विषय
- क्या आप स्तनपान करते समय गर्भवती हो सकती हैं?
- लगातार स्तनपान कैसे काम करता है
- LAM के फायदे
- निरंतर स्तनपान के नुकसान
- लैक्टेशनल एमेनोरिया विधि की प्रभावशीलता
- यदि आप स्तनपान करते समय गर्भवती नहीं होना चाहती हैं
- स्तन दूध पंप के बारे में क्या?
क्या आप स्तनपान करते समय गर्भवती हो सकती हैं?
हालाँकि लैक्टेशनल अमेनोरिया विधि एक प्रभावी जन्म नियंत्रण विकल्प है, लेकिन कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए-यदि नहीं, तो आप स्तनपान कराते समय गर्भवती हो सकती हैं।
- आपको केवल गर्भनिरोधक विधि के रूप में निरंतर स्तनपान पर भरोसा करना चाहिए, अगर आपको जन्म दिए छह महीने से कम हो गए हैं और आपकी अवधि अभी तक वापस नहीं आई है।
- यदि आप एक स्तनपान कराने वाली माँ हैं, तो आप एक अतिरिक्त गर्भनिरोधक विधि पर निर्भर हो सकती हैं।
लगातार स्तनपान कैसे काम करता है
यदि आप अभ्यास कर रहे हैं तो स्तनपान को गर्भनिरोधक विधि के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है निरंतर स्तनपान जन्म देने के बाद। LAM प्रभावी होने के लिए, आपको अपने बच्चे को केवल स्तनपान कराना चाहिए। इसका मतलब है कि आपका बच्चा आपके स्तन के दूध के अलावा कुछ भी नहीं पी रहा है। लगातार स्तनपान करना काम करता है क्योंकि दूध उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए आवश्यक हार्मोन ओव्यूलेशन को ट्रिगर करने वाले हार्मोन की रिहाई को रोकता है। अगर आपके शरीर में हर महीने एक अंडा नहीं निकल रहा है, तो गर्भावस्था नहीं हो सकती है।
LAM के फायदे
स्तनपान एक सुरक्षित और प्रभावी जन्म नियंत्रण विधि है। लैक्टेशनल एमेनोरिया विधि:
- कोई साइड इफेक्ट नहीं है।
- सुविधाजनक और स्वतंत्र है।
- आपके प्राकृतिक हार्मोन संतुलन को प्रभावित नहीं करता है।
- कोई पर्चे या चिकित्सा पर्यवेक्षण की आवश्यकता है।
- तुरंत प्रभावी है।
- प्रसव के बाद रक्तस्राव कम करता है।
- सेक्स करने से पहले अधिक से अधिक यौन सहजता-कुछ भी करने की आवश्यकता नहीं है (जैसे कंडोम, महिला कंडोम, शुक्राणुनाशक, स्पंज, या डायाफ्राम)।
लगातार स्तनपान भी आपके बच्चे के लिए कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। इसमें शामिल है:
- शरीर के संपर्क में वृद्धि-जो आपके बच्चे के लिए बढ़ाया आराम और माँ और बच्चे के बीच संबंध को बढ़ाती है।
- एलर्जी के विकास के खिलाफ संरक्षण और अस्थमा के विकास से रक्षा कर सकता है।
- माँ के कुछ एंटीबॉडी के पारित होने की अनुमति देता है जो आपके बच्चे को कुछ संक्रमणों से बचा सकता है।
- उपलब्ध सर्वोत्तम पोषण के साथ अपने बच्चे को प्रदान करना।
निरंतर स्तनपान के नुकसान
- यौन संचारित संक्रमणों के खिलाफ कोई सुरक्षा नहीं।
- के लिए ही भरोसा किया जा सकता है छह महीने वितरण के बाद।
- योनि की चिकनाई कम हो सकती है।
- विशेष स्तनपान को पूरा करना मुश्किल हो सकता है।
- कुछ महिलाओं का कहना है कि स्तनपान कराने से स्तन कम यौन लग सकते हैं।
लैक्टेशनल एमेनोरिया विधि की प्रभावशीलता
बच्चे के जन्म के बाद छह महीने तक एक प्राकृतिक गर्भनिरोधक के रूप में निरंतर स्तनपान 98% तक प्रभावी है और यदि आपकी अवधि वापस नहीं हुई है।
- विशिष्ट उपयोग: 95% प्रभावी
- सही उपयोग: 98% प्रभावी
इसका मतलब है कि एलएएम का उपयोग करने वाली प्रत्येक 100 महिलाओं में से 5 पहले 6 महीनों के भीतर गर्भवती हो जाएंगी (विशिष्ट उपयोग के साथ) और 2 से कम पूर्ण उपयोग के साथ गर्भवती हो जाएगी।
- प्रभावशीलता दर केवल उन महिलाओं पर लागू होती है जो जन्म देने के बाद पहले 6 महीनों तक विशेष रूप से स्तनपान कर रही हैं।
यदि आप स्तनपान करते समय गर्भवती नहीं होना चाहती हैं
यदि आप अपने जन्म नियंत्रण विधि के रूप में निरंतर स्तनपान पर भरोसा कर रहे हैं, तो यह सुपर महत्वपूर्ण है कि आप निम्नलिखित को समझें (यदि नहीं, तो आप स्तनपान करते समय गर्भवती हो सकती हैं):
- आप अपने बच्चे को जन्म देने के छह महीने तक लगातार स्तनपान पर निर्भर रह सकती हैं।
- इस समय के दौरान, एक स्तन के दूध के भोजन के लिए अन्य खाद्य पदार्थों का विकल्प न लें।
- आपको अपने बच्चे को दिन में कम से कम चार घंटे और रात में हर छह घंटे पर स्तनपान कराना चाहिए।
- आपने अपने बच्चे को जन्म देने के बाद से मासिक अवधि नहीं ली है।
इसलिए, अधिकतम प्रभावशीलता के लिए, आपको 6 महीने से अधिक समय तक लैम पर भरोसा नहीं करना चाहिए या यदि आपके पास जन्म देने के बाद की अवधि है। इसका मतलब यह है कि भले ही आप अपने बच्चे को विशेष रूप से स्तनपान करा रहे हों, फिर भी जब तक बच्चा छह महीने का नहीं हो जाता (तब तक या यदि आपको इस समय से पहले आपका पीरियड मिल जाता है) तब तक आपको दूसरी जन्म नियंत्रण विधि चुन लेनी चाहिए।
इसके अलावा, लैक्टेशनल अमेनोरिया विधि केवल प्रभावी (जन्म नियंत्रण के रूप में) है यदि आप अपने बच्चे को दिन में कम से कम 6 बार दोनों स्तनों से दूध पिलाती हैं, तो आप स्तन के दूध के लिए अन्य खाद्य पदार्थों का प्रतिस्थापन नहीं कर सकती हैं। स्तनपान कराने वाली महिलाएं जो गर्भावस्था को रोकने के लिए LAM पर निर्भर हैं:
- अपने शिशुओं को दिए जाने वाले पूरक आहारों की संख्या को सर्वोत्तम गर्भनिरोधक परिणामों के लिए 5% से 10% तक सीमित न करें।
- अपने बच्चों को दिन के दौरान हर 4 घंटे और रात में हर 6 घंटे में इस तरह से खिलाएं, इस तरह से स्तनपान की प्रभावशीलता को अधिकतम किया जाएगा।
स्तन दूध पंप के बारे में क्या?
आप सोच रहे होंगे कि ब्रेस्ट मिल्क को बोतलों में डालने के लिए पंप करने से लगातार स्तनपान कम प्रभावी होगा। ऐसा लगता है कि इसका जवाब हां में है। अमेरिकन कॉलेज ऑफ ओब्स्टेट्रिशियन एंड गायनेकोलॉजिस्ट सलाह देते हैं कि लैक्टेशनल अमेनोरिया विधि पर निर्भर महिलाओं के लिए प्रत्यक्ष स्तनपान (पंपिंग नहीं) सबसे प्रभावी तरीका है। जब आप अपने बच्चे को बोतल से दूध पिलाती हैं (भले ही बोतल में आपका पंप किया हुआ दूध हो), तो यह आपके बच्चे के चूसने की आवृत्ति और शक्ति को कम कर देता है। यह आपके मातृ न्यूरोएंडोक्राइन प्रतिक्रिया को भी कम कर सकता है-इसका मतलब है कि आपके पास एक उच्च संभावना है कि आपकी प्रजनन क्षमता वापस आ जाएगी, और आप स्तनपान करवाते हुए भी गर्भवती हो सकती हैं।