विषय
- विकलांगता की सांस्कृतिक धारणाएँ
- शरीर की छवि और विकलांगता
- पुरुषत्व, स्त्रीत्व और विकलांगता
- शारीरिक स्वीकृति और बदलते दृष्टिकोण के बीच की कड़ी
- आपके पास अपना अनुभव बदलने की शक्ति है
विकलांगता की सांस्कृतिक धारणाएँ
विकलांगता को अभी भी "अलग" के रूप में माना जा रहा है या सबसे खराब, सक्षम-से-कमजोर साथियों के लिए सबसे खराब चुनौती से मिला है। ये नकारात्मक धारणाएं और कलंक हमारे सांस्कृतिक मूल्यों के लगभग हर पहलू पर आक्रमण करते हैं, जो कि हम उस खूबसूरत मर्दाना स्त्रीत्व और स्त्रीत्व के प्रदर्शन से लेकर मान्यताओं से जुड़ते हैं, जो खूबसूरत है।
कई संस्कृतियों में, विकलांग लोगों को अक्सर बीमार, कमजोर और नाजुक माना जाता है। आम तौर पर विकलांगता की गलत धारणाओं के साथ अधिक हानिकारक धारणाएं भी आती हैं। विकलांग लोगों को मर्दाना या पर्याप्त रूप से स्त्री नहीं माना जा सकता है; उन्हें यौन रूप से आकर्षक या सुंदर नहीं माना जा सकता है; उन्हें एजेंटों के बजाय वस्तुओं के रूप में माना जा सकता है। ये अद्वितीय और लगभग अदृश्य सामाजिक चुनौतियां हैं, जिनका विकलांग लोगों में आत्म-मूल्य, आत्म-सम्मान और शरीर की छवि पर गहरा नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
शरीर की छवि और विकलांगता
अधिक से अधिक शोध ने आत्म-सम्मान और शरीर की छवि के संबंध में विकलांग लोगों की अनूठी चुनौतियों की पुष्टि की है। व्यापक स्तर पर, अध्ययनों में पाया गया है कि शारीरिक विकलांगता, विशेष रूप से, लोगों के मनोवैज्ञानिक अनुभव, दृष्टिकोण और अपने शरीर के बारे में भावनाओं पर नकारात्मक प्रभाव डालती है। हालांकि अनुभव अलग-अलग व्यक्ति के लिए अलग-अलग होता है, सामान्य पैटर्न जो कुछ जनसांख्यिकी के साथ आते हैं जैसे लिंग मौजूद नहीं है।
पुरुषत्व, स्त्रीत्व और विकलांगता
मर्दानगी और स्त्रीत्व के कथित मूल्य आज की बदलती और विविध दुनिया में भी भारी सांस्कृतिक वजन रखते हैं, जो विकलांग लोगों के लिए विशेष चुनौतियां हैं। ऐसी संस्कृति में जहां पारंपरिक पुरुषत्व प्रभुत्व, शक्ति और स्वतंत्रता जैसे लक्षणों से जुड़ा हुआ है, शारीरिक अक्षमता वाले पुरुषों को ढालना फिट करना मुश्किल हो सकता है। दूसरी ओर, विकलांग महिलाओं को आदर्श महिला शरीर की संकीर्ण परिभाषा या सुंदर नहीं माना जा सकता है।
हालांकि इन त्रुटिपूर्ण विचारों के प्रति असंबद्धता निश्चित रूप से विकलांग लोगों के लिए सीमित चुनौती नहीं है, लेकिन विकलांग लोगों की सीमा उस नकारात्मक शरीर की छवि को आंतरिक करती है जो इससे उपजी है, यह एक वास्तविक मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक मुद्दा है जिसके बारे में पर्याप्त लोग बात नहीं कर रहे हैं।
शारीरिक स्वीकृति और बदलते दृष्टिकोण के बीच की कड़ी
जैसा कि सक्षम लोगों के मामले में होता है, विकलांग सभी लोग शरीर की छवि की चिंताओं से पीड़ित नहीं होते हैं। शायद उतना ही महत्त्वपूर्ण है जितना कि पहचानना कि विकलांग व्यक्ति केवल हमारे समाज की खामियों का शिकार नहीं है। वास्तव में, कई सक्रिय रूप से दुनिया में और आंतरिक रूप से दोनों के भीतर कलंक और नकारात्मक धारणाओं का मुकाबला करते हैं।
आज, रवैया बदल रहा है, लेकिन धीरे-धीरे। अधिक मीडिया कवरेज और घायल सैनिकों या टेलीविज़न के कवरेज के माध्यम से विकलांगता के संपर्क में आने से विकलांगता को सही ढंग से चित्रित करने का काम होता है, सभी पृष्ठभूमि के अमेरिकियों को विकलांगता की अपनी धारणा के साथ कुश्ती करने के अधिक अवसर मिले हैं। अक्सर, एक्सपोजर, चाहे प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष, हानिकारक विचारों को दूर करने के लिए शुरू करने के लिए पर्याप्त हो सकता है जो वे विकलांगों के बारे में ले सकते हैं। इस प्रदर्शन से उम्मीद है कि हमारी संस्कृति में उन धारणाओं और उनकी जड़ों को चुनौती देने के लिए अधिक से अधिक अवसर होंगे। जब उन धारणाओं को चुनौती दी जाती है, तो सभी को - विकलांग लोगों के साथ और उनके शरीर को स्वीकार करने और उच्च और स्वस्थ आत्म-सम्मान का एहसास करने के लिए उपकरण दिए जाते हैं।
आपके पास अपना अनुभव बदलने की शक्ति है
यह एक ऐसे व्यक्ति के लिए असामान्य नहीं है जो अपने अनुभव के परिणामस्वरूप अवसाद या अपर्याप्तता की भावनाओं का अनुभव करने के लिए अक्षम है। हालांकि, हर समय उन भावनाओं से पीड़ित होना स्वस्थ नहीं है।
अवसाद आपकी नींद, आहार, काम, रिश्ते और समग्र स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है। यह आपके जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकता है। यदि आपको लगता है कि आप अपने शरीर के बारे में चिंता करने में बहुत अधिक समय लगा रहे हैं, तो मदद मांगने पर विचार करने का समय हो सकता है। यद्यपि शरीर की छवि और मनोवैज्ञानिक कल्याण जैसे मुद्दे आम तौर पर हमारे स्वास्थ्य देखभाल प्रणाली में ध्यान या प्राथमिकता नहीं हैं, लेकिन उन्हें होना चाहिए।
कई चैनलों के माध्यम से मदद मांगी जा सकती है, जैसे कि किसी भरोसेमंद दोस्त या परिवार के सदस्य से बात करना, अपने चिकित्सक से बात करना, या स्थानीय परामर्शदाता केंद्र पर कॉल करके। आपको चुप्पी में नुकसान नहीं उठाना पड़ेगा बोलने और मदद मांगने से, आप न केवल अपनी भलाई को प्राथमिकता देते हैं, लेकिन आप एक अंडर-रिपोर्टेड मुद्दे पर प्रकाश डालने में मदद करते हैं जो विचार के योग्य है।