स्वास्थ्य के लिए चलना

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लेखक: Peter Berry
निर्माण की तारीख: 20 अगस्त 2021
डेट अपडेट करें: 1 नवंबर 2024
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Walking is Necessary for Health स्वास्थ्य के लिए पैदल चलना ज़रूरी है
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अवलोकन

प्रतिदिन कम से कम 30 मिनट पैदल चलने सहित व्यायाम करने से दिल के दौरे, स्ट्रोक, उच्च रक्तचाप, कुछ कैंसर, ऑस्टियोपोरोसिस, अवसाद और मोटापे का खतरा कम होता है।

समीक्षा दिनांक 4/8/2018

द्वारा नवीनीकृत: रयान जेम्स Kimmel, एमडी, वाशिंगटन मेडिकल सेंटर, सिएटल, WA के अस्पताल के मनोचिकित्सा के चिकित्सा निदेशक। डेविड ज़िवे, एमडी, एमएचए, मेडिकल डायरेक्टर, ब्रेंडा कॉनवे, संपादकीय निदेशक, और ए.डी.एम.एम. द्वारा भी समीक्षा की गई। संपादकीय टीम।