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एक सट्ज़ स्नान (जर्मन शब्द से लिया गया है sitzen, जिसका अर्थ है "बैठना") एक प्लास्टिक का टब है जो पानी से भरा होता है जिसका उपयोग एनोरेक्टल क्षेत्र (गुदा और मलाशय के आसपास का क्षेत्र) को प्रभावित करने वाली स्थितियों के इलाज के लिए किया जाता है। टब शौचालय के ऊपर फिट बैठता है ताकि आप एपिसीओटॉमी, बवासीर, नालव्रण, गुदा विदर और अन्य एनोरेक्टल स्थितियों से जुड़ी असुविधा को कम करने के लिए 15 से 20 मिनट तक गर्म पानी के कुंड में बैठ सकें।एक सिट्ज़ बाथ को एपॉसम सॉल्ट जैसे चिकित्सीय योजक के साथ या बिना उथले टब में भिगो कर भी किया जा सकता है। इसे कभी-कभी "हिप स्नान" के रूप में संदर्भित किया जाता है क्योंकि पानी केवल कूल्हे की हड्डी तक आता है।
में 2011 के एक अध्ययन के अनुसारजापानी जर्नल ऑफ नर्सिंग साइंस, जो लोग सिट्ज़ बाथ का उपयोग करते हैं, उन्हें आराम मिलता है, हालांकि इस बात का कोई स्पष्ट प्रमाण नहीं है कि वे दर्द से राहत देते हैं या फिशर या घाव के उपचार को गति देते हैं।
सामान्य दर्द के सामान्य कारणतैयारी
आप लगभग 10 डॉलर में कई दवा की दुकानों पर सिटज़ बाथ खरीद सकते हैं। आप उन्हें अस्पताल के फार्मेसियों या चिकित्सा आपूर्ति स्टोरों पर भी पा सकते हैं। यदि आपको लगता है कि आपको सर्जरी या प्रसव के बाद सिट्ज बाथ की आवश्यकता होगी, तो आप अस्पताल के किसी कर्मचारी को अपने डिस्चार्ज से पहले एक प्रदान करने के लिए कह सकते हैं (हालाँकि वे इसके लिए आपसे अधिक शुल्क ले सकते हैं जितना आप कहीं और भुगतान करेंगे।)
सिट्ज़ बाथ की तैयारी के लिए, शौचालय के पास निम्नलिखित वस्तुओं को बिछाएं जिन्हें आप उपयोग करने की योजना बनाते हैं:
- एक प्लास्टिक सिटज़ स्नान सम्मिलित करें
- एक घड़ा या बड़ा मापने वाला कप
- एक बड़ा चम्मच
- साफ तौलिए
- एप्सोम नमक, चुड़ैल हेज़ेल, एप्पल साइडर सिरका, बेकिंग सोडा, या गैर-आयोडीन युक्त समुद्री नमक (वैकल्पिक) सहित चिकित्सीय एडिटिव्स
- ब्लो ड्रायर (वैकल्पिक)
- एक कम करनेवाला मॉइस्चराइज़र और / या बाधा क्रीम
कैसे एक Sitz स्नान लेने के लिए
Sitz स्नान आवेषण कई अलग-अलग प्रकारों में आते हैं, कुछ अतिप्रवाह vents और अन्य बिना। अन्य मॉडल एक सॉल्यूशन बैग के साथ आते हैं, आप आईवी बैग की तरह टॉयलेट के ऊपर लटक सकते हैं, जिससे पानी को एक ट्यूब के माध्यम से एक लॉकेबल क्लैंप के माध्यम से टब में प्रवाहित किया जा सकता है।
प्रक्रिया आपके द्वारा खरीदे जाने वाले सिट्ज़ बाथ के प्रकार की परवाह किए बिना कमोबेश समान है। सिटज़ बाथ लेने के लिए:
- इन्सर्ट स्थापित करें। शौचालय के ढक्कन और सीट को उठाएं। शौचालय के ऊपर प्लास्टिक सिट्ज़ बाथ इंसर्ट लगाएं, जिससे यह सुनिश्चित हो सके कि यह अच्छी तरह से फिट हो और शिफ्ट न हो।
- गर्म पानी से भरें। घड़े या मापने वाले कप का उपयोग करके साफ पानी के साथ डालें भरें। आप पानी को गर्म होने के लिए नहीं चाहते हैं, लेकिन इसे इतना गर्म होने की जरूरत है कि यह मिर्च न बन जाए क्योंकि यह 10 से 15 मिनट के दौरान ठंडा हो जाता है। अगर सिट्ज बाथ में अंतर्निर्मित ओवरफ्लो वेंट नहीं है तो ओवरफिल न करें।
- समाधान बैग भरें। यदि आपका स्नान एक समाधान बैग के साथ आता है, तो गर्म पानी के साथ बैग को भरें और सम्मिलित पर कनेक्शन बिंदु पर ट्यूब संलग्न करें। सुनिश्चित करें कि क्लैंप बंद है। एक तौलिया रैक पर हुक द्वारा बैग लटकाएं। एक बार तैयार होने के बाद, आप क्लैंप को आवश्यकतानुसार खोलकर सिट्ज़ बाथ में पानी छोड़ सकते हैं।
- चिकित्सीय सामग्री जोड़ें। यदि आप चुनते हैं, तो आप एप्सोम नमक, विच हेज़ल, या अन्य सामग्री को पानी में मिला सकते हैं। एप्सम नमक को विशेष रूप से भंग करने के लिए गर्म पानी की आवश्यकता होती है। मिश्रण या भंग करने के लिए चम्मच के साथ हिलाओ। यदि आपके गुदा या मलाशय पर कोई कट या खरोंच है, तो आप सिरका स्नान समाधान से बचना चाह सकते हैं।
- सोखो और आराम करो। 10 या 15 मिनट के लिए टब में बैठें (या अपने चिकित्सक द्वारा अनुशंसित)। आराम करने और किताब पढ़ने या संगीत सुनने के लिए समय निकालें। यदि आपका स्नान एक समाधान बैग के साथ आता है, तो आप टब में ठंडा होने पर गर्म पानी छोड़ सकते हैं। यदि आपके सिट्ज़ बाथ में वेंट हैं, तो आप आवश्यकतानुसार गर्म पानी के घड़े को पास में रख सकते हैं
- सुख तौलिया। जब समाप्त हो जाए, तो धीरे से गुदा और आसपास की त्वचा को साफ तौलिये से थपथपाएं। यदि त्वचा स्पर्श करने के लिए बहुत संवेदनशील है, तो आप सबसे अच्छे तापमान पर सेट ब्लो ड्रायर का उपयोग कर सकते हैं या बस हवा को सूखने की अनुमति दे सकते हैं।
- Moisturize। त्वचा को 10 से 15 मिनट के लिए भिगोना कई तेलों को दूर करता है जो नमी की कमी और त्वचा में बैक्टीरिया की घुसपैठ को रोकते हैं। इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि सिटज़ स्नान के बाद मॉइस्चराइज़ करें और सूजन वाली या घायल त्वचा पर थोड़ा बैरियर मरहम (जैसे पेट्रोलियम जेली) डब करें। उत्तरार्द्ध एक मल त्याग के दौरान कमजोर ऊतकों को बचाने में मदद करता है।
- सिट्ज़ बाथ को साफ़ करें। डिश सोप और गर्म पानी का उपयोग करके, अंदर और बाहर साफ डालें, अच्छी तरह से रगड़ कर साफ़ करें। आपको समाधान बैग के साथ ऐसा ही करना चाहिए, बैग को जोर से हिलाते हुए और साबुन के पानी को ट्यूब के माध्यम से चलाने की अनुमति देना चाहिए। तौलिया सूखा या हवा-सूखा। यदि डिशवॉशर-सुरक्षित है, तो आप सिट्ज़ बाथ और अन्य वस्तुओं को गर्म चक्र के माध्यम से चला सकते हैं। मजबूत रसायनों या ब्लीच के उपयोग से बचें।
- अपने हाथ धोएं। अपने हाथों को साफ, बहते पानी और साबुन से धोएं। शराब पर आधारित हैंड सैनिटाइजर उपयोगी है लेकिन आवश्यक नहीं है। 30 सेकंड से कम समय के लिए अच्छी तरह से धोएं, हथेलियों, कलाई, हाथों के पीछे, उंगलियों के बीच और नाखूनों के नीचे से लथपथ करें। साफ, बहते पानी और सूखे के साथ कुल्ला।
अपने डॉक्टर द्वारा सुझाए गए अपने सैटज़ स्नान का उपयोग करें, जो आमतौर पर दिन में कई बार असुविधा को कम करने में मदद करता है। यह एक उपाय है जिसका उपयोग अक्सर किया जाता है, हालांकि यह महत्वपूर्ण है कि त्वचा को स्नान के बीच अच्छी तरह से सूखने दें।
बहुत बार-बार सिट्ज़ बाथ के साथ त्वचा को साफ़ करने से त्वचा की शुष्कता को बढ़ावा दिया जा सकता है और कट, फिशर्स, और abrasions के उपचार को धीमा कर सकता है।
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