विषय
सेल्युलाईट एक ऐसी स्थिति है जो अंतर्निहित वसा जमा (नितंबों और जांघों पर सबसे अधिक ध्यान देने योग्य) वाले क्षेत्रों में त्वचा की उपस्थिति को प्रभावित करती है, जिससे त्वचा का रंग हल्का हो जाता है। वसा, और खुद में, सेल्युलाईट की उपस्थिति के लिए जिम्मेदार नहीं है। वास्तव में, वसा इंजेक्शन को कभी-कभी उपचार के रूप में उपयोग किया जाता है सुधारें सेल्युलाईट की उपस्थिति। यह वास्तव में overlying त्वचा की संरचना और अंतर्निहित संयोजी ऊतक है जो यह निर्धारित करता है कि किसी दिए गए क्षेत्र में एक चिकनी या लहरदार उपस्थिति है या नहीं।कारण
जबकि सेल्युलाईट की उपस्थिति प्रभावित क्षेत्र में मौजूद वसा की मात्रा के अनुपात में खराब हो जाती है, सेल्युलाईट सबसे पतले लोगों को भी प्रभावित कर सकता है। इसका कारण यह है कि जबकि वसा जमा स्थिति को बढ़ाता है, वसा ही है नहीं प्राथमिक कारण.
त्वचा के नीचे रेशेदार संयोजी ऊतक की एक परत होती है जो त्वचा को उसके नीचे की मांसपेशी के पालन के लिए जिम्मेदार होती है। लेकिन इस ऊतक को व्यवस्थित करने का तरीका अलग-अलग हो सकता है। अधिकांश पुरुषों में, यह संयोजी ऊतक एक क्रॉस-हैचड या विकर्ण तरीके से, एक चिकनी और निरंतर पैटर्न में व्यवस्थित होता है।
महिलाओं में, संयोजी ऊतक लंबवत (त्वचा के लिए लंबवत) चलता है। इस वजह से, ये तंतुमय बैंड (जिसे सेप्टे कहा जाता है) कुछ बिंदुओं पर त्वचा को अंतर्निहित ऊतक से छेड़छाड़ करते हैं, अनिवार्य रूप से त्वचा पर पुश करने के लिए असतत "वसा कक्ष" बनाते हैं जबकि बैंड त्वचा को नीचे की ओर खींचते हैं।
संयोजी ऊतक व्यवस्था में यह अंतर (इस तथ्य के साथ युग्मित है कि पुरुषों में आमतौर पर महिलाओं की तुलना में मोटी त्वचा की परत होती है) बताती है कि महिलाओं की तुलना में अब तक कम पुरुषों में सेल्युलाईट क्यों होता है।
आयु के साथ बढ़ता है
जब हम छोटे होते हैं, तो हमारा संयोजी ऊतक कोमल और लोचदार होता है, त्वचा के साथ खिंचाव और देता है ताकि सब कुछ सुचारू रहे। फिर यौवन हिट करता है, और हार्मोन संयोजी ऊतक पर कहर बरपाते हैं, जिससे यह सख्त और कम लोचदार होता है। उसी समय, हमारी वसा कोशिकाएं कुछ क्षेत्रों में विस्तार करती हैं, त्वचा पर धकेलती हैं।
संयोजी ऊतक अनुबंध के बैंड और उम्र के साथ कठोर होने के नाते, वे त्वचा पर और भी अधिक खींचते हैं। इसी समय, बढ़ते वसा भंडार आसपास के क्षेत्रों में बाहर की ओर धकेलते हैं।
जैसे-जैसे हम बूढ़े होते हैं, त्वचा की बाहरी परत कमजोर पड़ती है, झड़ती है और लोच खो देती है। गुरुत्वाकर्षण अपना टोल लेता है, और त्वचा शिथिल होने लगती है। चूँकि संयोजी सेप्टेक्ट बरकरार रहता है और समय के साथ-साथ समय के साथ-साथ सिकुड़न और सिकुड़न होती है, सेल्युलाईट की उपस्थिति उम्र के साथ खराब होती जाती है।
सेल्युलाईट के विकास में एक और संभावित वृद्धि कारक महत्वपूर्ण वजन घटाने है, जो त्वचा की लोच से समझौता कर सकता है, जिससे सेल्युलाईट अधिक स्पष्ट होता है।
इलाज
कुछ सेल्युलाईट उपचार और प्रक्रियाएं हैं जो कुछ लोगों के लिए प्रभावी हैं। इन उपचारों के साथ भी, हालांकि, यथार्थवादी होना महत्वपूर्ण है। इससे पहले कि आप एक शल्य प्रक्रिया होने पर विचार करें, अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक के साथ जोखिम / लाभों पर चर्चा करें।
सब कुछ आप लेजर लिपोलिसिस सर्जरी के बारे में पता करने की आवश्यकता हैनिवारण
आप एक स्वस्थ जीवन शैली जीने के द्वारा सेल्युलाईट की उपस्थिति में सुधार करने में सक्षम हो सकते हैं। इसका मतलब है कि हाइड्रेटेड रहना, धूम्रपान नहीं करना और एक समझदार आहार और व्यायाम कार्यक्रम का पालन करना।
का संयोजन उचित आहार और व्यायाम त्वचा के नीचे वसा की परत को कम करेगा, जिससे सेल्युलाईट कम ध्यान देने योग्य होगा। सब्जियों, फलों, साबुत अनाज, पौधों पर आधारित वसा और दुबला प्रोटीन से भरपूर एक उचित आहार भी त्वचा और संयोजी ऊतक को मजबूत, स्वस्थ और अधिक कोमल रखने में सहायक हो सकता है। के अतिरिक्त, हाइड्रेटेड रहना और अच्छी तरह से खाने से पानी के प्रतिधारण को रोकने में मदद मिलेगी (जो सेल्युलाईट को बढ़ाता है)।
व्यायाम कई तरीकों से सेल्युलाईट के साथ मदद करता है। न केवल यह शरीर में वसा के स्तर को कम रखने में मदद करता है, बल्कि सेल्युलाईट-प्रवण क्षेत्रों में परिसंचरण और मांसपेशियों की टोन में सुधार करता है। बेहतर संचलन त्वचा और संयोजी ऊतक दोनों को स्वस्थ रखेगा, साथ ही अपशिष्ट और अतिरिक्त द्रव प्रतिधारण को समाप्त करने में मदद करेगा।
यदि आप चिंतित हैं कि धूम्रपान छोड़ने से आपको वजन बढ़ जाएगा, और इसलिए, सेल्युलाईट बढ़ाएं, फिर से सोचें। संयोजी ऊतक के लिए धूम्रपान हानिकारक है, जिससे हाइपरड्राइव में जाने के लिए संयोजी ऊतक के सख्त और सिकुड़ने की सामान्य उम्र बढ़ने की प्रक्रिया होती है। यदि आपको अभी भी आदत को मारने में कठिन समय हो रहा है, तो याद रखें कि धूम्रपान न केवल संयोजी ऊतक को प्रभावित करता है (जो आगे बढ़ता है) सेल्युलाईट के लिए) लेकिन धूम्रपान आपकी त्वचा को कम से कम नौ अलग-अलग तरीकों से नुकसान पहुंचाता है।
बहुत से एक शब्द
यहां तक कि स्वस्थ जीवन शैली की आदतों के साथ, आप अभी भी सेल्युलाईट हो सकते हैं। सेल्युलाईट की उपस्थिति, गंभीरता और स्थान इसके द्वारा निर्धारित बड़े हिस्से में हैं हार्मोन और आनुवंशिकता.
जबकि कुछ सेल्युलाईट उपचार हैं जो कुछ हद तक सेल्युलाईट की उपस्थिति में सुधार कर सकते हैं, सेल्युलाईट का कोई इलाज नहीं है। वास्तव में, पेश किए गए अधिकांश सेल्युलाईट समाधान महंगे प्लेसबो की तुलना में थोड़ा अधिक हैं।