विषय
- क्यों हम जम्हाई लेते हैं
- यवनों के प्रकार
- जम्हाई लेने के फायदे
- क्या यौवन संक्रामक है?
- जम्हाई का सामाजिक प्रभाव
क्यों हम जम्हाई लेते हैं
माना जाता है कि जम्हाई ऊब या नींद आने से संबंधित है। हालाँकि, यह एक अति-सरलीकरण है। 4 वीं शताब्दी में, हिप्पोक्रेट्स ने पहली बार जम्हाई को "खराब हवा" को दूर करने के लिए एक विधि के रूप में वर्णित किया, जो मस्तिष्क में ऑक्सीजन के प्रवाह को बेहतर बनाता है और शुरुआती बुखार की पहचान करता है। चूंकि उन दिनों हमने और सीखा है, लेकिन अभी भी बहुत कुछ है कि हम डॉन 't समझ। हालांकि जम्हाई आने के कई ज्ञात कारण हैं:
- उनींदापन या नींद न आना: नींद आने पर आमतौर पर जम्हाई आती है।कुछ विचार हैं कि जम्हाई वास्तव में उत्तेजक है और गिरने के लिए एक काउंटर-माप है, लेकिन इसका समर्थन करने के लिए बहुत कम सबूत हैं। सबसे अधिक संभावना जम्हाई आने के परिणामस्वरूप होती है।
- कमी हुई उत्तेजना: जब आप कम उत्तेजक वातावरण में होते हैं (यानी आप ऊब गए हैं)।
- संक्रामक जम्हाई: यह एक और जम्हाई को देखकर प्रेरित होता है। एक जम्हाई के बारे में सोचना भी एक कारण बनता है।
- रासायनिक कारण: एंड्रोजेन (जैसे टेस्टोस्टेरोन), ऑक्सीटोसिन और कुछ दवाएं जैसे प्रोज़ैक और अन्य एंटीडिपेंटेंट्स आपके जम्हाई लेने की आवृत्ति को बढ़ा सकते हैं।
ऐसे सिद्धांत भी हैं जिनका समर्थन करने के लिए पर्याप्त सबूत नहीं हैं:
- एक कान सुरक्षात्मक तंत्र: हालांकि यह सच है कि जम्हाई आपके यूस्टेशियन ट्यूब को खोलकर आपके भीतर के कान और बाहर के वायुमंडलीय दबाव के बीच दबाव को बराबर कर सकती है, यह आपके कान की सुरक्षा के लिए एक विकासवादी अनुकूलन नहीं दिखता है। अन्य तरीके भी आपके आंतरिक कान में दबाव को बराबर कर सकते हैं, जैसे च्यूइंग गम और पीना।
- मस्तिष्क के तापमान का विनियमन:यह देखा गया है कि आपके माथे पर एक गर्म और ठंडा पैक आपके जम्हाई लेने की संभावना को बदल सकता है। हालांकि, यह अधिक संभावना है कि हॉट पैक आपकी उत्तेजना की स्थिति को कम करके जम्हाई लेता है, जबकि एक ठंडा पैक उत्तेजना बढ़ाता है और जम्हाई की संख्या कम करता है। आपकी सर्कैडियन लय भी इसमें भूमिका निभा सकती है।
- ऑक्सीजन में कमी और कार्बन डाइऑक्साइड में वृद्धि की प्रतिक्रिया: हालांकि यह कुछ समय के लिए एक आम धारणा थी, इस बात का कोई सबूत नहीं है कि यह वास्तव में सच है।
ध्यान दें कि आप केवल कमांड पर जम्हाई नहीं ले सकते-अधिनियम एक बेहोश पलटा है। शारीरिक परीक्षा के दौरान किए जाने वाले घुटने-झटका की प्रतिक्रिया के विपरीत, रिफ्लेक्स के लंबे समय तक पलटा कठिन होता है।
यवनों के प्रकार
क्या आपको एहसास हुआ कि वास्तव में जम्हाई लेने के अलग-अलग तरीके हैं?
- नाक की जम्हाई: यवन के साँस छोड़ने के चरण के दौरान अपने होंठों को सील करके, आप वास्तव में अपनी नाक के माध्यम से जम्हाई ले सकते हैं।
- आंखें खोलना आपकी आँखें आम तौर पर या तो एक जम्हाई के दौरान बंद या स्क्विंट होंगी। अपनी आंखों को खुली स्थिति में लाने / मजबूर करने से आप वास्तव में जम्हाई को रोक या रोक सकते हैं। आप अन्य लोगों को जम्हाई लेने से रोक सकते हैं, क्योंकि स्क्विंटेड आंखें जम्हाई के लिए एक संभावित ट्रिगर है क्योंकि चेहरे की विशेषता जम्हाई से जुड़ी होती है।
- क्लेन्च्ड-टूथ यवन: जब आप जम्हाई शुरू होने का अनुभव करते हैं, तो अपने दांतों को अंदर की ओर दबाएं। यह एक असंतोषजनक जम्हाई के रूप में वर्णित किया जाता है।
जम्हाई लेने के फायदे
जम्हाई शरीर को कई तरह से फायदा पहुंचाती है:
- समान दबाव: जम्हाई आपके यूस्टेशियन ट्यूब को खोलकर आपके आंतरिक कान में दबाव को बराबर करती है।
- सामाजिक संकेत: एक जम्हाई आपको कैसा महसूस कर रही है, इसके बारे में एक सुराग दे सकती है। आप इसे नुकसान भी मान सकते हैं।
- उत्तेजक प्रभाव: जब आपको नींद आ रही हो तो जम्हाई उत्तेजना और उत्तेजना को बढ़ाती है। यह आपके गर्दन में कैरोटिड बॉडी नामक रिसेप्टर्स के यांत्रिक उत्तेजना का परिणाम है।
यहाँ जम्हाई के कुछ लाभ हैं जो सच हो सकते हैं या नहीं; जम्हाई के इस क्षेत्र में कोई शोध नहीं किया गया है:
- जम्हाई आपके फेफड़ों को गिरने से रोकने में मदद करती है।
- जम्हाई फेफड़े में सर्फैक्टेंट को नवीनीकृत करने में मदद करती है, जो सांस लेने में मदद करती है।
क्या यौवन संक्रामक है?
क्या आपने कभी किसी को जम्हाई लेते देखा है और तुरंत खुद को भी ऐसा करते हुए पकड़ा है? जम्हाई लेना वास्तव में संक्रामक है। संक्रामक याग होने के लिए तीन ट्रिगर हैं:
- किसी को जम्हाई लेते देखना
- एक जम्हाई की तस्वीर देखकर
- एक जम्हाई सुनना
यह माना जाता है कि संक्रामक यवन का एक सामाजिक अर्थ है और समान समूहों में अधिक प्रमुख है। उदाहरण के लिए, आपको अपने कुत्ते को जम्हाई लेने की संभावना कम हो सकती है जब आप किसी काम के दौरान या किसी अन्य सामाजिक सेटिंग में जम्हाई लेते हुए देखते हैं। । यह भी माना जाता है कि 5 वर्ष से कम उम्र के बच्चे कम उम्र में समाजीकरण कौशल की कमी के कारण संक्रामक यागों का अनुभव नहीं करते हैं।
जम्हाई का सामाजिक प्रभाव
कुछ वैज्ञानिक इस विचार का समर्थन करते हैं कि जम्हाई एक कामचलाऊ (भावनाओं को समझने) कार्य के रूप में कार्य करती है। उन्होंने इस परिकल्पना का परीक्षण किया कि आबादी की पहचान करने की प्रवृत्ति कम होती है, जैसे कि आत्मकेंद्रित और स्कोफ़ोफ़्रेनिया वाले लोग। यह देखा गया है कि जब किसी व्यक्ति में स्किज़ोफ्रेनिया होता है, तो वे स्वस्थ रहते हैं।
एक और सिद्धांत यह है कि जम्हाई की उत्पत्ति आपके मन की सामाजिक, गैर-मौखिक संचार के लिए होती है। आमतौर पर जम्हाई बोरियत और उनींदापन से जुड़ी होती है और इसलिए सामाजिक परिवेश में इसे अपमानजनक माना जाता है। यह भूख और हल्के तनाव का संकेत भी दे सकता है। अगली बार जब आप जम्हाई लेते हैं, तो क्या आप इनमें से कोई भी कारक थे?