संयुक्त लक्ष्मी और पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस

विषय

• संयुक्त लचीलापन में बदलाव
• पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस और संयुक्त लचीलापन
• ऑस्टियोआर्थराइटिस में वृद्धि हुई संयुक्त लचीलापन का उपचार

ऑस्टियोआर्थराइटिस संयुक्त अध: पतन, दर्द और कठोरता की विशेषता वाली एक सामान्य स्थिति है। यह अत्यधिक अस्थिरता के साथ भी जुड़ा हुआ है, जिसमें संयुक्त अस्थिरता, अतिसक्रियता और शिथिलता की अलग-अलग डिग्री शामिल है। ये स्थितियां, जो संयुक्त गति की एक बढ़ी हुई श्रृंखला की विशेषता हैं, आपको संयुक्त चोट लगने का पूर्वाभास करा सकती हैं।

यदि आपको ऑस्टियोआर्थराइटिस है, तो यह अत्यधिक संयुक्त गतिशीलता के संकेतों को पहचानने में सहायक है। प्रारंभिक निदान, व्यायाम और संयुक्त स्थिरीकरण आपको चोट से बचाने में मदद कर सकते हैं।

संयुक्त लचीलापन में बदलाव

संयुक्त लचीलेपन की सामान्य सीमा विभिन्न लोगों के बीच और समय के साथ बदलती रहती है। कुछ लोग दूसरों की तुलना में अधिक लचीले पैदा होते हैं, जबकि अन्य लोगों ने जानबूझकर योग या स्ट्रेचिंग अभ्यास जैसी गतिविधियों में भाग लेकर अपनी गति की सीमा का विस्तार करने का काम किया हो सकता है। सामान्य तौर पर, महिलाओं में पुरुषों की तुलना में अधिक संयुक्त गतिशीलता होती है, और बच्चे भी काफी लचीले होते हैं, हालांकि उम्र के साथ लचीलापन कम हो जाता है।

संयुक्त लक्ष्मी

संयुक्त जुलाब एक संयोजी ऊतक समस्या है जो जोड़ों के अत्यधिक लचीलेपन की विशेषता है। इसे संयुक्त हाइपरमोबिलिटी या संयुक्त हाइपरमोबिलिटी सिंड्रोम के रूप में भी वर्णित किया गया है, और यह आमतौर पर पूरे शरीर में कई जोड़ों को प्रभावित करता है और आनुवंशिक कारण के असामान्य संयोजी ऊतक के कारण हो सकता है।

मारफान सिंड्रोम, स्टिकलर सिंड्रोम, और एहलर्स-डानलोस सिंड्रोम, संयुक्त शिथिलता से जुड़ी कुछ सबसे अधिक मान्यता प्राप्त स्थितियां हैं। इनमें से प्रत्येक चिकित्सा स्थिति अन्य स्वास्थ्य मुद्दों से भी जुड़ी है। मार्फ़न सिंड्रोम को महाधमनी जड़ के फैलाव (एक प्रमुख रक्त वाहिका का विस्तार) के साथ जोड़ा जा सकता है। स्टिकलर सिंड्रोम ऑस्टियोआर्थराइटिस और परिवर्तित कंकाल के विकास के जोखिम को बढ़ाता है। एहलर्स-डानलोस सिंड्रोम आमतौर पर कंकाल की विकृति और आसान चोट लगने का कारण बनता है।

आम तौर पर एक चिकित्सा स्थिति से जुड़ा नहीं होने के दौरान, कुछ लोग खुद को "दोहरे संयुक्त" के रूप में वर्णित करते हैं, जिसका अर्थ है कि वे दर्द महसूस किए बिना पिछड़े दिशा में कुछ जोड़ों को मोड़ सकते हैं। यह वास्तव में डुप्लिकेट जोड़ों का परिणाम नहीं है, लेकिन यह आमतौर पर अतिसक्रियता के कारण होता है, जो जोड़ों को पीछे की दिशा में झुकने की अनुमति देता है।

संयुक्त अस्थिरता

संयुक्त अस्थिरता एक ऐसी स्थिति का वर्णन करती है जिसमें एक या एक से अधिक संरचनाएं जो आम तौर पर एक संयुक्त-उपास्थि, स्नायुबंधन, या tendons को स्थिर करती हैं-या तो क्षतिग्रस्त है या ठीक से विकसित नहीं हुई है। इस स्थिति में, संयुक्त की हड्डियों को लोड के तहत असामान्य आंदोलनों का खतरा होता है, जो समय के साथ संयुक्त अध: पतन को तेज कर सकता है।

पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस और संयुक्त लचीलापन

जोड़ों में संरचनाओं के टूटने के कारण ऑस्टियोआर्थराइटिस में संयुक्त अस्थिरता काफी आम है। जबकि संयुक्त अस्थिरता की तुलना में कम आम है, संयुक्त जुलाब भी पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के साथ कर सकते हैं। संयुक्त जुलाब कुछ जोड़ों (यानी हाथ में) में पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के जोखिम को बढ़ा सकता है, और संयुक्त अस्थिरता ऑस्टियोआर्थराइटिस के परिणामस्वरूप हो सकती है। ऑस्टियोआर्थराइटिस के परिणामस्वरूप विकसित होने वाला संयुक्त स्थान संकीर्णता और गलतफहमी स्नायुबंधन और संयुक्त अस्थिरता में योगदान कर सकता है। कभी-कभी, संयुक्त अस्थिरता स्नायुबंधन की चोट के साथ शुरू होती है।

संयुक्त शिथिलता और अस्थिरता एक चोट से संयुक्त अव्यवस्था की ओर अग्रसर हो सकती है, जबकि संयुक्त अव्यवस्था संयुक्त शिथिलता और अस्थिरता में योगदान कर सकती है यदि संरचनाएं ठीक से ठीक नहीं होती हैं।

यदि आपके पास संयुक्त अस्थिरता या संयुक्त शिथिलता है, तो आप नोटिस कर सकते हैं कि आपके कुछ जोड़ अधिक लचीले हैं या आप किसी भी लक्षण का अनुभव नहीं कर सकते हैं।

आपकी शारीरिक परीक्षा, साथ ही साथ एक्स-रे और चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (एमआरआई) जैसे इमेजिंग परीक्षण, संयुक्त शिथिलता के निदान की पुष्टि करने में मदद कर सकते हैं।

ऑस्टियोआर्थराइटिस में वृद्धि हुई संयुक्त लचीलापन का उपचार

यदि आपके पास संयुक्त शिथिलता या अस्थिरता है, तो आपको उच्च प्रभाव गतिविधि या प्रतिरोध प्रशिक्षण से बचने की सलाह दी जा सकती है। इन मामलों में, संयुक्त को स्थिर करने में मदद करने के लिए कम प्रतिरोध प्रशिक्षण का उपयोग किया जाता है। ब्रेस के साथ अपने अस्थिर जोड़ को खींचना और समर्थन करना फायदेमंद हो सकता है।

फिजिकल थेरेपी, ब्रेसिंग, बर्फ, ऊंचाई और नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स की अक्सर जरूरत होती है क्योंकि आप एक घायल जोड़ से उबरते हैं। इष्टतम चिकित्सा एक चोट के बाद अस्थिरता और ढीलेपन को विकसित होने से रोकने में मदद कर सकती है।

बहुत से एक शब्द

यदि आपको ऑस्टियोआर्थराइटिस है, तो दर्द और जकड़न सबसे प्रमुख लक्षण हैं जिनसे आप उम्मीद कर सकते हैं। हालांकि, बढ़ी हुई संयुक्त गतिशीलता भी समस्याग्रस्त हो सकती है। क्योंकि यह आमतौर पर लक्षणों का कारण नहीं बनता है, आपको अपनी मांसपेशियों को मजबूत रखने और अपने जोड़ों की स्थिरता में सुधार करने के लिए मध्यम शारीरिक व्यायाम को बनाए रखना चाहिए। यदि आप किसी भी चोट का अनुभव करते हैं, तो पर्याप्त आराम और पुनर्वास प्राप्त करना सुनिश्चित करें ताकि आपका जोड़ आशावादी रूप से ठीक हो जाए।

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