विषय
- एक्सपोजर के रूट
- थर्डहैंड स्मोक में रसायन
- थर्डहैंड स्मोक के खतरे
- थर्डहैंड स्मोक से कैसे बचें
- थर्डहैंड स्मोक कैसे निकालें
- बहुत से एक शब्द
हाथ से मुंह के व्यवहार के कारण शिशु और छोटे बच्चे विशेष रूप से कमजोर होते हैं। हालांकि घर से तीसरे खंड के धुएं को हटाने के तरीके हैं, अपने आप को बचाने के लिए एकमात्र निश्चित तरीका यह है कि आप जहां रहते हैं वहां धूम्रपान पर प्रतिबंध लगाएं और यदि आप धूम्रपान छोड़ते हैं।
कभी-धूम्रपान करने वालों में फेफड़ों का कैंसर क्यों बढ़ रहा है?एक्सपोजर के रूट
2009 में बोस्टन के मैसाचुसेट्स जनरल अस्पताल के शोधकर्ताओं द्वारा थर्डहैंड का धुआं एक अवधारणा बनाया गया था। यह माना जाता है कि यह स्वास्थ्य के लिए ख़तरा पैदा करता है क्योंकि तंबाकू के धुएँ में पाए जाने वाले रसायन हवा में नहीं फैलते हैं क्योंकि किसी को संदेह हो सकता है, बल्कि चिपटना पड़ता है। एक कमरे में सतहों, वस्तुओं, और कपड़े।
सेकेंड हैंड स्मोक के विपरीत, जिसमें आप किसी और के धुएं को छोड़ते हैं, थर्डहैंड स्मोक पीछे छोड़ दिया गया अवशेष है जो न केवल जमा होता है बल्कि महीनों और सालों तक भी बना रह सकता है।
इसमें न केवल फर्श, दीवारें और काउंटर शामिल हैं, बल्कि कपड़े, फर्नीचर, खिलौने, पर्दे, बिस्तर और कालीन भी शामिल हैं।
जब तक जहरीले रसायनों को हटाया नहीं जाता है, वे तीन तरीकों में से एक में शरीर में प्रवेश करते हैं:
- घूस: निकोटीन और सिगरेट के धुएं से अन्य रसायन शरीर में प्रवेश कर सकते हैं यदि आप एक सतह को छूते हैं और अपना हाथ अपने मुंह में लाते हैं। बच्चे दूषित पदार्थों को अपने मुंह में डालकर इन पदार्थों को निगलना भी कर सकते हैं।
- साँस लेना: ऑफ-गेसिंग एक शब्द है जिसका उपयोग अवशिष्ट संदूषकों को हवा में वापस छोड़ने के लिए किया जाता है, जहाँ उन्हें वास किया जा सकता है। यह धूल, स्वीपिंग, तकिए को हिलाना और पंखे या एयर कंडीशनर को चालू करते समय हो सकता है।
- अवशोषण: जिस तरह से निकोटीन पैच त्वचा के माध्यम से निकोटीन पहुंचाते हैं, उसी तरह धूम्रपान के बाद निकलने वाले निकोटीन और अन्य रसायन त्वचा के माध्यम से अवशोषित हो सकते हैं। क्योंकि बच्चों में अधिक नाजुक त्वचा होती है, इसलिए त्वचा के अवशोषण का जोखिम अधिक हो सकता है।
कपड़े एक विशेष चिंता का विषय है कि तीसरे धूम्रपान के रसायनों को फाइबर और बुनाई से निकालना मुश्किल है। 2014 में प्रकाशित एक अध्ययन एक और कॉटन टेरी क्लॉथ में एम्बेडेड थर्डहैंड स्मोक से निष्कर्ष निकाला जाता है कि यह संभावित रूप से एक बच्चे को निष्क्रिय धूम्रपान के रूप में रसायनों के सात गुना तक उजागर कर सकता है।
उच्च आर्द्रता कणों को भारी बनाकर जोखिम को कम कर सकती है और सतहों से ऑफ-गेसड बनने की संभावना कम होती है। कम आर्द्रता वाले क्षेत्रों पर विपरीत प्रभाव पड़ सकता है।
थर्डहैंड स्मोक में रसायन
थर्डहैंड के धुएं में पाए जाने वाले रसायनों की भीड़ में से कई ऐसे हैं जिन्हें कार्सिनोजेनिक (कैंसर पैदा करने वाला) माना जाता है। इनमें आर्सेनिक, बेंजीन, ब्यूटेन, कैडमियम, साइनाइड, फॉर्मलाडिहाइड, लेड, निकोटीन, पॉलीसाइक्लिक एरोमैटिक हाइड्रोकार्बन और रेडियोधर्मी पोलोनियम -210 शामिल हैं।
इस बात के भी सबूत हैं कि तीसरा इनडोर धुआं सभी नए और संभावित रूप से अधिक गंभीर विषाक्त पदार्थों को बनाने के लिए आम इनडोर प्रदूषकों के साथ प्रतिक्रिया कर सकता है। चिंताओं के बीच:
- जब नाइट्रस ऑक्साइड (ईंधन दहन और अपशिष्ट जल उत्सर्जन द्वारा निर्मित) के साथ मिलाया जाता है, तो थर्डहैंड धुएं में रसायन फेफड़ों के कैंसर, यकृत कैंसर, मौखिक कैंसर, पेट के कैंसर और ग्रासनली के कैंसर से जुड़े कार्सिनोजेनिक नाइट्रोसमीन बना सकते हैं।
- जब ओजोन (ईंधन दहन से उत्पन्न) के साथ मिलाया जाता है, तो थर्डहैंड धुएं में मौजूद केमिकल अल्ट्राफाइन कणों में बिखर जाते हैं, जिससे फार्मलाडिहाइड और अन्य कार्सिनोजेनिक यौगिक फेफड़ों के गहरे वायुमार्ग में पहुंच जाते हैं।
थर्डहैंड स्मोक के खतरे
थर्डहैंड स्मोक में शोध अभी भी अपेक्षाकृत नया है, और, वर्तमान में, प्रस्तावित खतरों में से कई स्थापित की तुलना में अधिक सैद्धांतिक हैं। इसके साथ ही कहा गया है कि, थर्डहैंड स्मोक से जुड़े संभावित नुकसानों के बढ़ते सबूत हैं। यह भी शामिल है:
- कैंसर: अमेरिकी पर्यावरण संरक्षण एजेंसी (EPA) द्वारा स्थापित अनुशंसित सीमा से अधिक नाइट्रोसमैन 77% धूम्रपान करने वालों के घरों में होते हैं। पत्रिका में 2014 की समीक्षा पर्यावरण अंतर्राष्ट्रीय निष्कर्ष निकाला है कि यह हर 1,000 लोगों के लिए कैंसर के एक मामले का अनुवाद करता है।
- कोरोनरी थ्रॉम्बोसिस: तीसरे खंड के धुएं के संपर्क में आने से चूहे में हेमोस्टेसिस (रक्त जमावट) और रक्त के थक्कों का खतरा बढ़ जाता है। वेस्टर्न यूनिवर्सिटी ऑफ हेल्थ साइंस के साथ जांचकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि इससे तीव्र कोरोनरी घनास्त्रता का खतरा बढ़ जाता है, जो हृदय में रक्त के प्रवाह को बाधित कर सकता है और दिल के दौरे को ट्रिगर कर सकता है।
- फैटी लिवर की बीमारी: पशु अध्ययनों से पता चला है कि थर्डहैंड धुआं यकृत कोशिकाओं में वसा के संचय को उत्तेजित करता है, जिससे गैर-अल्कोहल फैटी लीवर रोग (NAFLD) का खतरा बढ़ जाता है। NAFLD न केवल सिरोसिस और यकृत कैंसर का एक अग्रदूत है, बल्कि हृदय रोग के लिए संभावित योगदानकर्ता भी है।
- सक्रियता: सेकंडहैंड स्मोक बच्चों में हाइपरएक्टिविटी से जुड़ा होता है, और इस बात के सबूत हैं कि वही थर्डहैंड स्मोक हो सकता है। यह संभवत: निकोटीन के कारण होता है जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में एक उत्तेजक और अवसाद दोनों के रूप में कार्य करता है।
- बिगड़ा घाव हीलिंग: थर्डहैंड स्मोक में घाव की लोच के साथ हस्तक्षेप करने के लिए पाया गया था-दूसरे शब्दों में, कितनी तेजी से घाव भरता है और कैसे बड़े पैमाने पर निशान ऊतक विकसित होता है।
- इंसुलिन प्रतिरोध: चूहों में किए गए अध्ययन में पाया गया है कि थर्डहैंड धुएं के कारण होने वाली ऑक्सीडेटिव क्षति अग्नाशयी कोशिकाओं पर इंसुलिन रिसेप्टर्स को कम कर देती है और इंसुलिन प्रतिरोध (टाइप 2 डायबिटीज के अग्रदूत) के जोखिम को बढ़ा देती है।
- फेफडो मे काट: पशु अध्ययनों से पता चलता है कि ऑफ-गेश्ड थर्डहैंड धुआं फेफड़ों के छोटे वायुमार्ग (ब्रोन्किओल्स) और वायु के थैली (एल्वियोली) में कोलेजन के उत्पादन को प्रभावित कर सकता है, जिससे ऊतकों (फुफ्फुसीय फाइब्रोसिस) का मोटा होना और निशान हो जाता है। इससे अस्थमा, सीओपीडी, या सिस्टिक फाइब्रोसिस वाले लोगों में साँस लेने में समस्या हो सकती है। यह बच्चों में सामान्य फेफड़ों के विकास को भी प्रभावित कर सकता है
जैसा कि इन जोखिमों के बारे में कागज पर है, यह अभी भी अज्ञात है कितना थर्डहैंड धुआं बीमारी की शुरुआत में योगदान देता है। कुछ शोधकर्ता संदेह व्यक्त करते हैं, उदाहरण के लिए, नाइट्रोसैमिन को आसानी से अवशोषित या अंतर्ग्रहण किया जा सकता है जो उन्हें सीधे कैंसर या अन्य बीमारियों से जोड़ सकता है। यह कहना अभी बहुत जल्दबाजी होगी; और शोध की जरूरत है।
जहां जोखिम की संभावना सबसे बड़ी है, नवजात शिशुओं और शिशुओं में उनके छोटे आकार और अविकसित प्रतिरक्षा प्रणाली के कारण होता है।
2014 के एक अध्ययन में पाया गया कि जिन घरों में प्रति दिन 10 या अधिक सिगरेटों का धूम्रपान किया जाता है, वहां रहने वाले नवजात शिशुओं को धूम्रपान करने पर प्रतिबंध लगाने की तुलना में अस्पताल में भर्ती होने की संभावना अधिक होती है। शोधकर्ताओं के अनुसार, 10 से कम सिगरेट वाले घरों में सतहों पर तीसरे स्तर का धुआं सबसे कम था।
धूम्रपान करने वाले घरों में सेकेंड हैंड धुएं के मौजूदा जोखिम में थर्डहैंड स्मोक भी शामिल हो सकता है। सेकंड हैंड स्मोक के विपरीत, थर्ड-हैंड स्मोक का जोखिम समय के साथ बढ़ सकता है क्योंकि सतहों पर अधिक टॉक्सिन जमा हो जाते हैं।
थर्डहैंड स्मोक से कैसे बचें
थर्डहैंड स्मोक से बचने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप अपने घर या वाहन में धूम्रपान के लिए जीरो टॉलरेंस की नीति रखें। सेकंडहैंड स्मोक के विपरीत, थर्डहैंड स्मोक को हटाने के लिए वेंटिलेशन बहुत कम होता है। एक बार यह हो गया, तो आप इसे जान भी नहीं सकते।
यहां तक कि अगर धूम्रपान बंद कर दिया जाता है, तो समस्या के अनायास गायब होने की उम्मीद न करें। यूनिवर्सिटी ऑफ कैलिफोर्निया रिवरसाइड के शोध में पाया गया कि थर्डहैंड धुआं सतहों, विशेष रूप से कपड़े और फर्नीचर पर 19 महीनों तक बना रह सकता है। एक कमरे के रंग और पुन: व्यवस्थित होने के बाद भी थर्डहैंड स्मोक जारी रह सकता है।
यदि आप तीसरे धुएं के संपर्क में आने का अनुमान लगाते हैं, तो ऐसी चीजें हैं जो आप अपने और अपने परिवार की सुरक्षा के लिए कर सकते हैं:
- अपने घर या कार के अंदर धूम्रपान की अनुमति न दें।
- अपने परिवार या पालतू जानवरों के पास धूम्रपान की अनुमति न दें।
- अपने परिवार और दोस्तों को थर्डहैंड स्मोक के बारे में शिक्षित करें ताकि वे घर के नियमों को समझ सकें।
- घर के नियमों के देखभाल करने वालों को सलाह दें। यदि एक कार्यवाहक को काम पर रखना है, तो नौकरी पोस्टिंग में "गैर-धूम्रपान करने वाले" को शामिल करना सुनिश्चित करें। (कुछ राज्यों में, किसी संभावित कर्मचारी को धूम्रपान करने के लिए कहना मुश्किल और संभावित रूप से अवैध है।)
- यदि आप धूम्रपान करने वालों के घर में हैं, तो साबुन और गर्म पानी से अच्छी तरह से स्नान करें, भले ही वे आपके सामने धूम्रपान न करें। डिटर्जेंट और गर्म पानी से धुएं के संपर्क में आने वाले किसी भी खिलौने और कपड़े को साफ करें। यही बात पालतू जानवरों पर भी लागू होती है।
थर्डहैंड स्मोक कैसे निकालें
सुनने में जितना लगता है उससे थर्डहैंड स्मोक निकालना मुश्किल है। अकेले धोने या ड्राई क्लीनिंग में कटौती नहीं हो सकती है। निकोटीन को हटाने के लिए क्लीन्ज़र के लिए, यह अम्लीय होना चाहिए। फिर भी अधिकांश साबुन क्षारीय होते हैं और चिकनी सतहों से भी निकोटीन निकालने में विफल होते हैं।
दूसरी तरफ, सिरका जैसे अम्लीय समाधान सतहों से तीसरे खंड के धुएं को हटा सकते हैं, लेकिन यह हमेशा व्यावहारिक नहीं होता है क्योंकि यह ग्रेनाइट, संगमरमर, चूना पत्थर, गोमेद, ट्रेवर्टीन और ग्राउट को नुकसान पहुंचा सकता है और एक सिरका गंध छोड़ सकता है।
एक घर से तीसरे धुआं को निकालना बहुत महंगा हो सकता है। एक नए घर या अपार्टमेंट में जाने से पहले, मकान मालिक से घर में धूम्रपान के इतिहास के बारे में पूछें और यदि पिछले किरायेदारों धूम्रपान करने वाले थे, तो इसे मापने के लिए क्या किया गया है।
गैर-लाभकारी अमेरिकी नॉनमॉकर के राइट फाउंडेशन की सलाह है कि मकान मालिक निम्नलिखित उपाय करें:
- पूरी तरह से डिटर्जेंट और गर्म पानी से दीवारों और छत को धोएं।
- पेंट की दो या तीन कोट के साथ फिर से दीवारें उपरांत दीवारों को साफ किया गया है। निकोटीन अभी भी पेंट की तीन परतों के माध्यम से रिस सकता है।
- फर्श को फिर से साफ़ करने से पहले कारपेटिंग और पैडिंग को हटा दें।
- वॉलपेपर निकालें, और दीवारों को अच्छी तरह से धोने या पेंट करने से पहले धो लें।
- सभी पर्दे, खिड़कियां और अंधा बदलें।
- वेंटिलेशन नलिकाओं को साफ करें, और एयर कंडीशनर या हीटिंग सिस्टम में फ़िल्टर बदलें।
बहुत से एक शब्द
थर्डहैंड स्मोक एक अपेक्षाकृत नई अवधारणा है, लेकिन माता-पिता के लिए चिंता का विषय होना चाहिए। जैसा कि सेकेंड हैंड धुएं की "सुरक्षित" राशि के रूप में ऐसी कोई चीज नहीं है, अगर आप नवजात शिशु या शिशु हैं (या सीओपीडी जैसी गंभीर सांस की बीमारी के साथ जी रहे हैं) तो तीसरी मात्रा के धुएं को "सुरक्षित" नहीं माना जाना चाहिए।
घर में धूम्रपान पर प्रतिबंध लगाने से, आप अपने तीसरे धूम्रपान के जोखिम को काफी कम कर सकते हैं। हालाँकि, यदि आपके घर में कोई धूम्रपान करता है, तो धूम्रपान को बाहरी स्थानों तक सीमित करना पर्याप्त नहीं हो सकता है। केवल गारंटीकृत समाधान उनके लिए धूम्रपान छोड़ने के लिए है, आदर्श रूप से स्वीकृत धूम्रपान बंद करने वाले चिकित्सक की देखरेख में।
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