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यदि आप अपने कैंसर उपचार से संबंधित मतली का अनुभव कर रहे हैं, तो यह वास्तव में खाने के लिए कठिन हो सकता है ... या खाना चाहते हैं। लेकिन भोजन आपके शरीर को मजबूत रखने में मदद कर सकता है। सही खाद्य पदार्थ लेने और उन्हें सही तरीके से खाने से मतली कम हो सकती है, भोजन और स्नैक्स को फिर से अधिक आकर्षक बना सकते हैं। यहाँ मतली के लक्षणों को रोकने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं।अपनी दवाओं के साथ रहो
मतली से निपटने के दौरान याद रखने वाली सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि दवा आपकी सबसे महत्वपूर्ण रक्षा है। पोषण को विरोधी मतली (एंटी-इमेटिक) दवाओं की जगह नहीं लेनी चाहिए। इसके बजाय, इसका उपयोग उचित चिकित्सा प्रबंधन के साथ किया जाना चाहिए।
यदि आपका डॉक्टर या नर्स आपको अपनी दवा लेने के लिए एक निर्धारित समय देता है, तो उससे चिपके रहें। यहां तक कि अगर आप मतली महसूस नहीं करते हैं, तो मतली और उल्टी को होने से रोकने के लिए अपनी दवाएं लें। मतली और उल्टी को रोकने की तुलना में यह बहुत आसान है कि वे एक बार होने के बाद उनका इलाज करें।
यदि आपकी दवाएं काम नहीं कर रही हैं, तो अपनी मेडिकल टीम से मदद के लिए पूछें। अपने डॉक्टर को बताएं कि आप कैसे और उसके साथ काम कर रहे हैं, जब तक आपको लक्षण राहत नहीं मिलती। यदि आपकी पहली दवाएं काम नहीं कर रही हैं, तो निराश न हों। इस समस्या के लिए अलग-अलग काम करने वाली दवाओं की सूची लंबी है, और यह सही संयोजन खोजने की बात हो सकती है।
युक्तियाँ और मतली रोकने के लिए
- यदि संभव हो तो, जब भोजन तैयार किया जा रहा हो, तो रसोई से बचें, ताकि मजबूत भोजन की बदबू न आए।
- अनावश्यक गंध से बचने के लिए ढक्कन के साथ एक यात्रा मग का उपयोग करें जो मतली को खराब कर सकता है।
- स्नैक्स को संभाल कर रखें, क्योंकि भूख केवल कुछ मिनटों तक रह सकती है। जिस मिनट का मन करे, खा लें।
- हर समय अपने पेट में थोड़ा भोजन रखने की कोशिश करें। पूरी तरह से खाली पेट रहने से मतली हो सकती है।
- खाने के बाद कम से कम 30-60 मिनट तक, एक कुर्सी पर या सीधे तकिए के साथ ऊपर की ओर रहें। भोजन और नाश्ते के बाद समतल लेटने से मतली और नाराज़गी हो सकती है।
- अदरक की चाय या अदरक को भोजन और नाश्ते के बीच मिलाएं। अदरक कैंडी के रूप में अच्छी तरह से कोशिश करें, अगर यह आकर्षक लगता है।
- पानी प। हाइड्रेटेड रखने से मतली से बहुत हद तक मदद मिल सकती है। यदि आप अपने दम पर ऐसा नहीं कर सकते हैं, तो आपका डॉक्टर क्लिनिक में द्रव संक्रमण का सुझाव दे सकता है।
भोजन जो आपके पेट पर आसान है
- दलिया जैसे कम-गंध, त्वरित-पाक खाद्य पदार्थों की कोशिश करें; गेहूं की क्रीम; ठंडी खिचड़ी; डिब्बाबंद आड़ू, नाशपाती, या फल कॉकटेल; हिलाता है और smoothies; तले हुए अंडे; फ्रेंच टोस्ट; और पेनकेक्स।
- भोजन के तापमान के साथ प्रयोग। ओटमील, गेहूं की मलाई, या सूप जैसे गर्म खाद्य पदार्थों की कोशिश करें; और ठंडे खाद्य पदार्थ जैसे जमे हुए फल, पॉप्सिकल्स, जमे हुए फल बार, या शेक और स्मूदी। आपको जल्दी से पता चलेगा कि आपके शरीर को कौन सा तापमान सबसे अच्छा लगता है और कब।
- असामान्य स्वादों का प्रयास करें। आप आमतौर पर जो पसंद करते हैं वह अब आकर्षक नहीं हो सकता है, और जो आप आमतौर पर आनंद नहीं लेते हैं वह वास्तव में उपचार के दौरान अच्छी तरह से काम कर सकता है। उदाहरण के लिए, मिक्सी में फ्रोजन क्रैनबेरी डालकर खट्टा, तीखा या हल्का मीठा शेक या स्मूदी बनाने की कोशिश करें।
- तरल पोषाहार उत्पादों (जैसे, सुनिश्चित करें) के 1 से 2 चम्मच बारीक जमीन, डिकैफ़िनेटेड कॉफ़ी को चॉकलेट या वेनिला फ्लेवर में मिला कर अत्यधिक मीठे स्वाद में कटौती करें।
यदि आपकी मतली और / या उल्टी खराब हो जाती है या वास्तव में नियंत्रित करना मुश्किल है, तो मस्तिष्क की भागीदारी को नियंत्रित करने के लिए एक मस्तिष्क स्कैन किया जा सकता है।