विषय
- त्वचा की सूजन और चोट
- कम त्वचा बाधा समारोह
- दांत और पाचन क्षति
- कैसे ठीक से मुँहासे का इलाज करने के लिए
त्वचा की सूजन और चोट
स्वस्थ त्वचा को अम्लता और क्षारीयता के बीच एक आदर्श संतुलन की आवश्यकता होती है। यह आपकी त्वचा के पीएच संतुलन द्वारा मापा जाता है जो आदर्श रूप से 4.5 और 5.5 के बीच होना चाहिए (जिसका अर्थ थोड़ा अम्लीय है)।
हालांकि यह स्पष्ट है कि सेब साइडर सिरका अतिरिक्त त्वचा तेलों को दूर करने में मदद कर सकता है, इसमें 2.0 और 3.0 के बीच का पीएच है, जो आपकी त्वचा की तुलना में कहीं अधिक अम्लीय बना सकता है।
एसिडिटी के इस स्तर के संपर्क में आने पर, आपका शरीर संक्रमण को रोकने के लिए सूजन के साथ प्रतिक्रिया करता है और घाव भरने की प्रक्रिया शुरू करता है। इससे पहले से ही क्षतिग्रस्त त्वचा की लालिमा और सूजन हो सकती है।
एप्पल साइडर विनेगर में एसिटिक एसिड होता है। यह मुँहासे से लड़ने वाली दवाओं में पाए जाने वाले सैलिसिलिक एसिड या ग्लाइकोलिक एसिड से भिन्न होता है, जो बहुत पतला होता है और अधिक अनुकूल पीएच स्तर (3.0 और 4.0 के बीच) होता है।
पतला होने पर भी सेब के सिरके को संवेदनशील त्वचा पर एसिड के जलने का कारण माना जाता है।
क्या आपको एक मुँहासे टोनर की आवश्यकता है?कम त्वचा बाधा समारोह
सौम्य क्लींजर से अपनी त्वचा को धोना मुँहासे के प्रकोप को नियंत्रित करने का एक केंद्रीय हिस्सा है। तेलों की त्वचा को अलग करना, जो एप्पल साइडर सिरका करता है, नहीं है।
त्वचा के तेल (सीबम) जितना ही मुहांसों के विकास में योगदान करते हैं, वे बैक्टीरिया और अन्य सूक्ष्मजीवों को बाहरी परत (स्ट्रेटम कॉर्नियम) में घुसने से रोककर त्वचा के अवरोधन को बनाए रखने में भी मदद करते हैं।
इन सुरक्षात्मक तेलों को पूरी तरह से अलग करके, आप त्वचा की बाधा से समझौता करते हैं, जिससे बैक्टीरिया त्वचा की निचली परतों में प्रवेश कर सकते हैं, जिससे संक्रमण, सूजन, और आपके मुँहासे की स्थिति बिगड़ सकती है।
कुछ का कहना है कि सेब साइडर सिरका पीने से ऊतक में बैक्टीरिया के उपनिवेशण को कम करके मुँहासे से लड़ सकते हैं, लेकिन यह साबित नहीं होता है।
में 2017 का अध्ययन जर्नल ऑफ क्लिनिकल एंड एस्थेटिक डर्मेटोलॉजी बताया कि त्वचा की सतह की अम्लता में वृद्धि मुँहासे के प्रकोप को बढ़ावा देती है और पुनरावृत्ति के जोखिम को बढ़ाती है।
2020 के मुँहासे के लिए 8 सर्वश्रेष्ठ साबुनदांत और पाचन क्षति
सिरका पीने से आपके दांतों की तामचीनी मिट सकती है, कैविटीज़, दांत टूटना या मलिनकिरण और मसूड़ों की संवेदनशीलता का खतरा बढ़ सकता है।
अधपका सिरका का सेवन करने से अन्नप्रणाली, पेट और आंत को संक्षारक क्षति हो सकती है, जिससे खाँसी, भाटा, अपच, पेट दर्द, दस्त, और गहरे रंग के मल (जठरांत्रीय रक्तस्राव का संकेत) हो सकता है।
क्या सिरका पीने से बॉडी फैट कम होता है?कैसे ठीक से मुँहासे का इलाज करने के लिए
यदि आप अपने मुँहासे का इलाज करने के लिए ऐप्पल साइडर सिरका पर विचार कर रहे हैं, तो यह संभव है क्योंकि अन्य उपचार आपको विफल कर चुके हैं या आप अधिक महंगी मुँहासे दवाओं का खर्च नहीं उठा सकते हैं।
इस तरह के उपचार के रूप में सस्ते और उपलब्ध हो सकते हैं, अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी द्वारा अनुशंसित मानक उपचारों की उपेक्षा न करें, जिनमें से कुछ मुफ्त या कम लागत वाले हैं।
इनमें शामिल हैं:
- अपनी त्वचा को रोजाना दो बार धोएं और एक सौम्य, गैर-अपघर्षक क्लीन्ज़र के साथ पसीना आने के बाद
- केवल हल्के, गैर-अल्कोहल-आधारित एस्ट्रिंजेंट्स का उपयोग करना
- ओवर-द-काउंटर बेंज़ोयल पेरोक्साइड का उपयोग करना या तो अकेले या हल्के मुँहासे के लिए एक सामयिक एंटीबायोटिक के साथ संयोजन में
- अपने हाथों को अपने चेहरे से दूर रखें और अपनी त्वचा को प्राकृतिक रूप से ठीक करें
- धूप से बाहर रहना और सनटैनिंग बेड से दूर रहना
- अपने आहार में उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स (जीआई) खाद्य पदार्थों को कम करना
यदि ये हस्तक्षेप मदद नहीं करते हैं, तो एक त्वचा विशेषज्ञ को देखने के लिए एक नियुक्ति करें। ऐसा करते समय आपको थोड़ा खर्च करना पड़ सकता है, आपकी त्वचा (और आपकी पॉकेटबुक) के लिए दीर्घकालिक लाभ लगभग हमेशा इसके लायक होगा।
कैसे मुँहासे का इलाज किया जाता है