विषय
- हुंजा कब तक रहते हैं?
- कैसे वे बीमारी से मुक्त रहते हैं
- उनका आहार
- लेकिन क्या वे खुश हैं?
- हम हुंजा से क्या सीख सकते हैं
हुंजा घाटी एक उपजाऊ घाटी है जो कृषि का समर्थन करती है और दुनिया के बाकी हिस्सों से अलगाव प्रदान करती है, और यह बहुत ऊंचाई पर भी स्थित है। 1990 के दशक में अपने लुभावने साल भर के दृश्यों और दूसरे से किसी भी आतिथ्य के साथ यह क्षेत्र अमेरिकी और यूरोपीय बैकपैकर्स के लिए एक लोकप्रिय, ऑफ-द-ग्रिड गंतव्य था, लेकिन 11 सितंबर के बाद पर्यटन को काफी हद तक समाप्त कर दिया गया। आज, यह एक सुखद जीवन का, प्रकार का वातावरण है। वास्तव में, कुछ लोग कहते हैं कि हुंजा घाटी 1933 के उपन्यास "लॉस्ट होराइजन" में शांगरी ला का आधार है।
हुंजा कब तक रहते हैं?
वास्तव में कोई नहीं जानता कि हुंजा लोग कब तक रहते हैं। चिकित्सकों ने हुंजा की जांच की और लोगों को कितने पुराने थे इसका सबसे अच्छा अनुमान लगाया। प्रलेखित अधिकतम आयु पर बहुत अधिक ध्यान केंद्रित किए बिना, वास्तव में असाधारण तथ्य यह है कि हुंजा की सभी रिपोर्टों में उल्लेख है कि बुजुर्ग आबादी फिट है, जीवन शक्ति से भरी हुई है, और लगभग रोग से मुक्त है, जो आज भी सच है।
कैसे वे बीमारी से मुक्त रहते हैं
संक्षेप में, व्यायाम करें। जिस वातावरण में हुंजा रहते हैं, वह पहाड़ी है और बेहद ऊबड़-खाबड़ इलाका है। गाँव अविश्वसनीय रूप से अलग-थलग हैं और चट्टान में बने हैं; कुछ गाँव 1,000 वर्ष से अधिक पुराने हैं। हुंजा के लोगों के पास उबड़-खाबड़ रास्तों और खड़ी लकीरों को नेविगेट करने के अलावा कोई विकल्प नहीं है।
खेती योग्य भूमि भी हमेशा घर के बगल में स्थित नहीं होती है। कुछ चरागाह हैं a दो घंटे की ट्रेक गाँव से। हुंजा को हिमालयी क्षेत्र के प्रसिद्ध मजबूत शेरपा लोगों की तुलना में दिलदार कहा जाता है।
उनका आहार
हुंजा ज्यादातर पौधे आधारित आहार का सेवन करते हैं, कच्चा खाया जाता है। क्योंकि वे इतने अलग-थलग हैं, खाना पकाने के लिए हुंजा में बड़ी मात्रा में ईंधन नहीं है, और न ही खाने के लिए बहुत सारे जानवर उपलब्ध हैं, इसलिए वे पौधे लगाते हैं जो वे कर सकते हैं और बाकी इकट्ठा कर सकते हैं। खुबानी, चेरी, अंगूर, आलूबुखारे और आड़ू की खेती हुंजा द्वारा की जाती है। वे बहुत सारे अनाज - गेहूं, जौ, और बाजरा - और चपाती, अपनी दैनिक रोटी खाते हैं।
लेकिन क्या वे खुश हैं?
पूर्ण रूप से। वास्तव में, कुछ शोधकर्ताओं ने हुंजा को पृथ्वी पर सबसे खुशहाल लोग कहा है। हुंजा के पास जीवन के लिए एक निश्चित जुनून और उत्साह है, शायद उनके दैनिक कठोर व्यायाम और सरल जीवन शैली द्वारा कुछ हद तक लाया गया।
हम हुंजा से क्या सीख सकते हैं
यदि आप किसी भी चीज़ को उनके ज्ञान से दूर ले जाते हैं, तो ये तीन बातें बताइए:
- कच्चे फल और सब्जियां खाएं
- रोज़ कसरत करो
- सकारात्मक दृष्टिकोण रखें