विषय
- दर्दनाक घटनाओं के प्रकार
- जानिए दर्दनाक तनाव के लक्षण
- जानिए पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD) के लक्षण
- आपके बच्चे को आपका समर्थन चाहिए
- अपने बच्चे की मदद लें
- वैकल्पिक नाम
- संदर्भ
- समीक्षा दिनांक 10/11/2018
चार बच्चों में से एक 18 साल की उम्र तक एक दर्दनाक घटना का अनुभव करता है। दर्दनाक घटनाएं जीवन के लिए खतरा हो सकती हैं और आपके बच्चे को कभी भी जो अनुभव होना चाहिए, उससे बड़ा है।
जानें कि आपके बच्चे के लिए क्या देखना है और कैसे दर्दनाक घटना के बाद अपने बच्चे की देखभाल करना है। यदि आपका बच्चा ठीक नहीं हो रहा है तो पेशेवर मदद लें।
दर्दनाक घटनाओं के प्रकार
आपका बच्चा एक बार के दर्दनाक घटना या बार-बार होने वाले आघात का अनुभव कर सकता है।
एक बार के दर्दनाक घटनाओं के उदाहरण हैं:
- प्राकृतिक आपदाएं, जैसे कि बवंडर, तूफान, आग या बाढ़
- यौन हमला
- शारीरिक हमला
- किसी व्यक्ति को गोली मारना या छुरा मारना
- माता-पिता या विश्वसनीय देखभाल करने वाले की अचानक मृत्यु
- अस्पताल में भर्ती
दर्दनाक घटनाओं के उदाहरण जो आपके बच्चे को बार-बार अनुभव होते हैं:
- शारीरिक या भावनात्मक शोषण
- यौन शोषण
- गिरोह - हिंसा
- युद्ध
- आतंकवादी घटनाएँ
जानिए दर्दनाक तनाव के लक्षण
आपका बच्चा भावनात्मक प्रतिक्रियाएं और महसूस कर सकता है:
- बे चै न।
- सुरक्षा को लेकर चिंतित हैं।
- उत्तेजित थे।
- वापस ले लिया।
- उदास।
- रात में अकेले सोने से डरना।
- गुस्सा गुस्सा।
- विघटित, जो एक दर्दनाक घटना के लिए एक चरम और आम प्रतिक्रिया है। आपका बच्चा दुनिया से हटकर आघात का सामना करता है। वे अलग महसूस करते हैं और अपने आस-पास होने वाली चीजों को देखते हैं जैसे कि यह असत्य है।
आपके बच्चे को भी शारीरिक समस्याएं हो सकती हैं जैसे:
- पेट दर्द
- सिर दर्द
- मतली और उल्टी
- नींद और बुरे सपने आना
आपका बच्चा भी इस घटना से राहत पा सकता है:
- छवियों को देखकर
- क्या हुआ और क्या किया, इसके हर विवरण को याद करते हुए
- बार-बार कहानी कहने की जरूरत है
जानिए पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD) के लक्षण
दर्दनाक घटनाओं में जीवित रहने वाले बच्चों में से आधे बच्चे पीटीएसडी के लक्षण दिखाएंगे। हर बच्चे के लक्षण अलग-अलग होते हैं। सामान्य तौर पर, आपके बच्चे के पास हो सकता है:
- गहन भय
- बेबसी की भावना
- उत्तेजित और अस्त-व्यस्त होने की भावना
- नींद न आना
- ध्यान केंद्रित करने में परेशानी
- भूख में कमी
- अधिक आक्रामक या अधिक वापस लेने सहित, दूसरों के साथ उनकी बातचीत में परिवर्तन
आपका बच्चा उन व्यवहारों पर वापस जा सकता है, जिन्हें उन्होंने आगे बढ़ाया था:
- bedwetting
- पकड़
- उनका अंगूठा चूस रहा था
- भावनात्मक रूप से सुन्न, चिंतित, या उदास
- जुदाई की चिंता
आपके बच्चे को आपका समर्थन चाहिए
अपने बच्चे को बताएं कि वे सुरक्षित हैं और आप नियंत्रण में हैं।
- जान लें कि आपका बच्चा दर्दनाक घटना पर कैसे प्रतिक्रिया दे सकता है। दुखी या आहत होना आपके लिए ठीक है।
- लेकिन आपके बच्चे को यह जानना होगा कि आप नियंत्रण में हैं और उनकी सुरक्षा कर रहे हैं।
अपने बच्चे को बताएं कि आप उनके लिए वहां हैं।
- जितनी जल्दी हो सके एक दैनिक दिनचर्या पर लौटें। खाने, सोने, स्कूल और खेलने के लिए एक कार्यक्रम बनाएं। दैनिक दिनचर्या बच्चों को यह जानने में मदद करती है कि उन्हें क्या उम्मीद है और उन्हें सुरक्षित महसूस कराएं।
- अपने बच्चे से बात करें। उन्हें बताएं कि आप उन्हें सुरक्षित रखने के लिए क्या कर रहे हैं। उनके सवालों के जवाब एक तरह से वे समझ सकते हैं।
- अपने बच्चे के करीब रहें। उन्हें अपने पास बैठने दो या अपना हाथ पकड़ो।
- अपने बच्चे के साथ प्रतिगामी व्यवहार को स्वीकार करें और काम करें।
मॉनिटर जानकारी है कि आपके बच्चे को एक घटना के बारे में हो रही है। टीवी समाचार बंद करें और छोटे बच्चों के सामने घटनाओं के बारे में अपनी बातचीत को सीमित करें।
अपने बच्चे की मदद लें
बच्चों को दर्दनाक घटनाओं के बाद ठीक होने का कोई एक तरीका नहीं है। उम्मीद करें कि आपका बच्चा समय के साथ अपनी सामान्य गतिविधियों में वापस चला जाए।
यदि आपके बच्चे को अभी भी एक महीने के बाद ठीक होने में परेशानी हो रही है, तो पेशेवर मदद लें। आपका बच्चा सीखेगा कि कैसे:
- जो हुआ उस पर बात करो। वे अपनी कहानियों को शब्दों, चित्रों या नाटक के साथ बताएंगे। इससे उन्हें यह देखने में मदद मिलती है कि आघात की प्रतिक्रिया सामान्य है।
- डर और चिंता के साथ मदद करने के लिए मुकाबला करने की रणनीति विकसित करें।
शिक्षकों को अपने बच्चे के जीवन में दर्दनाक घटनाओं के बारे में बताएं। अपने बच्चे के व्यवहार में बदलाव के बारे में खुला संवाद रखें।
वैकल्पिक नाम
तनाव - बच्चों में दर्दनाक घटनाएं
संदर्भ
ऑगस्टिन एमसी, ज़करमैन बी.एस. बच्चों पर हिंसा का प्रभाव। इन: क्लीगमैन आरएम, स्टैंटन बीएफ, सेंट जेम जेडब्ल्यू, शोर एनएफ, एड। बाल रोग की नेल्सन पाठ्यपुस्तक। 20 वां एड। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेवियर; 2016: चैप 39।
Peinado J, Leiner M. बच्चों के बीच हिंसा से जुड़ी चोट। में: फ्यूहरमैन बीपी, ज़िमरमैन जे जे, एड। फ्यूहरमैन और ज़िमरमैन की बाल चिकित्सा क्रिटिकल केयर। 5 वां संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेवियर; 2017: चैप 123।
समीक्षा दिनांक 10/11/2018
द्वारा पोस्ट: नील के। Kaneshiro, एमडी, एमएचए, बाल रोग के नैदानिक प्रोफेसर, वॉशिंगटन स्कूल ऑफ मेडिसिन, सिएटल, WA। डेविड ज़िवे, एमडी, एमएचए, मेडिकल डायरेक्टर, ब्रेंडा कॉनवे, संपादकीय निदेशक, और ए.डी.एम.एम. द्वारा भी समीक्षा की गई। संपादकीय टीम।