विषय
- कैसे किया जाता है टेस्ट
- टेस्ट की तैयारी कैसे करें
- कैसा लगेगा टेस्ट
- टेस्ट क्यों किया जाता है
- सामान्य परिणाम
- क्या असामान्य परिणाम का मतलब है
- विचार
- वैकल्पिक नाम
- संदर्भ
- समीक्षा तिथि 6/28/2018
रक्तचाप आपकी धमनियों की दीवारों पर बल का एक माप है क्योंकि आपका हृदय आपके शरीर के माध्यम से रक्त पंप करता है।
आप घर पर अपने रक्तचाप को माप सकते हैं। आप इसे अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के कार्यालय या यहां तक कि एक फायर स्टेशन पर भी देख सकते हैं।
कैसे किया जाता है टेस्ट
अपनी पीठ के सहारे एक कुर्सी पर बैठें। आपके पैर अनियंत्रित होने चाहिए, और आपके पैर फर्श पर।
आपकी बांह को सहारा दिया जाना चाहिए ताकि आपका ऊपरी हाथ दिल के स्तर पर हो। अपनी आस्तीन ऊपर रोल करें ताकि आपकी बांह नंगे हो। सुनिश्चित करें कि आस्तीन को बांधा नहीं गया है और आपकी बांह को निचोड़ रहा है। यदि यह है, तो अपनी बांह को आस्तीन से बाहर निकालें, या शर्ट को पूरी तरह से हटा दें।
आप या आपका प्रदाता ब्लड प्रेशर कफ को आपके ऊपरी बांह के चारों ओर सुंघाएगा। कफ का निचला किनारा आपकी कोहनी के मोड़ से 1 इंच (2.5 सेमी) ऊपर होना चाहिए।
- कफ जल्दी से फुलाया जाएगा। यह या तो निचोड़ बल्ब को पंप करने या डिवाइस पर एक बटन दबाकर किया जाता है। आप अपनी बांह के चारों ओर जकड़न महसूस करेंगे।
- अगला, कफ का वाल्व थोड़ा खोला जाता है, जिससे दबाव धीरे-धीरे गिर सकता है।
- जैसे-जैसे दबाव गिरता है, रक्त पल्सेसिंग की आवाज पहली बार सुनाई देती है, तब रीडिंग दर्ज की जाती है। यह सिस्टोलिक दबाव है।
- जैसे-जैसे हवा निकलती रहेगी, आवाजें गायब हो जाएंगी। वह बिंदु जिस पर ध्वनि रुक जाती है। यह डायस्टोलिक दबाव है।
कफ को बहुत धीरे-धीरे सूजन करना या इसे पर्याप्त उच्च दबाव में न प्रवाहित करना एक गलत रीडिंग का कारण हो सकता है। यदि आप वाल्व को बहुत ढीला करते हैं, तो आप अपने रक्तचाप को माप नहीं पाएंगे।
प्रक्रिया दो या अधिक बार की जा सकती है।
टेस्ट की तैयारी कैसे करें
इससे पहले कि आप अपना रक्तचाप मापें:
- रक्तचाप लेने से पहले कम से कम 5 मिनट, 10 मिनट आराम करें।
- जब आप तनाव में हों, तो अपना रक्तचाप न लें, पिछले 30 मिनट में कैफीन या तंबाकू का इस्तेमाल किया हो या हाल ही में व्यायाम किया हो।
एक बैठक में 2 या 3 रीडिंग लें। 1 मिनट अलग से रीडिंग लें। बैठे रहें। अपने स्वयं के रक्तचाप की जांच करते समय, रीडिंग के समय पर ध्यान दें। आपका प्रदाता सुझाव दे सकता है कि आप दिन के निश्चित समय पर अपनी रीडिंग करें।
- आप एक सप्ताह के लिए सुबह और रात में अपना रक्तचाप लेना चाह सकते हैं।
- यह आपको कम से कम 14 रीडिंग देगा और आपके प्रदाता को आपके रक्तचाप उपचार के बारे में निर्णय लेने में मदद करेगा।
कैसा लगेगा टेस्ट
जब रक्त चाप कफ अपने उच्चतम स्तर तक बढ़ जाता है तो आपको थोड़ी असुविधा महसूस होगी।
टेस्ट क्यों किया जाता है
उच्च रक्तचाप का कोई लक्षण नहीं है, इसलिए आपको पता नहीं चल सकता है कि क्या आपको यह समस्या है। एक अन्य कारण (जैसे एक नियमित शारीरिक परीक्षा) के लिए प्रदाता की यात्रा के दौरान अक्सर उच्च रक्तचाप की खोज की जाती है।
उच्च रक्तचाप का पता लगाना और इसका जल्द इलाज करना हृदय रोग, स्ट्रोक, आंखों की समस्याओं या पुरानी किडनी रोग को रोकने में मदद कर सकता है। 18 वर्ष और उससे अधिक उम्र के सभी वयस्कों को नियमित रूप से अपना रक्तचाप जाँचना चाहिए:
- वर्ष में एक बार 40 वर्ष और उससे अधिक आयु के वयस्कों के लिए
- उच्च रक्तचाप वाले लोगों के लिए जोखिम में वृद्धि के लिए एक वर्ष में एक बार, अधिक वजन वाले या मोटापे से ग्रस्त लोगों सहित, अफ्रीकी अमेरिकी, और उच्च रक्तचाप वाले 130 से 139/85 से 89 मिमी एचजी वाले लोग
- 18 से 39 वर्ष की आयु के वयस्कों के लिए हर 3 से 5 साल में 130/85 मिमी एचजी से कम रक्तचाप के साथ अन्य जोखिम वाले कारक नहीं होते हैं।
आपका प्रदाता आपके रक्तचाप के स्तर और अन्य स्वास्थ्य स्थितियों के आधार पर अधिक लगातार जांच की सिफारिश कर सकता है।
सामान्य परिणाम
ब्लड प्रेशर रीडिंग को आमतौर पर दो नंबर के रूप में दिया जाता है। उदाहरण के लिए, आपका प्रदाता आपको बता सकता है कि आपका रक्तचाप 120 से अधिक 80 है (120/80 मिमी एचजी के रूप में लिखा गया है)। इनमें से एक या दोनों संख्या बहुत अधिक हो सकती है।
सामान्य रक्तचाप तब होता है जब शीर्ष संख्या (सिस्टोलिक रक्तचाप) 120 से अधिक बार से नीचे हो, और नीचे की संख्या (डायस्टोलिक रक्तचाप) 80 से अधिक बार (120/80 मिमी एचजी के रूप में लिखा) से नीचे है।
क्या असामान्य परिणाम का मतलब है
यदि आपका रक्तचाप 120/80 और 130/80 मिमी Hg के बीच है, तो आपने रक्तचाप बढ़ा दिया है।
- आपका प्रदाता आपके रक्तचाप को सामान्य सीमा तक लाने के लिए जीवनशैली में बदलाव की सिफारिश करेगा।
- इस स्तर पर दवाओं का उपयोग शायद ही कभी किया जाता है।
यदि आपका रक्तचाप 130/80 से अधिक है, लेकिन 140/90 मिमी Hg से कम है, तो आपके पास स्टेज 1 उच्च रक्तचाप है। सर्वोत्तम उपचार के बारे में सोचते समय, आपको और आपके प्रदाता को विचार करना होगा:
- यदि आपके पास कोई अन्य बीमारी या जोखिम कारक नहीं हैं, तो आपका प्रदाता जीवनशैली में बदलाव की सिफारिश कर सकता है और कुछ महीनों के बाद माप दोहरा सकता है।
- यदि आपका रक्तचाप 130/80 से ऊपर है, लेकिन 140/90 मिमी Hg से कम है, तो आपका प्रदाता उच्च रक्तचाप के इलाज के लिए दवाओं की सिफारिश कर सकता है।
- यदि आपके पास अन्य बीमारियां या जोखिम कारक हैं, तो आपके प्रदाता को उसी समय पर दवाएं शुरू करने की संभावना हो सकती है जैसे जीवनशैली में परिवर्तन होता है।
यदि आपका रक्तचाप 140/90 मिमी Hg से अधिक है, तो आपके पास स्टेज 2 उच्च रक्तचाप है। आपका प्रदाता संभवतः आपको दवाओं पर शुरू करेगा और जीवनशैली में बदलाव की सलाह देगा।
अधिकांश समय, उच्च रक्तचाप के लक्षण नहीं होते हैं।
विचार
आपके रक्तचाप का दिन के अलग-अलग समय पर अलग होना सामान्य है:
- जब आप काम पर होते हैं तो यह आमतौर पर अधिक होता है।
- जब आप घर पर होते हैं तो यह थोड़ा कम हो जाता है।
- यह आमतौर पर सबसे कम होता है जब आप सो रहे होते हैं।
- जब आप उठते हैं तो आपका रक्तचाप अचानक बढ़ना सामान्य है। बहुत उच्च रक्तचाप वाले लोगों में, यह तब होता है जब उन्हें दिल का दौरा और स्ट्रोक का सबसे अधिक खतरा होता है।
घर पर ली गई रक्तचाप की रीडिंग आपके प्रदाता के कार्यालय में ले जाने की तुलना में आपके वर्तमान रक्तचाप का एक बेहतर उपाय हो सकती है।
- सुनिश्चित करें कि आपके घर का रक्तचाप मॉनिटर सटीक है।
- अपने प्रदाता से अपने घर की रीडिंग की तुलना कार्यालय में किए गए लोगों से करने के लिए कहें।
बहुत से लोग प्रदाता के कार्यालय में घबरा जाते हैं और घर पर उनकी तुलना में अधिक रीडिंग होती है। इसे सफेद कोट उच्च रक्तचाप कहा जाता है। होम ब्लड प्रेशर रीडिंग इस समस्या का पता लगाने में मदद कर सकते हैं।
वैकल्पिक नाम
डायस्टोलिक रक्तचाप; प्रकुंचक रक्तचाप; रक्तचाप पढ़ने; रक्तचाप को मापने; उच्च रक्तचाप - रक्तचाप माप; उच्च रक्तचाप - रक्तचाप माप; Sphygmomanometry
संदर्भ
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समीक्षा तिथि 6/28/2018
Updated द्वारा: लिंडा जे। वोरविक, एमडी, क्लिनिकल एसोसिएट प्रोफेसर, परिवार चिकित्सा विभाग, UW मेडिसिन, स्कूल ऑफ मेडिसिन, वाशिंगटन विश्वविद्यालय, सिएटल, WA। डेविड ज़िवे, एमडी, एमएचए, मेडिकल डायरेक्टर, ब्रेंडा कॉनवे, संपादकीय निदेशक, और ए.डी.एम.एम. द्वारा भी समीक्षा की गई। संपादकीय टीम।