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मधुमेह आपके रक्त शर्करा को सामान्य से अधिक बनाता है। कई सालों के बाद, रक्त में बहुत अधिक चीनी आपके शरीर में समस्याएं पैदा कर सकती है। यह आपकी आंखों, गुर्दे, नसों, त्वचा, हृदय और रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है।
- आपको आँखों की समस्या हो सकती है। आपको देखने में परेशानी हो सकती है, खासकर रात में। प्रकाश आपकी आंखों को परेशान कर सकता है। आप अंधे हो सकते हैं।
- आपके पैर और त्वचा में घाव और संक्रमण हो सकते हैं। यदि यह बहुत लंबा चलता है, तो आपके पैर, पैर, या पैर को विच्छेदन करना पड़ सकता है। संक्रमण से आपके पैर, पैर और अन्य क्षेत्रों में दर्द, खुजली या उबकाई भी हो सकती है।
- मधुमेह आपके रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने के लिए कठिन बना सकता है। इससे दिल का दौरा, स्ट्रोक और अन्य समस्याएं हो सकती हैं। पैरों और पैरों तक रक्त का प्रवाह कठिन हो सकता है।
- शरीर में नसें क्षतिग्रस्त हो सकती हैं, जिससे दर्द, जलन, झुनझुनी और महसूस करने का नुकसान हो सकता है। तंत्रिका क्षति भी पुरुषों के लिए इरेक्शन करना कठिन बना सकती है।
- आपके द्वारा खाए गए भोजन को पचाने में समस्या हो सकती है। आप कमजोरी महसूस कर सकते हैं या मल त्याग करने में परेशानी हो सकती है।
- उच्च रक्त शर्करा और अन्य समस्याओं से गुर्दे की क्षति हो सकती है। आपके गुर्दे भी काम नहीं कर सकते हैं और काम करना भी बंद कर सकते हैं। नतीजतन, आपको डायलिसिस या गुर्दा प्रत्यारोपण की आवश्यकता हो सकती है।
- डायबिटीज वाले लोगों में अक्सर अवसाद होता है और दोनों बीमारियां जुड़ी हो सकती हैं।
- मधुमेह से पीड़ित कुछ महिलाओं में अनियमित पीरियड्स हो सकते हैं और उन्हें गर्भवती होने में समस्या हो सकती है।
- मधुमेह से मनोभ्रंश का खतरा बढ़ जाता है।
- ऑस्टियोपोरोसिस सहित हड्डियों के रोगों का खतरा बढ़ जाता है।
- मधुमेह के उपचार से कम रक्त शर्करा (हाइपोग्लाइसीमिया) भी हृदय रोग के खतरे को बढ़ा सकता है।
अपने मधुमेह पर नियंत्रण रखें
आपके रक्त शर्करा, रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल को एक स्वस्थ सीमा में रखना महत्वपूर्ण है। आपको मधुमेह के प्रबंधन और यथासंभव स्वस्थ रहने के लिए इन बुनियादी चरणों को सीखना चाहिए। चरणों में शामिल हो सकते हैं:
- सेहतमंद खाना
- व्यायाम
- दवाई
आपको अपने रक्त शर्करा की दैनिक या अधिक बार जांच करने की आवश्यकता हो सकती है। आपका स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता रक्त परीक्षण और अन्य परीक्षणों का आदेश देकर भी आपकी सहायता करेगा। ये सभी आपको मधुमेह की जटिलताओं को दूर रखने में मदद कर सकते हैं।
आपको घर पर अपने रक्त शर्करा के स्तर की जांच करने की आवश्यकता होगी।
- आप अपने रक्त शर्करा का परीक्षण करने के लिए ग्लूकोज मीटर नामक एक विशेष उपकरण का उपयोग करेंगे। आपका प्रदाता आपको बताएगा कि क्या आपको इसे हर दिन और हर दिन कितनी बार जांचना है।
- आपका प्रदाता यह भी बताएगा कि आप किस ब्लड शुगर संख्या को प्राप्त करने की कोशिश कर रहे हैं। इसे आपकी रक्त शर्करा का प्रबंधन कहा जाता है। इन लक्ष्यों को दिन के दौरान अलग-अलग समय के लिए निर्धारित किया जाएगा।
हृदय रोग और स्ट्रोक को रोकने के लिए, आपको दवा लेने और अपने आहार और गतिविधि को बदलने के लिए कहा जा सकता है:
- आपका प्रदाता उच्च रक्तचाप या गुर्दे की समस्याओं के लिए आपको एक दवा लेने के लिए कह सकता है, जिसे एक एसीई इनहिबिटर या एआरबी नामक एक अलग दवा कहा जाता है।
- आपका प्रदाता आपको कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए एक स्टैटिन नामक दवा लेने के लिए कह सकता है।
- आपका प्रदाता आपको दिल के दौरे को रोकने के लिए एस्पिरिन लेने के लिए कह सकता है। अपने प्रदाता से पूछें कि क्या एस्पिरिन आपके लिए सही है।
- नियमित व्यायाम मधुमेह वाले लोगों के लिए अच्छा है। अपने प्रदाता से पहले बात करें कि आपके लिए कौन से व्यायाम सर्वोत्तम हैं और आपको हर दिन कितना व्यायाम करना चाहिए।
- धूम्रपान नहीं करते। धूम्रपान मधुमेह की जटिलताओं को बदतर बनाता है। यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो छोड़ने के लिए रास्ता खोजने के लिए अपने प्रदाता के साथ काम करें।
अपने पैरों को स्वस्थ रखने के लिए, आपको चाहिए:
- हर दिन अपने पैरों की जांच और देखभाल करें।
- कम से कम हर 6 से 12 महीने में अपने प्रदाता से एक पैर की परीक्षा लें और जानें कि क्या आपके पास तंत्रिका क्षति है।
- सुनिश्चित करें कि आपने सही प्रकार के मोजे और जूते पहने हैं।
एक नर्स या आहार विशेषज्ञ आपको अपने रक्त शर्करा को कम करने और स्वस्थ रहने के लिए अच्छे भोजन विकल्पों के बारे में सिखाएंगे। सुनिश्चित करें कि आप जानते हैं कि प्रोटीन और फाइबर के साथ संतुलित भोजन कैसे करें।
अपने चिकित्सक को अक्सर देखें
यदि आपको मधुमेह है, तो आपको अपने प्रदाताओं को हर 3 महीने में देखना चाहिए। इन यात्राओं में आपका प्रदाता हो सकता है:
- अपने ब्लड शुगर लेवल के बारे में पूछें (हमेशा अपने ब्लड ग्लूकोज़ मीटर को हर यात्रा पर लाएँ अगर आप घर पर अपने ब्लड शुगर की जाँच कर रहे हैं)
- अपने रक्तचाप की जाँच करें
- अपने पैरों में भावना की जांच करें
- अपने पैरों और पैरों की त्वचा और हड्डियों की जाँच करें
- अपनी आंखों के पिछले हिस्से की जांच करें
प्रदाता आपको रक्त और मूत्र परीक्षण के लिए लैब में भी भेज सकता है:
- सुनिश्चित करें कि आपकी किडनी हर साल अच्छी तरह से काम कर रही है
- सुनिश्चित करें कि आपका कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड का स्तर स्वस्थ है (हर साल)
- अपने ए 1 सी स्तर की जाँच करें कि आपका रक्त शर्करा कितनी अच्छी तरह नियंत्रित है (हर 3 से 6 महीने में)
हर 6 महीने में डेंटिस्ट के पास जाएं। आपको अपने नेत्र चिकित्सक को वर्ष में एक बार देखना चाहिए। आपका प्रदाता आपको अपने नेत्र चिकित्सक को अधिक बार देखने के लिए कह सकता है।
वैकल्पिक नाम
मधुमेह की जटिलताओं - दीर्घकालिक
संदर्भ
अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन। 4. जीवनशैली प्रबंधन: मधुमेह-2018 में चिकित्सा देखभाल के मानक। मधुमेह की देखभाल। 2018; 41 (सप्ल १): एस ३ Supp-एस ५०। PMID: 29222375 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29222375
ब्राउनली एम, आइलो एलपी, कूपर एमई, विनिक एआई, प्लुट्स्की जे, बॉल्टन एजेएम। मधुमेह मेलेटस की जटिलताओं। में: मेल्टेड एस, पोलोनस्की केएस, लार्सन पीआर, क्रोनबर्ग एचएम, एड। विलियम्स पाठ्यपुस्तक की एंडोक्रिनोलॉजी। 13 वां संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेवियर; 2016: चैप 33।
समीक्षा दिनांक 8/19/2018
ब्रेंट विस्से, एमडी, एसोसिएट प्रोफेसर ऑफ़ मेडिसिन, डिवीज़न ऑफ़ मेटाबॉलिज़्म, एंडोक्रिनोलॉजी एंड न्यूट्रिशन, यूनिवर्सिटी ऑफ़ वाशिंगटन स्कूल ऑफ़ मेडिसिन, सिएटल, WA। डेविड ज़िवे, एमडी, एमएचए, मेडिकल डायरेक्टर, ब्रेंडा कॉनवे, संपादकीय निदेशक, और ए.डी.एम.एम. द्वारा भी समीक्षा की गई। संपादकीय टीम।