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ऑन्कोलॉजी वेटिंग रूम में आराम महसूस करना मायावी लग सकता है। यदि आपको स्तन कैंसर का पता चला है, तो आप अपने चिकित्सक को देखने या इलाज कराने से पहले ऑन्कोलॉजी की प्रतीक्षा कर रहे क्षेत्रों में बैठने के बारे में आशंकित महसूस कर सकती हैं। आप नहीं जानते कि आपको क्या उम्मीद है या क्या उम्मीद की जाएगी।प्रियजनों और देखभाल करने वालों को इस चिंता का अनुभव हो सकता है। यदि आप मेडिकल ऑन्कोलॉजिस्ट, या विकिरण ऑन्कोलॉजिस्ट, स्तन कैंसर सर्जन, या एक उपचार के साथ मिलने के लिए उसके साथ एक नए निदान परिवार के सदस्य या दोस्त के लिए सहायता प्रदान करने जा रहे हैं, तो आपको इस बारे में चिंता हो सकती है कि क्या करें और क्या नहीं करें एक साथी के रूप में करते हैं। यदि यह ऐसा कुछ है जो आपने पहले नहीं किया है, तो आप इस बात से आशंकित हो सकते हैं कि उपचार के माहौल में क्या करें या क्या कहें।
एक रोगी के रूप में प्रतीक्षा करने के लिए युक्तियाँ
आगे की योजना आपकी नियुक्ति के साथ-साथ प्रतीक्षा समय में भी मदद कर सकती है। एक साथी को लाना एक अच्छा विचार है जो कानों का एक अतिरिक्त सेट हो सकता है और सवाल पूछने में भी मदद कर सकता है। कहा कि, एक दर्जन दोस्तों को साथ लाने से विपरीत प्रभाव पड़ सकता है, खासकर जब इंतजार कर रहा हो। ऑन्कोलॉजी क्लीनिक में वेटिंग रूम में अक्सर भीड़ होती है, और एक दोस्त को आपके समर्थन को सीमित करने से इस भीड़ में मदद मिल सकती है।
प्रतीक्षालय कक्ष शिष्टाचार
भीड़ भरे वेटिंग रूम पर विचारों के साथ, अपने बीच में दूसरों के प्रति सचेत रहने की कोशिश करें, भले ही आप आंखों के संपर्क से बचने की कोशिश कर रहे हों। खाली सीटों पर कपड़े और बैग फैलाने से दूसरे व्यक्ति को खड़े होने की जरूरत पड़ सकती है। विनम्र रहें। यह अक्सर यह महसूस करने में मददगार होता है कि वेटिंग रूम के अन्य लोग आपसे अलग नहीं हैं। उनके अपने डर और आंसू हैं और चिंता के साथ भी मुकाबला कर रहे हैं।
जब आप किसी प्रतीक्षा क्षेत्र में करीब के क्वार्टर में बैठे हों, तो अपनी वार्तालाप सामग्री से सावधान रहें। कुछ मरीज़ सोच सकते हैं कि आप उनके बारे में क्या बोल रहे हैं।
यदि आपके पास बैठा कोई व्यक्ति आपके स्तन कैंसर या किसी अन्य विषय के बारे में बातचीत शुरू करने की कोशिश करके आपको असहज बना रहा है, और आपका बात करने का मन नहीं है, तो बस यह कहें कि आप अच्छा महसूस नहीं कर रहे हैं और शांत रहने की आवश्यकता है।
इफ यू आर बीमार
यदि आप अच्छी तरह से महसूस नहीं कर रहे हैं, एक संक्रमण है, या बुखार है, या यदि आप बस बहुत चिंतित महसूस कर रहे हैं, तो रिसेप्शनिस्ट या नर्स से एक जगह खोजने के लिए कहें, जहां आपको वेटिंग रूम में दूसरों से अलग बैठाया जा सके।
अपने आँसू के बारे में चिंता मत करो या तुम क्या देखो की तरह
अगर आप रोते हैं तो शर्मिंदा नहीं होना चाहिए। आपको अपने आँसू को सही ठहराने की ज़रूरत नहीं है क्योंकि उस प्रतीक्षा क्षेत्र में हर कोई शायद समझता है। वही आपकी शारीरिक बनावट के लिए जाता है।
वेटिंग रूम में भोजन करने से बचें (एक पानी की बोतल ठीक है)
यदि आपको खाने की आवश्यकता है, तो बिना गंध वाले खाद्य पदार्थों को ले आएं क्योंकि कीमोथेरेपी प्राप्त करने वालों के लिए भोजन गंध बहुत कठिन हो सकता है
यदि संभव हो तो छोटे बच्चों को घर पर छोड़ दें
एक ऑन्कोलॉजी प्रतीक्षा क्षेत्र छोटे बच्चों के लिए सबसे अच्छी जगह नहीं है। यह केवल आपके तनाव को बढ़ाएगा जब आप अपने चिकित्सक से मिलने या उपचार के लिए मानसिक रूप से तैयार करने की कोशिश करते समय उन्हें ध्यान में रखने की कोशिश कर रहे हों। जब आप अपने चिकित्सक से बात कर रहे हों या उपचार प्राप्त कर रहे हों तो नर्स और अन्य कर्मी बच्चे की देखभाल नहीं कर सकते। यदि संभव हो, तो घर पर अपने बच्चे के लिए परिवार का कोई सदस्य या मित्र देखभाल करें; यहां तक कि अगर इसका मतलब है कि आपको किसी का साथ देना है।
व्यक्तिगत रूप से अन्य मरीजों के गुस्से को मत लो
यहां तक कि अगर आप प्रतीक्षा कक्ष शिष्टाचार के अनुरूप हैं, तो आप किसी अन्य रोगी को गलत तरीके से रगड़ सकते हैं, कभी-कभी सिर्फ स्वस्थ दिखने से। याद रखें कि प्रतीक्षा क्षेत्रों में रोगियों को उनकी उपचार प्रक्रिया के सभी विभिन्न चरणों में शामिल किया जा सकता है, न केवल शारीरिक रूप से बल्कि भावनात्मक रूप से। जान लें कि गुस्से में व्यक्ति अपनी स्थिति से सबसे ज्यादा नाराज होता है न कि अपने साथी मरीजों से।
संगीत चुपचाप सुनें
यदि आप चिंतित हैं, तो संगीत का बहुत ही शांत प्रभाव हो सकता है, और यह केवल वह चीज हो सकती है, जिसकी आपको प्रतीक्षा कक्ष के साथ सामना करने की आवश्यकता है। कहा कि, इयरफ़ोन का उपयोग करें ताकि आप दूसरों को परेशान न करें।
खुद की तुलना दूसरों से न करें
यदि आप वेटिंग क्षेत्र की अन्य महिलाओं के साथ बातचीत कर रहे हैं, तो आप उनके साथ खुद को पहचान सकते हैं। तुलना न करने के लिए सावधान रहें। कोई भी दो स्तन कैंसर बिल्कुल एक जैसे नहीं होते हैं। किसी भी दो महिलाओं को स्तन कैंसर के साथ समान अनुभव नहीं है। पहचानना आपको संबंधित करने में सक्षम बनाता है। जब आप तुलना करते हैं, तो आप ऐसे अंतर पाते हैं जो आपको दूसरे अनुमान लगा सकते हैं, और इससे आपके स्तन कैंसर के बारे में चिंता बढ़ सकती है।
क्या साथियों को जानना जरूरी है
जब आप किसी मित्र या परिवार के सदस्य के साथ अपॉइंटमेंट के लिए जा रहे हैं, तो ध्यान रखें कि आप एक देखभालकर्ता हैं। इसका मतलब यह हो सकता है कि आपको प्रतीक्षा क्षेत्र में आने वाले किसी मरीज को अपनी सीट छोड़नी पड़े। पीक अपॉइंटमेंट घंटों के दौरान यह अक्सर एक आवश्यकता है।
अपने प्रियजन को ध्यान दें
उस समय पर विचार करें जब आप पवित्र के रूप में अपने प्रियजन के साथ एक नियुक्ति में भाग लेने के लिए प्रतिबद्ध हैं। एक पत्रिका लेने के आग्रह का विरोध करें; उस व्यक्ति की मदद करने पर ध्यान केंद्रित करें जिसके साथ आप आए थे और अधिक आरामदायक।
इत्र और अन्य सुगंध से बचें
प्रतीक्षा क्षेत्रों में रोगियों को उनकी उपचार प्रक्रिया में विभिन्न चरणों में शामिल किया जा सकता है। कीमोथेरेपी से मतली से जूझ रहे लोगों के लिए आपको एक इत्र, दृढ़ता से सुगंधित साबुन, हेयरस्प्रे और बॉडी लोशन का उपयोग करना छोड़ना होगा।
धूम्रपान करने के लिए मत छोड़ो
धूम्रपान करने वालों को धुएं के लिए बाहर जाने के लिए क्षेत्र छोड़ने से बचना होगा। जब धूम्रपान करने वाला वेटिंग एरिया में लौटता है तो धुएं की तेज गंध जो कपड़ों पर लदी रहती है, इससे मरीजों को परेशानी हो सकती है।
पोशाक रूढ़िवादी
याद रखें कि वेटिंग रूम के कुछ मरीज जीवन और मृत्यु या जीवन के फैसलों का अंत कर सकते हैं। दरार दिखाना और लगाम पहनना वास्तव में खराब स्वाद में है; यह रोगियों को परेशान करने के लिए जाना जाता है।
अपने शरीर की भाषा के बारे में सोचो
घबराए हुए और कमजोर दिखने वाले रोगी को न देखें। यह जान लें कि वह इस बारे में बहुत जागरूक है कि आप उसे कैसे देख रहे हैं, और यह प्रभावित कर सकता है कि वह अपने बारे में और अपनी स्थिति के बारे में कैसा महसूस करती है।
जब अपॉइंटमेंट ख़त्म हो जाए तो अपने दोस्त की मदद करें
जब आपका दोस्त समाप्त हो जाता है, तो उसे एक कप चाय या कॉफी में शामिल होने के लिए प्रोत्साहित करें। इससे उसे अपने अनुभव से दूर होने का मौका मिलेगा, और किसी भी चिंता के माध्यम से बात कर सकते हैं। आप अपने सामान्य जीवन में वापस आने के लिए तैयार हो सकते हैं, लेकिन कैंसर के साथ आपके प्रियजन को आपके द्वारा प्रदान की जाने वाली सामान्य स्थिति की आवश्यकता होती है।
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