विषय
Raynaud की घटना (जिसे "Raynaud's सिंड्रोम" या "Raynaud's disease" के रूप में भी जाना जाता है) एक ऐसी स्थिति है जहां ठंडे तापमान और / या तनाव के कारण छोटी रक्त वाहिकाएं संकीर्ण हो जाती हैं और बदले में आपकी उंगलियों, पैर की उंगलियों, कानों तक रक्त प्रवाह को अस्थायी रूप से प्रतिबंधित कर देती हैं। नाक।कारण
वैज्ञानिकों ने अभी तक यह निर्धारित नहीं किया है कि ठंड के तापमान और तनाव की प्रतिक्रिया में रेनाउड वाले लोगों की रक्त वाहिकाओं में ऐंठन और कसाव क्यों होता है। हालांकि, यह स्थिति महिलाओं के बीच अधिक सामान्य प्रतीत होती है, साथ ही साथ जो लोग ठंडी जलवायु में रहते हैं और / या रायनौड का पारिवारिक इतिहास रखते हैं।
कुछ मामलों में ("माध्यमिक रेनॉड" के रूप में जाना जाता है), सिंड्रोम अन्य स्थितियों या जीवन शैली के मुद्दों से जुड़ा हुआ है, जिसमें शामिल हैं:
- atherosclerosis
- बुगेर की बीमारी
- कार्पल टनल सिंड्रोम
- रूमेटाइड गठिया
- संयोजी ऊतक रोग, जैसे कि Sjogren के सिंड्रोम, जिल्द की सूजन और पॉलीमायोसिटिस
- बार-बार चोट
- धूम्रपान
- प्रणालीगत ल्यूपस एरिथेमेटोसस (एसएलई)
- प्रणालीगत काठिन्य (स्क्लेरोडर्मा)
- कुछ दवाओं का उपयोग (जैसे एम्फ़ैटेमिन और कुछ प्रकार के बीटा-ब्लॉकर्स और कैंसर दवाएं)
- थायराइड विकार
लक्षण
यद्यपि लक्षण व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होते हैं, रेनाउड आमतौर पर तनाव या ठंड के संपर्क में आने से प्रभावित शरीर के अंगों को सफेद, फिर नीला होने का कारण बनता है। एक हमला कुछ मिनटों से एक घंटे से अधिक समय तक रह सकता है। एक बार जब रक्त प्रवाह फिर से शुरू हो जाता है, तो प्रभावित क्षेत्र अपने सामान्य रंग में लौटने से पहले लाल हो सकता है।
कई मामलों में, Raynaud वाले लोग दोनों हाथों की उंगलियों में एक ही बीमारी के लक्षण दिखाते हैं। अटैक कुछ मिनटों तक या कई घंटों तक लंबे हो सकते हैं।
जबकि रेनाउड हमेशा असहज नहीं होता है, माध्यमिक रेनाउड के लोग अक्सर चुभने या जलन का अनुभव करते हैं और दर्दनाक अल्सर या गैंग्रीन विकसित कर सकते हैं।
प्राकृतिक उपचार
अब तक, Raynaud के उपचार में उपचार के उपयोग के लिए वैज्ञानिक समर्थन की कमी है, हालांकि, निम्नलिखित दृष्टिकोण निम्नलिखित लाभ प्रदान कर सकते हैं:
बायोफीडबैक: बायोफीडबैक प्रशिक्षण में, लोग सीखते हैं कि विशेष इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों द्वारा वितरित विश्राम तकनीकों और सूचना फीडबैक की मदद से शरीर के महत्वपूर्ण कार्यों (श्वास, हृदय गति और रक्तचाप सहित) को सचेत रूप से कैसे प्रभावित किया जाए।
हालांकि कुछ चिकित्सक शरीर के तापमान को नियंत्रित करने और रेनॉड के हमलों की गंभीरता और आवृत्ति को कम करने के लिए बायोफीडबैक का उपयोग करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं, लेकिन 2009 में प्रकाशित एक शोध समीक्षा ने निष्कर्ष निकाला कि बायोफीडबैक रेनाउड की बीमारी के लिए काम नहीं करता है।
पोषक तत्वों की खुराक: बहुत प्रारंभिक शोध ने सुझाव दिया था कि आवश्यक फैटी एसिड की खुराक लेना Raynaud की घटना के उपचार में हल्के रूप से प्रभावी हो सकता है। और विटामिन B3 (जिसे नियासिन भी कहा जाता है) को रायनौड के साथ लोगों को लाभ पहुंचाने के लिए सोचा गया था क्योंकि पोषक तत्वों के कारण रक्त वाहिकाओं को पतला होता है और त्वचा को परिसंचरण को उत्तेजित करता है। हालांकि, नियासिन का व्यापक रूप से रायनौड के उपचार के रूप में अध्ययन नहीं किया गया है और इससे डायरिया, सिरदर्द, पेट खराब होना और त्वचा की प्रतिकूल प्रतिक्रिया जैसे दुष्प्रभाव हो सकते हैं। इसके अतिरिक्त, हाल के शोध में पूरक से कोई लाभ नहीं मिला है। और वर्तमान समीक्षाओं में रायनौड के साक्ष्य-आधारित प्रबंधन का मूल्यांकन करने के लिए पूरकता की चर्चा शामिल नहीं है।
नियासिन के स्वास्थ्य लाभजिन्कगो बिलोबा: रायनौद के हमलों को रोकने में उपयोगी माना जाने वाला एक अन्य प्राकृतिक उपाय, जिन्को बाइलोबा का व्यापक रूप से इस बीमारी के प्रभाव के लिए अध्ययन नहीं किया गया है। उपलब्ध शोध में प्रकाशित एक छोटा अध्ययन शामिल है क्लिनिकल रूमेटोलॉजी जो जिन्कगो बिलोबा अर्क की तुलना निफ़ेडिपिन निरंतर-रिलीज़ (एक प्रकार की दवा जिसे कैल्शियम चैनल अवरोधक के रूप में जाना जाता है) से करता है। आठ सप्ताह के उपचार के बाद, निफेडिपिन हमलों की संख्या को कम करने में अधिक प्रभावी पाया गया, जिन लोगों में सुधार निफ़ीडिपिन 50.1 प्रतिशत था, जिन्कगो लेने वालों में 31.0 प्रतिशत की तुलना में।
फ्लेयर-अप को रोकना
आपका स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता जीवनशैली में बदलाव की सिफारिश कर सकता है:
- कैफीन से परहेज
- ठंड के संपर्क में आने पर सुरक्षात्मक कपड़े और सहायक उपकरण (जैसे मिट्टन्स या दस्ताने) पहनना
- धूम्रपान छोड़ना
- नियमित रूप से व्यायाम करना
- प्रबंधन तनाव
बहुत से एक शब्द
यह जल्द ही Raynaud की घटना के इलाज के लिए कोई उपाय सुझाएगा। यदि आप एक प्राकृतिक दृष्टिकोण की कोशिश करने पर विचार कर रहे हैं, तो संभावित जोखिमों और लाभों को तौलने के लिए पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करना सुनिश्चित करें और इस बात पर चर्चा करें कि क्या यह आपके लिए उचित (और सुरक्षित) है।