विषय
- एनोरेक्सिया नर्वोसा क्या है?
- एनोरेक्सिया नर्वोसा का क्या कारण है?
- एनोरेक्सिया नर्वोसा के जोखिम कारक क्या हैं?
- एनोरेक्सिया नर्वोसा के लक्षण क्या हैं?
- एनोरेक्सिया नर्वोसा का निदान कैसे किया जाता है?
- एनोरेक्सिया नर्वोसा का इलाज कैसे किया जाता है?
- एनोरेक्सिया नर्वोसा की जटिलताओं क्या हैं?
- क्या एनोरेक्सिया नर्वोसा को रोका जा सकता है?
- एनोरेक्सिया नर्वोसा के साथ रहना
- एनोरेक्सिया नर्वोसा के बारे में मुख्य बातें
- अगला कदम
एनोरेक्सिया नर्वोसा क्या है?
एनोरेक्सिया नर्वोसा, जिसे सिर्फ एनोरेक्सिया के नाम से भी जाना जाता है, एक खा विकार है। यह विकार आपको अपने वजन और भोजन के बारे में जुनूनी बनाता है। यदि आपको यह समस्या है, तो आपके पास एक विकृत शरीर की छवि हो सकती है। आप अपने आप को वसा के रूप में देख सकते हैं भले ही आपके शरीर का वजन बहुत कम हो।
एनोरेक्सिया के साथ, आप तनाव, चिंता और कम आत्मसम्मान के साथ सामना करने के लिए असामान्य खाने की आदतों का उपयोग कर सकते हैं। भोजन को सीमित करना आपको अपने जीवन पर नियंत्रण की भावना दे सकता है।
यह समस्या पुरुषों की तुलना में अधिक महिलाओं को प्रभावित करती है। यह अक्सर किशोर वर्षों के दौरान शुरू होता है। 15 से 19 वर्ष के बीच की युवा महिलाओं में एनोरेक्सिया नर्वोसा है जो 1930 के बाद से हर 10 साल में बढ़ी है।
एनोरेक्सिया नर्वोसा का क्या कारण है?
विशेषज्ञ जानते हैं कि एनोरेक्सिया के क्या कारण हैं। यह अक्सर नियमित आहार के रूप में शुरू होता है। समय के साथ यह अत्यधिक और अस्वास्थ्यकर वजन कम कर सकता है। मोटे होने के डर से आप अत्यधिक डाइटिंग और फूड लिमिटिंग ट्रिक्स का इस्तेमाल कर सकते हैं।
एनोरेक्सिया के दो उपप्रकार हैं:
- प्रतिबंधक प्रकार। इस प्रकार के एनोरेक्सिया वाले लोग गंभीर रूप से सीमित करते हैं कि वे कितना खाना खाते हैं। इसमें आमतौर पर कार्बोहाइड्रेट और वसा वाले खाद्य पदार्थ शामिल होते हैं।
- Bulimic (binging और purging) प्रकार। बुलिमिया वाले लोग बहुत अधिक भोजन करते हैं और फिर खुद को फेंक देते हैं। वे अपनी आंतों को साफ करने के लिए बड़ी मात्रा में जुलाब या अन्य तरीके अपना सकते हैं।
एनोरेक्सिया नर्वोसा के जोखिम कारक क्या हैं?
एनोरेक्सिया वाले व्यक्ति को कुछ स्वास्थ्य समस्याओं के इतिहास वाले परिवार से आने की अधिक संभावना है। इनमें वजन की समस्या, शारीरिक बीमारी और मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं शामिल हैं। मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं में अवसाद और मादक द्रव्यों के सेवन शामिल हो सकते हैं।
अन्य चीजें जो एनोरेक्सिया में भूमिका निभा सकती हैं वे हैं:
- सामाजिक दृष्टिकोण
- परिवार प्रभावित करता है
- जेनेटिक्स
- मस्तिष्क रासायनिक असंतुलन
- विकासात्मक मुद्दे
यदि आप कुछ खेलों और गतिविधियों में भाग लेते हैं जो शरीर के आकार और आकार पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो आपको जोखिम भी हो सकता है। इसमें शामिल है:
- बैले
- शरीर सौष्ठव
- चियरलीडिंग
- फिगर स्केटिंग
- कसरत
- लामबंदी
- मोडलिंग
- कुश्ती
एनोरेक्सिया नर्वोसा के लक्षण क्या हैं?
एनोरेक्सिया विभिन्न प्रकार के लक्षण पैदा कर सकता है। वे भोजन या वजन से संबंधित हो सकते हैं। वे शारीरिक या भावनात्मक हो सकते हैं।
भोजन या वजन से संबंधित लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- बदली हुई छवि
- शरीर का कम वजन
- मोटा होने का अत्यधिक डर
- अत्यधिक शारीरिक गतिविधि
- भूख से इनकार
- भोजन की तैयारी के साथ निर्धारण
- असामान्य भोजन व्यवहार
शारीरिक लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- खराब पोषण की स्थिति
- निर्जलीकरण
- बहुत पतला होना
- पेट में दर्द या सूजन
- कब्ज़
- सुस्ती या थकान
- ठंडे तापमान को संभालने में असमर्थ
- ललित, अधोमुखी शरीर के बाल (लानुगो कहा जाता है)
- सूखी या पीली त्वचा
- बालो का झड़ना
- नाज़ुक नाखून
भावनात्मक लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- सामाजिक स्थितियों से पीछे हटना
- सेक्स में रूचि का कम होना
- चिड़चिड़ापन
- मनोदशा में बदलाव
- डिप्रेशन
एनोरेक्सिया नर्वोसा का निदान कैसे किया जाता है?
जब आपको एनोरेक्सिया होता है, तो आप अपनी समस्या को दूसरों से छिपाने की कोशिश कर सकते हैं। समय के साथ, परिवार के सदस्य, शिक्षक और कोच आपके वजन और व्यवहार के बारे में चिंता करना शुरू कर सकते हैं। प्रारंभिक उपचार गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं को रोकने में मदद कर सकता है। आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपसे आपके मेडिकल इतिहास के बारे में पूछेगा। वह आपको शारीरिक परीक्षा देगा। आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता मनोवैज्ञानिक परीक्षण की सलाह दे सकता है। परिवार के सदस्यों और अन्य संबंधित वयस्कों के साथ बात करने से भी मदद मिल सकती है।
एनोरेक्सिया नर्वोसा का इलाज कैसे किया जाता है?
एनोरेक्सिया के लिए उपचार आपकी उम्र, समग्र स्वास्थ्य, चिकित्सा इतिहास, लक्षण और अन्य कारकों पर निर्भर कर सकता है। शारीरिक समस्याओं के लिए तत्काल चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता हो सकती है। पोषण संबंधी परामर्श आपको स्वस्थ भोजन विकल्प बनाने में सीखने में मदद कर सकते हैं। यह आपको स्वस्थ वजन में वापस लाने में भी मदद कर सकता है।
थेरेपी आपको भावनाओं से निपटने का तरीका सीखने में मदद कर सकती है। यह आपको अपने मैथुन कौशल को सुधारने और स्वस्थ आदतों को अपनाने में भी मदद कर सकता है। थेरेपी एक-एक करके, अपने परिवार के साथ, या एक समूह के साथ की जा सकती है। कुछ दवाएं मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं जैसे अवसाद और चिंता का इलाज करने में भी मदद कर सकती हैं।
एनोरेक्सिया नर्वोसा की जटिलताओं क्या हैं?
एनोरेक्सिया शरीर पर बहुत हानिकारक है, और गंभीर समस्याएं हो सकती हैं जैसे:
- रक्ताल्पता
- दिल की समस्याएं (अतालता, धीमी गति से हृदय गति, दिल की विफलता और माइट्रल वाल्व प्रोलैप्स)
- कम रक्त दबाव
- गुर्दे से संबंधित समस्याएं
- इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन
- महिलाओं में मासिक धर्म की कमी
- पुरुषों में कम टेस्टोस्टेरोन
- हड्डी नुकसान
- मौत
क्या एनोरेक्सिया नर्वोसा को रोका जा सकता है?
विशेषज्ञ एनोरेक्सिया नर्वोसा को रोकने का तरीका नहीं जानते हैं। अगर परिवार के सदस्यों का वजन, भोजन, व्यायाम और उपस्थिति के आसपास स्वस्थ दृष्टिकोण और क्रियाएं हैं, तो यह मदद कर सकता है। वयस्क बच्चों और किशोरों को विभिन्न तरीकों से आत्म-सम्मान का निर्माण करने में मदद कर सकते हैं। इसमें शिक्षाविद, शौक और स्वयंसेवक शामिल हैं। गतिविधियों पर ध्यान केंद्रित करें जो किसी व्यक्ति को देखने के तरीके से संबंधित नहीं हैं।
एनोरेक्सिया नर्वोसा के साथ रहना
यदि आपको एनोरेक्सिया है, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें। आप एनोरेक्सिया से उबर सकते हैं और अपने स्वास्थ्य को वापस पा सकते हैं। ऐसा करने के लिए आपको एक पूर्ण उपचार योजना का पालन करना होगा। पुनर्प्राप्ति के दौरान, आपको हर समय अपने आप को तौलना नहीं होगा। आपको बहुत सारा समय अकेले न बिताने की आवश्यकता होगी। उन चीजों को सीखना और उनसे बचना भी महत्वपूर्ण है जो आपके एनोरेक्सिक व्यवहार को जन्म देती हैं। आहार की खुराक यह सुनिश्चित करने में मदद करेगी कि आपको पर्याप्त पोषण मिलेगा। आराम के तरीके, जैसे कि योग, लक्षणों को कम करने में भी मदद कर सकते हैं।
एनोरेक्सिया नर्वोसा के बारे में मुख्य बातें
- एनोरेक्सिया नर्वोसा एक ईटिंग डिसऑर्डर है जो वजन बढ़ने का एक गंभीर और मजबूत डर पैदा करता है। खतरनाक रूप से पतले होने पर भी आपके मोटे होने का एक बदला हुआ दृश्य हो सकता है।
- आप अपने वजन को नियंत्रित करने के लिए अत्यधिक व्यायाम, कैलोरी और भोजन की सीमाएं, या बिंगिंग और पर्जिंग का उपयोग कर सकते हैं। यह आपको अपने जीवन में नियंत्रण की भावना दे सकता है।
- यह समस्या खतरनाक है क्योंकि यह अंग क्षति का कारण बन सकती है और घातक हो सकती है।
- उपचार में पोषण एड्स, चिकित्सा और दवाएं शामिल हो सकती हैं।
- अस्पताल में रहने की जरूरत हो सकती है। यह यह सुनिश्चित करने में मदद करता है कि व्यक्ति पर्याप्त खा रहा है और बहुत अधिक व्यायाम नहीं कर रहा है।
- पुरुषों की तुलना में महिलाओं में यह समस्या अधिक पाई जाती है। यह उन लोगों के लिए अधिक सामान्य हो सकता है जो खेल और गतिविधियों में भाग लेते हैं जो शरीर के आकार और आकार पर ध्यान केंद्रित करते हैं। इसमें मॉडलिंग, नृत्य और अन्य एथलेटिक क्षेत्र शामिल हो सकते हैं।
- व्यक्तिगत और समूह चिकित्सा दोनों इस विकार के इलाज में मदद कर सकते हैं।
अगला कदम
आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता की यात्रा से सबसे अधिक मदद करने के लिए सुझाव:
- अपनी यात्रा का कारण और आप क्या होना चाहते हैं, उसके बारे में जानें।
- अपनी यात्रा से पहले, उन प्रश्नों को लिखें जिन्हें आप उत्तर देना चाहते हैं।
- प्रश्न पूछने में मदद करने के लिए अपने साथ किसी को लाएं और याद रखें कि आपका प्रदाता आपको क्या बताता है।
- यात्रा में, एक नया निदान, और किसी भी नई दवाओं, उपचारों या परीक्षणों का नाम लिखें। अपने प्रदाता द्वारा आपको दिए गए किसी भी नए निर्देश को भी लिखें।
- जानिए क्यों एक नई दवा या उपचार निर्धारित है, और यह आपकी मदद कैसे करेगा। साथ ही जानिए इसके साइड इफेक्ट्स क्या हैं।
- पूछें कि क्या आपकी स्थिति का अन्य तरीकों से इलाज किया जा सकता है।
- जानिए क्यों एक परीक्षण या प्रक्रिया की सिफारिश की जाती है और परिणाम क्या हो सकते हैं।
- जानिए अगर आप दवा नहीं लेते हैं या परीक्षण या प्रक्रिया है, तो क्या करें।
- यदि आपकी अनुवर्ती नियुक्ति है, तो उस यात्रा के लिए दिनांक, समय और उद्देश्य लिखें।
- यदि आपके कोई प्रश्न हैं, तो आप अपने प्रदाता से संपर्क कर सकते हैं।