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यदि आपने चक्कर आना और कताई संवेदनाएं विकसित की हैं जो आपके सिर को स्थानांतरित करने या स्थिति बदलने के लिए होती हैं, तो आप सौम्य पैरॉक्सिस्मल पोजिशनल वर्टिगो (बीपीपीवी) से पीड़ित हो सकते हैं। यह चक्कर का एक सामान्य कारण है, और यह गंभीर कताई संवेदनाओं के कारण सामान्य रूप से घूमने की आपकी क्षमता को सीमित कर सकता है।यदि आप BPPV से लंबवत हैं, तो आप एक भौतिक चिकित्सक की कुशल सेवाओं से लाभान्वित हो सकते हैं। वे आपकी स्थिति का मूल्यांकन करेंगे और आपके लक्षणों को खत्म करने के लिए रणनीति प्रदान करेंगे। ऐसी ही एक रणनीति है सेमॉन्ट पैंतरेबाज़ी का उपयोग करना, जिसे मुक्ति पैंतरेबाज़ी के नाम से भी जाना जाता है।
BPPV क्या है?
सौम्य पैरॉक्सिस्मल पोजीशन वर्टिगो आपके आंतरिक कान में वेस्टिबुलर सिस्टम में छोटे कैल्शियम क्रिस्टल के कारण होता है। जब ये क्रिस्टल एक ऐसे क्षेत्र में चले जाते हैं जहां वे नहीं होते हैं, तो वे उन नसों के साथ बातचीत करते हैं जो आपके मस्तिष्क को आपके सिर और आंख की स्थिति के बारे में जानकारी देते हैं। कैल्शियम क्रिस्टल, कैनालिथ्स, और वेस्टिबुलर तंत्रिकाओं के इस संपर्क के कारण चक्कर और चक्कर आते हैं जो बीपीपीवी की पहचान है।
सही उपचार में आपके चक्कर को कम करने में मदद करने के लिए नहरों को फिर से भरने का प्रयास करना शामिल है। उपचार BPPV के साथ भविष्य की समस्याओं को रोकने में मदद करने के लिए रणनीतियों पर भी ध्यान केंद्रित कर सकता है।
यदि आपके पास BPPV है, तो कुछ चीजें हैं जिन्हें आपको तुरंत करना चाहिए। पहले, घबराओ मत। BPPV के अधिकांश लक्षणों का इलाज अपेक्षाकृत कम समय अवधि में किया जा सकता है। अपने चिकित्सक से मिलने के लिए और साथ ही यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका चक्कर किसी और समस्या के कारण नहीं है।
यदि आपके भौतिक चिकित्सक को संदेह है कि नहरें जगह से बाहर हैं और आपके वेस्टिबुलर अंग के पीछे की नहर में है, तो वे उन्हें सेमॉन्ट पैंतरेबाज़ी के साथ वापस लाने की कोशिश कर सकते हैं।
सेमोंट पैंतरेबाज़ी करना
Semont पैंतरेबाज़ी एक विशिष्ट उपचार है जिसका उपयोग आपका भौतिक चिकित्सक आपके BPPV के उपचार में मदद करने के लिए कर सकता है। यह एक सरल प्रक्रिया है जो आपके वर्टिगो को कम करने में मदद करनी चाहिए।
यह सुनिश्चित करने के लिए और प्रक्रिया के दौरान आप सुरक्षित रहें यह सुनिश्चित करने के लिए आपका भौतिक चिकित्सक आपके साथ सेमॉन्ट पैंतरेबाज़ी करेगा।
सेमॉन्ट युद्धाभ्यास के दौरान आप यही उम्मीद कर सकते हैं:
- एक उपचार तालिका या बिस्तर के किनारे पर बैठो।
- आपका शारीरिक चिकित्सक यह आकलन करेगा कि आपका बाएं या दायां वेस्टिबुलर सिस्टम BPPV से प्रभावित है या नहीं। वह या वह स्वयं आपके सिर को प्रभावित पक्ष से लगभग 45 डिग्री दूर मोड़ देंगे।
- आपका भौतिक चिकित्सक तब आपको जल्दी से उस तरफ लेट जाएगा जो आपके बीपीपीवी से प्रभावित है। एक बार पीटी में आपकी ओर से झूठ बोलने पर आपको छत पर देखना चाहिए।
- इस स्थिति में चक्कर आ सकता है। जब तक आपके लक्षण हल नहीं हो जाते, तब तक आप लेटे हुए स्थिति में रहें।
- आपका भौतिक चिकित्सक तब आपको बैठने की स्थिति में ले जाएगा और फिर जल्दी से आपके अप्रभावित पक्ष की मदद करेगा, उसी स्थिति में आपके सिर के साथ। आपकी आँखें अब फर्श की ओर देखनी चाहिए।
- यह स्थिति थोड़ी सी लंबवत हो सकती है। फिर से, साइड-लेट होने की स्थिति में रहें, जब तक कि लंबो पास न हो जाए।
- आपका भौतिक चिकित्सक तब आपको बैठा स्थिति में मार्गदर्शन करेगा।
Semont पैंतरेबाज़ी करने के बाद, आपको कुछ घंटों के लिए सीधा रहने की कोशिश करनी चाहिए। आपका पीटी पूछ सकता है कि आप अपने सिर के साथ सोते हैं कुछ तकियों पर आप रात भर थोड़ा सा सीधा रहने में मदद करते हैं।
आपके वशीकरण प्रणाली में कैल्शियम क्रिस्टल का स्थान लेने के लिए सेमोंट पैंतरेबाज़ी का उपयोग किया जाता है। सफल होने पर, एक या दो दिन में आपके सिर के लक्षण तेजी से स्पष्ट होने चाहिए। यदि वे बने रहते हैं, तो आपका पीटी आपको एक अलग अभ्यास करने के लिए चुन सकता है जिसे इप्ले पैंतरेबाज़ी कहा जाता है।
कभी-कभी आपके लक्षणों को दूर करने के लिए सेमॉन्ट और इप्ले दोनों युद्धाभ्यास पूरी तरह से प्रभावी नहीं होते हैं। आपका भौतिक चिकित्सक आपके BPPV के इलाज में मदद करने के लिए ब्रांट डारॉफ़ अभ्यासों को लिख सकता है। इन अभ्यासों का उद्देश्य आपके वेस्टिबुलर सिस्टम में कैल्शियम क्रिस्टल का पुन: उपयोग करना नहीं है। बल्कि, उनका उपयोग आपके शरीर को बीपीपीवी के लिए अभ्यस्त और क्षतिपूर्ति करने में मदद करने के लिए किया जाता है।
बहुत से एक शब्द
यदि आपको BPPV के कारण चक्कर आना और चक्कर आना है, तो आप उपचार के लिए एक भौतिक चिकित्सक की यात्रा से लाभान्वित हो सकते हैं। वे आपके चक्कर के लक्षणों को खत्म करने और जल्दी और सुरक्षित रूप से कार्य करने के अपने पिछले स्तर पर वापस आने में आपकी मदद करने के लिए सेमोंट पैंतरेबाज़ी का उपयोग कर सकते हैं।