विषय
लिगामेंट रेशेदार ऊतक का एक कठिन बैंड होता है जो हड्डी को हड्डी या हड्डी से कार्टिलेज से जोड़ता है। जबकि स्नायुबंधन बेहद मजबूत होते हैं, उन्हें फैलाया या फाड़ा जा सकता है, जिसके परिणामस्वरूप मोच के विभिन्न ग्रेड होते हैं। एक लिगामेंट आंसू आमतौर पर एक संयुक्त के लिए अत्यधिक बल के कारण होता है जैसे कि गिरावट या किसी अन्य उच्च-प्रभाव वाली घटना के साथ। आम स्नायुबंधन आँसू टखने, घुटने, कलाई, अंगूठे, गर्दन या पीठ के स्नायुबंधन के होते हैं।लक्षण
एक लिगामेंट आंसू दर्दनाक और स्पर्श करने के लिए निविदा है। आप सूजन और चोट देख सकते हैं। संयुक्त को स्थानांतरित करना मुश्किल हो सकता है। कुछ स्नायुबंधन के मामले में, आप एक पॉप सुन सकते हैं या चोट के समय फाड़ महसूस कर सकते हैं। आप मांसपेशियों में ऐंठन का भी अनुभव कर सकते हैं।
स्नायुबंधन जोड़ों का समर्थन और मजबूत करते हैं। उनका मुख्य कार्य कंकाल की हड्डियों को उचित संरेखण में रखना और जोड़ों के असामान्य आंदोलनों को रोकना है। यह तब बिगड़ा होगा जब एक लिगामेंट फट जाता है, जिसके परिणामस्वरूप संयुक्त में ढीलापन होता है या संयुक्त को सामान्य रूप से स्थानांतरित करने में असमर्थ होता है।
स्थान और कारण
एक संयुक्त स्थिति से बाहर निकलने के लिए मजबूर करने के परिणामस्वरूप लिगमेंट आंसू हो सकते हैं। यह एक गिरावट, अचानक घुमा, या शरीर के लिए एक झटका हो सकता है।
एथलेटिक गतिविधि के दौरान एक लिगामेंट में चोट लगना विशेष रूप से आम है, क्योंकि जोड़ों में लगातार कार्रवाई होती है और बहुत अधिक तनाव में होता है। टखने, घुटने और कलाई में स्नायुबंधन आमतौर पर प्रभावित होते हैं:
- टखने: लिगामेंट आँसू पार्श्व लिगामेंट कॉम्प्लेक्स के लिए सबसे आम है, जिसमें पूर्वकाल तालोफिबुलर (एटीएफएल), कैल्केनोफिबुलर (सीएफएल), और पश्च तालोफिबुलर (पीटीएफएल) स्नायुबंधन शामिल हैं। औसत दर्जे का डेल्टॉइड लिगामेंट अक्सर कम घायल होता है। एक उच्च टखने की मोच रोजमर्रा की जिंदगी में कम आम है लेकिन प्रतिस्पर्धी एथलीटों में देखा जा सकता है। इसमें डिस्टल टिबोफिबुलर सिंडेसमोटिक लिगामेंट्स शामिल हैं।
- घुटने: चार प्रमुख घुटने के स्नायुबंधन पूर्वकाल क्रूसिएट लिगामेंट (एसीएल), पोस्टीरियर क्रूसिएट लिगामेंट (पीसीएल), मेडियल कोलेटरल लिगामेंट (एमसीएल) और लेटरल कोलेटरल लिगामेंट (एलसीएल) हैं। घायल होने के लिए ACL सबसे आम लिगामेंट है।
- कलाई: कलाई में 20 स्नायुबंधन होते हैं और आंसू हाथ पर गिरने से अक्सर आंसू निकलते हैं। स्केफोलिनियस लिगामेंट और त्रिकोणीय फाइब्रोकार्टिलेज कॉम्प्लेक्स (टीएफसीसी) सबसे आम घायल हैं।
लिगामेंट आँसू की अन्य सामान्य साइटें और उनके पीछे संभावित कारणों में शामिल हैं:
- अँगूठा: स्कीइंग (चोट को अक्सर स्कीयर का अंगूठा कहा जाता है) या गिरने पर जब अंगूठे एक चरम स्थिति में झुकते हैं, तो उलनार संपार्श्विक बंधन को फाड़ा जा सकता है।
- गर्दन: गर्दन के स्नायुबंधन को व्हिपलैश की चोटों के दौरान फाड़ा जा सकता है जब अचानक त्वरण और मंदी से गर्भाशय ग्रीवा रीढ़ की अत्यधिक गति होती है। लिगामेंट आंसू एक व्हिपलैश की चोट का सिर्फ एक हिस्सा है, जो मांसपेशियों, नसों और हड्डियों को भी नुकसान पहुंचा सकता है।
- वापस: पीठ में स्नायुबंधन कुछ भारी है कि कुछ उठाकर फाड़ा जा सकता है।
निदान
एक लिगामेंट आंसू का निदान एक शारीरिक परीक्षा और चिकित्सा इतिहास से शुरू होता है। आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता पूछेंगे कि आप क्या कर रहे थे जब आपने चोट का अनुभव किया था और साइट की जांच की थी। साइट को पैल्पेट करना और संयुक्त को हिलाना उन्हें चोट की सीमा पर जानकारी दे सकता है।
अगला कदम अक्सर खंडित या टूटी हुई हड्डियों को देखने के लिए एक एक्स-रे करने के लिए होता है। चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (एमआरआई) यह निर्धारित करने के लिए किया जा सकता है कि आंशिक या पूर्ण लिगामेंट आंसू है या नहीं।
स्पिगिन्स को श्रेणीबद्ध किया जाता है, जिसमें लिगमेंट के फाड़ने की सीमा सहित मानदंड होते हैं।
- ग्रेड 1: यह एक हल्का मोच है जो लिगामेंट को नुकसान पहुंचाता है लेकिन महत्वपूर्ण फाड़ का कारण नहीं बनता है।
- ग्रेड 2: यह एक मध्यम मोच है जिसमें लिगमेंट का आंशिक आंसू शामिल होता है। नतीजतन, संयुक्त असामान्य ढीलापन दिखा सकता है।
- ग्रेड 3: यह लिगामेंट के पूर्ण आंसू के साथ एक गंभीर मोच है। यह संयुक्त की अस्थिरता और उपयोग के नुकसान में परिणाम करता है।
इलाज
आराम, बर्फ, संपीड़न, और ऊंचाई (R.I.C.E.) एक लिगामेंट की चोट के लिए प्रारंभिक उपचार प्रोटोकॉल है।
- आराम: एक बार घायल होने पर, आगे की गतिविधि जो घायल क्षेत्र को तनाव देती है, तब तक रोकना चाहिए जब तक कि चोट को समय की अवधि में ठीक होने की अनुमति न हो।
- बर्फ: ठंडा संपर्क एक घायल क्षेत्र में अल्पकालिक दर्द से राहत प्रदान करता है और सूजन को सीमित करने का काम करता है।
- दबाव: संपीड़न (जैसे, एक लोचदार पट्टी के साथ घायल क्षेत्र को लपेटना) समग्र सूजन को कम करने और सीमित करने में मदद करता है। यह कभी-कभी दर्द को कम करने के लिए भी काम करता है।
- ऊंचाई: यह क्षेत्र में रक्त के प्रवाह को नियंत्रित करने में मदद करता है और इस प्रकार, सूजन को कम करता है। यह सबसे प्रभावी है जब घायल क्षेत्र को हृदय के स्तर से ऊपर उठाया जाता है।
आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता एक ओवर-द-काउंटर दवा (जैसे इबुप्रोफेन) या दर्द और सूजन के लिए एक डॉक्टर के पर्चे की दवा भी सुझा सकता है।
यदि मोच ग्रेड 2 है, तो आंशिक अस्थिबंधन आंसू के उपचार के लिए अनुमति देने के लिए ब्रेसिंग की आवश्यकता हो सकती है। चोट का स्थान और सीमा निर्धारित करेगी कि कब तक ब्रेस की जरूरत है।
एक ग्रेड 3 मोच में एक पूर्ण आंसू शामिल होता है जिसे लिगामेंट की मरम्मत के लिए सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।
एक बार दर्द और सूजन कम हो जाने के बाद, आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता लिगामेंट और जोड़ के कार्य को बहाल करने में मदद करने के लिए भौतिक चिकित्सा या घरेलू व्यायाम की सिफारिश कर सकता है। रिकवरी का समय कुछ हफ्तों या एक साल तक हो सकता है, यह लिगामेंट आंसू की गंभीरता पर निर्भर करता है।