IBS के साथ सफल डेटिंग के लिए युक्तियाँ

विषय

• ऑनलाइन शुरू करें
• अपने तिथियाँ बुद्धिमानी से चुनें
• जब समय सही हो रहा है
• शर्म नहीं आती
• अपनी ताकत पता है
• सहायता के लिए पूछें

सामान्य परिस्थितियों में डेटिंग एक कठिन प्रक्रिया हो सकती है। लेकिन IBS के साथ डेटिंग उन अंतर्निहित चुनौतियों को एक नए स्तर पर लाता है। लक्षणों की अप्रत्याशितता, विशेष आहार की आवश्यकताएं, और बाथरूम तक त्वरित पहुंच की आवश्यकता के बारे में चिंता से निपटने के लिए संभावित प्रेम रुचि पूछने के लिए सभी बहुत ज्यादा लग सकते हैं।

अफसोस की बात है कि IBS वाले लोग सामाजिक अलगाव के लिए जोखिम में हैं, जब उन्हें लगता है कि उनके पास इसे सुरक्षित खेलने और घर के करीब रहने के अलावा कोई विकल्प नहीं है। आप के साथ ऐसा न होने दें। डेटिंग दृश्य और अपने IBS पर बातचीत करना सीखें।

ऑनलाइन शुरू करें

हां, ऑनलाइन डेटिंग की अपनी कमियां और जोखिम हैं, लेकिन यह घर की सुख-सुविधाओं को छोड़ने के बिना किसी व्यक्ति के साथ प्रारंभिक संपर्क बनाने का एक शानदार तरीका है। प्रोफाइल पढ़ने और ऑनलाइन मैसेजिंग के माध्यम से आप किसी भी संभावित डेटिंग संभावनाओं के व्यक्तित्व की समझ प्राप्त कर सकते हैं। आप इस जानकारी का उपयोग यह तय करने के लिए कर सकते हैं कि क्या आपको लगता है कि वह व्यक्ति आपके पाचन लक्षणों का समर्थन और समझदार होगा।

अपने तिथियाँ बुद्धिमानी से चुनें

आप वास्तविक दुनिया में किसी से ऑनलाइन मिलते हैं या नहीं, आप उनके व्यक्तित्व का आकलन करना चाहते हैं। बहुत बार हम इस बात पर केंद्रित होते हैं कि वह व्यक्ति हमें पसंद करेगा या नहीं, हम यह पता लगाने की आवश्यकता को अनदेखा करते हैं कि क्या दूसरा व्यक्ति एक अच्छा फिट होगा। डेटिंग थोड़ा सा होना चाहिए जैसे कि नौकरी के लिए साक्षात्कार करना, यह जानने के लिए प्रश्न पूछना कि वास्तव में कौन व्यक्ति है।

यह संभावित गुणों की एक सूची बनाने में काफी मददगार हो सकता है जिन्हें आप संभावित साथी में देख रहे हैं। विशेष रूप से, आप यह देखना चाहेंगे कि क्या यह व्यक्ति दयालु, सहायक और धैर्यवान है-उन सभी गुणों के लिए जिनकी उन्हें आवश्यकता होगी ताकि आप अपने IBS के अनुभव को उनके साथ साझा करने में सहज हो सकें।

एक बार जब आपकी सूची आ जाए, तो इन गुणों को ध्यान में रखें क्योंकि आप अपनी तिथि पर हैं। जैसा कि आपकी तारीख उनके जीवन के बारे में बात कर रही है, आप यह आकलन करना शुरू कर सकते हैं कि उनके पास वे गुण हैं या नहीं जो आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण हैं। लब्बोलुआब यह है कि अगर दूसरे व्यक्ति आपके IBS के समर्थक नहीं हैं, तो वे आपके लिए सही व्यक्ति नहीं हैं।

जब समय सही हो रहा है

एक बार जब आप एक संभावित प्रेम रुचि के व्यक्तित्व की भावना रखते हैं, तो आप यह सोचना शुरू कर सकते हैं कि उन्हें अपने IBS के बारे में कब बताना है। पहली तारीख से पहले आप कुछ कहना नहीं चाहेंगे, लेकिन अगर वह पहली तारीख अच्छी हो जाती है, तो खुलने का समय हो सकता है।

सबसे खराब चीज जो आप कर सकते हैं वह यह है कि अपनी तारीख से अपने IBS को छिपाने की कोशिश करें। रहस्य रखना तनावपूर्ण हो सकता है और तनाव एक प्रमुख IBS ट्रिगर है। एक बेहतर तरीका यह है कि आपके पाचन विकार के बारे में उल्टा और महत्वपूर्ण तथ्य हो। आपके कहने के लिए यहां कुछ उदाहरण दिए गए हैं:

• "मेरे पास एक संवेदनशील पेट है। मुझे जो खाना चाहिए उससे मुझे सावधान रहने की जरूरत है।"
• "मेरे पास IBS है। यह एक विकार है जो अप्रिय और अप्रत्याशित पाचन लक्षणों का कारण बनता है।"
• "मुझे एक पाचन विकार है जिसे सार्वजनिक टॉयलेट तक त्वरित पहुंच की आवश्यकता होती है।"

ध्यान रखें कि IBS अमेरिका की आबादी का लगभग 12% है। एक बार जब आप अपने IBS के बारे में खोलते हैं, तो आप यह जानकर आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि आपकी तिथि भी यही है। और याद रखें, यदि दूसरा व्यक्ति आपकी स्वास्थ्य आवश्यकताओं का समर्थन नहीं करता है, तो उनके पास स्पष्ट रूप से आपके लिए एक अच्छा मैच होने के लिए चरित्र नहीं है।

शर्म नहीं आती

हां, IBS के लक्षण शर्मनाक लग सकते हैं, लेकिन वे शर्मिंदा होने के लिए कुछ नहीं हैं। वे एक व्यक्ति के रूप में आप पर कोई प्रतिबिंब नहीं हैं। याद रखें, IBS के सभी लक्षण, दस्त, कब्ज, और गैस, ये सभी लक्षण हैं हर कोई अनुभवों।

यदि आपके लक्षण स्पष्ट हो जाते हैं, तो इस प्रकार, कोई भी आपको जज नहीं करेगा। यदि आप जोर से गैस पास करते हैं या अपने आप को बाथरूम में बहुत समय बिताते हुए पाते हैं, तो ज्यादातर लोग आपकी दुर्दशा के प्रति सहानुभूति रखेंगे। उसी दया को अपने ऊपर लागू करें।

अपनी ताकत पता है

हमारे दिमाग को नकारात्मक पर ध्यान केंद्रित करने के लिए डिज़ाइन किया गया लगता है, खासकर जब यह आता है कि हम अपने बारे में कैसे सोचते हैं। यह विशेष रूप से IBS के साथ सच हो सकता है, क्योंकि विकार आपके आत्मसम्मान पर अपना असर डाल सकता है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आप अपना शरीर नहीं हैं। आपके पास कई अद्भुत गुण हैं जो आपको सही व्यक्ति के लिए सही पकड़ बनाते हैं।

अपनी ताकत की एक सूची बनाने में कुछ पल बिताएं। क्या आप दयालु, प्रेम करने वाले और / या विश्वसनीय हैं? क्या आपके पास हास्य की अच्छी समझ है? क्या आप आर्थिक रूप से सुरक्षित हैं? यदि आपको अपनी सूची भरने में कठिनाई हो रही है, तो अपने सबसे अच्छे दोस्तों की मदद लें। अपनी खुद की अद्भुतता पर विश्वास होने से इस तथ्य का ध्यान केंद्रित होता है कि आपका शरीर उच्च रखरखाव कर सकता है।

अपनी खुद की ताकत जानने के बाद आपको आत्मविश्वास महसूस करने में मदद मिल सकती है क्योंकि आप किसी नए व्यक्ति के साथ प्रेम संबंध शुरू करते हैं और आपको गलत व्यक्ति के साथ समझौता न करने में मदद करते हैं क्योंकि आपको लगता है कि आप बेहतर लायक नहीं हैं।

सहायता के लिए पूछें

अपने IBS को प्रबंधित करने में मदद के लिए अपनी तिथि पूछने के लिए यह ठीक और संभावित संबंध बढ़ाने वाला है। अच्छे लोग दूसरों की मदद करना पसंद करते हैं। आप अच्छे लोगों के साथ डेटिंग करना चाहते हैं!

आपकी IBS योजना में दूसरे व्यक्ति को शामिल करने से उन्हें एक भूमिका मिलती है और उन्हें इसमें शामिल होने का एहसास होता है। शायद आपकी तिथि उन रेस्तरांओं के बारे में जानती है जो स्वस्थ, IBS के अनुकूल भोजन परोसते हैं। शायद उनके पास गतिविधियों के बारे में जानकारी और विचार हैं जो आपको सार्वजनिक टॉयलेट के साथ निकट संपर्क में रखते हैं। यदि दूसरा व्यक्ति आपकी विशेष जरूरतों पर ध्यान केंद्रित करता है, तो इस नवोदित रिश्ते को करीब लाने के लिए आपके सर्वोत्तम हित में है।