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पॉलीसिस्टिक डिम्बग्रंथि सिंड्रोम, जिसे अन्यथा पीसीओएस या स्टीन-लेवेंटल सिंड्रोम के रूप में जाना जाता है, एक चिकित्सा स्थिति है जहां आपके शरीर में सेक्स हार्मोन के असंतुलन के कारण आपके अंडाशय में कई छोटे, द्रव से भरे रोम विकसित होते हैं। हालांकि, यह चिकित्सा स्थिति आपके अंडाशय से अधिक प्रभावित हो सकती है-यह आपके हृदय स्वास्थ्य को भी प्रभावित कर सकती है।यह अनुमान लगाया गया है कि प्रसव उम्र की 7 प्रतिशत महिलाओं में पीसीओएस है। हार्मोनल असंतुलन के कारण, आप निम्नलिखित स्वास्थ्य समस्याओं का अनुभव कर सकते हैं:
- पेट और / या पैल्विक दर्द या दबाव
- अनियमित मासिक धर्म
- डिप्रेशन
- मोटापा
- आपकी त्वचा और बालों से जुड़े मुद्दे, जैसे मुंहासे या बाल झड़ना
यदि आपको पीसीओएस का पता चला है, तो आप अपने कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड के स्तर को ऊपर की ओर रेंगते हुए देख सकते हैं। क्या यह एक संयोग है? शायद ऩही।
अध्ययनों से पता चलता है कि यदि आपके पास पीसीओएस है, तो आपको असामान्य लिपिड के स्तर के विकास का अधिक खतरा हो सकता है। वास्तव में, यह अनुमान लगाया जाता है कि 70 प्रतिशत तक महिलाएं जिनके पास यह है, वे कुछ हद तक उन्नत कोलेस्ट्रॉल और / या ट्राइग्लिसराइड के स्तर का अनुभव कर सकती हैं। तो जब आपके पास पीसीओएस है तो आपके पास उच्च लिपिड स्तर क्यों हैं और इससे बचाव के लिए आप क्या कर सकते हैं?
लिपिड स्तर प्रभावित
दुर्भाग्य से, आपके लिपिड प्रोफाइल के सभी पहलू प्रभावित हो सकते हैं यदि आपके पास पीसीओएस है, जिसमें शामिल हैं:
- ऊंचा ट्राइग्लिसराइड का स्तर
- एचडीएल कोलेस्ट्रॉल के स्तर में कमी
- बढ़ा हुआ एलडीएल कोलेस्ट्रॉल का स्तर
- उन्नत VLDL कोलेस्ट्रॉल का स्तर
यद्यपि आपके डॉक्टर के कार्यालय में सामान्य रूप से लिपिड प्रोफाइल में मापा नहीं जाता है, आपके एपोलिपोप्रोटीन में गड़बड़ी, जैसे एपोलिपोप्रोटीन बी में वृद्धि और एपोलिपोप्रोटीन ए 1 के स्तर में कमी भी हो सकती है।
अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के अनुसार, आपको अपने लिपिड की कम से कम हर चार साल में जाँच करवानी चाहिए अगर आपको दिल की बीमारी नहीं है और आपकी उम्र 20 साल और उससे अधिक है। यदि आपके पास पीसीओएस है, तो आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपके लिपिड स्तर को इससे अधिक बार जांच सकता है।
हालाँकि पीसीओएस से पीड़ित महिलाओं और समय के साथ हृदय रोग के विकास को देखते हुए बहुत सारे अध्ययन नहीं हुए हैं, लेकिन उपरोक्त लिपिड प्रोफ़ाइल हृदय रोग के विकास के जोखिम को बढ़ाने में योगदान कर सकती है यदि इसे ठीक से संबोधित नहीं किया गया है।
कारण
किसी के पास इस बात का स्पष्ट जवाब नहीं है कि पीसीओएस से पीड़ित महिलाओं को उच्च कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड के स्तर का अनुभव क्यों होता है। ऐसा होने के कई कारण हो सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:
- भार बढ़ना - अगर आपको पीसीओएस है, तो हो सकता है कि आपका वजन बढ़ जाए। यह आपके कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड के स्तर को बढ़ा सकता है। एक अध्ययन से पता चला है कि अगर आपके पास पीसीओएस है और मोटे हैं तो लिपिड और भी अधिक बढ़ जाते हैं।
- असामान्य हार्मोन का स्तर - आपके हार्मोन के स्तर में कुछ वृद्धि भी हो सकती है, जिसमें टेस्टोस्टेरोन जैसे एण्ड्रोजन शामिल हैं। एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन के स्तर में भी उतार-चढ़ाव हो सकता है। इन सेक्स हार्मोन को बनाने के लिए शरीर में कोलेस्ट्रॉल का उपयोग किया जाता है।
- इंसुलिन प्रतिरोध- ग्लूकोज को कोशिकाओं में जाने में मदद करने के लिए इंसुलिन का उपयोग किया जाता है ताकि वे विभिन्न प्रकार के कार्य कर सकें। कुछ मामलों में, आपकी कोशिकाएं इतनी आसानी से इंसुलिन का जवाब नहीं दे सकती हैं। इससे आपके ग्लूकोज का स्तर बढ़ेगा, और आपका शरीर इसके जवाब में इंसुलिन का उत्पादन बढ़ा सकता है। समय के साथ, यह टाइप 2 मधुमेह विकसित करने के आपके जोखिम को भी बढ़ा सकता है, एक अन्य चिकित्सा स्थिति जो आपके कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड के स्तर को प्रभावित कर सकती है।
कई मामलों में, उपरोक्त कारकों का एक संयोजन आपके उच्च लिपिड स्तरों में योगदान कर सकता है।
अपने कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम कैसे करें
यदि आपके पास पीसीओएस है और आपको बताया गया है कि आपके लिपिड का स्तर अधिक है, तो आपको अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से अपनी चिंताओं के बारे में बात करनी चाहिए। यद्यपि इसे ठीक नहीं किया जा सकता है, लेकिन आपकी स्थिति नियंत्रण में होने से आपके लिपिड स्तर को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है, साथ ही साथ अन्य लक्षण जो आप अपनी स्थिति से अनुभव कर रहे हैं। आप और आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता एक उपचार के लिए एक साथ काम कर सकते हैं जो आपके लिए सही है।
यदि आपका लिपिड स्तर केवल थोड़ा अधिक है, तो वह आपके कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड के स्तर को नियंत्रित करने के लिए आपकी जीवन शैली को संशोधित करने का निर्णय ले सकता है, जिसमें शामिल हैं:
- वजन कम करना, खासकर यदि आप अधिक वजन वाले हैं
- नियमित व्यायाम करना
- घटता तनाव जो आपके जीवन में हो सकता है
- धूम्रपान छोड़ना
- अपने आहार को संशोधित करने के लिए उन खाद्य पदार्थों को शामिल करें जो परिष्कृत चीनी और संतृप्त वसा-और फाइबर और अन्य पोषक तत्वों में कम हैं
यदि आपकी जीवनशैली में स्वस्थ परिवर्तन आपके कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड के स्तर को एक स्वस्थ सीमा के भीतर रखने के लिए काम नहीं कर रहा है, तो आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपके लिपिड को कम करने में मदद करने के लिए दवा जोड़ने का निर्णय ले सकता है।