विषय
- प्रोलैक्टिन
- प्रोजेस्टेरोन
- चेस्टबेरी मदद करने के लिए क्या शर्तें हैं?
- मुझे कितना चैस्टबेरी लेना चाहिए?
- चेस्टबेरी खाने से पहले मुझे क्या विचार करना चाहिए?
चेस्टबेरी में फ्लेवोनोइड सहित कई फाइटोकेमिकल्स होते हैं जिनके बारे में सोचा जाता है कि यह आपके स्वास्थ्य पर कई सकारात्मक प्रभाव डालता है। चेस्टबेरी में कई अलग-अलग प्रकार के फ्लेवोनोइड पाए गए हैं। यह दिखाया गया है कि इनमें से कुछ फ्लेवोनोइड आपके शरीर में कुछ हार्मोन के स्तर को विशेष रूप से प्रोलैक्टिन, प्रोजेस्टेरोन और कुछ हद तक एस्ट्रोजेन को प्रभावित कर सकते हैं।
चेस्टबेरी का उपयोग सदियों से मासिक धर्म की कई समस्याओं के इलाज के लिए किया जाता रहा है। यह मुख्य रूप से आपके शरीर में कुछ हार्मोन के स्तर को प्रभावित करने की क्षमता से काम करता है।
प्रोलैक्टिन
कम खुराक पर, चेस्टबेरी आपके शरीर में प्रोलैक्टिन के उत्पादन को बढ़ा सकता है। चेस्टबेरी का उपयोग पारंपरिक रूप से उन महिलाओं में किया जाता है जो अपने दूध की आपूर्ति बढ़ाने के लिए स्तनपान कर रही हैं। हालांकि, इस उपयोग का समर्थन करने के लिए पर्याप्त सबूत नहीं हैं और कुछ अधिकारी स्तनपान कराने वाली महिलाओं में इसके उपयोग के खिलाफ दृढ़ता से सलाह देते हैं।
उच्च खुराक पर, अध्ययन बताता है कि चेस्टबेरी आपके प्रोलैक्टिन के स्तर को कम कर सकता है। यहां तक कि आपके प्रोलैक्टिन के स्तर में मामूली वृद्धि (जो आमतौर पर तनाव के जवाब में होती है) चक्रीय स्तन दर्द में योगदान करने के लिए सोचा जाता है। यह आपके मासिक धर्म चक्र में परिवर्तन का कारण बन सकता है जो आपके ओव्यूलेशन और आपकी अवधि को प्रभावित कर सकता है।
प्रोजेस्टेरोन
चेस्टबेरी को आपके शरीर में प्रोजेस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने के लिए माना जाता है। कुछ शर्तों के परिणामस्वरूप एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन का अनुचित संतुलन होता है।
चेस्टबेरी मदद करने के लिए क्या शर्तें हैं?
यूरोप में ज्यादातर शोध से पता चला है कि लक्षणों के इलाज में चेस्टबेरी की प्रभावशीलता क्या है:
- प्रागार्तव
- चक्रीय स्तनपायी (स्तन कोमलता)
- ऊंचा प्रोलैक्टिन या अपर्याप्त प्रोजेस्टेरोन (ल्यूटल चरण विकार) के कारण बांझपन
हालांकि इसकी प्रभावशीलता के रूप में नैदानिक साक्ष्य का अभाव है, लेकिन चेस्टबेरी का उपयोग पारंपरिक रूप से इलाज के लिए भी किया गया है:
- दर्दनाक अवधि
- रजोनिवृत्ति के लक्षण
इन स्थितियों में से प्रत्येक के लिए, चेस्टबेरी का चिकित्सीय प्रभाव माना जाता है कि यह आपके शरीर में उचित हार्मोनल संतुलन को बहाल करने के लिए प्रोलैक्टिन को कम करने या प्रोजेस्टेरोन को बढ़ाने की क्षमता के कारण है।
मुझे कितना चैस्टबेरी लेना चाहिए?
चेस्टबेरी की चिकित्सीय खुराक ब्रांड और आपके द्वारा चुने गए फॉर्मूलेशन पर निर्भर करती है। चेस्टबेरी तरल, कैप्सूल और गोलियों में उपलब्ध है। अधिकांश नैदानिक परीक्षणों ने 20-40 मिलीग्राम / दिन की खुराक का उपयोग किया, हालांकि कुछ नैदानिक परीक्षणों ने खुराक का उपयोग 1800 मिलीग्राम / दिन के रूप में उच्च किया है। ऊंचे प्रोलैक्टिन से जुड़ी समस्याओं को उच्च खुराक की आवश्यकता हो सकती है। आपको अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ चेस्टबेरी के उपयोग पर चर्चा करनी चाहिए।
चेस्टबेरी खाने से पहले मुझे क्या विचार करना चाहिए?
जबकि चेस्टबेरी किसी भी गंभीर साइड इफेक्ट से जुड़ा नहीं है, यह चक्कर आना, पेट में ऐंठन, मतली, थकान, शुष्क मुंह और त्वचा की प्रतिक्रिया का कारण बन सकता है। जब आप चैस्टबेरी लेना शुरू करते हैं तो आपके पीरियड में कुछ बदलाव देखने को भी मिलते हैं।
क्योंकि चैस्टबेरी आपके शरीर में प्रोजेस्टेरोन और संभवतः एस्ट्रोजन के स्तर को बदल सकता है, स्तन कैंसर जैसी हार्मोन संबंधी स्थितियों वाली महिलाओं को चैस्टबेरी का उपयोग नहीं करना चाहिए। अमांताडाइन, और लेवोडोपा को चेस्टबेरी का उपयोग नहीं करना चाहिए। यदि आप गर्भवती हैं तो यह अनुशंसा की जाती है कि आप चेस्टबेरी का उपयोग न करें।
यह समझना भी बहुत महत्वपूर्ण है कि चेस्टबेरी कॉम्बिनेशन हार्मोनल गर्भ निरोधकों की प्रभावशीलता को कम कर सकता है। दूसरे शब्दों में, मौखिक गर्भनिरोधक गोली, गर्भनिरोधक पैच, या जन्म नियंत्रण के लिए नुवरिंग का उपयोग करते समय चेस्टबेरी लेने से वह मौका बढ़ जाता है जो आपको मिल सकता है। गर्भवती।
हमेशा अपने चिकित्सक को किसी भी जड़ी-बूटियों, ओटीसी दवाओं और विटामिन या पूरक के बारे में बताएं जो आप ले रहे हैं।
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