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यह एक सर्वविदित तथ्य है कि सिगरेट पीना मानव स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के अनुसार धूम्रपान करने वालों में लगभग हर प्रकार के कैंसर का खतरा बढ़ जाता है, और फिर भी संयुक्त राज्य अमेरिका में 14% लोग धूम्रपान करते हैं। यहां तक कि जो लोग धूम्रपान नहीं करते हैं, साथ ही साथ। धूम्रपान करने वाली गर्भवती महिलाओं के अजन्मे बच्चों को सिगरेट के दुष्प्रभाव का खतरा होता है।आँकड़े और तथ्य
यदि आप धूम्रपान करते हैं और इस बात से अनजान हैं कि यह आदत कितनी खतरनाक है या आपको लगता है कि आप नौकरी छोड़ना चाहते हैं, लेकिन अधिक प्रोत्साहन की आवश्यकता है, तो धूम्रपान के जोखिमों के बारे में बहुत सारी जानकारी है जो मदद कर सकती है।
अमेरिकन लंग एसोसिएशन के अनुसार:
- सिगरेट का धूम्रपान दुनिया भर में बीमारी और / या अकाल मृत्यु का सबसे आम स्रोत है।
- हर साल, 450,000 अमेरिकी धूम्रपान से संबंधित बीमारियों के लिए अपना जीवन खो देते हैं। यह पांच में से एक मौत का प्रतिनिधित्व करता है, जिससे यह यू.एस.
- सिगरेट में 7,000 से अधिक रसायन होते हैं, जिनमें से 69 को कैंसर का कारण माना जाता है।
- धूम्रपान 90% कैंसर से होने वाली मौतों और क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (COPD) से होने वाली 80% से अधिक मौतों के लिए जिम्मेदार है।
- धूम्रपान करने वाले लोगों में, पुरानी फेफड़ों की बीमारी धूम्रपान से संबंधित बीमारियों का 73% है। पूर्व धूम्रपान करने वालों में, फेफड़ों की पुरानी बीमारी धूम्रपान से संबंधित सभी स्थितियों का 50% है।
सीडीसी के अनुसार:
- धूम्रपान न करने वालों की तुलना में औसतन धूम्रपान करने वालों की मृत्यु दस साल पहले होती है।
- लगभग 16 मिलियन अमेरिकियों को कम से कम एक धूम्रपान-संबंधी बीमारी है।
- अमेरिका में हर मौत के लिए, धूम्रपान से जुड़ी कम से कम एक गंभीर स्वास्थ्य स्थिति वाले 30 अन्य लोग हैं।
- धूम्रपान पुरुषों में स्तंभन दोष से जुड़ा हुआ है।
अमेरिकन कैंसर सोसाइटी के अनुसार, गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान करना अजन्मे बच्चों के लिए खतरनाक हो सकता है, जिसके कारण पहले से जन्म, कम जन्म के वजन और SIDS का खतरा बढ़ जाता है।
सीडीसी के अनुसार:
- धूम्रपान करने वाले माता-पिता अपने बच्चों के लिए स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकते हैं, जिनमें अस्थमा का बढ़ना, जुकाम की आवृत्ति में वृद्धि और / या कान में संक्रमण, और अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम शामिल हैं।
- अकेले संयुक्त राज्य अमेरिका में हर साल 7,300 फेफड़ों के कैंसर से होने वाली मौतों और 34,000 दिल की बीमारियों से होने वाली मौतों के लिए सेकंड हैंड स्मोक जिम्मेदार है।
- माता-पिता के धूम्रपान से 200,000 से अधिक अस्थमा प्रकरण और कान के संक्रमण के लिए 709,000 से अधिक दौरे होते हैं।
तम्बाकू विज्ञापन की लत में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है क्योंकि यह युवा लोगों को सिगरेट के साथ आजीवन संबंध शुरू करने के लिए प्रोत्साहित करता है इससे पहले कि वे अपने स्वास्थ्य पर धूम्रपान के प्रभाव को समझने के लिए बहुत पुराने हैं।
20 दिसंबर, 2019 तक, नई कानूनी न्यूनतम आयु 21 वर्ष है यू.एस. में सिगरेट, सिगार या किसी अन्य तंबाकू उत्पाद को खरीदने के लिए।
बहुत से एक शब्द
धूम्रपान से संबंधित बीमारी और मृत्यु को रोकने के लिए सबसे प्रभावी तरीका बस छोड़ना है। और आदत को लात मारना आसान लगने के बजाय कहा जा सकता है, जो भी आवश्यक हो प्रयास के लायक है। इन लाभों पर विचार करें: धूम्रपान रोकने के सिर्फ एक साल बाद हृदय रोग का खतरा काफी कम हो जाता है। दो साल के भीतर स्ट्रोक का जोखिम गैर-धूम्रपान करने वाले के रूप में कम हो सकता है। मुंह, गले, अन्नप्रणाली और मूत्राशय के कैंसर का जोखिम पांच साल के भीतर 50% कम हो जाता है और 10 वर्षों में फेफड़ों के कैंसर का खतरा आधे से कम हो जाता है।
यदि आप धूम्रपान छोड़ने की कोशिश कर रहे हैं और यह सुनिश्चित नहीं कर रहे हैं कि इसके बारे में कैसे जाना चाहिए या यदि ठंड टर्की को रोकना या सिगरेट से अपने आप को दूर करने की कोशिश करना आपके लिए काम नहीं किया है, तो अपने डॉक्टर से बात करें। ऐसी दवाएं हैं जो आपकी पिछली सिगरेट को सूँघने में मदद कर सकती हैं और आपके स्वास्थ्य को फिर से हासिल कर सकती हैं।