विषय
- सर्वाइवल टाइम्स को बढ़ाया
- मौत का जोखिम कम
- कम सर्जिकल जटिलताओं
- बेहतर विकिरण चिकित्सा
- बेहतर कीमोथेरेपी
- बेहतर लक्षित थैरेपी
- उपचार से तेज़ रिकवरी
- दूसरे कैंसर का कम जोखिम
- परिवार के सदस्यों की सुरक्षा
- लागत बचत
2019 की समीक्षा के अनुसार लिपस्टिक लंग कैंसर रिसर्च, फेफड़ों के कैंसर वाले अधिकांश लोग फेफड़ों के कैंसर के निदान के बाद छोड़ने का प्रयास करेंगे, लेकिन केवल 50% ही स्थायी रूप से सिगरेट से दूर रहेंगे।
निकोटीन की लत की चुनौतियों से परे, कैंसर से पीड़ित लोग अक्सर यह छोड़ने के लिए प्रेरित होते हैं कि क्या बीमारी उन्नत है या उनका मानना है कि उनका दीर्घकालिक दृष्टिकोण खराब है। कम उम्र, अवसाद, दर्द, चिंता, और उपचार के दुष्प्रभाव भी किसी व्यक्ति को छोड़ने से मना कर सकते हैं।
यदि आपको कैंसर है, तो यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि इसे छोड़ने में कभी देर नहीं करनी चाहिए। यहां 10 कारण बताए गए हैं कि अगर आपके फेफड़ों के कैंसर या किसी अन्य प्रकार के कैंसर का निदान किया गया है तो छोड़ने से आपके दृष्टिकोण में सुधार हो सकता है।
सिगरेट के बारे में आंकड़े सभी को जानना चाहिए
सर्वाइवल टाइम्स को बढ़ाया
तम्बाकू धूम्रपान सभी कैंसर से होने वाली मौतों में से कम से कम 30% और फेफड़ों के कैंसर से होने वाली लगभग 90% मौतों का कारण बनता है। बीमारी के किसी भी चरण में छोड़ने से आपके जीवित रहने की पूरी संभावना में भारी अंतर आ सकता है।
जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन कैंसर विज्ञान बताया कि, उन्नत फेफड़े के कैंसर वाले 250 लोगों में, जो लोग धूम्रपान छोड़ते थे, उनके लिए औसतन जीवित रहने का समय 28 महीने बनाम 18 महीने था।
मध्ययुगीन उत्तरजीविता समय की लंबाई है जिसमें एक समूह में आधे लोग अभी भी प्रारंभिक निदान के बाद जीवित हैं। इसका मतलब यह है कि उन्नत फेफड़ों के कैंसर वाले कई लोग 28 महीने तक जीवित रह सकते हैं या ज्यादा अगर वे चले गए।
सिगरेट छोड़ना न केवल फेफड़ों के कैंसर वाले लोगों के लिए फायदेमंद है, बल्कि स्तन, प्रोस्टेट, कोलन, इसोफेजियल, सर्वाइकल, एंडोमेट्रियल और डिम्बग्रंथि के कैंसर वाले लोगों में भी जीवित रहने के समय में सुधार कर सकता है।
मौत का जोखिम कम
धूम्रपान छोड़ने से न केवल कैंसर वाले लोगों में जीवित रहने का समय बढ़ सकता है, बल्कि अन्य सभी कारणों से मृत्यु के जोखिम में भी सुधार होता है (जिसे सर्व-मृत्यु दर कहा जाता है)।
फेफड़ों के कैंसर के साथ धूम्रपान न करने वालों की तुलना में, फेफड़ों के कैंसर वाले भारी धूम्रपान करने वालों में मृत्यु का अधिक कारण होता है। भारी धूम्रपान करने वाले पुरुषों में, जोखिम 1.75 गुना बढ़ जाता है; महिलाओं में, जोखिम लगभग दो गुना बढ़ जाता है।
में 2014 का अध्ययन स्तन कैंसर अनुसंधान के जर्नल इसी तरह निष्कर्ष निकाला कि भारी धूम्रपान ने स्वतंत्र रूप से स्तन कैंसर से पीड़ित महिलाओं में मृत्यु के जोखिम को 32% से 56% तक बढ़ा दिया है।
वृषण, कोलोरेक्टल और प्रोस्टेट कैंसर वाले लोगों में भी इसकी रिपोर्ट की गई है।
धूम्रपान के साथ जुड़े रोग और विकारकम सर्जिकल जटिलताओं
फेफड़ों के कैंसर वाले लोगों में सर्जरी उपचार का एक अभिन्न अंग है, क्योंकि यह अन्य प्रकार के ठोस ट्यूमर कैंसर के साथ है। धूम्रपान छोड़ने से सर्जिकल पश्चात की जटिलताओं का खतरा कम हो सकता है, जिनमें से कुछ जीवन के लिए खतरा हो सकते हैं या जीवन की गुणवत्ता को काफी कम कर सकते हैं।
में 2013 के एक विश्लेषण के अनुसार JAMA सर्जरी, वर्तमान धूम्रपान करने वालों के 21% से कम और पूर्व धूम्रपान करने वालों के 13% ने बड़ी सर्जरी के बाद गंभीर और संभावित जीवन-धमकाने वाली जटिलताओं का अनुभव किया। इनमें धमनी संबंधी जटिलताएं (जैसे कि दिल का दौरा और स्ट्रोक), शिरापरक घटनाएं (गहरी शिरा घनास्त्रता और फुफ्फुसीय अन्त: शल्यता सहित), और श्वसन घटनाएं (सबसे विशेष रूप से निमोनिया), और मृत्यु शामिल हैं।
आश्चर्य की बात नहीं, पूर्व धूम्रपान करने वालों की तुलना में वर्तमान धूम्रपान करने वालों में जोखिम अधिक होता है और एक व्यक्ति द्वारा धूम्रपान की गई राशि (जैसा कि पैक-वर्षों द्वारा मापा जाता है) के साथ मिलकर बढ़ता है।
अध्ययनों से पता चलता है कि प्रमुख सर्जरी से एक साल पहले सिगरेट छोड़ने से सभी की मृत्यु हो जाती है, लेकिन धमनियों, शिराओं और श्वसन संबंधी जटिलताओं के जोखिम को कम करते हुए धूम्रपान करने वालों की तुलना में मृत्यु का खतरा समाप्त हो जाता है।
कभी-धूम्रपान करने वालों में फेफड़ों का कैंसर क्यों बढ़ रहा है?बेहतर विकिरण चिकित्सा
कैंसर के उपचार में इस्तेमाल होने वाली विकिरण चिकित्सा धूम्रपान करने वाले लोगों में उतनी प्रभावी नहीं दिखती है।
इसका एक कारण यह है कि विकिरण के लिए ऑक्सीजन युक्त ऊतकों की आवश्यकता होती है ताकि इसका अधिकतम प्रभाव हो। ऑक्सीजन अणुओं का उत्पादन करते हैं, जिन्हें मुक्त कण कहा जाता है, जो कैंसर कोशिकाओं को मारते हैं। धूम्रपान रक्त वाहिकाओं के लगातार संकुचन का कारण बनता है, ऊतकों तक पहुंचने वाली ऑक्सीजन की मात्रा को कम करता है। जब ऑक्सीजन का स्तर कम होता है, तो विकिरण चिकित्सा का प्रभाव कम हो जाता है।
धूम्रपान भी श्लैष्मिक शोथ (म्यूकोसल ऊतकों की सूजन), ज़ेरोस्टोमिया (शुष्क मुँह), ज़ेरोसिस (शुष्क त्वचा), एजुसिया (स्वाद की हानि), न्यूमाइटिस, और हड्डी और कोमल ऊतक क्षति सहित विकिरण के दुष्प्रभावों को बढ़ाता और बढ़ाता है। उन लोगों में समय से पहले मौत का खतरा भी बढ़ा सकता है जो उच्च खुराक वाले सीने में विकिरण से गुजरते हैं।
में 2017 के एक अध्ययन के अनुसार जर्नल ऑफ क्लिनिकल ऑन्कोलॉजी, स्तन कैंसर के साथ धूम्रपान करने वालों को विकिरण चिकित्सा से गुजरना पड़ता है, जो धूम्रपान करने वाली महिलाओं की तुलना में हृदय रोग से मृत्यु के चार गुना बढ़ जोखिम से कम नहीं है।
सिगरेट छोड़ने से, विकिरण चिकित्सा के प्रभाव को न केवल बढ़ाया जाता है, बल्कि जटिलताओं के जोखिम को भी कम किया जा सकता है।
बेहतर कीमोथेरेपी
धूम्रपान भी ट्यूमर के स्थान पर रक्त के प्रवाह को कम करके कीमोथेरेपी की प्रभावशीलता को कम कर सकता है। सिगरेट में वासोकोन्स्ट्रिक्टिव प्रभाव होता है, जिससे रक्त वाहिकाएं संकीर्ण हो जाती हैं और कैंसर की कोशिकाओं तक पहुंचने वाली दवा की मात्रा कम हो सकती है।
इसके शीर्ष पर, धूम्रपान यकृत समारोह को बाधित करता है और अपने सक्रिय मेटाबोलाइट में कीमोथेरेपी दवाओं को मेटाबोलाइज करने (तोड़ने) के लिए आवश्यक यकृत एंजाइमों की मात्रा को कम कर सकता है।
धूम्रपान बंद करना न केवल कीमोथेरेपी को अधिक प्रभावी बनाता है, बल्कि समग्र रोगनिदान में भी सुधार कर सकता है।
ब्राजील से 2018 का अध्ययनबताया गया कि कीमोथेरेपी से पहले छोड़ने से जीवित रहने के समय में सुधार होता है, खासकर छोटे सेल फेफड़ों के कैंसर वाले लोगों में (बीमारी का कम सामान्य लेकिन अधिक आक्रामक रूप)। शोधकर्ताओं के अनुसार, जिन लोगों ने धूम्रपान करना बंद कर दिया, उनके लिए 2.5 महीने की तुलना में सात महीने का औसतन जीवित रहने का समय था, जो नहीं रुके।
सिगरेट छोड़ने के तीन महीने बाद क्या होता है?बेहतर लक्षित थैरेपी
लक्षित चिकित्सा दवाओं की एक नई श्रेणी है जो विशिष्ट आनुवंशिक उत्परिवर्तन के साथ कैंसर कोशिकाओं को पहचानती है और उन पर हमला करती है। यदि आप इन उत्परिवर्तन के लिए सकारात्मक परीक्षण करते हैं, तो आप उन उपचारों के लिए एक उम्मीदवार हो सकते हैं जो न केवल जीवित रहने के समय को बढ़ा सकते हैं, बल्कि अधिकांश कीमोथेरेपी दवाओं की तुलना में कम दुष्प्रभावों के साथ ऐसा करते हैं।
अध्ययनों से पता चलता है कि धूम्रपान कुछ लक्षित दवाओं की प्रभावशीलता को कम करता है, विशेष रूप से टारसेवा (एर्लोटिनिब) जो अग्नाशय के कैंसर और गैर-छोटे सेल फेफड़ों के कैंसर के उपचार में उपयोग किया जाता है।
इसके कारण पूरी तरह से स्पष्ट नहीं हैं, लेकिन यह माना गया है कि रक्त वाहिकाओं के वाहिकासंकीर्णन दवा की मात्रा को सीमित करती है जो लक्ष्य स्थल तक पहुंचती है। विषय में, हल्के धूम्रपान करने वालों के बीच भी लक्षित थेरेपी के प्रतिरोध का खतरा अधिक रहता है।
इस जोखिम को कम करने का एकमात्र प्रभावी तरीका सिगरेट छोड़ना है। यह विशेष रूप से सच है कि लक्षित दवाएं प्रतिरोध को जल्दी से विकसित कर सकती हैं, अक्सर छह महीने के भीतर। आदत को लात मारकर, आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि दवाओं की अवधि और शक्ति निर्बाध बनी रहे।
उपचार से तेज़ रिकवरी
कैंसर चिकित्सक आपके शरीर पर एक टोल ले सकते हैं। उपचार समाप्त होने के बाद भी धूम्रपान कई सामान्य दुष्प्रभावों की गंभीरता और अवधि को बढ़ाता है।
2011 के एक अध्ययन के अनुसार ऑन्कोलॉजिस्ट, जिन लोगों ने चिकित्सा के पूरा होने के छह महीने बाद भी धूम्रपान जारी रखा था, उनके धूम्रपान न करने वाले समकक्षों की तुलना में गंभीर लक्षणों की अधिक संभावना है। यह भी शामिल है:
- एकाग्रता की समस्या: 2.46-गुना बढ़ जोखिम
- डिप्रेशन: 2.93-गुना बढ़ा जोखिम
- थकान: 2.9 गुना बढ़ा जोखिम
- बाल झड़ना: 2.53 गुना बढ़ा जोखिम
- याददाश्त की समस्या: 2.45-गुना जोखिम में वृद्धि
- दर्द: 1.91-गुना बढ़ा जोखिम
- त्वचा संबंधी समस्याएं: 3.3-गुना बढ़ जोखिम
- नींद की समस्या: 3.1-गुना बढ़ जोखिम
- वजन घटना: 2.19-गुना जोखिम में वृद्धि
शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि प्रतिभागियों ने कैंसर के उपचार के बाद स्वास्थ्य और जीवन की गुणवत्ता को बहाल करने में धूम्रपान बंद करने के महत्व को उजागर करते हुए लक्षण गंभीरता स्कोर में महत्वपूर्ण और कभी-कभी गहरा सुधार किया था।
कैंसर पुनर्वास के लक्ष्य और दृष्टिकोणदूसरे कैंसर का कम जोखिम
धूम्रपान से एक दूसरे प्राथमिक कैंसर का खतरा बढ़ सकता है। ये कैंसर नहीं हैं जो मूल ट्यूमर से (मेटास्टेसाइज़) फैल गए हैं लेकिन एक नया कैंसर जो मूल से संबंधित नहीं है।
अध्ययन बताते हैं कि धूम्रपान और कैंसर के उपचार के संयोजन कभी-कभी जोखिम को बढ़ा सकते हैं। यह छोटे सेल फेफड़ों के कैंसर के साथ स्पष्ट रूप से सच है, जिसमें धूम्रपान और क्षारीकरण एजेंट जैसे कि साइटोक्सन (साइक्लोफॉस्फेमाइड) 19 गुना तक एक दूसरे कैंसर के जोखिम को बढ़ा सकते हैं।
विकिरण ही कर सकता है। हालाँकि आज इस्तेमाल की जाने वाली थेरेपी बहुत सुरक्षित हैं, लेकिन कुछ अंग (स्तन और थायरॉइड सहित) अभी भी विकिरण-प्रेरित विकृतियों के लिए असुरक्षित हैं। धूम्रपान इस जोखिम को बढ़ा सकता है, खासकर थायराइड कैंसर वाले लोगों में, जिनमें एक दूसरे कैंसर का खतरा अधिक होता है से दोगुना।
अन्य अध्ययनों से पता चला है कि धूम्रपान करने वाले सिर और गर्दन के कैंसर वाले लोग समकक्षों की तुलना में दूसरे प्राथमिक कैंसर का पांच गुना बढ़ा जोखिम रखते हैं जो धूम्रपान नहीं करते हैं।
उसी तरह से कि धूम्रपान बंद करने से तंबाकू से संबंधित कैंसर का खतरा कम हो जाता है, यह दूसरे प्राथमिक कैंसर के जोखिम को कम कर सकता है और आपको ऐसे माध्यमिक उपचारों से बचने में मदद करता है जो कम सहनशील होते हैं।
परिवार के सदस्यों की सुरक्षा
धूम्रपान न केवल धूम्रपान करने वाले को बल्कि उन लोगों को भी नुकसान पहुँचाता है जो धूम्रपान करने वाले के साथ रहते या काम करते हैं। सेकंड हैंड धुएं के कारण संयुक्त राज्य अमेरिका में हर साल लगभग 3,000 फेफड़ों के कैंसर से होने वाली मौतों का अनुमान लगाया जाता है और आज रेडॉन जोखिम के पीछे बीमारी का तीसरा प्रमुख कारण है।
वैज्ञानिक भी तीसरे खंड के धुएं के प्रभाव के बारे में अधिक जानने लगे हैं जिसमें सिगरेट से कार्सिनोजेनिक यौगिक सतहों, कपड़ों और वस्तुओं पर खुद को महीनों और यहां तक कि विशेष रूप से शिशुओं और बच्चों को स्वास्थ्य जोखिम पैदा कर सकते हैं।
प्रियजनों पर धूम्रपान के प्रभाव को ध्यान में रखकर व्यवहार बदल सकते हैं। अफ्रीकी अमेरिकी परिवारों से जुड़े 2016 के एक अध्ययन में पाया गया कि धूम्रपान करने वाले से धूम्रपान करने वालों के धूम्रपान के जोखिमों के बारे में बातचीत को स्थानांतरित करना बच्चों को छोड़ने के लिए सबसे प्रभावी प्रेरणा माना जाता था।
लागत बचत
धूम्रपान बंद करने के लिए एक और सामान्य प्रेरक लागत है। विचार करें कि यदि आप एक दिन में सिगरेट का एक पैकेट धूम्रपान करते हैं, तो आप वर्ष के अंत तक लगभग 5,000 डॉलर खर्च करेंगे। जब कैंसर का इलाज चल रहा हो, तो वह धनराशि बीमा से बाहर के खर्चों को कवर करने में मदद कर सकती है और कुछ ऐसे तनावों को दूर कर सकती है जो मेडिकल बिल ला सकते हैं।
धूम्रपान करने वालों के बीच एक आम गिरावट यह है कि ज़ायबान (बुप्रोपियन) और चैंटिक्स (वैरिनक्लाइन) सहित धूम्रपान बंद करने वाले एड्स की लागत बहुत अधिक है। यह महसूस करने में कितनी असफलता है कि ये और अन्य धूम्रपान एड्स को सस्ती देखभाल अधिनियम के तहत आवश्यक स्वास्थ्य लाभ (EHBs) के रूप में वर्गीकृत किया गया है और पूरी तरह से बीमा द्वारा कवर किया जा सकता है
बचत पर विचार करके आप सिगरेट पीकर न केवल अपनी पॉकेटबुक को बल्कि अपने स्वास्थ्य को भी प्राप्त कर सकते हैं-आप एक बार और सभी को कैंसर होने पर धूम्रपान को रोकने के लिए आवश्यक प्रेरणा पा सकते हैं।
व्यावहारिक उपकरण धूम्रपान छोड़ने में आपकी सहायता करने के लिए