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कोरल कैल्शियम कोरल रीफ्स से प्राप्त कैल्शियम का एक रूप है जो हजारों वर्षों से बनता है। कोरल (जो जेलीफ़िश और समुद्री एनीमोन से संबंधित छोटे जानवरों से बना है) कैल्शियम कार्बोनेट का एक कठिन सुरक्षात्मक कंकाल बनाता है। जब कोरल की मृत्यु हो जाती है, तो कोरल की नई पीढ़ी कैल्शियम कार्बोनेट के शीर्ष पर बढ़ती है, अंततः कोरल रीफ का निर्माण करती है।मूंगा कैल्शियम के आसपास के अधिकांश प्रचार इस तथ्य से उपजा है कि घटक ओकिनावा, जापान में मूंगा से काटा जाता है। ओकिनावांस को दुनिया में सबसे लंबे जीवन प्रत्याशा माना जाता है और हृदय रोग और कैंसर की दर कम होती है। मूंगा कैल्शियम के बाज़ार वाले इन स्वास्थ्य लाभों को इस तथ्य के लिए जिम्मेदार मानते हैं कि ओकिनावाँ मूंगा कैल्शियम युक्त पानी पीते हैं।
ओकिनावा सेंटेनरियन स्टडी से जुड़े शोधकर्ताओं ने इस दावे को खारिज करते हुए कहा है कि कठिन पानी (कैल्शियम और मैग्नीशियम जैसे खनिजों में उच्च पानी) कैल्शियम की मात्रा बढ़ा सकते हैं, लेकिन ओकिनावाँ अभी भी पश्चिमी देशों के लोगों की तुलना में कम कैल्शियम का उपभोग करते हैं।
स्वास्थ्य सुविधाएं
लोगों ने मल्टीपल स्केलेरोसिस, कैंसर, हृदय रोग और अन्य पुरानी स्वास्थ्य समस्याओं सहित स्थितियों के इलाज के लिए मूंगा की खुराक का उपयोग किया है। लेकिन विपणक द्वारा किए गए दावों के बावजूद, इस बात का कोई प्रमाण नहीं है कि प्रवाल कैल्शियम किसी भी अन्य रूप में कैल्शियम से बेहतर है।
मूंगा कैल्शियम कैल्शियम कार्बोनेट है, बाजार पर कैल्शियम का सबसे आम प्रकार है। कोरल कैल्शियम को अन्य कैल्शियम कार्बोनेट उत्पादों से रासायनिक रूप से अलग नहीं माना जाता है। वास्तव में, स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने बताया है कि मूंगा कैल्शियम में कैल्शियम कार्बोनेट उत्पादों के समान तत्व होते हैं जो आमतौर पर किराने की दुकानों और फार्मेसियों में पाए जाते हैं।
यद्यपि कोरल कैल्शियम में थोड़ी मात्रा में ट्रेस तत्व होते हैं, जैसे मैंगनीज, इन खनिजों के ट्रेस मात्रा में संभावित लाभों का समर्थन करने वाला कोई सबूत नहीं है।
आहार पूरक के रूप में कोरल कैल्शियम का समर्थन करने वाले स्वतंत्र, उच्च गुणवत्ता वाले अध्ययन सीमित हैं और बीमारी के इलाज के लिए या स्वास्थ्य लाभ प्रदान करने के लिए इसके उपयोग का समर्थन करने के लिए बहुत कम सबूत प्रदान करते हैं। हालांकि, विरोधी भड़काऊ गुणों, कैंसर विरोधी गुणों, हड्डी की मरम्मत और मूंगा के न्यूरोलॉजिकल लाभों की जांच करने वाले अध्ययनों की एक समीक्षा से यह पता लगाने के लिए पर्याप्त सबूत मिले कि अधिक शोध वारंट है।
आहार कैल्शियम और संभावित कैल्शियम सप्लीमेंट हड्डियों की क्षति, ऑस्टियोपोरोसिस, पेट के कैंसर, हृदय रोग और उच्च रक्तचाप सहित कुछ स्थितियों के उपचार में भूमिका निभा सकते हैं। जांचकर्ता अभी भी लाभ की सीमा का मूल्यांकन कर रहे हैं और पूरक भोजन में कैल्शियम के सेवन के रूप में प्रभावी हो सकता है या नहीं।
एक कैल्शियम सप्लीमेंट के पेशेवरों और विपक्षों का वजन
संभावित दुष्प्रभाव
कोरल का उपयोग कभी-कभी सर्जनों द्वारा हड्डी को बदलने के लिए किया जाता है। इस लाभ के लिए उपयोग किए जाने पर यह सुरक्षित होने की संभावना है। हालांकि, यह निर्धारित करने के लिए पर्याप्त सबूत नहीं हैं कि मुंह से भस्म होने पर मूंगा कैल्शियम की खुराक सुरक्षित है या नहीं।
प्रवाल कैल्शियम की खुराक के सेवन के बाद शेलफिश एलर्जी वाले लोग एलर्जी का विकास कर सकते हैं।
इसके अलावा, कोरलियम, यूरेनियम और पारा जैसे मूंगा कैल्शियम में पाए जाने वाले सभी ट्रेस तत्व वांछनीय या सुरक्षित नहीं माने जाते हैं।
ऐसी चिंताएं हैं कि कोरल कैल्शियम, अन्य प्राकृतिक कैल्शियम कार्बोनेट स्रोतों की तरह सीप खोल, डोलोमाइट और हड्डियों के भोजन में सीसा हो सकता है।
गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं को कोरल कैल्शियम सप्लीमेंट से बचने की सलाह दी जाती है।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि आहार की खुराक एफडीए द्वारा काफी हद तक अनियमित है। हालाँकि यह एक आहार पूरक उत्पाद को एक विशिष्ट बीमारी के इलाज या इलाज के रूप में या एक बीमारी के लक्षणों को कम करने के लिए अवैध है, लेकिन एफडीए द्वारा सुरक्षा या प्रभावशीलता के लिए पूरक उत्पादों का परीक्षण नहीं किया जाता है।
कुछ मामलों में, आहार की खुराक खुराक दे सकती है जो लेबल पर संकेतित राशि से भिन्न होती है। पूरक चुनते समय, उन उत्पादों की तलाश करना सबसे अच्छा होता है, जिन्हें कंज्यूमरलैब्स द्वारा प्रमाणित किया गया है, जो कि यू.एस. फार्माकोपियाल कन्वेंशन, या एफसी इंटरनेशनल है। ये संगठन इस बात की गारंटी नहीं देते हैं कि कोई उत्पाद सुरक्षित या प्रभावी है, लेकिन वे गुणवत्ता के लिए एक निश्चित स्तर का परीक्षण प्रदान करते हैं।
बहुत से एक शब्द
सीमित शोध के कारण, यह किसी भी स्वास्थ्य उद्देश्य के लिए प्रवाल कैल्शियम की सिफारिश करने के लिए बहुत जल्द है। यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि किसी स्थिति का स्व-उपचार करना और मानक देखभाल से बचने या देरी करने के गंभीर परिणाम हो सकते हैं। यदि आप कोरल कैल्शियम का उपयोग करने पर विचार कर रहे हैं, तो पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना सुनिश्चित करें।