंबे समय तक सांस ली जाती है।

लंबे समय तक यकृत रोग: लंबे समय तक जिगर की बीमारी वाले लोगों को मैंगनीज से छुटकारा पाने में परेशानी होती है। मैंगनीज इन लोगों में निर्मित हो सकता है और झटकों, मानसिक समस्याओं जैसे मनोविकृति और अन्य दुष्प्रभावों का कारण बन सकता है। यदि आपको जिगर की बीमारी है, तो सावधान रहें कि बहुत अधिक मैंगनीज न प्राप्त करें।

लोहे की कमी से एनीमिया: लोहे की कमी वाले एनीमिया वाले लोग अन्य लोगों की तुलना में अधिक मैंगनीज को अवशोषित करते हैं। यदि आपके पास यह स्थिति है, तो सावधान रहें कि बहुत अधिक मैंगनीज न प्राप्त करें।

पोषण जो अंतःशिरा द्वारा दिया जाता है (IV द्वारा)। मैंगनीज के कारण साइड इफेक्ट्स से लोगों को आंतरिक रूप से (IV द्वारा) पोषण मिलता है।

दवाओं के साथ बातचीत कर रहे हैं?

मध्यम

इस संयोजन से सतर्क रहें।

एंटीबायोटिक्स (क्विनोलोन एंटीबायोटिक्स)

मैंगनीज पेट में क्विनोलोन से जुड़ सकता है। इससे क्विनोलोन की मात्रा घट जाती है जिसे शरीर द्वारा अवशोषित किया जा सकता है। कुछ एंटीबायोटिक दवाओं के साथ मैंगनीज लेने से कुछ एंटीबायोटिक दवाओं की प्रभावशीलता कम हो सकती है। इस बातचीत से बचने के लिए, एंटीबायोटिक दवाओं के कम से कम एक घंटे बाद मैंगनीज की खुराक लें।

इन एंटीबायोटिक दवाओं में से कुछ जो मैंगनीज के साथ बातचीत कर सकती हैं, उनमें सिप्रोफ्लोक्सासिन (सिप्रो), एनोक्सासिन (पेनेट्रेक्स), नॉरफ्लॉक्सासिन (चिब्रोक्सिन, नोरोक्सिन), स्पार्फ्लोक्सासिन (ज़गाम, ट्रॉवाफ़्लॉक्सासिन (ट्रावन), और ग्रेपफ्लोक्सासिन (रक्सार) शामिल हैं)।

एंटीबायोटिक्स (टेट्रासाइक्लिन एंटीबायोटिक्स)

मैंगनीज पेट में टेट्रासाइक्लिन से जुड़ सकते हैं। इससे टेट्रासाइक्लिन की मात्रा कम हो जाती है जिसे शरीर द्वारा अवशोषित किया जा सकता है। टेट्रासाइक्लिन के साथ मैंगनीज लेने से टेट्रासाइक्लिन की प्रभावशीलता कम हो सकती है। इस बातचीत से बचने के लिए टेट्रासाइक्लिन लेने से दो घंटे पहले या चार घंटे बाद मैंगनीज लें।

कुछ टेट्रासाइक्लिन में डेमेक्लोसाइक्लिन (डेक्लोमाइसिन), मिनोसाइक्लिन (मिनोसिन) और टेट्रासाइक्लिन (अक्रोमाइसिन) शामिल हैं।

मानसिक स्थितियों के लिए दवाएं (एंटीसाइकोटिक दवाएं)

मानसिक रोगों के इलाज के लिए कुछ लोगों द्वारा एंटीसाइकोटिक दवाएं ली जाती हैं। कुछ शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि मैग्नीशियम के साथ कुछ एंटीसाइकोटिक दवाएं लेने से कुछ लोगों में मैग्नीशियम के दुष्प्रभाव बढ़ सकते हैं।

क्या जड़ी-बूटियों और पूरक आहार के साथ बातचीत होती है?

कैल्शियम, लोहा, जस्ता

इनमें से किसी भी खनिज के साथ कैल्शियम लेने से मैंगनीज की मात्रा कम हो सकती है जो शरीर ले सकता है।

आईपी ​​-6 (फाइटिक एसिड)

IP-6 खाद्य पदार्थों में पाया जाता है, जैसे कि अनाज, नट्स, और बीन्स, और सप्लीमेंट्स में मैंगनीज की मात्रा कम हो सकती है जो शरीर लेता है। आईपी -6 वाले खाद्य पदार्थ खाने के कम से कम दो घंटे पहले या दो घंटे बाद मैंगनीज लें।

खाद्य पदार्थों के साथ बातचीत कर रहे हैं?

मोटी

कम मात्रा में वसा खाने से शरीर कितना मैंगनीज अवशोषित कर सकता है।

दूध प्रोटीन

आहार में दूध प्रोटीन शामिल करने से मैंगनीज की मात्रा बढ़ सकती है जिसे शरीर अवशोषित कर सकता है।

किस खुराक का उपयोग किया जाता है?

वैज्ञानिक अनुसंधान में निम्नलिखित खुराक का अध्ययन किया गया है:

वयस्कों
मुंह से:

• सामान्य: मैंगनीज के लिए कोई अनुशंसित आहार भत्ते (आरडीए) की स्थापना नहीं की गई है। जब एक पोषक तत्व के लिए कोई आरडीए नहीं होते हैं, तो एडॉप्टेट इंटेक (एआई) को एक गाइड के रूप में उपयोग किया जाता है। एआई पोषक तत्व की अनुमानित मात्रा है जो स्वस्थ लोगों के समूह द्वारा उपयोग की जाती है और इसे पर्याप्त माना जाता है। मैंगनीज के लिए दैनिक पर्याप्त सेवन (एआई) स्तर हैं: 6 महीने से 3 महीने तक के बच्चे; 7 से 12 महीने, 600 एमसीजी; 1 से 3 साल के बच्चे, 1.2 मिलीग्राम; 4 से 8 साल 1.5 मिलीग्राम; लड़कों को 9 से 13 साल, 1.9 मिलीग्राम; 14 से 18 वर्ष के लड़के, 2.2 मिलीग्राम; लड़कियों को 9 से 18 साल, 1.6 मिलीग्राम; पुरुषों की उम्र 19 और उससे अधिक, 2.3 मिलीग्राम; महिलाओं को 19 और अधिक उम्र, 1.8 मिलीग्राम; गर्भवती महिलाओं की आयु 14 से 50, 2 मिलीग्राम; स्तनपान कराने वाली महिलाओं को, 2.6 मिलीग्राम।
• सहिष्णु ऊपरी ऊपरी स्तर (उल), मैंगनीज की स्थापना के लिए अवांछित साइड इफेक्ट्स के उच्चतम स्तर की उम्मीद नहीं की जाती है। मैंगनीज के लिए दैनिक ULs हैं: बच्चे 1 से 3 साल, 2 मिलीग्राम; 4 से 8 साल, 3 मिलीग्राम; 9 से 13 साल, 6 मिलीग्राम; 14 से 18 वर्ष (गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं सहित), 9 मिलीग्राम; वयस्कों के लिए 19 वर्ष और उससे अधिक (गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं सहित), 11 मिलीग्राम।

द्वारा IV:

• शरीर में कम मैंगनीज के स्तर के लिए (मैंगनीज की कमी): वयस्कों में मैंगनीज की कमी को रोकने के लिए, प्रति दिन 200 मैगनीज युक्त मौलिक मैंगनीज युक्त कुल पैतृक पोषण का उपयोग किया गया है।

बच्चे
मुंह से:

• सामान्य: मैंगनीज के लिए कोई अनुशंसित आहार भत्ते (आरडीए) की स्थापना नहीं की गई है। जब एक पोषक तत्व के लिए कोई आरडीए नहीं होते हैं, तो एडॉप्टेट इंटेक (एआई) को एक गाइड के रूप में उपयोग किया जाता है। एआई पोषक तत्व की अनुमानित मात्रा है जो स्वस्थ लोगों के समूह द्वारा उपयोग की जाती है और इसे पर्याप्त माना जाता है। शिशुओं और बच्चों में, मैंगनीज के लिए दैनिक पर्याप्त सेवन (एआई) स्तर हैं: 6 महीने तक के शिशुओं, 3 एमसीजी; 7 से 12 महीने, 600 एमसीजी; 1 से 3 साल के बच्चे, 1.2 मिलीग्राम; 4 से 8 साल 1.5 मिलीग्राम; लड़कों को 9 से 13 साल, 1.9 मिलीग्राम; 14 से 18 वर्ष के लड़के, 2.2 मिलीग्राम; और लड़कियों को 9 से 18 साल, 1.6 मि.ग्रा। सहिष्णु ऊपरी ऊपरी स्तर (उल), मैंगनीज की स्थापना के लिए अवांछित साइड इफेक्ट्स के उच्चतम स्तर की उम्मीद नहीं की जाती है। बच्चों के लिए मैंगनीज के दैनिक ULs हैं: बच्चे 1 से 3 साल, 2 मिलीग्राम; 4 से 8 साल, 3 मिलीग्राम; 9 से 13 साल, 6 मिलीग्राम; और 14 से 18 वर्ष (गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं सहित), 9 मिलीग्राम।

द्वारा IV:

• शरीर में कम मैंगनीज के स्तर के लिए (मैंगनीज की कमी): बच्चों में मैंगनीज की कमी को रोकने के लिए, प्रति दिन 2-10 एमसीजी मैंगनीज युक्त कुल पैतृक पोषण का उपयोग किया गया है।

दुसरे नाम

अमीनोएट डी मंगानेस, एस्कॉर्बेट डी मंगानेस, क्लोरेट डी मंगानेस, साइट्रेट डी मंगानेस, कॉम्प्लेक्स एस्पार्टेट डी मंगानेस, डाइऑक्सिड डी डे मंगानेस, ग्लूकोनेट डी मंगैनसे, ग्लाइसेरोफॉस्फेट डी मंगानेसे, मैंगनीज, मैंगनीज एमिनो एसिड, मैगनीज एसिड, मैगनीज। मैंगनीज क्लोराइड, मैंगनीज क्लोराइडेट्रैहाइड्रेट, मैंगनीज साइट्रेट, मैंगनीज डाइऑक्साइड, मैंगनीज ग्लूकोनेट, मैंगनीज सल्फेट, मैंगनीज सल्फेट मोनोहाइड्रेट, मैंगनीज सल्फेट टेट्राहाइड्रेट, मैंगनीज, मैंगनीम, एमएन, मोनोहाइड्रेट डे सल्फेट डे सल्फेट डे सल्फेट डे सल्फेट डे सल्फेट डे सल्फेट डे सल्फेट डेक्सिडेंट है।

क्रियाविधि

यह लेख कैसे लिखा गया था, इसके बारे में अधिक जानने के लिए, कृपया देखें प्राकृतिक चिकित्सा व्यापक डेटाबेस कार्यप्रणाली।

संदर्भ

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अंतिम समीक्षा - 09/25/2018