विषय
- साधारण गलती
- वे रक्षात्मक हो जाते हैं
- उन्होंने बातचीत बंद कर दी
- वे आपको परेशान करने के बारे में चिंतित हैं
- वे डर या आघात से निपट रहे हैं
आप बातचीत को नाकाम कर सकते हैं और उन्हें पता चल सकता है कि उनके स्वास्थ्य जोखिम क्या हैं। कभी-कभी, लोग शर्मिंदगी या रक्षात्मकता के साथ जवाब देते हैं, खासकर यदि वे अपने निर्णयों के लिए चिंतित होने के बारे में चिंतित हैं। एक व्यक्ति अपने अच्छे स्वास्थ्य के "झिनक्सिंग" के डर से बातचीत का विरोध भी कर सकता है।
साधारण गलती
डॉक्टर के पास जाने के लिए आपके प्रियजन का प्रतिरोध निस्संदेह आपके लिए निराशाजनक हो सकता है। अपनी भावनाओं को नियंत्रण में रखना महत्वपूर्ण है, हालांकि गुस्सा करना, चिल्लाना, या आहत टिप्पणी करना स्थिति को प्रभावित नहीं करेगा। नियंत्रण में रहना मुश्किल हो सकता है, लेकिन निम्नलिखित से बचना मदद कर सकता है:
- नागिंग और पालन: व्याख्यान, "आपको यह करने की आवश्यकता है" जैसे वाक्यांशों का उपयोग करते हुए, या चिल्लाना प्रेरित नहीं कर रहा है और आपको आपके प्रियजन से दूर कर सकता है। यह ऐसा भी बना सकता है जैसे आपको लगता है कि वे कुछ भी करने में सक्षम नहीं हैं, जो उनके साथ आपके रिश्ते की मदद नहीं करेगा।
- बहुत अधिक भावुक होना: मजबूत भावनाएं बातचीत को और अधिक कठिन बनाती हैं और आपको उन चीजों को कहने का कारण बन सकती हैं जिनका आप वास्तव में मतलब नहीं रखते हैं।जब तक आप शांत महसूस कर रहे हैं तब तक प्रतीक्षा करें, और अगर बातचीत के दौरान चीजें गर्म हो जाती हैं, तो एक विराम लें और बाद में इसे फिर से देखें।
- वर्स्ट-केस परिदृश्यों का वर्णन: यदि आप अपने प्रियजन के स्वास्थ्य की गिरावट को देख रहे हैं, तो आगे न जाएं और उन भयानक चीजों का वर्णन करें जो हो सकती हैं। उदाहरण के लिए, "यदि आप डॉक्टर से मिलने नहीं जाते हैं तो आप जल्द ही अपने कूल्हे को गिराने और तोड़ने जा रहे हैं!" मदद नहीं करेगा। इसके बजाय, यह भय और बचाव का कारण होगा। "आई" स्टेटमेंट्स का उपयोग करके अपनी चिंता का वर्णन करें (उदाहरण के लिए, "मुझे चिंता है कि आप डॉक्टर को नहीं देख रहे हैं") और केवल तथ्यों से चिपके रहें (उदाहरण के लिए, "आप इस महीने में दो बार गिर चुके हैं")।
- बहुत अधिक सुसंगत होना: संगति मददगार होती है, लेकिन बातचीत को बहुत अधिक बार लाने से यह बंद हो सकता है। धीमी गति से ले। अपने प्रियजन से अपने मन को तुरंत बदलने की अपेक्षा न करें।
- अपने प्रियजन के लिए निर्णय लें: यह अंततः आपके प्रियजन पर निर्भर है कि वे अपने स्वयं के स्वास्थ्य संबंधी निर्णय लें और इस निष्कर्ष पर आएं कि चिकित्सा यात्रा सहायक है। ज्यादा जबरदस्ती न करने की कोशिश करें। इसके बजाय, अपने प्रियजन के साथ काम करें ताकि आप उन्हें उसी पेज पर ले जा सकें।
वे रक्षात्मक हो जाते हैं
लोग अक्सर रक्षात्मक जवाब देते हैं जब सीधे उनके स्वास्थ्य के बारे में पूछा जाता है-खासकर अगर उन्हें न्याय होने के बारे में चिंतित हैं। स्वास्थ्य एक निजी मामला है और इसमें कई व्यक्तिगत निर्णय शामिल हैं-जिनमें से कुछ मुश्किल हो सकते हैं।
वयस्क, विशेष रूप से पुराने वयस्कों, महसूस कर सकते हैं जैसे कि वे "कोडेड" या "दांतेदार" हो रहे हैं। भले ही आप चिंता से बाहर पूछ रहे हों, माता-पिता या पुराने दोस्त को लग सकता है कि आप उन्हें एक बच्चे की तरह मान रहे हैं या सोचते हैं। वे अपनी देखभाल ठीक से नहीं कर पा रहे हैं।
क्या करें
गलतफहमी से बचने और बचाव के लिए किसी प्रियजन को रखने का एक तरीका यह है कि आप जो कहते हैं वह दूसरे व्यक्ति की बातों को न सुनें। आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले शब्द, आपकी आवाज़ की मात्रा और स्वर, साथ ही साथ आपकी बॉडी लैंग्वेज बदल सकती है कि आपका संदेश कैसे प्राप्त होता है।
उन्होंने बातचीत बंद कर दी
यदि आप किसी एक या मित्र से प्यार करते हैं तो बातचीत बंद कर देते हैं या अपने स्वास्थ्य के बारे में बात करना जारी रखने से इनकार करते हैं, कार्रवाई के पीछे संभावित कारणों पर विचार करें। यह महत्वपूर्ण है कि आप समझें कि वे कहाँ से आ रहे हैं और बातचीत को फिर से लेने या बाद में चर्चा में उन्हें फिर से संलग्न करने के प्रयास से पहले उनके व्यवहार को क्या प्रेरित करते हैं।
लोग डॉक्टर के पास जाने का विरोध कर सकते हैं क्योंकि ऐसा करने का विचार भी उन्हें भय से भर देता है। कभी-कभी, एक व्यक्ति को अस्पतालों और डॉक्टरों से संबंधित एक विशिष्ट फोबिया होता है, जैसे सुई या रक्त। यदि कोई अतीत में गंभीर रूप से बीमार या घायल हो गया था (या किसी ऐसे व्यक्ति की देखभाल की गई थी) जो डॉक्टर और अस्पताल उन संभावित दर्दनाक अनुभवों को वापस ला सकते हैं।
यहां तक कि किसी विशिष्ट भय या अतीत के आघात के अभाव में, कई लोग किसी भी कारण से चिंता-उत्तेजक होने के लिए स्वास्थ्य देखभाल प्रणाली से जुड़ते हैं।
यह भी असामान्य नहीं है कि लोगों को चिकित्सा देखभाल की तलाश में अनिच्छुक होना चाहिए (तब भी जब यह नियमित हो) क्योंकि वे नहीं चाहते कि कुछ गलत हो। वे परीक्षण या जांच से इनकार कर सकते हैं क्योंकि उन्हें किसी गंभीर बीमारी का पता लगने का डर है या कहा जा रहा है कि उनके पास बीमारी या स्थिति के लिए जोखिम कारक है।
क्या करें
आश्वासन प्रदान करें और सुनिश्चित करें कि आपके प्रियजन को उनके डर और चिंताओं को सुना गया है। यदि आपको लगता है कि वे ओवररिएक्ट कर रहे हैं, तो भी उन्हें नीचे न डालें।
उनसे पूछें कि क्या उन्हें विशिष्ट चिंताएं हैं या बस चिंता की एक सामान्य भावना है। यह जानकारी आपको बेहतर तरीके से समझने में मदद करेगी कि वे कहाँ से आ रहे हैं और आपको यह विचार करने में मदद मिलेगी कि कहने के लिए क्या सहायक (या अनपेक्षित) होगा।
आप एक अलग दृष्टिकोण प्रदान करके या एक कदम वापस लेने में उनकी मदद कर सकते हैं और कम भावना-संचालित, तर्कसंगत दृष्टिकोण से स्थिति को देखने में सक्षम हो सकते हैं। यदि वे किसी परीक्षण या उपचार के जोखिम और लाभों पर विचार कर रहे हैं तो यह विशेष रूप से सहायक हो सकता है।
गंभीर मामलों में
यदि आप अपने प्रियजन के स्वास्थ्य की गिरावट को नोटिस कर रहे हैं और वे अभी भी एक डॉक्टर से मिलने से इनकार करते हैं, तो याद रखें कि केवल इतना ही है जो आप कर सकते हैं। नगिंग, हीटिंग चर्चा शुरू करना, या "मैंने आपको ऐसा कहा" जैसी चीजों से स्थिति को मदद नहीं मिलेगी। अपने प्रियजन को स्पष्ट कर दें कि आप उन्हें प्यार और चिंता के स्थान से प्रोत्साहित कर रहे हैं, लेकिन उन्हें अपने निष्कर्ष पर आने की जरूरत है और जब वह अपने स्वास्थ्य की बात करते हैं तो अपने स्वयं के कार्यों को करने की आवश्यकता है।
वे आपको परेशान करने के बारे में चिंतित हैं
गिल्ट अक्सर लोगों द्वारा अपनी जरूरतों के बारे में किए गए फैसलों पर काफी प्रभाव डालते हैं, और इसमें उनका स्वास्थ्य भी शामिल होता है। लोगों को ऐसा लग सकता है कि अगर उन्हें मदद मांगनी पड़े तो वे दूसरों के लिए बोझ बन सकते हैं।
उदाहरण के लिए, कोई डॉक्टर की नियुक्ति नहीं कर सकता क्योंकि उनके पास कार्यालय की सवारी नहीं है या उन्हें अपने बच्चों को देखने के लिए किसी से पूछने की आवश्यकता नहीं होगी।
काम या स्कूल से समय निकालने की आवश्यकता होने पर लोग दोषी या चिंतित महसूस कर सकते हैं। समय और पैसा खोना, साथ ही जिम्मेदारियों के पीछे पड़ने या दूसरों को नीचा दिखाने के बारे में चिंतित होना, किसी को अपनी जरूरतों को पहले रखने से रोक सकता है।
क्या करें
जब आप इस बात पर स्पष्ट हों कि आप क्या प्रस्ताव दे सकते हैं, तो व्यक्त करें कि आप तैयार हैं और मदद करने के लिए तैयार हैं। यदि आप एक विशिष्ट प्रस्ताव प्रदान करते हैं (जैसे कि "मैं आपको उस दिन अपनी नियुक्ति के लिए एक सवारी दे सकता हूं।") एक सामान्य, ओपन-एंड की तरह सामान्य प्रस्ताव के बजाय अपने प्रियजन की चिंताओं को कम करने में मदद कर सकता है। अगर आपको कुछ चाहिए तो मैं यहाँ हूँ! "
यह भी ध्यान रखें कि आपके दोस्त या प्रियजन को डॉक्टर के कार्यालय की सवारी से अधिक की आवश्यकता हो सकती है, और आप अपनी आवश्यकताओं को सीधे संबोधित करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं। स्वास्थ्य देखभाल संबंधी असमानताओं का अर्थ है कि किसी के लिए अपनी सेवाओं को प्राप्त करना आसान या सरल नहीं है।
उपलब्धता, सामर्थ्य और गुणवत्ता स्वास्थ्य देखभाल की पहुंच भिन्न-भिन्न होती है और यह निर्भर करता है कि व्यक्ति कहाँ रहता है। जटिल स्वास्थ्य स्थितियों वाले लोग अक्सर इसे खोजने और समन्वय करने के लिए विशेष रूप से चुनौतीपूर्ण होते हैं, कई विशिष्टताओं के प्रदाता।
इन उदाहरणों में, आप अपने मित्र को अनुसंधान में मदद करने और समुदाय में संसाधनों के साथ जुड़ने की पेशकश कर सकते हैं। यदि आप जो कुछ भी प्रदान कर सकते हैं, उसके दायरे में नहीं है, तो बस एक सुनने वाला कान होने के नाते, जैसा कि आपके मित्र ने कहा है कि बाधाएं उनका समर्थन करने का सबसे अच्छा तरीका हो सकता है।
वे डर या आघात से निपट रहे हैं
चिकित्सा देखभाल के कई पहलू हैं जो किसी व्यक्ति को डर सकते हैं, खासकर यदि उनके पास आघात का इतिहास है।
गरीबी, मानसिक या शारीरिक अक्षमताओं, और सांस्कृतिक या भाषा बाधाओं के कारण संसाधनों की कमी से भी भय पैदा हो सकता है, जो स्वास्थ्य देखभाल प्रणाली को मुश्किल बना देता है, अगर आघात करने के लिए नहीं, नेविगेट करने के लिए।
यदि चिकित्सा देखभाल के बारे में चर्चा करते समय आपका मित्र भयभीत हो जाता है, तो विचार करें कि उनके पास पिछले नकारात्मक अनुभव हो सकते हैं, या तो वे खुद को शामिल कर सकते हैं या दूसरों को शामिल कर रहे हैं, जो बातचीत के लिए परेशान कर रहे हैं।
क्या करें
दयावान और सहयोगी बनें। अपने प्रियजन के डर को स्वीकार करें और, यदि वे साझा करने का अनुभव करते हैं, तो एक अच्छे श्रोता बनें। इस बात को समझें कि हो सकता है कि आप अपने दोस्त को उनके डर से पूरी तरह से छुटकारा न दिला सकें, लेकिन आप उनका समर्थन करने की पूरी कोशिश कर सकते हैं।
एक विशिष्ट प्रस्ताव बनाने से पहले, उनसे पूछें कि अतीत में उनकी क्या मदद की है। अपनी चिंता से निपटने के लिए अतीत में उनका उपयोग किन रणनीतियों के साथ किया गया है, उनके साथ अन्वेषण करें। अपने दोस्त पर एक समाधान के साथ आने के लिए दबाव डाले बिना विशिष्ट समर्थन की पेशकश करने के अवसरों को पहचानने में मदद मिल सकती है, जो कि बहुत ही भावनात्मक जगह पर होने पर मुश्किल हो सकती है।
बहुत से एक शब्द
यदि आप अपने दोस्त के साथ एक दयालु और उत्पादक बातचीत करने की उम्मीद कर रहे हैं या अपनी स्वास्थ्य देखभाल के बारे में किसी से प्यार करते हैं, तो संभावित "ट्रैप" या उन मुद्दों के बारे में पता होना महत्वपूर्ण है जो इस प्रकार की बातचीत में आम हैं। ये चैट आपके लिए एक महत्वपूर्ण अवसर है कि आप अपने स्वास्थ्य के विषय में अपने प्रियजनों की भावनात्मक और व्यावहारिक जरूरतों के बारे में और अधिक जानकारी प्राप्त कर सकें, साथ ही साथ आपकी मदद करने की इच्छा भी व्यक्त करें। हालाँकि, अगर आप खुलकर और बिना निर्णय के बात नहीं करते हैं, तो आप पा सकते हैं कि यह जल्दी बंद हो जाए।
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