विषय
पाचन तंत्र में गैस या तो वायु (बाहरी वातावरण से) है या शरीर के अंदर बैक्टीरिया द्वारा उत्पादित गैसें हैं। यह पूरी तरह से सामान्य है, हालांकि बहुत से लोग (गैस जो मुंह से बच जाती है) या पेट फूलना (मलाशय के माध्यम से निष्कासित गैस) से शर्मिंदा हैं।गैस परेशान और शर्मनाक हो सकती है, लेकिन यह पाचन प्रक्रिया का एक हिस्सा है, जैसे यह या नहीं। अधिकांश लोगों का एक निश्चित मात्रा में नियंत्रण होता है कि आहार में परिवर्तन के माध्यम से कितनी गैस का उत्पादन होता है, लेकिन हमेशा कुछ गैस होने वाली है। यह वास्तव में एक अच्छी बात है; इसका मतलब है कि आपका पाचन तंत्र वही कर रहा है जो उसे करना चाहिए: खाद्य पदार्थों को विटामिन और खनिजों में तोड़कर जो शरीर को चाहिए।
क्या गैस वास्तव में है
गैस के मुख्य घटकों में कार्बन डाइऑक्साइड, ऑक्सीजन, नाइट्रोजन और हाइड्रोजन शामिल हैं। ये गैसें गंध नहीं देती हैं। हालांकि, मलाशय से आने वाली गैस में सल्फर युक्त यौगिक भी शामिल हो सकते हैं, जिसमें एक अप्रिय और विशिष्ट गंध होता है।
कुछ लोगों के पेट में भी मीथेन होता है, जो पाचन के दौरान बड़ी आंत में उत्पन्न होता है। मीथेन उत्पादन विशिष्ट नहीं है; केवल एक तिहाई लोगों के पास यह पेट फूलना है।
पेट में गैस
पेट में पाई जाने वाली गैस निगलने वाली हवा (जिसे एरोफेजिया कहा जाता है) से आ सकती है। कुछ हवा स्वाभाविक रूप से बात करने और खाने के दौरान निगल ली जाती है, लेकिन सोडा, या च्यूइंग गम जैसे कार्बोनेटेड पेय पीने से और भी अधिक हवा घुटकी में प्रवेश कर सकती है और संभावित रूप से पेट में नीचे जा सकती है। मुंह के माध्यम से पेट के रूप में, लेकिन कुछ पेट के माध्यम से और परे यात्रा करता है। इस गैस का अधिकांश हिस्सा आंतों के माध्यम से अपने रास्ते में अवशोषित हो जाता है, लेकिन कुछ पेट फूलना और मलाशय के माध्यम से शरीर को छोड़ सकते हैं।
आंतों में गैस
पेट फूलना भोजन का एक उपोत्पाद है जो पूरी तरह से छोटी आंत में टूट नहीं जाता है। भोजन पचाने का काम करने वाले एंजाइम और बैक्टीरिया पाचन तंत्र में मौजूद होते हैं। कुछ खाद्य पदार्थ छोटी आंत में एंजाइमों द्वारा पूरी तरह से टूट नहीं सकते हैं, और इसलिए बड़ी आंत में पारित हो जाते हैं। बड़ी आंत में विभिन्न प्रकार के बैक्टीरिया होते हैं जो पाचन प्रक्रिया को जारी रखते हैं, लेकिन यह प्रक्रिया बायप्रोडक्ट्स-कार्बन डाइऑक्साइड, हाइड्रोजन और कभी-कभी मीथेन बनाती है। इन गैसों को शरीर को छोड़ने और मलाशय के माध्यम से गुजरने की आवश्यकता होती है। पेट फूलना।
गैस से दर्द या बेचैनी
कुछ लोगों को पाचन तंत्र में गैस हो सकती है, जिससे उन्हें असुविधा होती है, जैसे पेट फूलना या परेशान होना। इससे कम गैस होने के लिए आहार या जीवन शैली में बदलाव करने की इच्छा हो सकती है। ध्यान रखें कि हर किसी को गैस है और इसे दिन में कई बार पास करना चाहिए। जो लोग महसूस करते हैं कि उनके पास अत्यधिक मात्रा में गैस है या उस गैस के कारण बहुत अधिक मात्रा में दर्द हो रहा है, उन्हें किसी चिकित्सक से बात करनी चाहिए।
बहुत से एक शब्द
खाद्य पदार्थों के टूटने की प्रक्रिया के दौरान शरीर को गैस का उत्पादन करने की आवश्यकता होती है। यह एक महत्वपूर्ण प्रक्रिया है, भले ही यह कई बार तकलीफदेह हो। जबकि वहाँ कुछ भी नहीं है कि शरीर को गैस का उत्पादन करने की आवश्यकता के बारे में किया जा सकता है, आपके पास गैस की मात्रा को कम करने के लिए खाने से सूजन और विकृति के लक्षणों के साथ मदद मिल सकती है। अधिकांश लोगों के पास वास्तव में बहुत अधिक गैस नहीं होती है, भले ही यह कई बार ऐसा हो सकता है। आहार और जीवन शैली में कुछ बदलाव करना अक्सर मदद कर सकता है, लेकिन अगर सूजन अभी भी नियंत्रण से बाहर है, तो डॉक्टर से परामर्श करना एक अच्छा विकल्प है।
- शेयर
- फ्लिप
- ईमेल