विषय
जंगली रतालू (वैज्ञानिक नाम)डायोस्कोरिया विलोसा) उत्तरी अमेरिका, मैक्सिको और एशिया के हिस्से का मूल निवासी है। पौधे की जड़ और बल्ब लंबे समय से पारंपरिक चिकित्सा के लिए उपयोग किए जाते हैं। हाल के वर्षों में, फाइटोस्टेरॉइड डायोसजेनिन को प्रमुख औषधीय घटक के रूप में पहचाना गया है। फाइटोस्टेरॉइड्स पौधे आधारित स्टेरॉयड हैं जो मानव शरीर में उत्पादित स्टेरॉयड के समान हैं।जंगली रतालू से डायोसजेनिन का उपयोग चिकित्सीय उपयोग के लिए विभिन्न प्रकार के स्टेरॉयड बनाने के लिए किया जाता है, जिसमें प्रोजेस्टेरोन, कोर्टिसोन और डीहाइड्रोएपियनड्रोस्टेरोन (डीएचईए) शामिल हैं। यह कुछ लोगों द्वारा माना जाता है कि जंगली रतालू के अर्क इन औषधीय रूप से उत्पादित स्टेरॉयड के समान लाभ प्रदान कर सकते हैं।
के रूप में भी जाना जाता है
- अमेरिकन यम
- चीनी याम
- शूल मूल
- शैतान की हड्डी
- चार पत्ती वाला यम
- मैक्सिकन याम
- गठिया का जड़
- शान याओ (पारंपरिक चीनी चिकित्सा में)
- युमा
जंगली रतालू को ज्यादातर संयुक्त राज्य अमेरिका में आहार पूरक या सामयिक क्रीम के रूप में बेचा जाता है।
स्वास्थ्य सुविधाएं
माना जाता है कि जंगली रतालू हार्मोन संतुलन को प्रभावित करता है जो मॉर्निंग सिकनेस, प्रीमेन्स्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस), हॉट फ्लैश, मासिक धर्म में ऐंठन, योनि सूखापन, कम कामेच्छा, और ऑस्टियोपोरोसिस जैसी स्थितियों को लाभ पहुंचा सकता है।
हर्बल सप्लीमेंट निर्माता अक्सर जंगली यम को "प्राकृतिक एस्ट्रोजन" या "प्राकृतिक डीएचईए" के रूप में वर्णित करेंगे, इस तथ्य के बावजूद कि डायोसजेनिन को शरीर में इन स्टेरॉयड में से किसी में भी परिवर्तित नहीं किया जा सकता है।
इसके अलावा, स्वास्थ्य दावों के विपरीत, डायोसजेनिन फाइटोएस्ट्रोजन (पौधे-आधारित एस्ट्रोजन) नहीं है और शरीर में एस्ट्रोजन रिसेप्टर्स के साथ किसी भी तरह से बातचीत नहीं करता है।
वैकल्पिक चिकित्सकों अक्सर दावा करेंगे कि जंगली रतालू पेट की ख़राबी, डायवर्टीकुलोसिस, पित्ताशय की थैली के दर्द, उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रॉल, मधुमेह और संधिशोथ का इलाज कर सकते हैं। इन दावों का समर्थन करने वाले सबूत आम तौर पर कमजोर हैं।
मासिक धर्म की समस्या
18 वीं शताब्दी के बाद से, हर्बलिस्ट मासिक धर्म की ऐंठन और प्रसव और रजोनिवृत्ति से संबंधित समस्याओं के इलाज के लिए जंगली रतालू का उपयोग कर रहे हैं। हालांकि जंगली रतालू का कोई सीधा एस्ट्रोजेनिक प्रभाव नहीं है, यह एस्ट्रोजन के समान हार्मोन को प्रभावित करता है।
दुर्भाग्य से, इन दावों को अनुसंधान द्वारा अच्छी तरह से समर्थन नहीं किया गया है, क्योंकि यह बहुत कम किया गया है। अपने हिस्से के लिए, नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ ने कहा है कि "अपर्याप्त प्रमाण" है कि जंगली रतालू पीएमएस, बांझपन, दर्दनाक अवधि, कम कामेच्छा, या योनि सूखापन के उपचार में सहायता कर सकते हैं।
यद्यपि रजोनिवृत्ति में जंगली रतालू के उपयोग के लिए थोड़ा अधिक शोध समर्पित किया गया है, लेकिन परिणाम सर्वोत्तम रूप से अनिर्णायक रहे हैं। अधिकांश अध्ययन सामयिक जंगली यम मलहम के उपयोग के आसपास केंद्रित किए गए हैं।
ऑस्ट्रेलिया से चार सप्ताह के एक अध्ययन में पाया गया कि जंगली यम मरहम, सुरक्षित रहते हुए, रजोनिवृत्ति के लक्षणों पर कोई प्रभाव नहीं था और एक प्लेसबो की तुलना में वजन, रक्तचाप, रक्त शर्करा और न ही कोलेस्ट्रॉल के स्तर को प्रभावित किया।
इसके अलावा, एस्ट्रोजेनिक प्रभावों की अनुपस्थिति का मतलब है कि पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं में ऑस्टियोपोरोसिस की रोकथाम में जंगली रतालू की सहायता करने की संभावना नहीं है।
रजोनिवृत्ति गर्म चमक के लिए प्राकृतिक उपचारगठिया
जंगली यम ने 19 वीं शताब्दी में "गठिया" रूट का उपनाम अर्जित किया, जब इसे नियमित रूप से जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द के इलाज के लिए इस्तेमाल किया जाता था, जिसे ऐतिहासिक रूप से "गठिया" कहा जाता था। ये स्वास्थ्य दावे 20 वीं और 21 वीं सदी में बने हुए हैं।
आज, कई वैकल्पिक चिकित्सकों का मानना है कि जंगली यम संधिशोथ (गठिया के ऑटोइम्यून रूप) के लक्षणों का प्रभावी ढंग से इलाज कर सकता है। उनका तर्क यह है कि जंगली रतालू शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ प्रभाव डालते हैं जो सूजन, दर्द और सूजन की बीमारी को दूर कर सकते हैं। इसके कुछ प्रमाण हैं।
2013 का एक अध्ययन प्रकाशित हुआ बीएमसी पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा बताया कि जंगली रतालू के एक दैनिक सूखे अर्क ने चिकित्सकीय रूप से प्रेरित सूजन वाले प्रयोगशाला चूहों के रक्त के नमूनों में भड़काऊ मार्करों को काफी कम कर दिया।
जंगली याम (शरीर के वजन के प्रति किलोग्राम 400 मिलीग्राम) की उच्च खुराक तंत्रिका दर्द को कम करने के लिए दिखाई दी, जबकि कम खुराक (200 मिलीग्राम प्रति किलोग्राम) ने समग्र सूजन को कम कर दिया। कोई उल्लेखनीय दुष्प्रभाव या विषाक्तता नहीं पाई गई।
इन निष्कर्षों से पता चलता है कि जंगली रतालू पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस ("पहनने और आंसू गठिया") के उपचार में मदद कर सकता है, पुरानी सूजन की विशेषता है। संधिशोथ के इलाज में इसका उपयोग कम निश्चित है कि सूजन का स्रोत-अर्थात् शरीर की अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली-विरोधी भड़काऊ यौगिकों से कम प्रभावित होती है।
मानव नैदानिक अनुसंधान को यह निर्धारित करने की आवश्यकता है कि क्या जंगली याम का गठिया के इन रूपों में से किसी पर कोई प्रभाव पड़ता है या यदि यह संभवतः तंत्रिका दर्द विकारों के उपचार में सहायता कर सकता है।
10 प्राकृतिक तरीके गठिया से लड़ने के लिएसंभावित दुष्प्रभाव
मौखिक रूप से लिया या सामयिक क्रीम के रूप में उपयोग किया जाता है जब सुरक्षित माना जाता है में जंगली yams। उस तरफ होने के साथ, जंगली रतालू के लंबे समय तक उपयोग की खोज में कोई अध्ययन नहीं किया गया है। साइड इफेक्ट्स, यदि कोई हो, हल्के होते हैं और इसमें पेट की खराबी, मतली, दस्त या उल्टी शामिल हो सकती है। उच्च खुराक के साथ साइड इफेक्ट सबसे अधिक होने की संभावना है।
Phytosteroid के रूप में, जंगली रतालू हार्मोन के स्तर को प्रभावित कर सकता है। हार्मोन-निर्भर परिस्थितियों वाले लोग, जैसे कि एंडोमेट्रियोसिस, गर्भाशय फाइब्रॉएड, या स्तन, अंडाशय, गर्भाशय, या प्रोस्टेट के कैंसर को जंगली रतालू नहीं लेना चाहिए।
शोध की कमी के कारण, यह ज्ञात नहीं है कि गर्भावस्था या स्तनपान के दौरान जंगली रतालू सुरक्षित है या नहीं। सुरक्षित पक्ष पर रहें और इससे बचें। बच्चों में जंगली रतालू के उपयोग पर भी यही बात लागू होती है।
यह ज्ञात नहीं है कि जंगली रतालू अन्य दवाओं या पूरक के साथ बातचीत कर सकते हैं या नहीं।
खुराक और तैयारी
जंगली रतालू की खुराक या क्रीम के उचित उपयोग को निर्देशित करने वाले कोई दिशानिर्देश नहीं हैं। जंगली रतालू की खुराक आमतौर पर कैप्सूल और टैबलेट में 100 मिलीग्राम से 400 मिलीग्राम तक होती है। वे आम तौर पर सुरक्षित होते हैं यदि भोजन के साथ या बिना दैनिक रूप से एक या दो बार लिया जाता है।
जंगली रतालू मलहम का उपयोग उसी तरह किया जाता है जैसे प्रोजेस्टेरोन क्रीम। आप कलाई से कंधे तक प्रतिदिन एक या दो बार क्रीम लगा सकते हैं। जंगली रतालू क्रीम intravaginal उपयोग के लिए इरादा नहीं है।
क्या देखें
क्योंकि संयुक्त राज्य अमेरिका में आहार की खुराक काफी हद तक अनियमित है, गुणवत्ता एक ब्रांड से दूसरे में भिन्न हो सकती है। यह विशेष रूप से हर्बल उपचारों के बारे में सच है, जिनमें से कई खुराक या अवयवों की पूरी सूची को सूचीबद्ध करने में विफल होते हैं।
बेहतर गुणवत्ता और सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए, एक स्थापित बाजार की उपस्थिति के साथ प्रसिद्ध निर्माताओं से पूरक चुनें। ऐसे उत्पाद चुनें जिनमें शामिल हैं डायोस्कोरिया विलोसा या डी। विलासा उत्पाद लेबल पर। उन लोगों से बचें जो मिलीग्राम खुराक या अन्य सक्रिय या निष्क्रिय सामग्री (जैसे जिलेटिन या चावल का आटा) को सूचीबद्ध नहीं करते हैं।
यदि आप जंगली रतालू के उपयोग पर विचार कर रहे हैं, तो पहले अपने प्राथमिक देखभाल प्रदाता से बात करें। किसी स्थिति का स्व-उपचार करना और उपचार की मानक देखभाल से बचने या देरी करने के गंभीर परिणाम हो सकते हैं।
अन्य सवाल
आप ताजा जंगली रतालू खरीद सकते हैं?
क्योंकि जंगली रतालू भोजन के लिए उपयोग नहीं किया जाता है, आप इसे किराने की दुकानों या पूरक या क्रीम के अलावा किसी अन्य चीज़ में नहीं पा सकते हैं। यहां तक कि अगर आपने एक आपूर्तिकर्ता पर किया था, तो 600 से अधिक प्रकार के जंगली याम हैं, जिनमें से केवल छह गैर विषैले हैं।
उसके ऊपर, जंगली रतालू की स्थिरता के बारे में पर्यावरण संबंधी चिंताएं हैं। डायोस्कोरिया विलोसा वर्तमान में लुप्तप्राय औषधीय पौधों की सूची में संयुक्त संयंत्र सेवर्स "एट रिस्क" पर है।
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