एक आइस पिक सिरदर्द क्या है?

विषय

• लक्षण
• माइग्रेन और क्लस्टर सिरदर्द से जुड़ा हुआ
• इलाज

यदि एक तेज़ दर्द आपके सिरदर्द का केंद्रीय लक्षण है, तो आपके पास आमतौर पर "आइस पिक सिरदर्द" के रूप में संदर्भित किया जा सकता है, और यह उतने ही खतरनाक हो सकता है जितना कि वर्णनात्मक नाम से पता चलता है।

लक्षण

यदि आपने एक आइस पिक सिरदर्द का अनुभव किया है, तो आपको अक्सर तीव्र तेज झबरी हुई सनसनी महसूस होती है, जो अक्सर आपकी आंख या मंदिर क्षेत्र के आसपास होती है। स्टैब्स या जैब्स एक पैटर्न में नहीं दिखाई देते हैं, बल्कि गलती से, दिन में एक से कई बार आते हैं। दर्द बहुत कम समय तक रहता है, आमतौर पर तीन सेकंड या उससे कम।

लगभग 30% लोगों में, दर्द एक निश्चित स्थान पर होता है, जबकि बाकी के साथ, दर्द चारों ओर घूमता है। जब सिरदर्द एक जगह पर स्थिर हो जाता है, तो सिरदर्द विशेषज्ञ को पहले एक कपाल तंत्रिका समस्या या मस्तिष्क का पता लगाना चाहिए। इमेजिंग परीक्षणों के साथ संरचनात्मक समस्या (जैसे, एक ट्यूमर)। एक बार जब एक तंत्रिका या मस्तिष्क की समस्या से इंकार कर दिया जाता है, तो इन आइस पिक सिरदर्द को प्राथमिक छुरा सिरदर्द कहा जाता है।

माइग्रेन और क्लस्टर सिरदर्द से जुड़ा हुआ

यह ध्यान रखना दिलचस्प है कि आइस पिक सिरदर्द वाले कुछ लोग रिपोर्ट करते हैं कि उनके सिरदर्द सिरदर्द के साथ शुरू होते हैं या माइग्रेन के दौरान तेज रोशनी, तनाव, या आंदोलन के कारण खराब हो जाते हैं। इसका तात्पर्य है कि आप एक ही समय में माइग्रेन और एक बर्फ लेने सिरदर्द दोनों का अनुभव कर सकते हैं (एक डबल धमी, इसलिए बोलने के लिए)।

इसके अलावा, यदि आपके पास माइग्रेन का इतिहास है, तो आपको आइस पिक सिरदर्द का अनुभव होने की अधिक संभावना है। जब वे एक साथ होते हैं, तो ज्यादातर लोग माइग्रेन के रूप में सिर के एक ही तरफ दर्द का अनुभव करते हैं।

आइस पिक सिरदर्द भी क्लस्टर सिरदर्द के साथ जुड़े होते हैं-एक प्रकार का प्राथमिक सिरदर्द जो किसी व्यक्ति की आंख के आसपास या उनके मंदिर के आस-पास गंभीर, भेदन या जलन दर्द का कारण बनता है।

माइग्रेन और क्लस्टर सिरदर्द के साथ संबंध के अलावा, आइस पिक सिरदर्द के कारण के बारे में बहुत कम जानकारी है। कुछ शोध क्रेनियल आघात, सौम्य कपाल घावों, दाद वायरस, मस्तिष्क में रक्त वाहिकाओं की एक बीमारी या तंत्रिका संवेदीकरण के संबंध का सुझाव देते हैं। इस समय, हालांकि, किसी भी विशेष का समर्थन करने के लिए कोई निर्णायक वैज्ञानिक डेटा नहीं है। कनेक्शन।

इलाज

इन सिरदर्द की अल्पकालिक प्रकृति के कारण, उपचार की आवश्यकता नहीं हो सकती है, जब तक कि वे गंभीर न हों। उस मामले में, निवारक चिकित्सा की सिफारिश की जाती है।

आइस पिक सिरदर्द को रोकने के लिए, डॉक्टर पारंपरिक रूप से इबुप्रोफेन के समान इंडोक्सिन (इंडोमिथैसिन), एक गैर-विरोधी भड़काऊ दवा (एनएसएआईडी) निर्धारित करते हैं। इंडोसिन, हालांकि, पेट और आंतों के रक्तस्राव और गुर्दे की समस्याओं जैसे कुछ प्रतिकूल प्रभावों से जुड़ा हुआ है। यही कारण है कि (किसी भी दवा के साथ) एनएसएआईडी लेने से पहले अपने डॉक्टर से बात करना आवश्यक है-इस तरह आप दवा सुनिश्चित कर सकते हैं। आपके लिए सुरक्षित और सही है।

इंडोकिन के अलावा, शोधकर्ताओं ने बहुत अधिक सफलता के बिना वैकल्पिक दवाओं पर ध्यान दिया है। COX-2 इनहिबिटर (जैसे सेलेब्रेक्स) फायदेमंद हो सकते हैं, लेकिन वे भी इंडोकिन की तरह प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं, हालांकि उन्हें माना जाता है कि पेट पर जेंटलर और सुरक्षित हैं।

मेलाटोनिन-उसी न्यूरोहोर्मोन का उपयोग किया जाता है जो कि जेटलाग अनिद्रा की सहायता के लिए किया जाता है, जिसका उपयोग आइस पिक सिरदर्द को रोकने के लिए किया जाता है। बिना प्रिस्क्रिप्शन के उपलब्ध, मेलाटोनिन अभी भी कुछ प्रतिकूल प्रभाव पैदा कर सकता है, जैसे थकान, चक्कर आना और मूड में बदलाव, इसलिए एक चिकित्सक को होना चाहिए। एक मेलाटोनिन आहार शुरू करने से पहले परामर्श किया। इसके अलावा, भले ही इसे "प्राकृतिक" माना जाता है, लेकिन मेलाटोनिन के दीर्घकालिक प्रभाव अज्ञात हैं। इसके अलावा, मेलाटोनिन एक विनियमित पूरक नहीं है और उन महिलाओं के लिए अनुशंसित नहीं है जो गर्भवती या नर्सिंग हैं।

स्वयं की देखभाल की रणनीतियाँ

चूंकि आइस पिक सिरदर्द अक्सर अन्य प्रकार के सिरदर्द के साथ मेल खाता है, इसलिए स्व-देखभाल की रणनीति आपके दर्द को दूर करने में सहायक हो सकती है।

कुछ सरल घर-आधारित रणनीतियों में शामिल हैं:

• अपने तनाव के स्तर को कम करना
• पर्याप्त नींद लेना और एक नियमित नींद पैटर्न बनाए रखना (उदाहरण के लिए, हर रात एक ही समय पर बिस्तर पर जाना)
• नियमित रूप से व्यायाम करना
• हर दिन का समय निकालकर एक सुखद, आरामदायक गतिविधि में संलग्न हों

एक और विचार एक वर्णनात्मक सिरदर्द डायरी रखना है, जो आपके चिकित्सक को आपके सिर के दर्द का सटीक विवरण प्रदान कर सकता है। डायरी में सिर दर्द करने वाले लोगों को नोटिस करने में भी मदद मिल सकती है कि उनके सिरदर्द में कौन सी गतिविधियाँ योगदान दे सकती हैं, और क्या दवा उन्हें शांत करना चाहती है।

बहुत से एक शब्द

आइस पिक सिरदर्द सामान्य नहीं हैं, लेकिन यदि आप उनसे पीड़ित हैं, तो वे दर्दनाक हैं और बोझ हो सकते हैं। अच्छी खबर यह है कि उपचार उपलब्ध हैं। इसके अलावा, कई लोगों के लिए, उनके आइस पिक सिरदर्द इतने कम समय तक जीवित रहते हैं और लगातार नहीं होते हैं कि उपचार भी आवश्यक नहीं हो सकता है।

भले ही, अपने सिरदर्द के उचित निदान के लिए सिरदर्द विशेषज्ञ को देखना सुनिश्चित करें। अन्य बहुत ही गंभीर स्वास्थ्य स्थितियां हैं जो आपके आइस पिक सिरदर्द की नकल कर सकती हैं, और जिन्हें पहले खारिज करने की आवश्यकता है।