विषय
- आपको अपने पीरियड के बारे में क्या पता होना चाहिए
- क्या माना जाता है दिन 1
- आपकी अवधि मई बदल सकती है
- आपको अपना स्वच्छता उत्पाद अक्सर बदलना चाहिए
- हर साइकिल अद्वितीय है
- आपका पीरियड्स न होना एक मेडिकल कंडीशन है
- आप दर्दनाक अवधि के बारे में अपने डॉक्टर को देखना चाहते हैं
मासिक धर्म चक्र के दौरान, आपके हार्मोन गर्भावस्था के लिए आपके गर्भाशय (गर्भ) को तैयार करते हैं। यदि आप गर्भवती हो जाती हैं, तो आपका पीरियड आमतौर पर प्रसव के बाद वापस नहीं आता है। यदि आप गर्भवती नहीं होती हैं, तो आप अपने गर्भाशय (एंडोमेट्रियल अस्तर) और अतिरिक्त रक्त को योनि के माध्यम से गाढ़ा करती हैं।
आपको अपने पीरियड के बारे में क्या पता होना चाहिए
मासिक धर्म एक पूरी तरह से सामान्य प्रक्रिया है जो लगभग हर व्यक्ति को गर्भाशय के साथ होता है। और फिर भी इसके बारे में कई गलत धारणाएं हैं। महीने के उस समय को ध्वस्त करने के लिए यहां छह तथ्य दिए गए हैं।
क्या माना जाता है दिन 1
पहले दिन जब आप रक्तस्राव की किसी भी मात्रा का अनुभव करते हैं, तो उसे मासिक धर्म चक्र का दिन 1 माना जाता है। जबकि अधिकांश मासिक धर्म चक्र 28 से 30 दिनों के होते हैं, लेकिन आमतौर पर 21 से 35 दिनों के बीच आने वाले समय को सामान्य माना जाता है।
आपकी अवधि मई बदल सकती है
आपकी अवधि हर महीने एक जैसी नहीं हो सकती है और यह ठीक भी है। यह अन्य लोगों की अवधि (ठीक भी है) की तुलना में भिन्न हो सकती है। रक्त की मात्रा के संदर्भ में पीरियड हल्के, मध्यम या भारी हो सकते हैं। इसे मासिक धर्म प्रवाह कहा जाता है। मासिक धर्म के दौरान रक्त की हानि की सामान्य मात्रा क्या है, इस पर विचार किया जाता है। मासिक धर्म के बहुमत के लिए, हालांकि, यह चार से 12 चम्मच तक होता है।
आपको अपना स्वच्छता उत्पाद अक्सर बदलना चाहिए
रक्त से भिगोने से पहले आपको एक पैड बदलना चाहिए। आपको कम से कम हर चार से आठ घंटे में टैम्पोन बदलना चाहिए। अपने प्रवाह के लिए आवश्यक सबसे कम शोषक तंपन का उपयोग करने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, अपनी अवधि के सबसे हल्के दिनों में लाइट या रेगुलर टैम्पोन का उपयोग करें, और सुपर और सुपर प्लस टैम्पोन को अपने सबसे भारी दिनों के लिए ही सुरक्षित रखें।
हर साइकिल अद्वितीय है
अधिकांश अवधि तीन से पांच दिनों तक रहती हैं, लेकिन कुछ सात दिनों तक चलती हैं। मासिक धर्म शुरू होने के बाद पहले कुछ वर्षों तक, लंबे समय तक साइकिल चलना आम है। उम्र के साथ, आपका चक्र छोटा होता चला जाता है।
आपका पीरियड्स न होना एक मेडिकल कंडीशन है
अवधि नहीं है? यही कारण है कि amenorrhea के रूप में जाना जाता है। इस शब्द का उपयोग उन लड़कियों में एक अवधि की अनुपस्थिति का वर्णन करने के लिए किया जाता है, जिन्होंने 15 साल की उम्र से मासिक धर्म शुरू नहीं किया था। यदि आप 90 दिनों तक बिना किसी अवधि के चले गए हैं, तो आपको एमेनोरिया भी है। कारणों में गर्भावस्था, स्तनपान, अत्यधिक वजन घटाने, तनाव, या चिकित्सा स्थिति जैसी कुछ और गंभीर समस्याएं शामिल हो सकती हैं। कुछ मामलों में, मासिक धर्म नहीं होने का मतलब यह हो सकता है कि आपके अंडाशय ने सामान्य मात्रा में एस्ट्रोजेन का उत्पादन बंद कर दिया है।
आप दर्दनाक अवधि के बारे में अपने डॉक्टर को देखना चाहते हैं
कष्टार्तव तब होता है जब आपके पास गंभीर ऐंठन सहित दर्दनाक अवधि होती है। किशोरावस्था में मासिक धर्म की ऐंठन प्रोस्टाग्लैंडीन नामक एक रसायन के बहुत अधिक होने के कारण होती है। वयस्कों में, दर्द कभी-कभी गर्भाशय फाइब्रॉएड या एंडोमेट्रियोसिस के कारण होता है। ओवर-द-काउंटर दर्द दवाएं (इबुप्रोफेन और नेपरोक्सन सहित) ऐंठन को कम करने में मदद कर सकती हैं।