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किशोरावस्था की अपेक्षित चुनौतियों के अलावा, टाइप 1 मधुमेह वाले किशोरों को ग्लूकोज के स्तर पर उतार-चढ़ाव वाले हार्मोन के प्रभाव से भी जूझना चाहिए। क्या अधिक है, कुछ किशोर महसूस कर सकते हैं कि उनके रक्त शर्करा की जांच करना एक परेशानी है, एक असुविधा है, या उन्हें अपने साथियों से अलग महसूस करता है, और इसलिए वे इसे लगातार या बिल्कुल नहीं कर सकते हैं।इन कारणों से, यह कोई आश्चर्य नहीं है कि 70% किशोरियां जिन्हें मधुमेह है, उनके रोग का इष्टतम नियंत्रण नहीं है। हालांकि, गंभीर जटिलताओं को रोकने के लिए मधुमेह के सतर्क और लगातार प्रबंधन महत्वपूर्ण है। किशोरों के लिए, इसका मतलब है कि स्कूल शेड्यूल, खेल, पहली नौकरी, सामाजिक प्रतिबद्धता, ड्राइविंग सीखने और अन्य जीवन की घटनाओं के साथ आत्म-देखभाल को संतुलित करना।
इस बात की समझ के साथ कि उनके जीवन का यह विशेष समय उनकी बीमारी पर कितना प्रभावकारी हो सकता है, ज्यादातर किशोर, विश्वसनीय वयस्कों और सही औजारों की मदद से, किशोरावस्था में प्राप्त कर सकते हैं और वयस्कता में स्वस्थ और मधुमेह के लिए अपने मधुमेह का प्रबंधन करने के लिए तैयार हैं। उनके जीवन के बाकी।
टाइप 1 मधुमेह की जटिलताओं को समझना
हार्मोनल प्रभाव
युवावस्था के दौरान, जैसे-जैसे वे बढ़ते हैं और उनके हार्मोन में उतार-चढ़ाव होता है, किशोरों के शरीर इंसुलिन के लिए कम हो जाते हैं। नतीजतन, वे उच्च ग्लूकोज स्तर और रक्त शर्करा के झूलों का अनुभव करने की संभावना रखते हैं जो तब तक जारी रहेंगे जब तक वे नहीं पहुंचते। उनका पूरा विकास।
जिन किशोरियों को मासिक धर्म होता है, मासिक धर्म के लिए जिम्मेदार हार्मोन रक्त शर्करा में वृद्धि का कारण बन सकते हैं। मासिक धर्म के दौरान किशोर जो इंसुलिन लेते हैं, उन्हें अपनी अवधि के दौरान अधिक इंसुलिन की आवश्यकता हो सकती है। मासिक धर्म चक्र की ट्रैकिंग अनुमान लगाने में सहायक हो सकती है कि यह कब हो सकता है।
कैसे अच्छे स्व-प्रबंधन को प्रोत्साहित करें
अनियंत्रित मधुमेह के स्वास्थ्य पर अल्पकालिक और दीर्घकालिक नकारात्मक प्रभाव पड़ सकते हैं: अल्पकालिक प्रभावों में निम्न रक्त शर्करा (हाइपोग्लाइसीमिया) और उच्च रक्त शर्करा (हाइपरग्लाइसीमिया) के एपिसोड शामिल हैं, जो अगर अनियंत्रित छोड़ दिए जाते हैं, तो जीवन के लिए खतरा हो सकता है।
खराब ग्लाइसेमिक नियंत्रण के दीर्घकालिक प्रभावों में गुर्दे की क्षति (नेफ्रोपैथी), तंत्रिका क्षति (न्यूरोपैथी), आंखों की क्षति (रेटिनोपैथी) और हृदय रोग शामिल हैं। यही कारण है कि किशोर मधुमेह के अच्छे प्रबंधन कौशल को बढ़ाने के लिए एक महत्वपूर्ण समय है।
एक समय निर्धारित करें
जैसा कि टाइप 1 मधुमेह वाले बच्चे किशोरावस्था में प्रवेश करते हैं, उन्हें धीरे-धीरे अपनी स्थिति के दैनिक प्रबंधन को संभालने की आवश्यकता होगी। इस समय के दौरान एक माता-पिता का लक्ष्य मार्गदर्शन करना और उनका समर्थन करना है।
ऐसा करने का एक तरीका उन्हें निर्णय लेने की प्रक्रिया का हिस्सा बनाना है क्योंकि यह इंसुलिन थेरेपी, ग्लूकोज परीक्षण, भोजन और व्यायाम के साथ जीवन शैली को संतुलित करने के लिए लागू होता है। चर्चा पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए कब (नहीं) वे ये काम करते हैं।
उस अंत तक, एक शेड्यूल बनाने के लिए अपनी किशोरियों के साथ काम करें और अगर वे इसे करने के लिए छड़ी नहीं करते हैं, तो यह उनके स्वास्थ्य के साथ-साथ किसी भी तरह के दंड को प्रभावित कर सकता है, जो हो सकता है, तो कहना, क्या होगा , वे अपने ग्लूकोज का परीक्षण करने या अपने इंसुलिन लेने पर सहमत होने की तुलना में बाद में बाहर रहते हैं।
चीजों को ट्रैक पर रखने में मदद करने के लिए:
- फोन रिमाइंडर सेट करें।
- एक डिजिटल कैलेंडर रखें जिसे आप दोनों साझा करते हैं, जैसे कि Google कैलेंडर या आउटलुक कैलेंडर।
- अपने फोन पर आपूर्ति की एक चेकलिस्ट स्टोर करें और एक डिलीवरी सेवा को ऑटो-सदस्यता दें ताकि वे बाहर न चलाएं।
एक इंसुलिन पंप या पैच का परिचय दें
इंसुलिन पंप थेरेपी में एक उपकरण शामिल होता है जो पूरे दिन और रात में निरंतर बेसल इंसुलिन बचाता है। इंसुलिन पंप पारंपरिक इंसुलिन प्रशासन के लिए आवश्यक सुई और सीरिंज की तुलना में अधिक असतत हैं और वे अधिक स्वतंत्रता के लिए अनुमति देते हैं।
अध्ययनों से पता चला है कि जो बच्चे इंसुलिन पंप का उपयोग करते हैं, उनमें आम तौर पर कम हीमोग्लोबिन A1C स्तर, हाइपोग्लाइसीमिया की दर कम होती है, और जीवन की गुणवत्ता में सुधार होता है, खासकर जब लगातार ग्लूकोज मॉनिटरिंग (सीजीएम) के साथ संयुक्त।
इंसुलिन पंप थेरेपी के पेशेवरों और विपक्ष क्या हैं?सहायता प्रदान करें
सभी किशोर मिजाज के शिकार होते हैं, लेकिन टाइप 1 डायबिटीज वाले लोगों के लिए जो गार्डन-किस्म के किशोरों में गुस्सा या क्रोध दिखाई देता है वह निम्न रक्त शर्करा का लक्षण हो सकता है। हाइपोग्लाइसेमिक घटना और एक दोस्त के साथ संघर्ष पर ब्रूडिंग के बीच अंतर करना मुश्किल हो सकता है। अपने बच्चे को बताएं कि वे ऐसे समय के दौरान भावनात्मक और गैर-भावनात्मक समर्थन के लिए आपके पास आ सकते हैं।
यदि वे उसके साथ या किसी अन्य परिवार के सदस्य या विश्वसनीय मित्र से बात करने में सहज नहीं हैं, तो उन्हें एक मंच खोजने में मदद करें, जहाँ वे उन चुनौतियों के बारे में अपनी भावनाओं को व्यक्त कर सकें।
सहायता समूह अविश्वसनीय रूप से सहायक संसाधन हो सकते हैं, क्योंकि वे समान मुद्दों से गुजरने वाले किशोरों को जोड़ते हैं और खुली चर्चा के लिए एक गैर-विवादास्पद स्थान प्रदान करते हैं-विशेष रूप से ऑनलाइन, जहां किशोर एक छद्म नाम बना सकते हैं और संवेदनशील या असुविधाजनक मुद्दों के बारे में पोस्ट कर सकते हैं जो अन्यथा साझा करने में सहज नहीं हो सकते हैं व्यक्ति।
डिप्रेशन की तलाश में रहें
मधुमेह वाले किशोर अधिक क्रोनिक स्थिति के साथ नहीं रहने वाले लोगों की तुलना में उदास हो जाते हैं। हालांकि, नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ मेंटल हेल्थ के अनुसार, किशोर बच्चों या वयस्कों की तुलना में किशोर में अलग दिख सकते हैं। यदि आपको चिड़चिड़ापन, घबराहट, घबराहट, अव्यवस्थित भोजन जैसे लक्षण दिखाई देते हैं:
- अपने किशोर चिकित्सक के साथ उनकी चर्चा करें।
- क्या आपका किशोर मानसिक स्वास्थ्य परामर्शदाता से मिलता है जो टाइप 1 मधुमेह को समझता है। आपका डॉक्टर आपके क्षेत्र में किसी की सिफारिश करने में सक्षम होना चाहिए।
- सुझाव दें कि आपका किशोर विद्यालय के मार्गदर्शन काउंसलर के साथ स्कूल से संबंधित चुनौतियों पर चर्चा करे।
सेक्स, ड्रिंकिंग और ड्रग के उपयोग के बारे में बात करें
यह महत्वपूर्ण है कि आपके किशोर को एक विश्वसनीय वयस्क द्वारा सूचित किया जाता है कि ये व्यवहार रक्त शर्करा नियंत्रण को कैसे प्रभावित कर सकते हैं, चाहे वह आपके परिवार के सदस्य हों, चिकित्सक हों या चिकित्सक हों।
इस बात से भी अवगत रहें कि किशोरावस्था में विभिन्न उपकरणों, दवाओं और उपकरणों की आवश्यकता हो सकती है जो उनकी विशिष्ट जीवनशैली के अनुकूल हों, और उन्हें स्वयं की देखभाल का सर्वोत्तम प्रबंधन करने में मदद करना महत्वपूर्ण है। उदाहरण के लिए, चूंकि मौखिक गर्भनिरोधक रक्त शर्करा के स्तर को प्रभावित कर सकते हैं, इसलिए यह आवश्यक है कि मधुमेह के साथ यौन सक्रिय महिलाएं अपने स्त्रीरोग विशेषज्ञ और एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के साथ एक हार्मोनल जन्म नियंत्रण खोजने के लिए काम करती हैं जो मधुमेह के उपकरण के साथ पहले से ही काम करती हैं।
इसके अतिरिक्त, क्योंकि शराब और अन्य दवाएं रक्त शर्करा को 12 घंटे तक कम कर सकती हैं, किशोर को हाइपोग्लाइसीमिया के लक्षणों और लक्षणों के बारे में पता होना चाहिए और इसे प्रबंधित करने का तरीका पता होना चाहिए।
टाइप 2 डायबिटीज से सुरक्षित रूप से शराब का आनंद कैसे लेंबहुत से एक शब्द
अपने किशोरों को टाइप 1 डायबिटीज के साथ उन उपकरणों और ज्ञान के साथ सशक्त बनाना महत्वपूर्ण है जो उन्हें अपनी स्थिति का प्रबंधन करने की आवश्यकता होती है। आपके लिए उपलब्ध संसाधनों में टैप करें, जिसमें आपके बच्चे की स्वास्थ्य सेवा टीम भी शामिल है, और सुनिश्चित करें कि वे समझते हैं कि आप एक प्यार करने वाले और गैर-आर्थिक संसाधन और समर्थन हैं। अपने किशोरों को अपने मधुमेह प्रबंधन के स्वामित्व में मदद करना एक मूल्यवान कौशल है जो उन्हें अपने जीवन के बाकी हिस्सों के लिए आवश्यक होगा।
टाइप 1 मधुमेह के साथ प्रसिद्ध लोग