विषय
- उलनार संपार्श्विक बंधन क्या है?
- UCL चोटें कैसे होती हैं?
- एक यूसीएल चोट के लक्षण क्या हैं?
- यूसीएल चोटों का निदान कैसे किया जाता है?
- UCL चोटों का इलाज कैसे किया जाता है?
- UCL की चोट लगने के बाद रिकवरी कब तक होती है?
उलनार संपार्श्विक बंधन क्या है?
स्नायुबंधन ऊतक के मजबूत बैंड होते हैं जो हड्डियों को एक साथ पकड़ते हैं और जोड़ों की गति को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। एक अस्थिबंधन हड्डियों के बीच एक टीथर के रूप में कार्य करता है। जब लिगामेंट फट जाता है, तो टीथर बहुत लंबा होता है और हड्डियां बहुत ज्यादा हिलती हैं। यह दर्द, अस्थिरता या ढीलेपन की भावना और काम करने या खेल खेलने में असमर्थता पैदा कर सकता है।
उलनार कोलेटरल लिगामेंट कॉम्प्लेक्स कोहनी (पिंकी या मेडियल साइड) के अंदर स्थित होता है। यह एक तरफ ह्यूमरस (ऊपरी बांह की हड्डी) और दूसरी तरफ उलन (अग्रभाग में एक हड्डी) से जुड़ा होता है। एक यूसीएल में तीन बैंड या विभाजन होते हैं: पूर्वकाल (सामने), पीछे (पीछे) और अनुप्रस्थ (पार) बैंड। कोहनी की स्थिरता के लिए पूर्वकाल बैंड सबसे महत्वपूर्ण है।
UCL चोटें कैसे होती हैं?
ओवरसीज से यूसीएल आँसू
यूसीएल कई तरीकों से घायल हो सकता है। आमतौर पर, लिगामेंट पर दोहराए जाने वाले तनाव के कारण कोहनी के दर्द की धीरे-धीरे शुरुआत होती है। यह विशेष रूप से एथलीटों में आम है जो खेल खेलते हैं जिन्हें ओवरहेड आर्म के उपयोग या फेंकने की आवश्यकता होती है।
बच्चों में यूसीएल की चोटें
15 वर्ष से कम उम्र के बच्चे, विशेष रूप से बेसबॉल पिचर्स, बार-बार तनाव से यूसीएल आँसू विकसित कर सकते हैं। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि फेंकने पर दर्द छोटे बच्चों के लिए सामान्य नहीं है। आगे की चोट को रोकने के लिए इसे तुरंत संबोधित किया जाना चाहिए।
एक यूसीएल आंसू लिटिल लीग कोहनी के साथ भ्रमित नहीं होना चाहिए - युवा बेसबॉल खिलाड़ियों में एक और अति प्रयोग चोट। यह कोहनी संयुक्त बनाने वाली हड्डियों के सिरों पर विकास प्लेटों की चोट है।
दर्दनाक यूसीएल चोट लगने की घटनाएं
यदि आप अपने बाहरी हाथ पर गिरते हैं, तो ulnar संपार्श्विक बंधन भी घायल हो सकते हैं। इस मामले में, यूसीएल टूट सकता है या हड्डी के एक छोटे टुकड़े को काटते हुए ह्यूमरस को खींच सकता है। इसे एविक्शन फ्रैक्चर कहा जाता है, और यह दुर्लभ है। इस प्रकार का आघात कभी-कभी कोहनी अव्यवस्था या कोहनी फ्रैक्चर के साथ होता है।
एक यूसीएल चोट के लक्षण क्या हैं?
- कोहनी के अंदर अचानक "पॉप" या दर्द, फेंकने में असमर्थता के लिए अग्रणी।
- भारी फेंकने या अन्य ओवरहेड गतिविधि की अवधि के बाद कोहनी के अंदर दर्द।
- एक गेंद को रिलीज करने से पहले, हाथ को आगे बढ़ाने पर दर्द।
- पिंकी और अनामिका में झुनझुनी या सुन्नता।
यूसीएल आंसू से उत्पन्न अस्थिरता उन खेलों में भाग लेने की आपकी क्षमता को प्रभावित कर सकती है जिन्हें फेंकने की आवश्यकता होती है। हालांकि, यह आपके दैनिक जीवन की गतिविधियों को प्रभावित करने की संभावना नहीं है, जैसे कि किराने का सामान ले जाना। एक यूसीएल आंसू शायद ही कभी लोगों को व्यायाम करने, वजन उठाने, दौड़ने या अन्य नथुने गतिविधियों को करने से रोकता है।
क्या कोहनी दर्द का कारण बनता है? | डॉ। जॉन इंगारी के साथ प्रश्नोत्तर
कोहनी की चोट, टेनिस एल्बो, क्यूबिटल टनल और गठिया, कोहनी के दर्द के सभी संभावित कारण हैं। देखो कोहनी विशेषज्ञ जॉन इंगारी, एम.डी., कोहनी दर्द, इसकी उत्पत्ति, नैदानिक विधियों और उपचार विकल्पों के बारे में सामान्य प्रश्नों का उत्तर दें।
यूसीएल चोटों का निदान कैसे किया जाता है?
यूसीएल की चोट के उपचार की तुलना में निदान अक्सर अधिक कठिन होता है। इस तरह की चोटों का निदान आमतौर पर एक आर्थोपेडिक विशेषज्ञ या एक खेल चिकित्सा विशेषज्ञ द्वारा किया जाता है। एक यूसीएल आंसू का निदान एक इतिहास और शारीरिक परीक्षा के माध्यम से किया जा सकता है। एक वाल्गस तनाव परीक्षण, जिसके दौरान एक चिकित्सक अस्थिरता के लिए आपकी कोहनी का परीक्षण करता है, यूसीएल की स्थिति का आकलन करने का सबसे अच्छा तरीका है।
एक एमआरआई स्कैन और एक्स-रे का उपयोग तनाव से संबंधित उलनार कोलेटरल लिगामेंट में बदलाव को देखने के लिए भी किया जा सकता है। हालांकि, इन परीक्षणों को शायद ही कभी निदान के लिए एकमात्र आधार के रूप में उपयोग किया जाता है। यद्यपि एक एमआरआई स्कैन एक यूसीएल आंसू दिखा सकता है, यह 100 प्रतिशत सटीक नहीं हो सकता है। एमआरआई से पहले संयुक्त में डाई (गैडोलीनियम) इंजेक्ट करना कभी-कभी इसकी सटीकता को बढ़ाता है।
UCL चोटों का इलाज कैसे किया जाता है?
एक यूसीएल चोट के लिए उपचार के विकल्प आपके लक्ष्यों पर निर्भर करते हैं। यदि आप ज़ोरदार ओवरहेड या फेंकने वाली गतिविधियों पर वापस लौटना चाहते हैं और गैर-उपचार उपचार में मदद नहीं करते हैं, तो आपका डॉक्टर फटे हुए यूसीएल की सर्जिकल मरम्मत की सिफारिश कर सकता है।
नॉनसर्जिकल यूसीएल ट्रीटमेंट
इस दृष्टिकोण का उद्देश्य कोहनी को स्थिर करना और दर्द से राहत प्रदान करना है। इसमें शामिल हो सकते हैं:
- आराम की प्रारंभिक अवधि।
- नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाएं जैसे एस्पिरिन, इबुप्रोफेन, नेप्रोक्सन, आदि।
- दर्द और सूजन चले जाने तक रोजाना कोहनी पर बर्फ लगाएं।
- सूजन कम होने के बाद, आप फटे लिगामेंट की भरपाई के लिए कोहनी के आसपास की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए भौतिक चिकित्सा शुरू कर सकते हैं।
यूसीएल पुनर्निर्माण (टॉमी जॉन सर्जरी)
टॉमी जॉन सर्जरी शरीर में कहीं और से ली गई एक कण्डरा का उपयोग करती है, या एक दाता से, नई यूसीएल के रूप में सेवा करने के लिए। नई कण्डरा (ग्राफ्ट) को सुरक्षित करने के लिए सुरंगों को उल्ना और ह्यूमरस में ड्रिल किया जाता है। मूल लिगामेंट के अवशेष इसे मजबूत करने के लिए ग्राफ्ट से जुड़े हो सकते हैं।
यूसीएल टियर | माइकल की कहानी
माइकल पेरी ने शिकागो विश्वविद्यालय के एक आक्रामक लाइनमैन के रूप में अपनी कोहनी में गंभीर रूप से घायल मांसपेशियों और स्नायुबंधन के बाद, वह कोहनी के विशेषज्ञ जैक इंगारी, एम.डी.
जॉन्स हॉपकिन्स में माइकल की देखभाल के बारे में और जानें।
UCL की चोट लगने के बाद रिकवरी कब तक होती है?
यदि आपके यूसीएल आंसू का इलाज सर्जरी के बिना किया जा सकता है, तो रिकवरी कई हफ्तों से लेकर कई महीनों तक हो सकती है। यह गति की सीमा पर निर्भर करता है जिसे आप कोहनी में प्राप्त करना चाहते हैं। आपका चिकित्सक और भौतिक चिकित्सक आपकी प्रगति की निगरानी के लिए एक साथ काम करेंगे।
अगर टॉमी जॉन सर्जरी की सिफारिश की जाती है, तो पुनर्वास में नौ महीने से लेकर एक साल तक का समय लग सकता है। आपकी कोहनी को धीरे-धीरे गति की सीमा को बढ़ाने के लिए एक हिंग वाले ब्रेस में रखा जाएगा जब तक कि आप इसे पूरी तरह से बढ़ा नहीं सकते। यदि आप फेंकने और प्रतिस्पर्धा करने के लिए वापस जाने की योजना बनाते हैं, तो आपको भौतिक चिकित्सा की आवश्यकता होगी जो तनाव को संभालने के लिए आपकी कोहनी को मजबूत करने के लिए अधिक कठोर हो। हर कोई एक अलग गति से ठीक हो जाता है, लेकिन आपके खेल में वापसी कभी नहीं होनी चाहिए। इससे पहले कि यह ठीक हो गया है ग्राफ्ट पर बहुत अधिक तनाव विफलता का खतरा बढ़ जाता है।