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ऐसी चीजें हैं जो हम सभी एक खतरनाक रक्त के थक्के के अनुभव की संभावना को कम करने के लिए कर सकते हैं। उन लोगों के लिए जो विशेष रूप से उच्च जोखिम में हैं, अतिरिक्त और अधिक विशिष्ट निवारक उपचार उचित हो सकते हैं।जीवन शैली के उपाय
घनास्त्रता और उबकाई को रोकने के लिए सबसे अच्छा तरीका है एक स्वस्थ जीवन शैली जीना-एक ही तरह की जीवन शैली है जो हृदय रोग और कैंसर के आपके जोखिम को भी कम करती है।
कई जीवनशैली कारक, जैसे व्यायाम और धूम्रपान की कमी, रक्त के थक्कों के लिए जोखिम कारक हैं।
रक्त के थक्कों को रोकने के लिए विशिष्ट संबंध के साथ, यह महत्वपूर्ण है:
- खूब व्यायाम करें
- लंबे समय तक बैठने से बचें
- अपना वजन स्वस्थ स्तर पर रखें
- धूम्रपान नहीं
धूम्रपान के बारे में एक विशेष शब्द
धूम्रपान कई मायनों में, निश्चित रूप से आपके लिए भयानक है। हर कोई जानता है कि यह पुरानी फेफड़ों की बीमारी और कैंसर का कारण बनता है। लेकिन धूम्रपान भी रक्त वाहिकाओं में तीव्र और पुरानी सूजन का कारण बनता है जो एथेरोस्क्लेरोसिस (दिल के दौरे, स्ट्रोक और परिधीय धमनी रोग के लिए अग्रणी) को तेज करता है और जो घनास्त्रता को बढ़ावा देता है।
धूम्रपान विशेष रूप से उन महिलाओं में खतरनाक रक्त के थक्कों के जोखिम को बढ़ाता है जो गर्भवती हैं या जन्म नियंत्रण की गोलियाँ या हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी ले रही हैं।
अतिरिक्त निवारक उपाय
कुछ लोगों ने अपनी चिकित्सा शर्तों या अपनी परिस्थितियों के कारण, रक्त के थक्कों के गठन के अपने जोखिम को कम करने के लिए विशेष उपाय किए। इन लोगों में वे लोग शामिल हैं, जो लंबी यात्रा से गुजर रहे हैं, जो लंबे समय तक डूबे रहते हैं, जिन्हें गहरी शिरा घनास्त्रता (DVT) या फुफ्फुसीय एम्बोलस का गंभीर रूप से बढ़ा जोखिम होता है, और जिन्हें तीव्र कोरोनरी सिंड्रोम का खतरा अधिक होता है। या आघात।
लम्बी यात्रा
यदि आप हवाई जहाज या कार से लंबी यात्रा कर रहे हैं, तो डीवीटी विकसित होने का आपका जोखिम काफी हद तक बढ़ जाता है।
उस जोखिम को कम करने के लिए, आपको हर घंटे या उसके आसपास उठने और बैठने का हर संभव प्रयास करना चाहिए। यदि यह असंभव हो जाता है, तो आप अपनी सीट पर व्यायाम कर सकते हैं: अपने पैरों को फैलाएं, अपने पैरों को फ्लेक्स करें और हर 15 या 20 मिनट में अपने पैर की उंगलियों को कर्ल करें।
आपको निर्जलीकरण से भी बचना चाहिए और तंग मोजे पहनने से बचना चाहिए।
अस्पताल में भर्ती होने, आघात, या सर्जरी के कारण प्रतिरक्षण
यदि आप आघात, सर्जरी, या अस्पताल में भर्ती होने के कारण अस्थायी रूप से स्थिर हैं, तो आपको डीवीटी का खतरा बढ़ जाएगा।
चूंकि आप चिकित्सा देखभाल के अधीन हैं, इसलिए आपके डॉक्टर को निवारक उपायों का संस्थान बनाना चाहिए और आपको रक्त के थक्के को रोकने के बारे में सलाह देना चाहिए। इन उपायों में आपके बिस्तर के पैर को ऊंचा करना, आपकी नसों के माध्यम से रक्त को आगे बढ़ाने के लिए विशिष्ट अभ्यास करना, और आपको जितना संभव हो उतना आगे बढ़ने के लिए पर्याप्त दर्द की दवा लेना शामिल हो सकता है। कुछ मामलों में, थक्कारोधी दवा का एक कोर्स निर्धारित किया जा सकता है।
डीवीटी या पल्मोनरी एम्बोलस का उच्च जोखिम
आमतौर पर, डीवीटी या पल्मोनरी एम्बोलस के एक एपिसोड के बाद, लोगों को कम से कम तीन महीने के लिए एक थक्का-रोधी दवा के साथ इलाज किया जाता है। कुछ लोगों को, हालांकि, माना जाता है कि आवर्तक घनास्त्रता का एक बहुत ऊंचा जीर्ण जोखिम है और लंबे समय तक इसकी आवश्यकता हो सकती है। थक्कारोधी चिकित्सा। इस श्रेणी के लोगों में शामिल हैं:
- DVT या फुफ्फुसीय एम्बोलस जो पहले से ही आवर्तक है
- DVT या फुफ्फुसीय एम्बोलस जो एक पहचाने जाने योग्य कारण से उत्पन्न नहीं हुआ था (और इसलिए "बिना किसी कारण के" वापस आने की संभावना है)
- सक्रिय कैंसर
- अतिरिक्त रक्त के थक्के को आनुवंशिक प्रवृत्ति
दिल की अनियमित धड़कन
क्रोनिक या आवर्तक आलिंद फिब्रिलेशन वाले लोगों में हृदय के बाएं आलिंद में रक्त के थक्कों के विकास का उच्च जोखिम होता है। ये थक्के टूट सकते हैं और एक झटके में परिणाम कर सकते हैं। एट्रियल फाइब्रिलेशन वाले लोग जो केवल क्षणिक नहीं हैं, उन्हें पुरानी एंटीकोआग्यूलेशन थेरेपी के साथ इलाज किया जाना चाहिए।
तीव्र कोरोनरी सिंड्रोम या स्ट्रोक का उच्च जोखिम
जो लोग तीव्र कोरोनरी सिंड्रोम (दिल का दौरा और अस्थिर एनजाइना का कारण बनता है) का एक प्रकरण होने के उच्च जोखिम में हैं, उन्हें एंटी-प्लेटलेट दवाओं (जैसे एस्पिरिन या प्लाविक्स) पर रखा जाना चाहिए ताकि मामले के घटने का खतरा कम हो सके एथोरोसक्लोरोटिक पट्टिका का टूटना। एक कोरोनरी धमनी में एक स्टेंट लगाए जाने के बाद घनास्त्रता को रोकने के लिए एंटी-प्लेटलेट दवाओं का भी उपयोग किया जाता है।
एंटी-प्लेटलेट दवाओं का उपयोग आमतौर पर उन लोगों में बाद के स्ट्रोक के जोखिम को कम करने के लिए किया जाता है जिनके पास थ्रोम्बोटिक स्ट्रोक होता है।
रक्त के थक्के डॉक्टर चर्चा गाइड
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